Образовательная программа дополнительного образования детей «За здоровый образ жизни»

Скачать 0.77 Mb.

Название	Образовательная программа дополнительного образования детей «За здоровый образ жизни»
страница	5/7
Тип	Образовательная программа

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Образовательная программа

1 2 3 4 5 6 7

Ведущий:

Знаете ли вы, что…?

Масса кожи составляет приблизительно 15% массы среднего человека 12-ти лет
На каждые 6,45 кв.см. кожи приходится в среднем 94 сальные железы, 65 волосяных мешочков и 650 потовых желёз.
Если кожу взрослого человека среднего роста разложить на земле, она займёт приблизительно 10 кв.м.
Кожа имеет большой диапазон цветов благодаря разному содержанию в ней меланина, однако функции её остаются неизменными независимо от цвета
Не имеют волосяного покрова губы, ладони и пятки. Всё знать, конечно, невозможно, но некоторые сведения об уходе за кожей знать необходимо всем! Проверим, что вы знаете и расскажем отдельные неизвестные для вас сведения.

(Далее сообщаются правила проведения викторины, изложенные выше) Мы излагаем факты, мнения об уходе за кожей, определите, что правда, а что ложь?

От курения кожа и зубы становятся жёлтыми? (Правда)
Кожа становится сальной и угреватой, если человек ест много жирной, мучной, острой пищи, особенно на ночь. (Правда, так как жиры в этом случае не используются для получения энергии, а откладываются в подкожной клетчатке)
Чёрные угри содержат грязь. (Ложь. Чёрные угри образуются при окислении верхней части сгустка кожного сала, закупоривающего поры. Регулярная очистка кожи гелем предотвращает закупоривание пор)
От употребления алкоголя на лице появляются красные прожилки, а нос краснеет? (Правда)
Кожа становится сальной при занятиях спортом, физической работой. (Ложь, при занятиях спортом, физической культурой улучшается кровоснабжение кожи и всех органов тела, поэтому кожа будет здоровой, упругой)
При постоянном употреблении овощей кожа становится упругой, эластичной. (Правда, так как пополняется запас внутриклеточной воды, витамины А, В, С влияют на состояние кожи)
Чтобы кожа выглядела красивой, надо совсем исключить жиры и мучное из рациона. (Ложь, нельзя совсем исключать из рациона жиры. Питание должно быть сбалансированным: углеводов – 4 части, белков – 1 часть, жиров – 1 часть, иначе кожа и волосы будут тусклыми, невзрачными)
Использование косметики может привести к появлению прыщей (Да и нет. Жирная, нанесённая толстым слоем косметика может блокировать поры. Это может случиться, если косметика не смывается ежедневно вечером лосьоном, косметическим молочком или гелем. Правильно подобранная косметика для детского и юношеского возраста не вызывает угревой сыпи)
Выдавливание угрей, прыщей поможет быстрее избавиться о них. (Ложь. Выдавливание прыщей может привести к возникновению и распространению инфекции, вплоть до гибели от заражения крови. На коже при этом остаются раневые рубцы)
Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос (Ложь. Стрессы, частые скандалы и ссоры ведут к сужению сосудов, нарушению регуляции обмена веществ, кожа становится сухой, волосы ломкими)
Общение с животными не влияет на состояние кожи человека (Неверно, если гладить незнакомых кошек и собак, то возможно заразиться лишаями (грибковыми заболеваниями)
Закаливание влияет на состояние кожи, она становится упругой и эластичной (Правда, так как улучшается кровоснабжение кожи)
Неважно, сколько спишь, а важно сколько за кожей следишь. (Неверно, сон в проветренном помещении улучшает внешний вид кожи. Если спать мало, в непроветренном помещении, то внешний вид кожи ухудшается)
Веду спокойный образ жизни, никаких стрессов, сижу спокойно у телевизора, ем хорошо, сплю много, а кожа все больше покрывается угрями да блестит. (Правда. Гиподинамия, избыточное питание и сон вызывают эти заболевания кожи)
Говорили, что маски из клубники, огурца отбеливают кожу. Я что-то не верю, что отвар петрушки выводит веснушки. (Правда)
Правда ли, что у многих портится кожа при цветении тополя, лебеды? (Правда. Так как у людей возникает аллергическая реакция в виде сыпи, покраснения кожи, слизистых оболочек глаз)
При побелении кожи на морозе, нужно быстро растереть кожу до покраснения варежкой или снегом (Правда, только если снег и варежка чистые, мягкие, не повредят кожу)
Наркотические вещества делают кожу румяной, здоровой (Ложь. Употребление наркотиков сопровождается резким покраснением, а затем кожа сморщивается, человек резко худеет)
Употребление поливитаминов зимой улучшает состояние кожи (Правда)
Можно ли накрасить ресницы и не смывать их несколько дней (Нет, можно получить заболевание глаз. Необходимо пользоваться специальными средствами для снятия макияжа ежедневно)

Ведущий:

Мы с вами очень интересно провели время, многое узнали, но вы растёте изменяетесь, поэтому для вас нужны будут всегда гигиенические правила и процедуры, а выбор средств для ухода за кожей, лекарств для лечения кожных заболеваний вам подскажут косметологи и дерматологи, журналы «Здоровье», «Лиза» и др.
Гигиена и здоровье,

Спорт, закаливание, труд,

Травы, овощи и фрукты

Рука об руку идут.

Маски, ванны и массажи

Нам полезны, спора нет,

Ну а лень, обжорство, пьянство

Оставляют тоже след.

Кожа – зеркало здоровья!

Все недаром говорят.

Ты запомни это точно.

Это важно для ребят.
ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ.
ЦЕЛИ:

В игровой форме обобщить знания учащихся о культуре здоровья.
Развивать культурно-гигиенические навыки
Воспитывать аккуратность, любовь к порядку, интерес к физической культуре.

Мы отправляемся в путешествие. На каждой остановке проведём конкурс на лучшее знание правил здорового образа жизни и умения их выполнять.
1 станция «Мойдодыр» (выполнение личной гигиены)
1. Что возьмёшь с собой в баню? Выбери.

На столике лежат: чистые майка, трусы, полотенце; губка, мыло, зубная паста, щётка, одеколон, бинт, иголка, нитка, ножницы, стакан.

2. Вымой правильно руки.

Мыло, полотенце, рукомойник.

3. Покажите, как вы умеете чистить зубы.

Зубная щётка, порошок, паста, стакан, футляр для щётки.

4. Выстирай носовой платок.

Мыло, вода. (Время и качество учитывается)

5. Подстриги ногти.

Ножницы.

6. Вымой ноги.

Таз, вода, мыло, мочалка, полотенце.

7. Назови правила ухода за кожей.
2 станция «Неосторожность» (оказание первой неотложной помощи при несчастных случаях)
1. Окажи помощь при вывихе в голеностопном суставе. (Тугая повязка)

2. Окажи помощь при порезе стопы

3. Окажи помощь при порезе пальцев рук

4. Окажи помощь при колотой ране стопы

5. Останови носовое кровотечение

6. Чем отличается тепловой удар от солнечного

7. Окажи помощь при ушибе колена

8. Наложи жгут при артериальном кровотечении предплечья
3 станция «Не болей» (профилактика инфекционных заболеваний)
1. Твоего товарища тошнит и рвёт, что будешь делать? (Сказать врачу или медсестре. Вызвать врача. Пока их нет, заставить товарища выпить два литра кипячёной воды, лучше, если в ней будет растворён кристалл марганца)

2. Сколько значений имеет слово «туалет»? (Туалет-уборная, туалет раны, туалет-наряд, туалет-мытьё рук)

3. Как бактерии дизентерии попадают человеку от больного? (Содержатся в кишечнике, с калом попадают на бельё, руки. Если руки не мыть после туалета, то бактерии попадают на продукты, на одежду, ручки дверей, могут с фекалиями при удобрении огородов попасть на овощи и фрукты; со сточными водами, при стирке белья в реку; через мух на продуктах)

4. Перечислить меры профилактики кишечных инфекций.

5. К каким болезням могут привести грязные руки?
4 станция «Опрятность» (уход за одеждой)
1. Быстро выгладить галстук. (Намочить весь в воде, затем выгладить)

2. Выстирай носки. (Стираются с двух сторон)

3. Чем отличается уход за нательным бельём от ухода за верхней одеждой? (Нательное бельё меняют каждый день, стирают. Верхнюю одежду чистят по мере необходимости)

4. Уход за волосами. (Ежедневно расчёсывать не менее двух раз, на ночь – массажной щёткой. Мыть не реже одного раза в неделю. Не пользоваться чужой расчёской, косынкой, лентой, шапочкой. При появлении перхоти обратиться к врачу)

5. Правила ухода за обувью. (Показать, как следует чистить кожаную обувь)

6. Правила ухода за верхней одеждой. (Почистить брюки)
5 станция «Долой грязь» (гигиена жилища, правила уборки помещения)
1. Подмети пол. (Веник, ведро с водой, совок)

2. Вымой полы. (Ведро, тряпка. Сначала смачивают, трут, затем смывают и вытирают. Если надо, перед мытьём подметают)

3. Как быстро проветрить комнату? (Сквозное проветривание)

4. Как убирать комнату больного человека? (Только влажным способом с добавлением специальных средств, при открытой форточке)
6 станция «За столом, или приятного аппетита» (гигиена питания,

сервировка стола, правила поведения за столом)

1. Из имеющихся продуктов составь меню завтрака. (Мясо, молоко, каша, яйца, колбаса, гарниры 2-3, масло, варенье, хлеб белый, чёрный, пирожное, сок)

2. Сервируй правильно стол для обеда. (Столовая посуда.)

3. Приготовь полдник. (Кефир, молоко, компот, чай, кисель, пирожное, котлета, хлеб, печенье, вафли, яйцо, масло и т.д.)

4. Вымой после себя посуду. (Раковина с проточной водой, мочалка, мыло, сода, сушилка для посуды, полотенце.)

5. Сколько молока надо тебе выпивать в день и почему? (0,5 литра, т.к. в этом количестве содержится суточная норма солей кальция.)

6. Как правильно питаться?

7. Как вести себя за столом во время еды?

7 станция «Закаляйся как сталь» (закаливание организма, правила

пользования солнцем, воздухом, водой)
1. Что возьмёшь с собой на пляж? Выбери. (Коврик или небольшое одеяло, шляпу от солнца, книгу, мяч, завтрак, воду, аптечку, кружку, зеркало, телепрограмму, цветы и т.д.)

2. Придумай комплекс для утренней зарядки из 5 упражнений. (Палка, гантели, мяч, скакалка, бадминтон, шахматы.)

3. Покажи, как надо начинать закаливание водой

4. Когда воздух может стать вредным для здоровья? (Когда содержит дым от папирос, от грязного белья, много влаги или наоборот сильно сухой, когда в нём есть вредные вещества от котельной, от газовых плит, промышленных предприятий, содержит пыль.)

5. В каких случаях солнце друг, а в каких враг?

6. Значение свежего воздуха для человека?
8 станция «В поход» (гигиенические требования и навыки походной

жизни)
1. Сложи эти вещи в рюкзак. (Одеяло, спальный мешок, котёл, кружка, ложка, фляга, миска, ведро, свитер, шляпа, мыло, зубная щётка, паста, аптечка, мяч, бадминтон, фонарь и т.д.)

2. Оденься для турпохода. (Кеды, брюки, рубашка, носки тёплые, туфли, ботинки, платье, шорты и т.д.)

3. Собери правильно походную аптечку. (Йод, нашатырный спирт, марганцево-кислый калий, бинты, вата, жгут, касторка, хлористый кальций, желудочный сок, аптечная ромашка, валерьянка, шприц, порошки, таблетки и т.д.)

4. Как следует поступать, если ты в походе увидишь змею? (Зашуметь, затопать – змея уползёт)

5. Что даёт туризм человеку.

6. Какие правила гигиены должен соблюдать юный турист в походе?

7. Какие несчастные случаи могут произойти во время похода? Какую помощь нужно оказать?
9 станция «В лесу» (знание лекарственных растений, овощей, ягод,

грибов)

1. Из каких растений приготовлены эти лекарства: валерьяновые капли, настойка ландыша, алоэ, настойка календулы, пиперазин?

2. Эти рисунки грибов разложи на съедобные и несъедобные. (Приготовить рисунки)

3. Какие знаете съедобные и несъедобные ягоды? Первая помощь при пищевом отравлении

4. Первая помощь при отравлении грибами

5. Отберите продукты, содержащие витамины С, А, В

6. Назовите 4 случая пользы берёзы? (Лечит, служит для приготовления веников и лучин, листья поглощают шум, чистоту соблюдает, крик утишает, мир освещает.)

7. Что это за трава, которую и слепые знают? (Крапива)

8. Чем отличается воздух леса от воздуха в поле? (Температура ниже летом на 3,5 градуса, меньше пыли, влажность выше на 4%. Растения выделяют фитонциды, меньше углекислого газа, меньше микробов в 100 раз, солнечных лучей меньше в 5-14 раз.)

9. Какое значение имеет для здоровья озеленение?

10. Назвать жуков-санитаров. (Жук навозник и жук мертвоед.)

11. Когда укусы насекомых приносят пользу? (Укусами пчёл и муравьёв пользуются в странах Африки как противоцинготными прививками.)
10 станция «Будь внимателен и осторожен» (поведение на территории, улице, соблюдение уличного движения)

1. Что такое ПУД? (Правила уличного движения.)

2. Покажите, на каком расстоянии от бровки тротуара должен ехать велосипедист?

3. Как следует перейти улицу или железнодорожное полотно?

4. Если увидишь на проезжей части улицы полосатую дорожку ( как зебра), что это означает?

5. Какие сигналы светофора ты знаешь и каково их значение для пешехода?
11 станция «Всё сумею, всё успею сделать)

1. Выжми половую тряпку

2. Очистить картофель (Кастрюля с водой и обычные ножи)

3. Застели кровать куклы (Должна обязательно вытряхиваться простынка. Учитывается время)

4. Заштопай дыру в носке

5. Накрой стол.
Примечание: Каждая станция соответственно должна быть оборудована
КВН «ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Цели:

Воспитать культуру здоровья
Развивать творческие способности учащихся.

В мероприятии действуют команды от классов по 8-10 человек.

Зал оформляется рисунками, плакатами и газетами о здоровом образе жизни.

Жюри – старшеклассники и учителя.

Звучит музыка – «Мы начинаем КВН…»

Ведущий приглашает команды, представляет жюри, объявляет, что сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.
Крошка сын к отцу пришел.

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»
Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку –

То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши

И в бассейн ты не идешь,

С сигаретою ты дружишь –

Так здоровья не найдешь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.

Это нужно только нам!
Конкурс «Разминка»

Ведущий предлагает капитанам выбрать лепесток от цветика-семицветика.. на этих лепестках – задания для разминки. На листке написано название вида спорта. Одна команда показывает пантомиму, другие разгадывают, что за вид спорта был показан. За пантомиму команда получает 1-3 балла. Та команда, которая первой разгадает вид спорта, получит 1 балл.

1 2 3 4 5 6 7

	Здоровый образ жизни. Isbn: 5-88782-005-5 Г. Дик-Рид "Роды без страха" Серия: Здоровье вашего ребенка. Изд. 1-е Тема: Здоровый образ жизни. Isbn: 5-88782-005-5		Методический сектор Мы за здоровый образ жизни информационно-методический сборник Мы – за здоровый образ жизни : информационно-методический сборник / Подосиновская центральная библиотека им. А. Филёва. Подосиновец,...
	Педагоги часто ставят перед собой вопрос: «Как обеспечить безопасность... Педагоги часто ставят перед собой вопрос: «Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни своим воспитанникам»? Рассмотрим одно...		Образовательная программа Муниципального бюджетного образовательного... Настоящая Образовательная Программа составлена в соответствии с основополагающими актами Российской Федерации
	Образовательная программа муниципального бюджетного образовательного... Образовательная программа предназначена для родителей обучающихся школы, специалистов учреждений дополнительного образования детей,...		Образовательная программа детского объединения «Тестопластика» Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей Центр дополнительного образования детей «Уникум» г о г....
	Образовательная программа дополнительного образования детей «юные туристы-спасатели» Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей		Образовательная программа дополнительного образования детей Санкт-петербургское государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская...
	Образовательная программа дополнительного образования детей по виду спорта «парусный спорт» Санкт-петербургское государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская...		Образовательная программа «мягкая игрушка» Педагог дополнительного... Образовательная программа «Мягкая игрушка» является программой дополнительного образования детей художественной направленности
	Образовательная программа дополнительного образования детей по виду... Санкт-петербургское государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская...		Образовательная программа дополнительного образования детей «Фея Элина и ее друзья» Негосударственное учреждение дополнительного образования Учебно-методический центр «Квалитет»
	Формирование здоровья детей в дошкольных учреждениях Это объективная составляющая здоровья, а субъективная – это здоровый образ жизни, который закладывается еще в утробе матери, а в...		Законы, обеспечивающие профилактику заболеваний и здоровый образ жизни Нормативно-правовое обеспечение организации труда среднего медицинского персонала
	Программа «Английский язык» разработана и модифицирована на основе... Данная образовательная программа дополнительного образования детей «Английский язык» разработана в соответствии с Законом Российской...		Программа дополнительного образования «Начальное техническое моделирование» Сют, письмом Министерства образования от 11. 12. 2006 г. Рф№06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования...

Образовательная программа дополнительного образования детей «За здоровый образ жизни»

Похожие: