План лекции Введение. Механизм воздействия бос. Бос как метод диагностики и лечения. Биоуправление в клинической практике
|
Скачать 2.48 Mb.
|
План лекции
7.1. Встречающая музыка. 7.2. Музыка врабатывания. 7.3. Лидирующая музыка. 7.4. Успокаивающая музыка. 7.5. Провожающая музыка.
10. Профилактические и лечебные свойства музыки. 10.1. Возрастная периодизация и музыкотерапия. 10.2. Метод музыкальной электростимуляции. 10.3. Влияние музыки на культуру опухолевых клеток. 11. Литература. 12. Контрольные вопросы. 1. История возникновения музыки Когда возникла музыка? Несколько лет назад в нашей стране, возле Чернигова, был найден набор музыкальных инструментов двадцатитысячелетней давности. Первобытный «ВИА» состоял из шести исполнителей. Барабаном служил обломок черепа мамонта, литаврами – лопатка и кусок тазовой кости, вместо ксилофона – 2 нижние челюсти. Тут же колотушка из бивня мамонта, шумящий браслет из пяти пластин. Ещё в третьем веке до нашей эры в Парфянском царстве был выстроен первый в истории специальный музыкально – медицинский центр. Там музыкой лечили от тоски и душевных переживаний. Ученики Пифагора проводили занятия математикой под музыку, потому что заметили, как благотворно влияет она на интеллект. Известный русский хирург Борис Петровский делал самые сложные операции в сопровождении классической музыки – он знал, что её гармоничные колебания благотворно действуют на клетки больного тела. 2. Методы практической музыкотерапии Музыка прочно вошла в нашу жизнь. Мы так привыкли к ней, что в большинстве своём даже не задумываемся о том, как она влияет на нашу жизнь. В настоящее время существуют два взаимодополняющих направления в практической музыкотерапии:
3. Классификация современных методов музыкотерапии Классификация современных методов музыкотерапии на основе их преимущественного лечебного действия приводится в работе известного польского музыкотерапевта E. Galinska (1973): - методы, направленные на отреагирование, эмоциональную активацию; - тренинговые методы, применяемые чаще всего в рамках бихевиоральной психотерапии; - релаксирующие методы; - коммуникативные методы; - творческие методы в форме инструментальной, вокальной, двигательной импровизации; - психоделические, экстатические, эстетизирующие, созерцательные; - музыкальный тренинг чувствительности для выработки способности видеть проявления и отзвуки жизни в музыке. 4. Влияние функциональной музыки на организм Использование функциональной музыки очень перспективно, так как её ритмические пульсации и возникающие у слушателя положительные эмоции позволяют существенно интенсифицировать учебно-тренировочный процесс, повысить работоспособность и даже лечить различные патологические состояния. Умело подобранная музыка создаёт благоприятные физиологические и психоэмоциональные условия для реализации потенциальных возможностей организма, для защиты его от влияния различных стрессовых состояний, психосенсорного голода, состояния монитории и т.д. Мы живём в океане внутренних и внешних вибраций. Каждая живая клетка, подобно маятнику часов, совершает колебания с определённой для неё частотой. Колебания отдельных клеток человеческого организма, складываясь между собой, создают диапазон, присущий какому-либо органу (печени, сердцу, головному мозгу). Его вибрации в определённом режиме можно сравнить с хорошо настроенным музыкальным инструментом. Тогда все органы и системы, весь организм человека – это биологический оркестр. И нарушение в работе даже одного органа или отдельной его части на функциональном или структурном уровне приводит к диссонансу в этом оркестре, к болезненному состоянию. Природные вибрации для человека физиологичны и, как правило, благотворно влияют на здоровье, синхронизируя все внутренние процессы. К таким вибрациям можно отнести циклические упражнения, бег трусцой, ходьбу, танцы, ритмическую гимнастику. Из внешних синхронизаторов ритмических процессов в организме человека можно назвать приятную спокойную музыку, добрый голос, пение птиц, плеск волн, шум дождя. Известный исследователь в области психологии Гильтей считает, что «между душой и музыкой существует прямая связь», при этом он даёт определение музыки: «Музыка – это язык, на котором мы говорим и который понимаем, однако не в состоянии перевести». Известный психотерапевт С.Н. Лазарев считает, что музыкальные вибрации – это всегда некие закодированные эмоции. Слушая музыку, человек как бы раскодирует эти эмоции, испытывая чувства, похожие на те, которые испытывал композитор при создании музыкального произведения. Но есть ещё вибрации техногенного происхождения: от работающих в домах насосов, лифтов, звуков сирен охранной сигнализации. Такие вибрации в большинстве своём действуют неблагоприятно на человека и его нервную систему. В настоящее время во многих странах Запада установлены санитарно-гигиенические нормы окружающих звуков, есть и определённые показатели для вибрации. Так, вибрация в диапазоне 1,7 – 2,4 Гц вызывает деформацию позвоночника, так же человек плохо переносит полное отсутствие акустических колебаний (наблюдается расстройство психики) и моно звук, когда вибрация идёт на одной частоте. Большое значение имеет громкость. Для жилых домов нормой считается 25 – 30 децибел ночью и 40 децибел днём, при этом шум листвы, например – 30 децибел. При более высоких показателях у человека наблюдается гипертоническая болезнь, нервные расстройства, бессонница. 5. Влияние функциональной музыки на труд человека Музыка как эффективный стимулятор работоспособности нередко с успехом используется в разных видах физического и умственного труда. В начале 19 века в США на огромных персиковых плантациях в короткое время надо было обобрать более 25 тысяч деревьев и упаковать плоды. Владелец плантации распорядился, чтобы в помещении, где происходит упаковка плодов, оркестр играл веселые пьесы. Плантатор отметил, что работницы не только меньше утомляются, но и лучше спят, а общее количество упакованных плодов увеличилось на 30 %. Были проведены опыты и сделаны выводы, что при работе, требующей равномерного и быстрого выполнения, ничто так не возбуждает рвения и ничто так не ускоряет, как музыка. Ценный практический опыт был сделан в Нью-Йорке, где автоматический рояль играл марш, чтобы ускорить труд людей на производстве. Оказалось, что производительность труда при этом резко возрастала, и было решено поставить инструмент во всех отделениях фабрики. К музыке, используемой в подобных целях, стал применяться термин «индустриальная музыка» или «производственная». В России в начале 20-х годов XIX века академик В. М. Бехтерев проводил исследование влияния музыки на труд рабочих, изучал вопросы, связанные с лечебным и гигиеническим значением музыки. После Второй мировой войны использование производственной музыки ещё больше расширилось. Так, в США во время работы музыку применяли в 50-е годы 6000 фирм, во Франции в1957 году – около 800 фирм, в 60-е – 2500, в Англии в середине 60-х – 15000 фирм. В России, в настоящее время, в Институте имени Бакулева при проведении операций на сердце в аппараты искусственного кровообращения вмонтированы магнитофоны, и к каждому аппарату прилагается набор кассет с музыкой для операций разной деятельности. В начале операции первые 15 минут музыка достаточно громкая и весёлая, затем полтора – два часа тихая и плавная (для создания психологического комфорта хирурга) и в конце операции – бравурная. 6. Механизм воздействия музыки на деятельность спортсменов Функциональный эффект музыкальных воздействий слагается в основном из следующих факторов:
Эмоции, вызванные музыкой, замедляют развитие утомления и повышают работоспособность. Схематично это можно выразить следующим образом. В результате продолжительной и интенсивной тренировочной работы в центрах двигательного аппарата и нервных клетках процессы истощения начинают преобладать над процессами восстановления. Когда это преобладание достигает определённого уровня, рефлекторно включаются механизмы охранительного торможения, ограничивающего продолжение двигательной деятельности. Развитие в двигательном анализаторе тормозного процесса отражается в сознании в виде ощущения внутреннего препятствия и стремления прекратить работу. Эмоциональное же возбуждение от функциональной музыки вовлекает в активную работу ряд новых, дополнительных подкорковых центров, что тонизирует деятельность коры больших полушарий, повышая её работоспособность. Вследствие этого возбудительные процессы в двигательном аппарате получают перевес, и процесс торможения отодвигается на более поздние сроки. Перспективные возможности для повышения эффективности спортивной деятельности таит в себе ещё одна особенность музыки – её способность стимулировать и регулировать ритмику движений. Эта особенность воздействия музыки базируется на том, что ритмические звуковые колебания связаны с ощущением движения. Слушая музыку в процессе спортивной деятельности, спортсмен подсознательно воспринимает:
Специфические особенности организации музыкального ритма довольно тонко соответствуют ритмической природе нервно-мышечных процессов, в связи с чем музыкальные ритмы могут усваиваться организмом с достаточной адекватностью одновременно на самых разных функциональных уровнях. Для достижения позитивного результата при использовании функциональной музыки необходимо знать принципы её применения, так как практика неорганизованного использования музыки в спорте знает немало печальных случаев. Важно учитывать следующее: 1. Наиболее рациональным является дискретный график сеансов функциональной музыки по 10 – 15 минут с чередованием различных её видов. 2. Музыкально озвученные спортивные занятия целесообразно чередовать с занятиями в обычных условиях. 3. Функциональная музыка наиболее эффективна при выполнении простых или твёрдо заученных упражнений. 4. Звучание транслируемой музыки должно быть чистым и ясным. 5. Во время музыкальной стимуляции тренировочной деятельности всякие звуковые контакты между присутствующими крайне нежелательны. 6. Команда тренера к началу каждого очередного упражнения должна попадать на конец музыкальной фразы, чтобы начало упражнения совпало с началом следующей фразы. 7. Транслируемая музыка должна нравиться большинству спортсменов. 8. Суммарное время музыкальной стимуляции не должно превышать 30 – 40 % продолжительности занятий. 7. Классификация музыки по функциональной направленности 7.1. Встречающая музыка Музыку, используемую во время тренировочных занятий, по функциональной направленности условно можно разделить на встречающую и провожающую. Применение встречающей музыки обусловливается необходимостью профилактики разных факторов, существенно снижающих эффективность спортивных занятий. Встречающая музыка – это своеобразный заслон от неприятных эмоций, переживаний и впечатлений. Задачи этой разновидности музыки таковы:
Начинается встречающая музыка за 15 минут до начала занятий, заканчивается – по сигналу начала занятий. Встречающая музыка в самом начале отражает спокойный, неторопливый характер ритмики, затем приобретает призывный, импульсивный характер, даёт спортсменам яркие и свежие впечатления. Применять этот вид музыки полезно во всех видах спорта. 7.2. Музыка врабатывания В связи с психофизиологическими особенностями деятельности человеческого организма начальный период тренировочного занятия характеризуется пониженной работоспособностью, а ритмика двигательной деятельности в это время не совпадает с ритмикой учебно-тренировочного процесса. Чтобы ускорить и облегчить врабатывание, используется специальная разновидность функциональной музыки, способствующая возбуждению двигательной деятельности и гармоническому подведению всего организма к высоким физическим нагрузкам в основной части занятия. Музыкальная форма подсознательно вынуждает спортсменов «укладывать» определённые элементы выполняемых упражнений в строгие рамки времени, ограниченные музыкальным мотивом и фразой или музыкальным предложением, синхронизировать целостный двигательный акт с определённым числом двигательного счёта. Динамические оттенки функциональной музыки стимулируют степень напряжения и расслабления работающих мышц, характер нарастания и ослабления мышечных усилий, плавность или порывистость двигательных действий. 7.3. Лидирующая музыка Во второй части занятия для замедления процесса развития утомления, повышения работоспособности спортсмена и успешности выполнения предлагаемых ему заданий, используется лидирующая музыка. Для решения вышеназванных задач эта разновидность функциональной музыки используется в качестве ритмического, приятного для слуха звуколидера, к которому спортсмены непроизвольно приспосабливают ритмику своих движений. 7.4. Успокаивающая музыка Успокаивающая музыка применяется в заключительной части учебно-тренировочного занятия, где нужно обеспечить направленное снижение функциональной активности спортсменов и создать благоприятные условия для успешного протекания восстановительных процессов в организме. Эта музыка успокаивает организм спортсмена, разгружает центры двигательной деятельности от чрезмерного, часто одностороннего напряжения за счёт загрузки малозанятых центров эмоциональной деятельности и переключения внимания. 7.5. Провожающая музыка Задачи провожающей музыки – ускорение процессов восстановления, переключение внимания и отвлекающих эмоциональных подъёмов перед переходом к последующей повседневной деятельности. 8. Влияние функциональной музыки на спортивные результаты Широко применяется функциональная музыка для снятия эмоционального стресса. Предстартовое состояние мешает многим спортсменам показать свой лучший результат, к которому они потенциально готовы. С помощью внешнего торможения, то есть взаимодействия с внешним фактором, например, функциональной музыкой, порождающей новые эмоции, спортсмен незаметно отвлекается от тягостных переживаний, избавляется от лишних эмоций и других отрицательных последствий сильного волнения. Музыкальная профилактика неблагоприятных эмоций перед соревнованиями осуществляется несколькими видами функциональной музыки, совокупно названными предстартовой музыкой. Структурно предстартовая музыка состоит из четырёх видов:
Задача отвлекающей музыки состоит в переключении сознания спортсмена от тягостных переживаний на приятные мысли, тематически не связанные с предстоящими соревнованиями. Продолжительность сеанса около 25 минут. Затем расслабляющая музыка ещё более понижает уровень тревожности с помощью музыкальной стимуляции мышечного расслабления. При этом эффект расслабляющей музыки усиливается обратным влиянием мышечного расслабления на состояние ЦНС. После шестидесятиминутного перерыва с помощью мобилизующей музыки производится обеспечение психологической настройки на победу. В конце сеанса обычно включается музыкальное произведение с чётким ритмическим рисунком, примерно соответствующим ритмическим особенностям предстоящей соревновательной деятельности. При современном уровне тренировочных нагрузок спортсменов необходимо научить правильному отношению к ним. И здесь часто приходится на чисто психологическую установку: чем больше приятных ощущений получает спортсмен во время тренировки, тем лучше он выполняет предлагаемые ему задания. Одним из весьма существенных факторов спортивной деятельности, препятствующих положительному отношению спортсмена к тренировочной нагрузке, является монотонность (например, во время тренировок пловцов, велосипедистов, лыжников, стайеров и т.п.). Психологическое состояние, возникающее у спортсмена в ответ на однообразную и бедную новыми впечатлениями деятельность, в современной психологии называется состоянием монотонии. В результате у спортсменов падает интерес к тренировочной работе, наблюдается преждевременная усталость, ослабевает внимание и бдительность, переоценка временных интервалов, раздражительность и т.п. Изменения происходят и в вегетативной нервной системе, а вслед за этим снижается активность деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, уменьшается обмен веществ. И как результат, страдает качество тренировок, замедляется рост спортивных достижений, повышается отсев занимающихся. Как же бороться с этим явлением? С позиции современных научных знаний ослабить или предупредить отрицательное влияние монотонии можно путём систематического нарушения или видоизменения привычного однообразия ощущений и впечатлений от традиционно выжидательной деятельности, а также с помощью включения в тренировочный процесс новых, приятных дополнительных раздражителей. Они могут быть звуковыми, световыми и т.п. Возбуждая новые участки коры головного мозга и тем самым расширяя раздражаемую область мозга, эти раздражители препятствуют развитию запредельного торможения, порождаемого монотонией. Одним из действенных средств, способствующих повышению эффективности спортивных занятий, может служить функциональная музыка, под которой понимаются специально подобранные музыкальные произведения различных жанров, призванные целенаправленно стимулировать и регулировать рабочие функции и психическое состояние спортсменов. |
Похожие:
 |
Предлагаемого к проведению клинической апробации метода профилактики,... ... |
|
Предлагаемого к проведению клинической апробации метода профилактики,... ... |
|
Название предлагаемого к проведению клинической апробации метода... |
|
Предлагаемого к проведению клинической апробации метода профилактики,... «Эндоваскулярные технологии при локорегионарном лечении детей с интраокулярной ретинобластомой» |
 |
Предлагаемого к проведению клинической апробации метода профилактики,... «Апробация метода использования дозаторов инфузий инсулина для компенсации углеводного обмена и профилактики кризов отторжения в... |
|
Паспорт и инструкция по эксплуатации введение Кровать функциональная электрическая Armed rs101-b-a предназначена для использования как в лечебных учреждениях- для ухода, диагностики... |
|
О здоровье и об устранении главной причины болезней глава 1 Это дает возможность лучше понять механизм воздействия радиации на здоровье человека, определить правильную стратегию лечения облучённых,... |
|
Отчет по производственной практике (Помощник врача амбулаторно-поликлинического учреждения) Составить план обследования и лечения больного, определить показания и противопоказания к применению методов лечения (да, нет) |
|
Курсы повышения квалификации: Апрель 2008г курсы по специальности... Декабрь 2009г – Инновационные обучающие компьютерные курсы «бос – Здоровье». г Санкт-Петербург |
|
I. термины и определения Тп-1 с заменой трансформаторов тсма 560-6/0,4 на трансформаторы тмг-1250-6/0,4-Д/Ун 11, заменой вводных разъединителей 0,4 кВ, заменой... |
|
Лечение больных психогенными депрессиями с использованием метода... Работа выполнена в Федеральном государственном учреждении «Государственный научный центр социальной и судебной психиатрии им. В.... |
|
Метод диагностики межличностных отношений (дмо) д п. н. Л. Н. Собчик... Метод диагностики межличностных отношений представляет собой опросник, в котором короткие характеристики отражают индивидуальный... |
|
I общая характеристика образовательной организации «Олененок» основан в 1993г. В дошкольном учреждении имеется музыкальный зал; кабинет бос – Здоровье кабинет учителя – логопеда, педагога... |
|
Астхита Колпакова Неизлечимых болезней нет сенсационный метод доктора Кларк практическое пособие Читатели получат проверенные на практике, простые и практичные не медикаментозные рецепты для лечения и очищения организма, позволяющие... |
|
Паспорт и инструкция по эксплуатации Кровать функциональная электрическая Armed с принадлежностями fs3220W предназначена для использования как в лечебных учреждениях... |
|
Паспорт и инструкция по эксплуатации Кровать функциональная механическая Armed rs112-a с принадлежностями предназначена для использования как в лечебных учреждениях для... |