Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц,


НазваниеПрограмма разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц,
страница14/17
ТипПрограмма
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Программа
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17


Условные обозначения: 1 – незначительное влияние; 2 – среднее влияние;

3 – значительное влияние.

4.2. Требования к результатам реализации программы

Таблица 40

Требования к результатам подготовки на различных этапах

Требования

Этапы и годы подготовки

НП

ТЭ

ССМ

1 год

Свыше года

До 2 лет

Свыше 2 лет

Знать:
















- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек

Х

Х










- современное состояние и историю и тенденции развития гребли в мире, России и в Ростовской области

Х

Х

Х

Х

Х

- методы профилактики травматизма, гигиенические требования и правила техники безопасности использования мест проведения занятий, спортивного оборудования, инвентаря и спортивной одежды

Х

Х

Х

Х

Х

закономерности формирования двигательных умений и навыков, средства и методы воспитания физических качеств, способы регламентации и контроля физической нагрузки




Х

Х

Х

Х

- систему и технологии спортивной подготовки гребцов










Х

Х

- основы техники и тактики гребцов

Х

Х

Х

Х

Х

- правила соревнований и методику судейства.




Х

Х

Х

Х

Уметь:
















- составлять комплексы и выполнять упражнения по развитию физических качеств, общей и специальной разминки с учетом индивидуальных особенностей организма










Х

Х

- демонстрировать должные результаты выполнения контрольных двигательных заданий, предусмотренные настоящей программой, действующими положениями и требованиями к уровню подготовленности

Х

Х

Х

Х

Х

- выполнять технико-тактические действия в условиях тренировки и соревнований







Х

Х

Х

- осуществлять соревновательную деятельность в соответствии с функциональными обязанностями на должном уровне







Х

Х

Х

- контролировать и регулировать выполняемую физическую нагрузку, свою спортивную подготовленность и психическое состояние










Х

Х

- обслуживать соревнования в качестве судьи на старте, финише,

арбитра, секретаря, секундометриста и информатора










Х

Х

Владеть:
















- навыками здорового образа жизни, активной позитивной жизненной позиции

Х

Х

Х

Х

Х

- способностью выполнения должным образом тренировочных двигательных заданий по развитию физических качеств, совершенствованию в технике

Х

Х

Х

Х

Х

- навыками самостоятельного проведения утренней гигиенической зарядки, общей и специальной разминки







Х

Х

Х

- способностью осуществлять соревновательную деятельность на соответствующем качественном уровне







Х

Х

Х

- навыками самостоятельного управления своим психическим состоянием, степенью своей общей и специальной подготовленности










Х

Х

- способностью выполнять тренерские установки и задания в условиях соревновательной деятельности должным образом







Х

Х

Х


Результатом реализации данной программы является:

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники гребли на байдарках и каноэ;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий греблей на байдарках и каноэ.

На тренировочном этапе:

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовленности;

- приобретение спортивного опыта и достижение стабильности выступления на официальных соревнованиях по гребли на байдарках и каноэ;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовленности;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов.

На этапе высшего спортивного мастерства:

- формирование индивидуального оптимального тактического варианта ведения соревновательной борьбы;

- формирование индивидуального стиля гребли;

- индивидуальная подготовка к выступлению на избранной дистанции и в конкретном экипаже;

- создания базы для достижений высших спортивных результатов;

- сохранение здоровья спортсменов.
4.3. Виды контроля подготовленности

В практике спорта выделяют пять видов педагогического контроля, каждый их которых имеет свое функциональное предназначение.

1. Предварительный контроль служит для получения исходных данных уровня подготовленности занимающихся и определения степени их готовности к предстоящим занятиям. Обычно он проводится в начале года. Данные такого контроля позволяют уточнить задачи, наметить средства и методы их решения.

  1. Оперативный контроль предназначен для определения срочного тренировочного эффекта в рамках одного занятия с целью целесообразного чередования на нем нагрузки и отдыха. Например, динамики результатов, демонстрируемых спортсменом при выполнении определенного двигательного задания: времени преодоления заданной дистанции, и т.п. в ходе определенного числа повторений или временного интервала.

  2. Текущий контроль служит для определения содержания ближайших занятий и величины физической нагрузки на них. С его помощью определяется текущее состояние и уровень подготовленности спортсменов.

  3. Этапный контроль предназначен для получения информации о кумулятивном (суммарном) эффекте выполненной в течение одно - трех месяцев работе. Данные, полученные в ходе этапного контроля, позволяют определить эффективность выбранных и реализованных средств, методов и величин физических нагрузок.

5. Итоговый контроль, проводимый в конце года, служит для определения степени реализации поставленных задач, выявления позитивных и негативных сторон реализованного тренировочного процесса и его составляющих. Полученные при этом данные являются основой для последующего планирования тренировочной работы с данным контингентом спортсменов. Сопоставление результатов итогового контроля с нормативными данными позволяет объективно оценить степень подготовленности каждого спортсмена.

В спортивной практике основным методом предварительного, этапного и итогового контроля служит тестирование, т.е. выполнение спортсменами специальных стандартных двигательных заданий с регистрацией продемонстрированного результата.

Нормативы общей и специальной физической подготовленности гребцов на различных этапах становления спортивного мастерства представлены в таблицах.


Нормативы общей и специальной физической

подготовленности спортсменов
Этап начальной подготовки Таблица 41


Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

юноши

девушки

Быстрота

Бег на 30 м.

- не более 5,5 сек.

Бег на 30 м.

не более 6,0 сек.

Координация

Челночный бег 3х10м

не более 9,6 сек.

Челночный бег 3х10м-

не более 10,2сек.

Выносливость

Бег 800 м. -не более 4мин.15сек.

Бег 800 м. - не более

4 мин.30 сек.

Плавание 50м

без учета времени.

Плавание 50м

без учета времени.

Сила

Подтягивание на перекладине не менее 4 раз.

Подъем туловища лежа

на спине не менее 8 раз.

Приседания за 15 сек-

не менее 12 раз.

Приседания за 15 сек

не менее 10 раз.

Силовая выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - не менее

15 раз.

Сгибание и разгибание рук

в упоре лежа -не менее 10 раз.

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места –

не менее 160см.

Прыжок в длину с места -

не менее 150 см.




Подъем туловища, лежа на спине за 20сек. - не менее

5 раз.
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17

Похожие:

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма разработана в соответствии с требованиями Федерального...
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта парусный спорт и предназначена для стандартизации тренировочно соревновательной...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconОбразовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»
Цели на этапах спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ 5

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «гребля на байдарках и каноэ»
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования специализированная детско-юношеская спортивная школа олимипийского...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconУчебный план. 1 Продолжительность и объемы реализации программы по...
Материально-техническое оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта теннис (далее Программа)...
Программа разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта теннис, утверждённого приказом Министерства...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта баскетбол
Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, утвержденного приказом Минспорта России...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки
Программа разработана на основе проекта Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта ушу

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconОбразовательная программа дополнительного образования детей по виду...
Санкт-петербургское государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по пауэрлифтингу пода (далее Программа)...
...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconЧувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2»
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconМуниципальное бюджетное учреждение «спортивная школа «лидер» (мбу сш «Лидер»)
Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПринято
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта волейбол, утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 30 августа...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма по прикладному виду спорта «спортивный туризм»
Разработана в соответствии с федеральными государственными требованиями по виду спорта и с учётом гендерных и возрастных особенностей...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconДополнительная предпрофессиональная программа по джиу- джитсу
Федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной...
Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (кгуфкст), Всероссийского научно-исследовательского...

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ и предназначена для стандартизации тренировочно- соревновательной деятельности лиц, iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «шахматы»
Федерального закона №329-фз "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", а также с учѐтом методических рекомендаций по...


Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск