Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми дошкольного возраста. Психогимнастика в работе педагогов
|
Скачать 260.53 Kb.
|
| Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №15 г. Фрязино Московской области  «Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми дошкольного возраста. Психогимнастика в работе педагогов» Подготовил: педагог - психолог Николаева Е.В. Уважаемые коллеги! Мне хотелось бы представить вашему вниманию картотеку игр и упражнений по психогимнастике. Психогимнастика является доступным методом в работе с детьми для воспитателей, психологов, родителей, так как в основе лежит игра. Игра для ребенка – это средство познания мира, способ уйти от проблем, возможность примерить на себя разные роли, освободиться от физического и эмоционального напряжения. Психогимнастическая игра создает особый мир, в котором дети всегда успешны и талантливы. Этот метод дает детям возможность в игровой форме и с помощью специальных упражнений выражать свои переживания, эмоции, чувства, проблемы посредством движений, мимики и жестов. Все это дает взрослому (педагогу, психологу, родителю) не только развивать, но и в определенной степени корректировать различные стороны психики ребенка. Большинство игр и упражнений по психогимнастике строятся на воображаемом материале, что позволяет создавать образ, окрашивать его эмоциями и движениями. Это очень важно для тренировки выражения чувств, эмоций, настроения. Дети охотно «проживают» ситуации, в которых эмоции (страх, удивление, радость, гнев и другие) представляются от имени сказочных персонажей, животных. Такие игры и упражнения дают возможность испытывать разнообразные эмоциональные и мышечные ощущения, доставляя детям массу удовольствия, включают в работу фантазию, поднимают настроение, развивают артистические способности. Важным преимуществом психогимнастики является стимулирование психической и физической активности ребенка, содействие эмоциональному равновесию, формированию уверенности в себе. Это метод, направленный на развитие и коррекцию познавательной, эмоциональной и социально – перцептивной сферы личности. Она предполагает обучение элементам техники выразительных движений, формирования умения распознавать и выражать свои переживания и эмоции и включает в себя ритмику, пантомимику, коллективные танцы, игры, упражнения, этюды, дыхательную и мимическую гимнастику. Психогимнастика рекомендуется в первую очередь детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, вспыльчивым, замкнутым. Важно использовать данный метод и в профилактической работе с детьми разного возраста. Эти упражнения и игры можно проводить во время занятий в детских садах, во время прогулок на свежем воздухе, в качестве релаксации после физической и интеллектуальной нагрузки в групповой и индивидуальной форме. Система специальных упражнений помогает детям лучше чувствовать и воспринимать свое тело, контролировать эмоции, выражать чувства и мысли с помощью невербального поведения и понимать невербальное поведение других. Такого рода упражнения способствуют развитию у детей навыков саморасслабления (ауторелаксации). Психогимнастика дает детям возможность лучше понимать свои чувства, ощущения и состояния, самостоятельно справляться со стрессом. С помощью специального комплекса игр и упражнений дети дают конструктивный выход переживаниям, восстанавливают силы, учатся концентрироваться и расслабляться, развивать целостный позитивный образ своего тела, обучаются конструктивным способам взаимодействия друг с другом и со взрослыми. Она позволяет корректировать поведение детей, снимать физическое и эмоциональное напряжение, развивать образное мышление и воображение. То, что дети дошкольного возраста нуждаются в психологической помощи, доказывать никому уже не надо. Важно, чтобы методами психопрофилактики и психокоррекции владели не только педагоги – психологи, но и воспитатели использовали их в своей повседневной работе с детьми, учитывая их индивидуальные особенности и проблемы. На педагогическом совете были представлены игры и упражнениями по психогимнастике. Педагогам необходимо попробовать эти упражнения на себе, для того чтобы в дальнейшем они могли использовать их в работе. Они убедились в том, что для психогимнастики не нужно много специального оборудования и ее легко можно применять. Для воспитателей групп были подготовлены комплексы игр и упражнений в соответствии с возрастной группой детей.  Комплекс игр и упражнений по психогимнастики для детей 3 – х лет. Игра «Тише – тише !» Цель: развитие выразительности движений и волевой саморегуляции. Оборудование: аудиозапись спокойной мелодии. Инструкция: предложите детям представить, что два малыша собираются перейти дорогу, на которой, свернувшись, спит маленький котенок. Они идут очень осторожно на носочках, потом останавливаются и , приложив указательный палец к губам, друг другу показывают: тише! Движения должны быть выразительными, брови приподняты вверх, шея вытянута вперед. Игра способствует успокоению и самоорганизации детей. Игра «подойди ко мне!» Цель: развитие выразительности движений. Оборудование: уютное помещение с мягким ковровым покрытием. Инструкция: предложите детям представить, что девочка (мальчик ) манит к себе малыша, который учится ходить самостоятельно. Выразительные движения. Присесть, обе руки вытянуты навстречу малышу. Игра с шарфиком Цель: обучение приемам саморасслабления; развитие воображения. Оборудование: не требуется. Инструкция: предложите детям представить, что мама принесла медвежонку теплый шарфик, чтобы тот больше не мерз. Полусонный медвежонок, не открывая глаз, повязал шарфик на шею. Покрутил медвежонок головой в одну сторону, потом в другую. Хорошо. Тепло. Игра «Спящий котенок» Цель: обучение приемам саморасслабления. Оборудование: аудиозапись спокойной мелодии. Инструкция: ребенок исполняет роль котенка, который ложится на коврик и засыпает, закрывает глазки. Котенок глубоко дышит, животик приподнимается и опускается. Игра «Медвежата» Цель: обучение приемам саморасслабления мышц. Оборудование: уютное помещение с мягким ковровым покрытием. Инструкция: предложите детям представить, что медвежата остались одни у себя в берлоге. Вдруг подул холодный сильный ветер и пробился сквозь щелки в берлогу. Медвежата очень замерзли. Они сжались в маленькие клубочки. Ветер прекратился. Стало жарко. Медвежата развернулись. И снова подул ветер. Игру повторить 2 раза. Игра позволяет ребенку выработать навык расслабления, чередование состояний напряжения и расслабления дает физическую и психологическую разгрузку. Упражнение «Деревце» Цель: развитие выразительности движений. Оборудование: аудиозапись спокойной мелодии, мягкое ковровое покрытие. Инструкция: выполняется под музыкальное сопровождение. Ветер дует нам в лицо (машем ладошками в сторону лица) Раскачалось деревцо (раскачиваемся в разные стороны) Ветерок все тише – тише (пальчик приставить к губам) Веточки все ниже – ниже (руки плавно опускаются, дети ложатся на коврик). Упражнение – пантомима «Ароматные цветы» Цель: развитие выразительности движений и воображения Оборудование: не требуется специального оборудования Инструкция: предложите детям наклониться понюхать цветы. Дети вдыхают их запах (глубокий вдох и сильный выдох), наслаждаясь приятным ароматом цветов. Повторить несколько раз. Упражнение – пантомима «Волшебные снежинки» Цель: обучение приемам саморасслабления. Оборудование: аудиозапись спокойной мелодии. Инструкция: под спокойную музыку дети снежинки кружатся в танце, словно их кружит легкий ветерок. Снежинки движутся по всей комнате. Музыка смолкает, ветер стихает, снежинки кружатся все медленнее и медленнее и постепенно опускаются на землю (дети ложатся на ковер и будто тают, как снежинки). Игра «Солнышко» Цель: развитие навыков саморасслабления и снятие напряжения. Оборудование: не требуется Инструкция: предложите детям представить, что солнышко спряталось за тучку, стало прохладно (предлагаем ребенку свернуться клубочком и задержать дыхание). А вот солнышко вышло из – за тучки и стало жарко, разморило на солнышке (предлагаем сделать выдох и расслабиться). Упражнение «Я проснулся!» Цель: развитие целостного позитивного образа своего тела. Оборудование: не требуется Инструкция: утро с ребенком начинайте со слов «Просыпаются ручки, просыпаются ножки». Таким образом разбудите все части тела. Когда ребенок окончательно проснется, он может включиться в процесс, показывая, как просыпаются ручки, приподнимая их. Когда он откроет глаза, проговорите: «Вот и глазки проснулись!» Игру можно проводить в детском саду после дневного сна. Игра «Котенок» Цель: развитие способности понимать эмоциональное состояние, выражать удовольствие, радость. Оборудование: игрушечный котенок, мягкий и пушистый. Инструкция: ребенок держит у себя на руках и поглаживает мягкого пушистого котенка, который ластится, мурлычет, прикрывая глазки. А потом представляет себя этим котенком и подставляет голову взрослому, чтобы тот его погладил, приласкал. Упражнение – пантомима «Пингвин и ребята» Цель: развитие способности понимать эмоциональное состояние, а также сопереживать, выражать эмоции. Оборудование: не требуется. Инструкция: предложить детям с помощью мимики и жестов изобразить, как грустит пингвин ; изобразить гусят и смелых ребят. Один пингвин весь день грустил, Один пингвин печальным был. А почему грустил пингвин? Да потому, что он один! *** Пять гусят на ребяток шипят, Пять гусят не пускают ребят. Пять ребят не боятся гусят: На гусят они тоже шипят! Упражнение «Вот какой малыш!» Цель: развитие способности понимать эмоциональное состояние и выражать эмоции. Оборудование: не требуется. Инструкция: ведущий (взрослый, педагог, психолог) читает текст стихотворения, а дети изображают мимикой различные эмоциональные состояния, описанные в тексте. Ох, как плачет малыш – что медведь рычит, А смеется малыш – что ручей журчит. А уж слезы текут – будто дождик льет… Улыбается малыш – будто солнце взойдет. Вот какой малыш. (Е. Юдин) Упражнение «Разные эмоции» Цель: формировать умение распознавать и выражать эмоции. Оборудование: набор картинок сказочных героев с ярко выраженными эмоциями Инструкция: картинки нужно чередовать, например, Баба Яга – злая, затем Буратино – веселый. Таким образом, злая мимика перемешается с радостной. Вместе с ребенком (детьми) прокомментируйте эмоции, поговорите о героях. Можно попросить изобразить сказочных персонажей. После того как ребенок покажет мимику, похвалите его за то, что у него здорово получается изображать героев. Можно предложить и другие варианты заданий: покажи, как ты радуешься; как ты грустишь; какой ты, когда злишься (или попросите изобразить злую собаку) и др. можно попросить ребенка нахмуриться, как осенняя тучка; улыбнуться, как солнышко; показать, как испугался заяц волка, как устал муравей, который тащил большую палочку. Такие упражнения помогают развивать азбуку эмоций и воображение. Упражнение «Мама огорчена» Цель: формировать умение распознавать эмоции. Оборудование: разнообразные игрушки. Инструкция: упражнение выполняется в паре. Предложите детям представить, что «Маша» разбросала игрушки. Мама просит собрать игрушки, а «Маша» не хочет. Мама огорчена и рассержена, она смотрит на «Машу» и качает головой. «Маша» не хочет смотреть на маму, отворачивается и хмурит брови. Кто же будет собирать игрушки? (попросите изобразить ситуацию с помощью мимики и пантомимы). При изображении нежелательных черт характера и отрицательных персонажей роли разыгрываются детьми в парах со сменой ролей. Упражнение – этюд «Собака лает, но не кусает» Цель: формировать умение выражать свои эмоции и переживания. Оборудование: аудиозапись спокойной мелодии. Инструкция: предложите детям представить, что ребенок прогуливается в парке с мамой. Вдруг им встречается большая собака, которая громко лает на мальчика (девочку) и пытается подобраться к его (ее) ногам. (Попросите изобразить с помощью мимики и пантомимы). Упражнение «Лисенок боится» Цель: формировать умение выражать свои эмоции и переживания. Оборудование: не требуется. Инструкция: предложите детям представить, что лисенок увидел на другом берегу ручья свою маму, но он не решается войти в воду. Вода такая холодная, да и глубоко! Выразительные движения: поставить ногу вперед на носок, потом вернуть ногу на место. Повторить это движение несколько раз. Для большей выразительности можно имитировать стряхивание с ноги воображаемых капелек воды. Упражнение «Зеркало» Цель: формировать целостный положительный образ своего тела. Оборудование: не требуется. Инструкция: дети участвуют в игре по очереди, по два человека (можно в паре со взрослым). Один ребенок смотрится в «зеркало» (другой ребенок), которое повторяет все его движения потом они меняются местами. Эта игра очень полезна для неуверенных в себе детей, застенчивых. Она помогает ребенку открываться, почувствовать себя свободно и рискованно и увидеть себя со стороны. Источник: «Расслабляющие и успокаивающие игры для детей от 3 – х до 6 – ти лет» А.И. Лучинкина, М.А. Данилова, В.П. Каленская, С.И. Сейдаметова, С.И. Хаирова, Т.В. Юдеева. Подготовил: педагог – психолог Николаева Е.В. Комплекс игр и упражнений по психогимнастики для детей 4 – 6 ти лет. Упражнение «Кукла» Цель: обучение приемам саморасслабления. Оборудование: тряпичная кукла. Инструкция: покажите детям тряпичную куклу. Пусть каждый по очереди попробует подвигать ее руки и ноги. Поднимите руки куклы и опустите их. Пусть дети повторят. Предложите детям представить себя тряпичной куклой. Пусть они расслабляют руки, а вы поднимайте их и опускайте. Упражнение «Бабочка» Цель: развитие выразительности движений и волевой саморегуляции. Оборудование: не требуется. Инструкция: предложите детям представить, что девочка «Маша» в солнечный день гуляла в саду и вдруг увидела красивую, яркую бабочку. Стала она к ней подкрадываться, все ближе и ближе, осторожно. Только протянула руки, чтобы прикрыть ее ладошками, как бабочка, встрепенувшись, улетела и села в другом месте. Шея вытянута вперед, пристальный взгляд, туловище слегка наклонено вперед; ступать на носочках, очень медленно и осторожно. Упражнение «Смелый заяц» |
Похожие:
 |
Перспективный план по использованию здоровьесберегающих педагогических... Здоровьесберегающие образовательные технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по степени влияния на здоровье детей.... |
 |
Методы и технологии практической работы с детьми по профилактике... Представленные в параграфе методы и технологии практической работы могут использоваться в работе педагогами в образовательных учреждениях... |
|
Изотерапия в работе с детьми дошкольного возраста Ребенок активно познает мир и отражает его в своей естественной деятельности – игре и в рисунке. Наиболее яркие возможности для самовыражения... |
|
Тема «Здоровьесберегающие технологии на уроках обж» Сущность понятия «здоровьесберегающие технологии» в бразовательном процессе |
|
Тема: «Здоровьесберегающие технологии на коррекционно-логопедических занятиях» Поэтому в течение всего учебного года в работу учителя-логопеда и учителей начальных классов, воспитателей детских садов необходимо... |
|
Программа предназначена для работы с детьми дошкольного возраста... В основе данной программы лежит идея реализации в максимально полном объеме образовательного, воспитательного и развивающего потенциала... |
|
Программа практикума: Планирование и организация подвижных игр с... Сообщение методиста Зыковой Н. В. на тему: Планирование и организация подвижных игр с детьми дошкольного возраста на прогулке |
|
Статья посвящена метафорическим ассоциативным картам бурно развивающемуся... Описаны достоинства мак, принципы работы с картами, правила работы. Приведены примеры опыта использования мак в психологической работе... |
|
Рабочая программа организации деятельности учителя-дефектолога с... Значимые для разработки и реализации Программы характеристики, в том числе характеристики особенностей развития детей с нарушением... |
|
Пояснительная записка Развивающее оценивание качества образовательной деятельности по Программе детьми старшего дошкольного возраста с тнр |
|
Образовательная программа дошкольного образования государственного... Санкт-Петербурга (далее «Программа») предназначена для педагогов, которые работают с детьми от 1-го до 7-ми лет, составлена на основе... |
|
Образовательная программа дошкольного образования государственного... Санкт-Петербурга (далее «Программа») предназначена для педагогов, которые работают с детьми от 1-го до 7-ми лет, составлена на основе... |
|
Педагогический проект Предлагаемый проект представляет педагогическую работу с детьми старшего дошкольного возраста |
|
Образовательная программа для детей старшего дошкольного возраста с тяжёлыми нарушениями речи Организация коррекционно-развивающей работы с детьми с моторной алалией |
|
Практические рекомендации для специалистов по работе с детьми и семьёй... «Система профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних: эффективные услуги, технологии, методики работы» |
|
Согласовано Совершенствование профессиональных компетенций педагогов в области организации физического воспитания и развития детей дошкольного... |