Программа курса «Здоровый образ жизни» (5 – 6 классы)

Скачать 0.8 Mb.

Название	Программа курса «Здоровый образ жизни» (5 – 6 классы)
страница	6/7
Тип	Программа курса

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Программа курса

1 2 3 4 5 6 7

1. Сложи эти вещи в рюкзак. (Одеяло, спальный мешок, котёл, кружка, ложка, фляга, миска, ведро, свитер, шляпа, мыло, зубная щётка, паста, аптечка, мяч, бадминтон, фонарь и т.д.)

2. Оденься для турпохода. (Кеды, брюки, рубашка, носки тёплые, туфли, ботинки, платье, шорты и т.д.)

3. Собери правильно походную аптечку. (Йод, нашатырный спирт, марганцево-кислый калий, бинты, вата, жгут, касторка, хлористый кальций, желудочный сок, аптечная ромашка, валерьянка, шприц, порошки, таблетки и т.д.)

4. Как следует поступать, если ты в походе увидишь змею? (Зашуметь, затопать – змея уползёт)

5. Что даёт туризм человеку.

6. Какие правила гигиены должен соблюдать юный турист в походе?

7. Какие несчастные случаи могут произойти во время похода? Какую помощь нужно оказать?
9 станция «В лесу» (знание лекарственных растений, овощей, ягод,

грибов)

1. Из каких растений приготовлены эти лекарства: валерьяновые капли, настойка ландыша, алоэ, настойка календулы, пиперазин?

2. Эти рисунки грибов разложи на съедобные и несъедобные. (Приготовить рисунки)

3. Какие знаете съедобные и несъедобные ягоды? Первая помощь при пищевом отравлении

4. Первая помощь при отравлении грибами

5. Отберите продукты, содержащие витамины С, А, В

6. Назовите 4 случая пользы берёзы? (Лечит, служит для приготовления веников и лучин, листья поглощают шум, чистоту соблюдает, крик утишает, мир освещает.)

7. Что это за трава, которую и слепые знают? (Крапива)

8. Чем отличается воздух леса от воздуха в поле? (Температура ниже летом на 3,5 градуса, меньше пыли, влажность выше на 4%. Растения выделяют фитонциды, меньше углекислого газа, меньше микробов в 100 раз, солнечных лучей меньше в 5-14 раз.)

9. Какое значение имеет для здоровья озеленение?

10. Назвать жуков-санитаров. (Жук навозник и жук мертвоед.)

11. Когда укусы насекомых приносят пользу? (Укусами пчёл и муравьёв пользуются в странах Африки как противоцинготными прививками.)
10 станция «Будь внимателен и осторожен» (поведение на территории, улице, соблюдение уличного движения)

1. Что такое ПУД? (Правила уличного движения.)

2. Покажите, на каком расстоянии от бровки тротуара должен ехать велосипедист?

3. Как следует перейти улицу или железнодорожное полотно?

4. Если увидишь на проезжей части улицы полосатую дорожку ( как зебра), что это означает?

5. Какие сигналы светофора ты знаешь и каково их значение для пешехода?
11 станция «Всё сумею, всё успею сделать)

1. Выжми половую тряпку

2. Очистить картофель (Кастрюля с водой и обычные ножи)

3. Застели кровать куклы (Должна обязательно вытряхиваться простынка. Учитывается время)

4. Заштопай дыру в носке

5. Накрой стол.
Примечание: Каждая станция соответственно должна быть оборудована

КВН «ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Цели:

Воспитать культуру здоровья
Развивать творческие способности учащихся.

В мероприятии действуют команды от классов по 8-10 человек.

Зал оформляется рисунками, плакатами и газетами о здоровом образе жизни.

Жюри – старшеклассники и учителя.

Звучит музыка – «Мы начинаем КВН…»

Ведущий приглашает команды, представляет жюри, объявляет, что сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.
Крошка сын к отцу пришел.

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»
Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку –

То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши

И в бассейн ты не идешь,

С сигаретою ты дружишь –

Так здоровья не найдешь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.

Это нужно только нам!
Конкурс «Разминка»

Ведущий предлагает капитанам выбрать лепесток от цветика-семицветика.. на этих лепестках – задания для разминки. На листке написано название вида спорта. Одна команда показывает пантомиму, другие разгадывают, что за вид спорта был показан. За пантомиму команда получает 1-3 балла. Та команда, которая первой разгадает вид спорта, получит 1 балл.
Конкурс «Домашнее задание»

Задание даётся командам заранее. Темы распределяют по жребию. Нужно подготовить литературно-музыкальную композицию – шутку о необходимости здорового образа жизни. Длительность выступления 5-7 мин. Максимальная оценка конкурса 7 баллов.

Темы:

- Если хочешь быть здоров – закаляйся

- Пьянству – бой!

- Курить – здоровью вредить

- От улыбки станет всем светлей.
Конкурс «Весёлые эстафеты»

В конкурсе от каждой команды участвуют 6 человек. Каждому члену команды особое задание.

1 – бег с горящей свечой.

2 – бег задом наперёд.

3 – бег в бумажной обуви.

4 – бег гигантскими шагами.

5 – бег с тарелкой воды.

6 – бег боком.

Жюри оценивает скорость и качество выполнения задания. Максимальная оценка – 6 баллов.

Конкурс «Реклама»

Командам дается задание в течение 5-7 мин. Придумать и обыграть рекламу нового спортивного инвентаря (известные «неспортивные» предметы) – стул, утюг, пуговицу, пояс, бутылку, яблоко. Жюри оценивает юмор и оригинальность выступления. Максимальная оценка – 4 балла.
Конкурс болельщиков «Викторина»

Проводится во время подготовки конкурса рекламы. Каждый правильный ответ – 1 балл. Очки, заработанные болельщиками, суммируются с очками команд.

ВОПРОСЫ.

Назовите принципы закаливания – три П. (Постоянно, последовательно, постепенно)
Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши)
Чем болеют толстяки (Ожирение, гипертония, плоскостопие, болезни суставов, сахарный диабет)
Какая поговорка учит нас правильному режиму питания (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу)
Кто такие «совы» и «жаворонки» (Это люди с разными биологическими ритмами)
Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой (До этого возраста идет активное формирование скелета)
Сколько часов в сутки должен спать человек (Взрослый – 8 часов, подросток – 9-10 часов, ребенок 10-12 часов)
Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки (Плавание, гимнастика, легкая атлетика)
С какого возраста можно курить и употреблять спиртные напитки? (Желательно вообще не курить и не употреблять спиртное; особый вред организму и быстрое привыкание к никотину и алкоголю бывают в детском и подростковом возрасте)
Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (Нервные окончания стопы и носоглотки связаны)

Конкурс капитанов «Спортивный комментатор»

Заранее (за 1-2 дня) капитанам дают задание составить шуточный комментарий по темам (на выбор):

- соревнования по прыжкам в высоту среди блох

- соревнования в марафонском беге среди черепах

- вольная борьба среди раков

- соревнования по стрельбе среди плюющих кобр, брызгунов и жуков-бомбардиров

- футбольный матч между командами такс и болонок

- фигурное катание «Корова на льду – 2000»

Жюри оценивает оригинальность, юмор, артистизм участников. Максимальная оценка – 5 баллов.

После окончания конкурсов жюри подводит итог, награждает победителей призами, а участников игры дипломами.

Путешествие на поезде «Здоровье»

(5 – 6 классы)
Цели: 1. Научить учащихся правилам гигиены, безопасного поведения в

природе и в быту.

2. Развивать умение оказывать первую медицинскую помощь,

творческие способности.

3. Воспитывать культуру здоровья.

Подготовка к мероприятию.

Классам дается задание подготовиться к викторинам. Название викторины – название станции.

Оборудование.

Таблички «станций».
Бинты, жгуты, спортивный инвентарь.
Цветные жетоны (1 – 5 баллов).
Лекарственные растения.
Картинки и гербарий, цветки лекарственных растений.

Команда от класса 6 – 8 человек (по договоренности) и группа поддержки (болельщики).

Ведущий. Сегодня мы отправляемся в путешествие на поезде «Здоровье». Каждый класс размещается в двух вагончиках: 1 – команда, 2 – болельщики. Путешествие наше будет, как и на любой детской железной дороге, - по кольцу. Каждая команда находится на станции в течение 10 минут, затем (переход) в течение 2-3 минут наш состав передвигается от одной станции до другой. Время прибытия на каждую станцию указано в маршрутном листе вашей команды. Капитаны команд получают маршрутные листы.

Маршрутные листы команды 6 класса
№ п/п	Название станции	Время прибы- тия	Время убытия	Оценка			Общий Балл
				участ- ник	болель- щик	штраф
1 2 3 4 5 6 7 8 9	«Зеленая аптека» Мойдодыр Кафе «Робинзон» Скорая помощь Спортивная Неболейка Вредные привычки Клуб закаливании Общий сбор	9.00 9.13 9.26 9.40 9.53 10.06 10.20 10.33 10.45	9.10 9.23 9.36 9.50 10.03 10.16 10.30 10.43 11.00
1.Общий итог 2. Место

Начало мероприятия – 8.45.

Штрафные очки: минусуются за: 1) шумное поведение на конкурсах и в пути;

2) несвоевременное прибытие;

3) грубость;

Станции располагаются на первом этаже и в актовом, спортивном залах, столовой. На дверях таблички с названиями, а в кабинетах – жюри, вопросы викторины оцениваются для команд от 1 до3 баллов, болельщики – 1 балл.
I. Станция «Зеленая аптека».

Оборудование: гербарий лекарственных растений, картинки-иллюстрации.

Плакат. Одуванчик, подорожник,

Василек, шалфей и мята.

Вот зеленая аптека

Помогает вам, ребята!

Вопросы

Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой? (Валериана, сердечные болезни.)
У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветы или соцветия? (Липа, первоцвет весенний, цмин песчаный, календула, ромашка, пижма, кукурузные рыльца.)
У каких растений в качестве сырья используют корни и корневища? (Аир, валериана, девясил, женьшень, родиола розовая, лопух, солодка.)
Родовое латинское название этого растения «центауре» произошло от древнегреческого мифического существа Центавра (Кентавра), который соком этого растения залечивал раны, нанесенные Гераклом. А как по-русски называется это растение? (Василек.)
У каких растений в качестве лекарственного сырья используются плоды? (Боярышник, шиповник, рябина, черника, смородина, облепиха, калина, малина.)
Какие ядовитые растения являются одновременно лекарственными? (Белладонна, дурман обыкновенный, болиголов пятнистый, клещевина, ландыш майский, наперстянка красная.)

7. Это прозвище недаром у красивого цветка.

Капля сочного нектара и душиста и сладка.

От простуды излечиться

Вам поможет…

(Медуница.)

8. Появились бубенчики –

Белые горошки.

Распустились колокольчики

На зеленой ножке

(Ландыш майский.)

9. Почему в бане парятся березовым веником? (Листья березы убивают

болезнетворные микробы.)

10.Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие

микробы, лечат от цинги, используются для успокаивающих ванн.

Назовите его… (Сосна.)
II. Станция «Мойдодыр».

1. Как в лесу обойтись без мыла? (Трутовики. «собачье мыло», зола,

мыльнянка.)

2. Чем чистить зубы в лесу? (Древесным углем, мятой, расщепленной веточкой

сосны, ели, дуба.)

3. Как спастись от комаров? (Дымовая завеса, ветка луговой ромашки, запах

гвоздики, черемухи.)

4. Какое дерево избавляет ноги от пота, запаха, трещин? (Кора дуба.)

5. Ягоды этого растения отбеливают кожу лица, делают ее упругой. (Земляника

лесная.)

6. Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок,

настоем из листьев умываются, моют голову. (Чистотел.)

7. Листья и корни этого растения используют от боли при ушибе.(Лопух,

подорожник.)

8. Листья этого растения обжигают нас,

Сок из листьев этого растения спасает нас.

Весной его используют на суп.

Голову мыть его отваром – волосы растут.

(Крапива – кровоостанавливающее, витаминное средство, ускоряет рост волос.)

9. Волосы, вымытые в отваре этого растения, приобретают золотистый оттенок,

а при умывании – кожа становится нежной, бархатистой. Назовите его.

(Цветы ромашки.)

10.Масло этого растения втирают в кожу головы, чтобы волосы лучше росли.

(Репейное масло.)
III.Станция «Кафе «Робинзон».

Раздаются открытки, картинки, рисунки с изображением и названием растений. Учащиеся должны назвать блюда, которые можно приготовить из них.

Открытки с изображением:

1. Водяной орех – чилим. (Плоды этого растения размалываются, используются

для выпечки лепешек.) Обитатель озер.

2. Цикорий – корни цикория используют для заварки напитка, аналогичного

кофе.

3. Лотос – семена, корневища лотоса жители Китая, Индии, Японии до сих пор

используют для изготовления муки, сахара, крахмала, масла. Из корневищ

варят суп или используют в виде гарнира.

4. Крапива – суп из крапивы, салат из листьев.

5. Борщевик – блюдо из борщевика напоминает куриный бульон, листья по

вкусу похожи на морковь, корневище заменяет сладкие плоды.

6. Дуб – из желудей приготавливают кашу. Лепешки, оладьи, кофе.

7. Одуванчик – салат из листьев одуванчика, вино, корни одуванчика могут

заменить кофе, чай.

8. Стрелолист – «лесной картофель». Имеет вкус сырых орехов, в вареном виде

напоминает горох, в печенном – картофель. Высушенные клубни

перемалывают в муку, используют для приготовления киселя.

9. Черемуха – из ягод черемухи пекутся пироги, варятся кисели, сок

используется для вина и напитков.

10.Лопух – корень лопуха может заменить морковь, петрушку. Можно есть

сырым, жареным.

11.Дикий лук, чеснок – употребляют как витаминное средство.

Если остается время или дети не смогли ответить на эти вопросы, то они могут привести еще примеры использования дикорастущих растений в пищу. За эти сведения они получают дополнительные баллы.

1 2 3 4 5 6 7

	Здоровый образ жизни. Isbn: 5-88782-005-5 Г. Дик-Рид "Роды без страха" Серия: Здоровье вашего ребенка. Изд. 1-е Тема: Здоровый образ жизни. Isbn: 5-88782-005-5		Методический сектор Мы за здоровый образ жизни информационно-методический сборник Мы – за здоровый образ жизни : информационно-методический сборник / Подосиновская центральная библиотека им. А. Филёва. Подосиновец,...
	Педагоги часто ставят перед собой вопрос: «Как обеспечить безопасность... Педагоги часто ставят перед собой вопрос: «Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни своим воспитанникам»? Рассмотрим одно...		Законы, обеспечивающие профилактику заболеваний и здоровый образ жизни Нормативно-правовое обеспечение организации труда среднего медицинского персонала
	Образовательная программа дополнительного образования детей «За здоровый образ жизни» ...		Внеклассное мероприятие по обж "Здоровый образ жизни" Убеждать учащихся в негативном воздействии на молодой организм психоактивных веществ (табачный дым, алкоголь, наркотики)
	Областной конкурс «Юные туристы Калужской области за здоровый образ... Мкоу «Новоалександровская средняя общеобразовательная школа» Спас-Деменский район		Республики Татарстан «Республиканская юношеская библиотека» З 46 «Здоровый образ жизни – это стильно!»: сборник сценариев / гбук рт «Респ юнош б-ка», сост. Д. Р. Галкина. Казань, 2012. 46с
	Здоровый образ жизни (4 «Г» класс) Проведение теста на выявление «Склонности к зависимому поведению», разработанный В. Д. Менделевичем тест на предрасположенность подростка...		Информационный бюллетень Администрации Санкт-Петербурга №38 (739), 10 октября 2011 г Конференция «Психическое здоровье учащихся и здоровый образ жизни», посвященная Международному дню охраны психического здоровья (Итальянская...
	Формирование здоровья детей в дошкольных учреждениях Это объективная составляющая здоровья, а субъективная – это здоровый образ жизни, который закладывается еще в утробе матери, а в...		Классный час "Здоровье — это здоровый образ жизни" Класс разделен на 2 команды, выбор капитана, название команды, выбор жюри, за хорошие ответы +1 балл, за некрасивое поведение – 1...
	С. Каннингем Колдовство на травах Люди вновь стремятся вести здоровый образ жизни. К счастью, именно растительная магия является наиболее простым средством, которое...		Учебное пособие содержит теоретический материал и изложение методик... Гигиена труда и лечебно-профилактических учреждений в стоматологии. Гигиена детей и подростков. Здоровый образ жизни
	Ионизаторы воздуха, "Цептер" и его новинки. Письмо Нам обоим одинаково нравиться Ваш подход к своему душевному состоянию и здоровью. Мне 40 лет, а дочке 16. Дочка даже попросила распечатать...		Исследование влияния направленного транспорта антибактериальных препаратов... Работа выполнена на кафедре общей хирургии и анестезиологии им профессора Н. И. Атясова фгбоу впо «мгу им. Н. П. Огарёва» и кафедре...

Программа курса «Здоровый образ жизни» (5 – 6 классы)

Похожие: