Календарный учебный график
Календарный учебный график составляется педагогом дополнительного образования на учебный год или период (месяц, четверть, полугодие и т.д.) для каждой учебной группы, обучающейся по данной программе, и оформляется в виде таблицы:
№ п/п
|
Месяц
|
Число
|
Время проведения занятия
|
Форма занятия
|
Кол-во часов
|
Тема занятия
|
Место проведения
|
Форма контроля
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Организация учебно-тренировочного процесса по программе предусматривается в течение календарного года (36 учебных недель). Педагог может увеличивать объемы учебно-тренировочных нагрузок и продолжительность занятий в каникулярное время. Как правило, в это время организуются учебно-тренировочные походы, сборы, профильные лагеря с круглосуточным пребыванием обучающихся. В этом случае месячная выработка часов педагогом распределяется неравномерно. Поэтому календарный учебный график педагогу приходится регулярно корректировать. В связи с этим рекомендуется квартальный или годовой учет отработанного времени.
Содержание программы
Содержание программы 1 года обучения
Базовый модуль
1. Техника и тактика туризма
1.1. Правила соревнований
Иерархия в спортивном туризме. Нормативные документы по туризму. Общественные туристские органы. Правила соревнований. Кто их утверждает, как изменяются Правила. Изучение разделов Правил. Разряды и звания в туризме.
1.2. Регламент соревнований
Что такое регламент. Регламент по видам туризма.
1.3. Правила движения в походе. Преодоление естественных препятствий на маршруте
Порядок движения группы в различных условиях. Режим ходового дня. Движение на лыжах и пешком. Преодоление препятствий в пешем и лыжном походе. Характеристика препятствий пешего и лыжного похода. Тактика планирования и прохождения маршрута похода.
Классификация препятствий на маршруте. Препятствия локальные и протяженные. Способы преодоления препятствий.
1.4. Техника безопасности при совершении походов
Особенности организации туристского быта в различных видах туризма, метеорологических и природных условиях. Меры безопасности при различных климатических условиях. ТБ при организации бивуака. Дисциплина в туристской группе. Уважение местных традиций, поведение с местным населением. Правила поведения на дороге и на транспорте. Опасности в походе мнимые и действительные.
Знакомство с инструкциями для разных видов туристских мероприятий.
1.5. Подготовка к походу
Определение цели и района путешествия. Планирование похода и составление плана подготовки к походу. Инструкция по проведению походов. Требования к степенным и категорийным походам. Распределение обязанностей. Изучение района путешествия, подбор карт, заполнение маршрутной документации, изучение отчетов путешествий. Составление графика путешествия, подготовка снаряжения. Составление сметы и т. д.
1.6. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи
Травмы в пешем и лыжном походе. Возможные заболевания. Аптечка. Ее формирование. Причины травматизма. Личная гигиена и предотвращение травматизма. Способы транспортировки пострадавшего.
1.7. Подведение итогов путешествия. Отчет о походе
Обсуждение итогов путешествия, выполнения должностных обязанностей. Сдача снаряжения. Разделы отчета о походе, заполнение в соответствии с выполняемыми должностями разделов отчета. Знакомство с отчетами других групп.
1.8. Аттестация
Прохождение промежуточной аттестации в конце учебного года согласно этапу обучения, возрастным и физическим данным группы.
2. Соревнования в дисциплине «дистанция»
2.1. Правила соревнований
Правила соревнований в дисциплине «дистанция». Разрядные требования. Организаторы соревнований. Виды и ранг соревнований.
2.2. Регламент соревнований
Различия в регламенте для разных видов соревнований. Виды дистанций, класс дистанций. Препятствия – этапы соревнований. Основные требования к снаряжению при прохождении дистанций.
2.3. Документация слетов и соревнований
Положение о слете, соревнованиях. Условия проведения соревнований. Заявка на соревнования. Документация команды. Алгоритм участника соревнований.
2.4. Основы работы с веревкой
Командная страховка и самостраховка при прохождении различных этапов.
Личная страховочная система, распределение нагрузок на человека при прохождении различных этапов. Приемы работы с веревкой. Узлы по регламенту, нормативы по узлам, петля самостраховки.
2.5. Отработка этапов соревнований
Отработка этапов соревнований на время для дистанции личной, групповой и связок.
3. Топография и ориентирование
3.1. Особенности ориентирования в категорийном походе
Специфика ориентирования в категорийном походе, отличие от соревнований по ориентированию. Действия в случае потери ориентировки. Ориентирование в различных погодных условиях. Принятие решения о выходе на крупные ориентиры, к ближайшему жилью. Аварийные ситуации в пеших и лыжных походах. Запасные варианты маршрута.
Предварительная работа по подготовке к походу.
3.2. Работа с картой и компасом в походе
Действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная засечка. Выполнение приемов во время движения на маршруте: ориентирование карты по компасу, определение азимута на предмет, нахождение ориентиров по заданному азимуту, движение по азимуту. Линейные и точечные ориентиры. Карты для походов, подготовка карт перед походом. Рельеф на карте.
3.3. Различные виды карт
Общие признаки и различия карт. Основные районы спортивных карт. Различия топографических и спортивных карт. Масштаб карт, специфика работы с картами различных масштабов. Орографические и рельефные карты. Нанесение маршрута на карту. Виды карт в отчете о походе.
3.4. Рельеф на карте. Горный рельеф
Изображение рельефа на карте. Определение высот. Метод сечений при изображении рельефа горизонталями. Выполнение заданий по определению различных форм рельефа, определению высот. Оценка высоты в походе, распределение сил при подъемах и спусках.
4. Краеведение
4.1. Знакомство с районом путешествия
Знакомство с отчетами МКК и работа с литературой и интернет ресурсом. Изучение района путешествия в походе. Переписка по электронной почте с организациями, налаживание контактов для безопасного прохождения маршрута.
4.2. Туристские возможности родного края, экскурсионные объекты
Маршруты категорийных походов по территории Южного Урала.
Изучение горно-заводской зоны. Музеи, исторические памятники, памятники природы. Выбор краеведческого задания маршрута. Сравнительный анализ районов путешествий.
4.3. Изучение района путешествия
Знакомство с районами планируемых путешествий. Знакомство с отчетами МКК и работа с литературой. Изучение района путешествия в походе, ведение записей.
4.4. Общественно-полезная работа в путешествии. Представление материалов
Смысл и назначение краеведческой работы, как одного из видов общественно-полезной деятельности. Выполнение краеведческих заданий. Метеонаблюдения, гидрологические наблюдения, геологический поиск. Обязанности участника похода (согласно инструкции по проведению походов). Охрана памятников истории и культуры. Защита природы.
Выступление с материалами на конференциях или перед другими группами. Доклад и его специфика.
5. Общая и специальная физическая подготовка (общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка)
5.1. Врачебный контроль и самоконтроль. Предупреждение травм
Врачебный контроль и самоконтроль – периодичность проведения. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Объективные и субъективные данные самоконтроля.
Понятие о спортивной форме. Возможные травмы и способы их предупреждения. Дозированность нагрузок, постепенность, постоянство.
5.2. Общая физическая подготовка
Основные задачи общей физической подготовки. Требования к физической подготовке. Необходимость самостоятельных занятий для поддержания спортивной формы.
Упражнения для рук и плечевого пояса, мышц шеи, туловища, ног. Упражнения с сопротивлением, со скакалкой, гантелями, маленькой штангой. Элементы акробатики. Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика. Лыжный спорт. Гимнастика. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.
5.3. Специальная физическая подготовка
Роль и значение специальной подготовки для роста мастерства туриста.
Основная цель тренировочных походов – приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке, постепенность, систематичность. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода. Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы, гибкости: бег по равнинной и пересеченной местности, по заболоченной, с кочками и оврагами – короткие и длинные дистанции для бега. Продвижение (марш-броски) в походах однодневных и многодневных, бег в гору и под гору, отработка техники катания на лыжах, бег со сменой направлений, прыжки в длину, с шестом, маятником, работа на тренажерах и т. д.
6. Коллективные и творческие дела. Организация мероприятий
6.1. Организация мероприятий для юных туристов
Традиционные массовые мероприятия юных туристов. Форма участия в мероприятиях. Выполнение заданий при проведении мероприятий.
6.2. Участие в вечерах, конкурсах, концертах, репетициях
Специфика культмассовых туристских мероприятий.
Организация и проведение культурного досуга в туристской группе и образовательном учреждении. Подготовка к конкурсной программе слетов. Репетиции и выступления.
6.3. Оформительская деятельность
Виды оформительской деятельности в туристской группе, значение. Изготовление газеты группы, литературного журнала, летописи. Распределение обязанностей между членами группы, компоновка, подбор цвета, улучшение восприятия, литературное творчество.
Участие учебной группы в конкурсе стенгазет. Изготовление газеты с впечатлениями о походе. Компоновка и оформление отчетов о походах.
6.4. Субботники, общественно-полезная работа
Воспитания чувства патриотизма и сопричастности к жизни образовательного учреждения путем участия в его благоустройстве (оформление помещений к праздникам, оборудование спортивной площадки, уборка территории).
Участие в общественно-полезной работе (акции, интересные дела).
Событийный модуль
1. Учебно-тренировочные походы, сборы
Совершение учебно-тренировочных походов в течение года. Маршруты пешеходные и лыжные. Участие в сборах юных туристов. Выполнение календаря мероприятий.
2. Участие в соревнованиях и слётах
Участие в слетах и соревнованиях по пешеходному и лыжному туризму 2 класса дистанций, в аттестационных соревнованиях и соревнованиях по спортивному ориентированию.
Содержание программы 2 года обучения
Специализированный модуль
1. Техника и тактика туризма
1.1. Нормативные туристские документы
Инструкция по организации путешествий и экскурсий с учащимися на территории Российской Федерации. Правила соревнований. Регламент соревнований. Положение о соревнованиях. Заявка на соревнования в дисциплине «маршрут». Положения о значках Турист России и Юный турист.
1.2. Специфика организации походов и путешествий по видам туризма
Особенности пешеходного, водного, горного, спелеотуризма. Общие признаки и различия. Снаряжение, бивуак, техника и тактика.
Распределение снаряжения по видам туризма. Ремонт, усовершенствование и изготовление снаряжения. Знакомство с литературой по самодеятельному снаряжению.
Работа со снаряжением и подготовка общественного снаряжения к походам. Подгонка личного снаряжения. Починка и изготовление вспомогательного снаряжения
1.3. Безопасность в сложных категорийных походах. Техника преодоления препятствий
Особенности организации туристского быта в различных видах туризма, метеорологических и природных условиях. Организация проживания в населенном пункте. Выполнение инструкций по безопасности.
Организация быта в туристском лагере, на слете. Организация быта на дневке. Устройство столов, навесов, длительного бивуака.
Школа безопасности при организации аварийных ночевок. Опасности при устройстве бивуака. Вспомогательные устройства для организации бивуака.
1.4. Подведение итогов путешествия. Отчет о походе
Обсуждение итогов похода. Разделы отчета, написание отчета о походе должностными лицами. Верстка отчета о походе.
1.5. Аттестация
Сдача контрольных нормативов по теоретической, специальной и физической подготовке
2. Соревнования в дисциплине «дистанция»
2.1. Нормативные документы по соревнованиям в дисциплине дистанция. Документация соревнований
Правила соревнований в дисциплине «дистанция». Разрядные требования. Регламент соревнований. Положение и условия соревнований. Организаторы соревнований. Заявка на соревнования. Прохождение мандатной комиссии.
2.2. Приемы и нормативы в спортивном туризме
Отработка специальных приемов: работа с веревкой, вязка узлов на время, работа с ледобурами, ледорубами, хождение в кошках и др. Снятие контрольных нормативов.
2.3. Отработка этапов соревнований
Отработка этапов соревнований на время для дистанции личной, групповой и связок. Отработка этапов спасработ, транспортировки пострадавшего.
3. Топография и ориентирование
3.1. Особенности ориентирования в категорийном походе
Работа штурмана перед походом и во время похода. Выбор способов ориентирования, прохождение маршрута по запасному и аварийному варианту. Хронометраж маршрута. Способы движения по азимуту.
3.2. Приемы ориентирования в походе
Ориентирование при различных погодных условиях, в разное время года, дня и ночи. Привязка карты к местности. Определение местонахождения. Метод обратных засечек. Планирование маршрута по карте, составление графика перепада высот. Ориентирование в горах. Орографические карты.
3.3. Работа с картой. График перепада высот на маршруте
Способы нанесения маршрута на карту. Составление графиков перепада высот. Нанесение на карту запасных и аварийных участков. Составление схемы и плана маршрута.
4. Краеведение
4.1. Изучение района путешествия
Работа в библиотеке, с электронными ресурсами по сбору материалов района путешествий. Способы организации самостоятельной работы по сбору краеведческого материала.
4.2. Исследовательская деятельность. Выполнение краеведческого задания
Методы организации исследовательской деятельности. План, цели и задачи исследования, иллюстрации, компоновка материалов. Картографический материал.
Работа над выполнением краеведческого задания.
5. Общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка
5.1. Врачебный контроль и самоконтроль. Предупреждение травм
Врачебный контроль и самоконтроль – периодичность проведения. Медицинские противопоказания обучающихся. Объективные и субъективные данные самоконтроля. Поддержание спортивной формы. Ведение личного дневника.
5.2. Общая физическая подготовка
Требования к физической подготовке. Необходимость самостоятельных занятий для поддержания спортивной формы. Нормативы спортивного роста.
Упражнения для рук и плечевого пояса, мышц шеи, туловища, ног. Упражнения с сопротивлением, со скакалкой, гантелями, маленькой штангой. Элементы акробатики. Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика. Лыжный спорт. Гимнастика. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.
5.3. Специальная физическая подготовка
Роль и значение специальной подготовки для роста мастерства туриста.
Основная цель тренировочных походов – приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке, постепенность, систематичность. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода. Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы, гибкости: бег по равнинной и пересеченной местности, по заболоченной, с кочками и оврагами – короткие и длинные дистанции. Отработка лыжной техники коньком и классикой, техники спуска с гор. Продвижение (марш-броски) в походах однодневных и многодневных, бег в гору и под гору, отработка техники катания на лыжах, бег со сменой направлений, прыжки в длину, с шестом, маятником, работа на тренажерах и т. д.
6. Коллективные и творческие дела. Организация мероприятий
6.1. Организация мероприятий для юных туристов
Традиционные массовые мероприятия юных туристов. Форма участия в мероприятиях. Выполнение заданий при проведении мероприятий. Стажировка в однодневных походах с юными туристами.
6.2. Организация и судейство соревнований
Участие в организации дистанций соревнований, проведении тренировки с младшими школьниками. Подготовка к судейству соревнований на дистанциях 1–2 класса.
6.3. Участие в вечерах, конкурсах, концертах, репетициях. Подготовка конкурсных материалов слетов
Участие в мероприятиях согласно календарю. Подготовка конкурсных материалов Городского слета юных туристов (газета, песня, визитка и т. д.).
6.4. Оформительская деятельность
Изготовление газеты и летописи группы. Участие в конкурсе газет.
6.5. Субботники, общественно-полезная работа
Воспитание чувства патриотизма и сопричастности к жизни образовательного учреждения путем участия в его благоустройстве (оформление помещений к праздникам, оборудование спортивной площадки, уборка территории).
Участие в общественно-полезной работе (акции, интересные дела).
Событийный модуль
1. Учебно-тренировочные походы, сборы
Участие в учебно-тренировочных сборах. Прохождение маршрутов учебно-тренировочных походов в соответствии с поставленными задачами. Планирование похода и составление плана подготовки к походу. Составление графика путешествия, подготовка снаряжения. Распределение и выполнение должностных обязанностей. Изучение района путешествия, подбор карт и работа с ними в походе, заполнение маршрутной документации. Выполнение краеведческих заданий. Отработка туристских навыков во время похода.
Организация маршрутов в межсезонье и в зимних условиях.
2. Участие в слетах и соревнованиях
Участие в соревнованиях по спортивному туризму и туристских слётах согласно календарю, в аттестационных соревнованиях и соревнованиях по спортивному ориентированию.
3. Организация и судейство соревнований
Организация дистанций соревнований, проведение тренировки с младшими школьниками. Судейство соревнований на дистанциях 1–2 класса.
Содержание программы 3 года обучения
Специализированный модуль
1. Техника и тактика туризма
1.1. Нормативные туристские документы
Инструкция по организации путешествий и экскурсий с учащимися на территории Российской Федерации. Правила соревнований. Регламент соревнований. Положение о соревнованиях. Организаторы соревнований. Судейство соревнований в дисциплине «маршрут». Критерии оценки маршрутов. Программа туристско-краеведческого движения «Отечество».
1.2. Специфика организации походов и путешествий по видам туризма
Особенности пешеходного, водного, горного, спелеотуризма. Общие признаки и различия. Снаряжение, бивуак, техника и тактика.
Специализация – лыжный или горный туризм. Отработка приемов горного туризма зимой.
1.3. Безопасность в сложных категорийных походах. Техника преодоления препятствий
Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально-волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.
Объективные опасности: резкое изменение погоды, все технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия.
Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей.
Факторы выживания в природных условиях. Стрессоры выживания.
1.4. Подведение итогов путешествия. Отчет о походе
Обсуждение итогов похода. Разделы отчета, написание отчета о походе должностными лицами. Верстка отчета о походе. Представление материалов похода на внешнем уровне. Защита разделов отчета обучающимися.
1.5. Психологические аспекты туризма. Педагогика туризма
Психологическая совместимость участников группы и ее значение для безопасности похода. Психология малых групп в условиях автономного существования. Экстремальные ситуации и действия группы в них. Руководство и лидерство. Факторы устойчивости группы. Воспитательное значение туризма. Формы проведения занятий с юными туристами. Способы передачи материала.
1.6. Аттестация
Сдача контрольных нормативов по теоретической, специальной и физической подготовке.
2. Соревнования в дисциплине «дистанция»
2.1. Нормативные документы по соревнованиям в дисциплине дистанция. Документация соревнований
Правила соревнований в дисциплине «дистанция». Разрядные требования. Регламент соревнований. Положение и условия соревнований. Организаторы соревнований. Заявка на соревнования. Прохождение мандатной комиссии. Самостоятельная работа с нормативными документами.
2.2. Правила организации и проведения соревнований
Работа ГСК, требования к судьям. Должности в судейской бригаде. Нормативы на выполнение судейских званий.
2.3. Приемы и нормативы в спортивном туризме
Отработка специальных приемов: работа с веревкой, вязка узлов на время, работа с ледобурами, ледорубами, хождение в кошках и др. Снятие контрольных нормативов. Помощь в проведении аттестации и снятии нормативов для младших обучающихся.
2.4. Отработка этапов соревнований
Отработка этапов соревнований на время для дистанции личной, групповой и связок. Отработка этапов спасработ, способов транспортировки пострадавшего.
3. Топография и ориентирование
3.1. Нанесение маршрутов на карту
Работа штурмана перед походом и во время похода. Привязка карты к местности. Способы нанесения маршрута на карту. Составление графиков перепада высот. Нанесение на карту запасных и аварийных участков. Составление схемы и плана маршрута. Объекты съемки на карте. Условные обозначения карты. Определение крутизны склона при нанесении маршрута на карту.
3.2. Организация соревнований по ориентированию
Постановка дистанции учебно-тренировочных занятий по ориентированию для младших школьников. Участие в организации и проведении соревнований по ориентированию.
4. Краеведение
Тема дается для самостоятельной работы обучающихся – вне сетки часов.
5. Общая физическая подготовка и СФП
5.1. Врачебный контроль и самоконтроль. Предупреждение травм
Врачебный контроль и самоконтроль – периодичность проведения. Медицинские противопоказания обучающихся. Объективные и субъективные данные самоконтроля. Поддержание спортивной формы. Ведение личного дневника.
5.2. Общая физическая подготовка
Требования к физической подготовке. Необходимость самостоятельных занятий для поддержания спортивной формы. Нормативы спортивного роста. Сдача контрольных нормативов.
Упражнения для рук и плечевого пояса, мышц шеи, туловища, ног. Упражнения с сопротивлением, со скакалкой, гантелями, маленькой штангой. Элементы акробатики. Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика. Лыжный спорт. Гимнастика. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.
5. 3. Специальная физическая подготовка
Роль и значение специальной подготовки для роста мастерства туриста.
Основная цель тренировочных походов – приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке, постепенность, систематичность. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода.
Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы, гибкости: бег по равнинной и пересеченной местности, по заболоченной, с кочками и оврагами – короткие и длинные дистанции. Отработка лыжной техники коньком и классикой, техники спуска с гор.
6. Коллективные и творческие дела. Организация мероприятий
6.1. Организация мероприятий для юных туристов
Традиционные массовые мероприятия юных туристов. Форма участия в мероприятиях. Самостоятельная организация мероприятий. Подготовка документации и отчета о мероприятии. Стажировка в однодневных и двухдневных походах с юными туристами.
6.2. Организация и судейство соревнований
Участие в организации дистанций соревнований, проведение тренировки с младшими школьниками. Работа с подготовкой документации соревнований и отчета о соревнованиях. Участие в судействе соревнований на дистанциях 1–2 класса.
6.3. Участие в вечерах, конкурсах, концертах, репетициях. Подготовка конкурсных материалов слетов
Участие в мероприятиях согласно календарю. Подготовка конкурсных материалов Городского слета юных туристов (газета, песня, визитка и т. д.).
6.4. Оформительская деятельность
Изготовление газеты и летописи группы. Участие в конкурсе газет.
6.5. Субботники, общественно-полезная работа
Участие в общественно-полезной работе (акции, интересные дела).
Событийный модуль
1. Учебно-тренировочные походы, сборы
Участие в учебно-тренировочных сборах. Прохождение маршрутов учебно-тренировочных походов в соответствии с поставленными задачами. Планирование похода и составление плана подготовки к походу. Составление графика путешествия, подготовка снаряжения. Распределение и выполнение должностных обязанностей. Изучение района путешествия, подбор карт и работа с ними в походе, заполнение маршрутной документации. Выполнение краеведческих заданий. Отработка туристских навыков во время похода.
Организация маршрутов в межсезонье и в зимних условиях.
2. Участие в слетах и соревнованиях
Участие в соревнованиях по спортивному туризму и туристских слётах согласно календарю, в аттестационных соревнованиях и соревнованиях по спортивному ориентированию.
3. Организация и судейство соревнований
Организация дистанций соревнований, проведение тренировки с младшими школьниками. Судейство соревнований на дистанциях 1–3 класса.
Выполнение звания юного судьи.
|
