Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе»


НазваниеПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе»
страница2/10
ТипПрограмма
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Программа
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
Таблица № 2

Разделы подготовки

Этапы и годы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

тренировочный этап (этап спортивной специализации)

этап совершенствования спортивного мастерства

этап высшего спортивного мастерства

до года

свыше года

до двух лет

свыше двух лет

Общая физическая подготовка (%)

40-45

25-40

20-35

15-30

5-15

5-10

Специальная физическая подготовка (%)

30-45

40-55

45-60

50-65

55-70

60-75

Техническая подготовка (%)

10-15

5-10

3-5

3-5

1-3

1-3

Тактическая, теоретическая, психологическая

подготовка (%)

3-5

3-5

5-7

5-7

10-12

9-11

Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)

0,5-1

1-3

3-4

5-6

6-7

7-15



2.3. Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта велоспорт-шоссе.
Планируемые показатели соревновательной деятельности обучающихся в ГБУ «СДЮСШОР № 1» представлены в таблице № 3.
Планируемые показатели соревновательной деятельности

по виду спорта велоспорт-шоссе

Таблица № 3

Виды соревнований

Этапы и годы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

тренировочный этап (этап спортивной специализации)

этап совершенствования спортивного мастерства

этап высшего спортивного мастерства

до

года

свыше года

до двух лет

свыше двух лет

Контрольные

5-10

10-15

15-20

20-25

20-25

10-20

Отборочные

-

10-15

15-20

20-25

25-30

10-30

Основные

-

1-3

10-15

15-20

20-30

30-50


Требования к обучающимся в ГБУ «СДЮСШОР № 1», проходящим спортивную подготовку для участия в спортивных соревнованиях:

- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об

официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта велоспорт-шоссе;

- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению

(регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта велоспорт-шоссе;

- выполнение плана спортивной подготовки;

- прохождение предварительного соревновательного отбора;

- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к

участию в спортивных соревнованиях;

- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых

правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий представлен в Приложении № 1.

2.4. Режимы тренировочной работы.
Минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки,

минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки, тренировочная нагрузка

по виду спорта велоспорт-шоссе

Таблица № 4

Этапы спортивной подготовки

Минимальный возраст для зачисления

в группы (лет)

Наполняемость групп

(человек)

Количество часов

в неделю

Этап начальной подготовки

1-й год

10

10 – 14

6

2-й год

-

10 – 14

9

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

1-й, 2-й годы

13

8 – 12

12 – 16

3-й, 4-й, 5-й годы

-

8 – 12

18

Этап совершенствования спортивного мастерства

1-й год и далее

14

3 – 4

28

Этап высшего спортивного мастерства

1-й год и далее

15

2 – 3

32


Режим тренировочной работы является максимальным и установлен в зависимости от этапа и задач подготовки. Продолжительность одного занятия не должна превышать 4-х часов, при двухразовых тренировках в день – 3-х часов. В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовительный, соревновательный) недельная тренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах общегодового учебного плана, определенного данной спортивной группе.

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта велоспорт-шоссе, допускается привлечение второго дополнительного тренера (тренера-преподавателя) по общефизической подготовке специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.

Зачисление на этапы спортивной подготовки, перевод лиц, проходящих спортивную подготовку на следующий этап, производится с учетом результатов спортивной подготовки, которые должны соответствовать требованиям, установленным федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-шоссе.

При объединении в одну группу лиц, проходящих спортивную подготовку, разных по спортивной подготовке, разница в уровне их спортивного мастерства не должна превышать двух спортивных разрядов.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки повторно.

Спортсмены, не достигшие установленного Программой возраста для перевода в группу следующего года обучения, могут быть переведены раньше срока на основании решения методического и тренерского совета, при сдаче контрольных нормативов установленным федеральным стандартом спортивной подготовки для того или другого этапа подготовки и при разрешении врача.

Календарный план спортивных мероприятий ГБУ «СДЮСШОР № 1» ежегодно формируется на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных и спортивных мероприятий на текущий год и календаря спортивных мероприятий всероссийской федерации велоспорта-шоссе, прилагается к программе, и на основании его составляется планирование на год.

Тренерами должна вестись следующая документация планирования и учета:

1. Планирование:

- годовой план;

- рабочий план-график;

- календарный план спортивных мероприятий;

- контрольные нормативы по видам подготовки (экзамены, тесты) и

календарь их сдачи;

- расчет учебных часов (по типам групп);

- расписание занятий;

- индивидуальные планы подготовки для групп ССМ и ВСМ.

2. Учет проделанной работы:

- личные карточки спортсменов;

- журнал тренера группы;

- протоколы (или выписки из протоколов) соревнований;

- документация по оформлению спортивных разрядов;

- документация по учету сдачи контрольных нормативов по видам

подготовки.

Занимающиеся на любом этапе подготовки могут быть отчислены: в случае ухудшения состояния здоровья на основании заключения медицинской комиссии; не освоения занимающимися минимальных объемов тренировочных нагрузок, утвержденных учебным планом; при прекращении (не посещении) занятий по собственной инициативе.
2.5. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку.
Спортивный отбор должен предусматривать проверку состояния здоровья, уровня физического развития и биологического возраста, психофизических качеств и состояния нервной системы. Следует учитывать, что низкий уровень оценки отдельных показателей (за исключением состояния здоровья, личностных качеств и двигательной одаренности) не является противопоказанием к отбору, если эти не совсем благоприятные признаки могут быть компенсированы высоким уровнем развития других определяющих качеств.

Лицо, желающее пройти спортивную подготовку, может быть зачислено в учреждение, осуществляющее спортивную подготовку, только при сдаче контрольных нормативов общей физической и специальной физической подготовки, наличии документов, подтверждающих прохождение медицинского осмотра, при отсутствии противопоказаний к занятиям велоспорт. Минимальный возраст для зачисления в группу на этапе начальной подготовки составляет 10 лет.

2.6. Предельные тренировочные нагрузки.
Тренировочный процесс ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ спортивной подготовки, рассчитывается в академических часах с учётом возрастных особенностей и этапа подготовки спортсмена.

Система многолетней подготовки спортивного резерва и высококвалифицированных спортсменов требует четкого планирования и учета нагрузки. Эта нагрузка определяется средствами и методами, которые используют в процессе занятий. Во всех периодах годичного цикла в велоспорте-шоссе присутствуют все виды подготовки. Их соотношение и, главное, формы значительно отличаются (см. табл. № 2).

Предельные тренировочные нагрузки определяются тренером с учётом пола, специализации, задач тренировочного процесса, индивидуальных особенностей спортсмена.
2.7. Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности.
Максимальные объемы тренировочной нагрузки установлены в зависимости от этапов и года спортивной подготовки представлены в таблице № 5.
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

Таблица № 5

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

тренировочный этап (этап спортивной специализации)

этап совершенствования спортивного мастерства

этап высшего спортивного мастерства

до

года

свыше года

до двух лет

свыше двух лет

Количество часов в неделю

6

9

12-16

18

28

32

Количество тренировок в неделю

3

4

6-8

7-12

9-14

9-14

Общее количество часов в год

312

468

624-832

936

1456

1664

Общее количество тренировок в год

156

208

312-416

364-624

468-728

468-728


Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности в макроцикле определяется с учетом единства тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов в системе подготовки, в частности, соревновательные нагрузки должны гармонично сочетаться с динамикой тренировочных нагрузок и составлять с ними единое целое.

Цель и поставленные задачи участия спортсмена в соревнованиях должны соответствовать уровню его подготовленности и способности решать поставленные задачи. Все соревнования годичного цикла должны быть направлены на достижение пика функциональных, технико-тактических и психологических возможностей спортсмена к моменту главных соревнований мезоцикла или макроцикла.
2.8. Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию.
Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию, необходимым для прохождения спортивной подготовки представлены в таблицах: № 6, № 7, № 8.
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки

Таблица № 6

N п/п

Наименование оборудования, спортивного инвентаря

Единица

измерения

Количество изделий

1.

Автомобиль легковой для сопровождения

штук

1

2.

Велостанок универсальный

штук

1

3.

Камеры

штук

10

4.

Капсула каретки

штук

20

5.

Набор передних шестеренок

штук

6

6.

Насос для подкачки покрышек

штук

2

7.

Покрышки

штук

10

8.

Спицы

штук

50

9.

Тормозные колодки

комплект

20

10.

Тормозные диски

штук

7

11.

Троса и рубашки переключения

штук

100

12.

Цепи с кассетой

штук

20

13.

Чашки рулевые

комплект

10

14.

Эксцентрики

штук

10

Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный инвентарь

15.

Верстак железный с тисками

штук

1

16.

Доска информационная

штук

1

17.

Дрель ручная

штук

1

18.

Дрель электрическая

штук

1

19.

Микроавтобус для перевозки велосипедов и снаряжения

штук

1

20.

Мяч набивной (медицинбол) 3,0 кг

штук

3

21.

Мяч футбольный

штук

1

22.

Набор инструментов для ремонта велосипедов

комплект

1

23.

Набор слесарных инструментов

штук

1

24.

Насос для подкачки покрышек

штук

2

25.

Переносная стойка для ремонта велосипедов

штук

1

26.

Планшет для карт

комплект

1

27.

Рулетка металлическая 20 м

штук

1

28.

Секундомер

штук

1

29.

Средства обслуживания велосипеда (смазки, спреи, щетки)

штук

4

30.

Станок для правки колес и спицной ключ

комплект

2

31.

Станок сверлильный

штук

1

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование

Таблица № 7

№ п/п



Наименование

Единица измерения

Расчетная единица

Этапы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировоч-ный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенст-вования спортивного мастерства

Этап высшего спортив-ного мас-терства

количество

срок эксплуа-тации (лет)

количество

срок эксплуа-тации (лет)

количество

срок эксплуа-тации (лет)

количество

срок эксплуа-тации (лет)

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование

1.

Велосипед гоночный шоссейный

штук

на за-нимаю-щегося

1

2

1

2

1

1

1

1

2.

Велосипед гоночный трековый

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

2

1

1

3.

Запасные колеса для шоссейного велосипеда


комп

лект

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

2

1

1

4.

Запасные колеса для трекового велосипеда

комп

лект

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

1

2

1

5.

Велостанок универсаль-ный

комплект

на за-нимаю-щегося

-

-

1

3

1

2

2

2

6.

Покрышки для различных условий трассы

комплект

на за-нимаю-щегося

2

1

3

1

4

1

8

1

7.

Камеры к соответствующим покрышкам

комплект

на за-нимаю-щегося

2

1

3

1

4

1

8

2

8.

Грязевые щитки

комплект

на за-нимаю-щегося

1

2

2

2

2

2

2

1

9.

Чехол для велосипеда

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

2

2

2

2

10.

Чехол для запасных колес

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

2

2

2

2

4

2

11.

Контактные педали

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

2

1

2

12.

Контактные педали шоссе

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

2

1

2

13.

Велокомпь-

ютер

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

2

2

4

2

14.

Велобачек

штук

на за-нимаю-щегося

1

1

2

1

4

1

8

1

15.

Держатель для велобачка

штук

на за-нимаю-щегося

1

1

2

1

4

1

6

1

16.

Велошлем

штук

на за-нимаю-щегося

1

2

1

1

2

2

2

2

17.

Очки защитные

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

2

2

2

1



Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование

Таблица № 8

№ п/п



Наименование

Единица измерения

Расчетная единица

Этапы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировоч-ный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенст-вования спортивного мастерства

Этап высшего спортив-ного мас-терства

количество

срок эксплуа-тации (лет)

количество

срок эксплуа-тации (лет)

количество

срок эксплуа-тации (лет)

количество

срок эксплуа-тации (лет)

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование

1.

Бахилы

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

1

1

2

1

4

1

2.

Велогамаши легкие

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

1

2

1

2

1

3.

Велогамаши короткие

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

1

2

1

4.

Велогамаши теплые

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

2

2

2

1

5.

Велокомбине-зон

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

1

1

1

1

1

6.

Веломайка

штук

на за-нимаю-щегося

2

1

3

1

5

1

8

1

7.

Веломайка с длинным рукавом

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

1

2

1

3

1

8.

Велоперчатки летние

пар

на за-нимаю-щегося

2

1

2

1

3

1

6

1

9.

Велоперчатки теплые

пар

на за-нимаю-щегося

1

2

1

2

2

2

2

1

10.

Велотрусы

штук

на за-нимаю-щегося

2

1

3

1

5

1

8

1

11.

Велотуфли байк

пар

на за-нимаю-щегося

1

2

1

2

1

1

2

1

12.

Велотуфли шоссе

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

2

1

2

13.

Велошапка летняя

штук

на за-нимаю-щегося

2

1

2

1

3

1

6

1

14.

Велошапка теплая

штук

на за-нимаю-щегося

1

2

1

2

2

2

2

1

15.

Ветровка-дождевик

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

2

2

2

1

16.

Жилет велосипедный

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

1

2

1

17.

Костюм ветрозащитный

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

-

-

1

1

1

1

18.

Костюм спортивный (парадный)

штук

на за-нимаю-щегося

-

-

1

1

1

1

1

1

19.

Кроссовки легкоатлетические

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

-

-

1

1

1

1

20.

Носки велосипедные

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

-




6

1

12

1

21.

Разминочные рукава

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

1

2

1

22.

Разминочные чулки

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

-

-

1

1

1

1

23.

Тапочки (сланцы)

пар

на за-нимаю-щегося

-

-

-

-

1

1

1

1

24

Термобелье

комплект

на за-нимаю-щегося

-

-

1

2

1

1

2

1
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

Похожие:

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта баскетбол
Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, утвержденного приказом Минспорта России...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта теннис (далее Программа)...
Программа разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта теннис, утверждённого приказом Министерства...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки
Программа разработана на основе проекта Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта ушу

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconОбразовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»
Цели на этапах спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ 5

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки по пауэрлифтингу пода (далее Программа)...
...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconЧувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2»
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconУчебный план 9 Продолжительность и объемы реализации программы 10...
Распределение годовых план- графиков на этапах спортивной подготовки по виду спорта футбол 14

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма разработана в соответствии с требованиями Федерального...
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта парусный спорт и предназначена для стандартизации тренировочно соревновательной...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «шахматы»
Федерального закона №329-фз "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", а также с учѐтом методических рекомендаций по...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПравила вида спорта «велоспорт-маунтинбайк» I. Общие положения спортивные...
Спортивные ситуации, не нашедшие отражение в настоящей редакции правил, трактуются в соответствии с правилами uci

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «сноуборд»
Государственного бюджетное учреждение дополнительного образования Самарской области

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «гребной спорт»
Государственного бюджетное учреждение дополнительного образования Самарской области

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище...
Федерального стандарта спортивной подготовки по велоспорту-шоссе, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013 года...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПринято
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта волейбол, утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 30 августа...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма разработана в соответствии с требованиями Федерального...
Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках...

Программа спортивной подготовки по виду спорта «велоспорт-шоссе» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта лыжное двоеборье программа разработана на основе
Государственное автономное учреждение мурманской области «мурманская областная спортивная школа олимпийского резерва»


Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск