Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц,


НазваниеПрограмма разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц,
страница3/17
ТипПрограмма
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Программа
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

Нормативная часть

2.1. Продолжительность этапов подготовки

Таблица 2

Продолжительность этапов спортивной подготовки гребцов на байдарках и каноэ, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы и минимальное количество лиц, проходящих подготовку в группах

Этапы подготовки

Продолжительность этапов (в годах)

Min возраст для зачисления в группы (лет)

Min наполняемость группы (кол-во человек)

НП

2

10

10-12

ТЭ

4

12

8-10

ССМ

Без ограничений

13

4-8

ВСМ

Без ограничений

15

1-4



2.2. Соотношение объемов видов подготовки

Таблица 3

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки

на различных этапах спортивной подготовки (в %)


Разделы

подготовки

Этапы и годы подготовки

НП

ТЭ

ССМ

ВСМ

1 год

Свыше года

До 2 лет

Свыше 2 лет

Общая физическая подготовка(%)

60-65

52-57

45-50

27-37

17-25

12-17

Специальная физическая подготовка(%)

15-20

15-20

20-25

32-42

46-52

52-57

Техническая подготовка(%)

20-25

22-27

22-27

20-25

15-20

12-15

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка(%)

1-2

3-4

3-4

5-7

6-10

8-12

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика(%)

0,5-1

2-3

3-4

5-6

6-7

7-9


2.3. Планируемые показатели соревновательной деятельности
Таблица 4

Планируемые показатели соревновательной деятельности


Виды соревнований

(игр)

Этапы и годы подготовки

Начальная подготовка

Тренировочный этап

Совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

1 год

Свыше года

До 2 лет

Свыше 2 лет

Контрольные

1-2

2-4

2-6

4-8

6-10

8-12

Отборочные

-

1-2

2-4

2-4

2-6

2-6

Основные

-

-

2-3

2-4

4-8

6-10


2.4. Режимы тренировочной работы

Таблица 5

Режимы тренировочной работы на различных этапах подготовки



Этап подготовки

Продолжительность этапов

Кол-во тренировочных часов

Число тренировок в неделю

Максимальная продолжитель-ность тренировок(час/мин)

В год

В неделю

 

НП

1

312

6

3

2/90

2

416

8

4

2/90

 

 

ТЭ

1

624

12

4

3/135

2

624

12-14

6

3/135

3

936

18

6

3/135

4

936

18

6

3/135

ССМ

-

1456

28

12

4/180

ВСМ

-

1664

32

12-18

4/180


2.5. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим подготовку

Лица, проходящие спортивную подготовку, не должны иметь отклонений в состоянии здоровья, входить в основную медицинскую группу и иметь допуск врача к выполнению физических нагрузок.

Таблица 6

Ориентировочная шкала оценки физического развития

проходящих спортивную подготовку


Группы

ЭТС (13 - 14 лет)

ССМ (15-18 и старше)

Баллы

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

Юноши байдарка

Рост, см

148

157

169

178

182

168

172

181

184

185

Размах рук, см

154

160

174

180

188

173

177

186

190

194

Длина туловища, см

58

60

65

67

60

61

62

67

68

71

Длина туловища

с вытянутыми

верх руками, см

122

128

139

143

148

134

140

147

152

154

Масса тела, кг

48

56

67

72

78

61

68

77

79

84

Мышечная

масса, %

40

44

48

51

52

44

46

49

51

53

Девушки байдарка

Рост, см

155

158

165

172

175

159

163

170

174

178

Размах рук, см

159

162

169

175

179

164

167

173

177

182

Длина туловища, см

54

58

62

64

66

60

62

64

65

67

Длина туловища

с вытянутыми

верх руками, см

118

124

130

133

139

125

131

136

138

140

Масса тела, кг

41

48

59

62

69

49

59

68

70

75

Мышечная

масса, %

41

43

48

49

51

42

45

49

50

52

Каноисты

Рост, см

152

158

169

175

181

166

170

175

179

182

Размах рук, см

154

161

172

179

183

170

174

178

183

185

Длина туловища, см

57

59

64

66

68

58

61

66

68

69

Длина туловища

с вытянутыми

верх руками, см

154

161

174

181

188

165

172

181

186

190

Масса тела, кг

39

46

60

67

74

56

63

76

83

90

Мышечная

масса, %

40

43

48

50

51

44

45

49

51

52


Использовались должные (модельные) значения физического развития: Довыдов Ю.В., Созин Ю.М., 1986г.

Возраст лиц, проходящих спортивную подготовку на этапе начальной подготовки, должен соответствовать 10-13 лет; на тренировочном этапе – 12-18 лет; на этапе совершенствования спортивного мастерства – с 13 лет, на этапе высшего спортивного мастерства – с 15 лет.

Психическое развитие лиц, проходящих спортивную подготовку, должно соответствовать их возрасту. Физическое развитие, как правило, должно соответствовать модельным диапазонам, представленным в таблице 6.

Психологическая подготовка гребцов на байдарках и каноэ проводится в целях:

  1. формирования и повышения интереса и мотивации к занятиям греблей;

  2. воспитания моральных и волевых качеств;

  3. регулирования психического состояния организма;

  4. повышения уровня устойчивости к стрессовым факторам;

  5. формирования способности к повышенной мобилизации сил.

Достижение поставленных целей осуществляется на основе психо­диагностики личности спортсменов, психопрофилактики возможных отклонений от психологических норм и психорегулирования состояния и психических процессов в организме.

Психологическая подготовка осуществляется на всех этапах много­летней подготовки гребца, но на каждом из этапов имеются свои цели, задачи и содержание работы.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

Похожие:

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма разработана в соответствии с требованиями Федерального...
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта парусный спорт и предназначена для стандартизации тренировочно соревновательной...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconОбразовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»
Цели на этапах спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ 5

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ»
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования специализированная детско-юношеская спортивная школа олимипийского...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconУчебный план. 1 Продолжительность и объемы реализации программы по...
Материально-техническое оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта теннис (далее Программа)...
Программа разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта теннис, утверждённого приказом Министерства...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта баскетбол
Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, утвержденного приказом Минспорта России...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки
Программа разработана на основе проекта Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта ушу

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconОбразовательная программа дополнительного образования детей по виду...
Санкт-петербургское государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по пауэрлифтингу пода (далее Программа)...
...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconЧувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2»
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconМуниципальное бюджетное учреждение «спортивная школа «лидер» (мбу сш «Лидер»)
Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПринято
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта волейбол, утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 30 августа...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма по прикладному виду спорта «спортивный туризм»
Разработана в соответствии с федеральными государственными требованиями по виду спорта и с учётом гендерных и возрастных особенностей...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconДополнительная предпрофессиональная программа по джиу- джитсу
Федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной...
Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (кгуфкст), Всероссийского научно-исследовательского...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «шахматы»
Федерального закона №329-фз "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", а также с учѐтом методических рекомендаций по...


Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск