2.3. Тренировочный план - Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол»


НазваниеПрограмма составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол»
страница9/15
ТипПрограмма
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   15
2.3. Тренировочный план

В тренировочном плане отражены основные задачи и направленность работы по этапам многолетней подготовки юных волейболистов. С увеличением общего годового объема часов увеличивается удельный вес (доля) нагрузок на технико-тактическую, специальную физическую и интегральную подготовку (волейбол - 5; пляжный волейбол – 16).

Распределение времени в учебном плане на основные разделы тренировки по годам подготовки осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней подготовки.

В каждом этапе поставлены задачи с учетом возраста занимающихся и их возможностей, требований подготовки в перспективе игроков высокого класса для команд высших разрядов.

Тренировочный этап (спортивной специализации). Основной принцип тренировочной работы - универсальность подготовки с элементами игровой специализации (по функциям).

Задачи:

  • укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся, содействие правильному физическому развитию;

  • повышение уровня общей физической подготовленности, развитие специальных физических способностей, необходимых для обучения и совершенствования техники и тактики игры;

  • прочное овладение основами техники и тактики волейбола;

  • приучение к соревновательным условиям;

  • определение каждому занимающемуся игровой функции в команде и с учетом этого индивидуализация видов подготовки;

  • обучение навыкам ведения дневника, системам записи игр и анализу полученных данных;

  • приобретение навыков в организации и проведении соревнований по волейболу, судейства, тренировочных занятий; выполнение I юношеского или II взрослого (3-й и 4-й год), I взрослого (5-й год), а также нормативов по видам подготовки, обеспечивающих успешность освоения требований КМС на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Этап совершенствования спортивного мастерства. Основной принцип тренировочной работы в группах совершенствования спортивного мастерства - специализированная подготовка, в основе которой лежит учет игровой функции (амплуа), индивидуальных особенностей и склонностей юных волейболистов, специализация осуществляется на основе универсальности процесса подготовки на предшествующих этапах.

Задачи подготовки: дальнейшее повышение разносторонней и

специальной физической подготовленности; достижения высокого уровня технической, тактической и интегральной подготовленности, высокого уровня мастерства выполнения игровой функции (амплуа) в команде; достижение стабильности игры (надежности игровых навыков) в сложной соревновательной обстановке и должной психической подготовленности; приобретение навыков проведения тренировочных занятий и соревнований по волейболу, получение знаний инструктора по спорту; выполнение нормативов по физической и технико-тактической подготовке, подтверждение норматива I спортивного разряда и выполнение норматива кандидата в мастера спорта, включение в тренировочный состав команд высших разрядов.

По своему характеру, средствам, методам и организации занятий работа с этим контингентом волейболистов или спортсменов пляжного волейбола отражает характер работы в командах высших разрядов.

Распределение материала по видам подготовки в годичном цикле для групп совершенствования спортивного мастерства свидетельствует о том, что на фоне общего увеличения часов значительно увеличивается объем тактической и интегральной подготовки в сравнении с тренировочными группами. Объем специальной физической и технической подготовки остается примерно в одном уровне в течение всех трех лет обучения ( 4, пляжный волейбол 15).

Основным критерием комплектования групп первого, второго и третьего года обучения служат результаты выполнения нормативных требований - приемных и контрольно-переводных, а также показатели соревновательной деятельности юных спортсменов (волейбол- 3, пляжный волейбол 15).

Этап высшего спортивного мастерства. Достижение высшего спортивного мастерства и результатов в ответственных соревнованиях - это одна из центральных задач в системе многолетней подготовки волейболистов. Процесс этот сложный и требует длительной кропотливой работы на всем протяжении многолетней подготовки. Становление спортивного мастерства напрямую зависит от реализации принципа преемственности, в основе которого лежит объективно необходимая связь между старым и новым, обеспечивающая поступательное освоение технико-тактического арсенала. При этом на новой ступени сохраняется все, достигнутое ранее, обеспечивая дальнейшее продвижение по восходящей линии на основе систематичности и последовательности.

В задачи этого этапа подготовки входит привлечение к специализированной спортивной подготовке оптимального числа перспективных выпускников групп ССМ для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд России и команд высших разрядов; дальнейшее повышение специальной физической, технической, тактической и интегральной подготовленности с учетом игровой функции в команде; повышение надежности игровых навыков в сложной соревновательной обстановке (психическая подготовленность); выполнение нормативов по физической и технико- тактической подготовке с учетом требований в командах высших разрядов; подтверждение выполнения норматива «кандидат в мастера спорта».

По своему характеру, средствам, методам и организации занятий работа в группах совершенствования спортивного мастерства и в группах высшего спортивного мастерства сходна. Отличие состоит в сроках проведения соревнований (чемпионат и Кубок России) и дозировке нагрузки в каждом периоде подготовки. Это связано с переходом на качественно новый уровень подготовленности по всем компонентам тренировки, что обеспечивает более успешную адаптацию юниоров к требованиям на уровне спорта высших достижений.

Сведения о возрасте и количестве занимающихся в группе, количестве учебных часов в неделю и требования по уровню подготовленности спортсменов на конец года представлены в таблице 3 (волейбол) и таблице 15 (пляжный волейбол).

Распределение материала по видам подготовки в годичном цикле для групп высшего спортивного мастерства в процентном отношении остается таким же, как в группах совершенствования спортивного мастерства. Увеличение объема физической, технико-тактической и интегральной подготовки происходит за счет общего увеличения часов. Это свидетельствует о том, что в группах высшего спортивного мастерства не форсируется переход к соревновательно-тренировочной деятельности спорта высших достижений (волейбол таблицы 4,5; пляжный волейбол 16,17).

Основным критерием оценки работы в этот период служат включение кандидатом в сборную команду и показатели соревновательной деятельности юниоров, т. е. стабильность результатов выступления во всероссийских и международных соревнованиях. Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле подготовки резерва команд высших разрядов и различных сборных даны в (волейбол в таблице 6; пляжный волейбол в таблице 18).




2.4.План - схема годичного цикла спортивной подготовки

Планирование годичного цикла тренировки занимающихся спортивных школ определяется задачами, которые поставлены в конкретном годичном цикле этапа многолетней подготовки, календарем соревнований, а также закономерностями становления, поддержания и временной утраты спортивной формы.

В данном разделе на основе учебного плана ( 4 - волейбол; 17 - пляжный волейбол) дается структура годичного цикла: раскрываются объемы компонентов тренировки по недельным циклам для каждого года обучения на тренировочном этапе, указываются сроки проведения контрольных испытаний; сроки проведения восстановительных мероприятий.

На тренировочном этапе (спортивной специализации) с 3-го года по 5й (таблицы 29, 30) вводится периодизация, но вопросы технико-тактической и физической подготовки остаются ведущими. Программный материал распределяется так, чтобы на период соревнований приходились задачи совершенствования освоенного технико-тактического арсенала и применения приемов в условиях соревнований.




25

Распределение объемов компонентов тренировки в тренировочном этапе третьего-пятого года подготовки (волейбол, пляжный волейбол) (часов)


Этапы, периоды годичного цикла

Количество недель

Виды подготовки

Инструкторская и судейская практика

Количество соревнований

Экзамены (приемные и переводные) и контрольные испытания

Восстановление

мероприятия

Итого за год, ч

Теоретическая

Физическая

Техническая

Тактическая

Интегральная, в т.ч. контрольные игры
















Общая

Специальная

Всего

Техника нападения

Техника защиты

Всего

Тактика нападения

Тактика защиты
















1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Тренировочный этап третьего года обучения

Подготовительный

период

22

12

65

62

86

44

42

48

25

23

59

5

-

15

44

396

Соревновательный

период

26

8

15

44

56

29

27

70

35

35

51

15

150

7

52

468

Переходный период

4



30

18

8

4

4

-

-



8

-



-

8

72

Тренировочный этап четвертого года обучения

Подготовительный

период

22

12

65

62

86

44


42

48

25

23

59

5

-

15

44

396

Соревновательный

период

26

8

15

44

56

29

27

70

35

35

51

15

150

7

52

468

Переходный период

4

-

30

18

8

4

4

-

-

-

8

-

-

-

8

72

Тренировочный этап пятого года обучения

Подготовительный

период

22

12

65

62

86

44

42

48

25

23

59

5

-

15

44

396

Соревновательный

период

26

8

15

44

56

29

27

70

35

35

51

15

150

7

52

468

Переходный период

4



30

18

8

4

4

-

-




- 8

-



-

8

72





26
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   15

Похожие:

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта баскетбол
Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, утвержденного приказом Минспорта России...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта теннис (далее Программа)...
Программа разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта теннис, утверждённого приказом Министерства...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма спортивной подготовки
Программа разработана на основе проекта Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта ушу

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПринято
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта волейбол, утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 30 августа...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconМуниципальное бюджетное учреждение «спортивная школа «лидер» (мбу сш «Лидер»)
Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма разработана в соответствии с требованиями Федерального...
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта парусный спорт и предназначена для стандартизации тренировочно соревновательной...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма разработана в соответствии с требованиями Федерального...
Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта лыжное двоеборье программа разработана на основе
Государственное автономное учреждение мурманской области «мурманская областная спортивная школа олимпийского резерва»

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconДополнительная предпрофессиональная программа по джиу- джитсу
Федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма спортивной подготовки по виду спорта «шахматы»
Федерального закона №329-фз "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", а также с учѐтом методических рекомендаций по...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconОбразовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»
Цели на этапах спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках и каноэ 5

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма спортивной подготовки по пауэрлифтингу пода (далее Программа)...
...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconПрограмма спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище...
Федерального стандарта спортивной подготовки по спортивной гимнастике, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconРабочая программа по английскому языку составлена на основе федерального...
Рабочая программа по английскому языку для 6 класса составлена на основе следующих нормативных документов

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconЧувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2»
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное...

Программа составлена на основе на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» iconРабочая программа дисциплины первая помощь общая трудоемкость Форма...
Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению подготовки «39. 03....


Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск