Предисловие 12
|
Раздел .1
|
Психологическая помощь личности
|
1.1. Что такое психологическая помощь. Виды и формы психологической помощи. Отличия бытовой и профессиональной психологической помощи 19
|
1.2. В какие периоды жизни человек больше всего нуждается в психологической помощи? 25
|
1.3. В каких случаях следует обращаться за помощью к профессиональному психологу? 33
|
1.4. Какими могут быть последствия несвоевременного обращения за психологической помощью? 34
|
1.5. Взаимные права и обязанности профессионального психолога и клиента 37
|
1.6б. Куда можно обратиться за психологической помощью? 41
|
1.7. Профилактическая психологическая профессиональная помощь личности и семье как уникальная возможность узнавания, понимания, принятия себя и близких; помощь человеку в повышении уважения и в большей любви по отношению к себе, к значимым другим 43
|
Раздел 2
|
Способы житейского исследования личности
Глава 1. Информация о характере человека еще до встречи с ним. 46
|
2.1.1. Диагностика характера человека по буквам его имени, отчества, фамилии 46
|
2.1.2. Выбор имени ребенку 59
|
2.1.3. Нумерология: числа и характер. 72
|
2.1.4. Тайны дня рождения 77
|
2.1.5. Представление о человеке по его голосу . 80
|
2.1.6. Почерк как зеркало души. Подпись человека. 84
|
2.1.7. Рисунки во время скучных лекций и совещаний . 101
|
2.1.8. Подошва обуви . 102
|
2.1.9. Безопасно ли ваше жилье? 103
|
2.1.10. Цветы как символ характера 105
|
2.1.11. Цветы — женщинам разных знаков Зодиака. 112
|
2.1.12. Выращиваемые огородные растения — портрет огородника . 112
|
Глава 2. Внешний облик человека и его характер. 113
|
2.2.1. Лицо и болезни человека 113
|
2.2.2. Позы человека . 116
|
2.2.3. Позы во сне 116
|
2.2.4. Характер мужчины по предпочитаемым им спиртным напиткам . 118
|
2.2.5. Ваш любимый цвет . 120
|
2.2.6. Цвет ваших волос. 122
|
2.2.7. Одежда как важная составляющая психологического образа человека. 125
|
2.2.8. Цвет нижнего белья. 128
|
2.2.9. Как вы вскрываете конверты? 128
|
2.2.10. Какие у вас наручные часы? 130
|
2.2.11. Особенности вождения автомобиля. 131
|
2.2.12. Расположение рук на руле автомобиля 134
|
Глава 3. Представления человека о своем здоровье и характере 136
|
Подглава 1. Здоровье, отношение к нему и болезни . 136
|
2.3.1.1. Поговорим о вашем здоровье 136
|
2-3.1.2. Здоровы ли вы физически?. 140
|
2.3.1.3. Здоровы ли вы душевно? . 142
|
2.3.1.4. Не наносит ли ваша личная жизнь ущерб здоровью? 143
|
2.3.1.5. Как кожа может реагировать на физическое нездоровье? 144
|
2.3.1.6. Правильно ли вы питаетесь?. 145
|
2.3.1.7. Что вы знаете о витаминах? . 147
|
2.31.8. Вы и ваш вес . 149
|
2.3.1.9. Ненужные килограммы . 151
|
2.3.1.10. Не злоупотребляете ли вы спиртным?. 152
|
2.3.1.11. Оцените вашу выносливость. 153
|
2.3.1.12. Не ипохондрик ли вы? . 155
|
2.3.1.13. Готовы ли вы к неожиданностям? 159
|
2.3.1.14. Кто больше подвержен стрессу? 160
|
.2.3.1.15. Самооценка стрессоустойчивости личности 162
|
2.3.1.16. Ox, уж эти нервы! . 163
|
2.3.1.17. Рискуете ли вы прожить до семидесяти? . 165
|
Подглава 2. Ваша сексуальная жизнь 167
|
2.3.2.1. Как у вас с сексом? . 167
|
2.3.2.2. Обращение с конфетными обертками как С характеристика сексуального поведения . 173
|
2.3.2.3. Этикет любящих 176
|
2.3.2.4. Хороший ли вы любовник? 189
|
2.3.2.5. Хороший ли любовник ваш партнер? 203
|
2.3.2.6. Совместимы ли вы с вашим партнером? . 204
|
Подглава 3. Познавательные процессы 219
|
2.3.3.1. Внимание 219
|
2.3.3.2. Хорошая ли у вас память? 219
|
2.3.3.3. Тест на интеллект .220
|
2.3.3.4. Насколько вы хитры? 224
|
2.3.3.5. Как у вас с воображением? .225
|
2.3.3.6. Навыки чтения .230
|
Подглава 4. Эмоциональная сфера 233
|
2.3.4.1. Каковы ваши эмоциональные потребности? 233
|
2.3.4.2. Насколько вы тактичны?239
|
2.3.4.3. Что заставляет вас смеяться? 244
|
Подглава 5. Темперамент 248
|
2.3.5.1. Какой у вас темперамент .248
|
2.3.5.2. Кто вы — «жаворонок», «сова» или «голубъ»?250
|
Подглава 6. Характер .255
|
2.3.6.1. Психологический пол человека:
|
мужественность, женственность. 255
|
2.3.6.2. Каков ваш творческий потенциал? .266
|
2.3.6.3. Какова ваша агрессивность? .270
|
2.3.6.4. Насколько вы аккуратны? .272
|
2.3.6.5. Вы сентиментальны или практичны? .273
|
2.3.6.6. Уверенность в себе .276
|
2.3.6.7. Решительность. 278
|
2.3.6.8. Легко ли вам отказаться от нежелательной привычки? 280
|
2.3.6.9. Застенчивы ли вы? 281
|
2.3.6.10. Легко ли вы поддаетесь внушению? .286
|
2.3.6.11. А не лжец ли вы, коллега? .286
|
2.3.6.12. Как распознать лгуна? 287
|
2.3.6.13. А вы знаете цену своим деньгам?. 290
|
2.3.6.14. Насколько вы терпимы к окружающим?292
|
2.3.6.15. Каковы ваши психологические барьеры? .293
|
2.3.6.16. Насколько ваше мнение независимо от окружающих? 296
|
2.3.6.17. Умеете ли вы выслушивать правду? .298
|
2.3.6.18. За правду умеете постоять? . 299
|
2.3.6.19. Способны ли вы к риску? . 302
|
2.3.6.20. Как организована ваша жизнь? 306 2.3.6.21. Проверьте, кто вы: принцесса или Золушка?,. 308
|
2.3.6.22. Умеете ли вы хранить тайны? . 309
|
2.3.6.23. Азартны ли вы? 310
|
2.3.6.24. Нарисуйте дом 312
|
Подглава 7. Мотивация вашей деятельности. 313
|
2.3.7.1. Мотивация к успеху (предложен Т. Элерсом) . 313
|
2.3.7.2. Хотите приобщиться к великим? . 316
|
2.3.7,3. Ваши главные ценности: семья, любовь или карьера? 332
|
2.3.7.4. Как вы готовы заработать много денег . 344
|
2.3.7.5. Женщина и карьера: ваше ли это дело? 347
|
2.3.7.6. Суждено ли вам добиться успеха? . . 354
|
2.3.7.7. Ваши успехи на работе. 362
|
2.3.7.8. Насколько вы готовы к избежанию неудач? . 365
|
Подглава 8. Отношение к себе и к собственной жизни 368
|
2.3.8.1. Насколько удовлетворены ваши потребности?.,. 368
|
2.3.8.2. Доброта — основное ли ваше качество? 370
|
2.3.8.3. Способны ли вы решить свои проблемы? 372
|
2.3.8.4. Не повторяете ли вы свои жизненные ошибки?. 373
|
2.3.8.5. Не размениваетесь ли вы на мелочи? . 375
|
2.3.8.6. Сильная ли вы женщина? 376
|
2.3.8.7. Не разочарованы ли вы? 378
|
2.3.8.8. Умеете ли вы получать комплименты?. 379
|
2.3.8.9. Довольны ли вы собой? .381
|
2.3.8.10. Уважаете ли вы себя? 383
|
2.3.8.11. Насколько вы довольны жизнью? 384
|
Подглава 9. Особенности общения на работе, вне дома .385
|
2.3.9.1. Правильно ли вы выбрали свою профессию? (Дифференциально-диагностический опросник). 385
|
2.3.9.2. Традиции делового общения. 388
|
2.3.9.3. Коммуникабельны ли вы? - (В. Ф. Ряховский) 395
|
2.3.9.4. Умеете ли вы контролировать себя?. 398
|
2.3.9.5. Какая вы, коллега? . 399
|
2.3.9.6. Умеете ли выспорить? 402
|
2.3.9.7. Конфликтная ли вы личность?404
|
2.3.9.8. Деловая ли вы женщина? .407
|
2.3.9.9. Деловая хватка мужчины .410
|
2.3.9.10. Каков ваш управленческий потенциал? .413
|
2.3.9.11. Не относитесь ли вы к неэффективным руководителям?.416
|
2.3.9.12. Насколько вы авторитетны для подчиненных? .421
|
2.3.9.13. Оцените свою настойчивость.427
|
2.3.9.14. Определите стиль руководства трудовым коллективом .429
|
2.3.9.15. Любите ли вы работу так, как любят ее «трудоголики»? 432
|
2.3.9.16. Как подготовить психологическую характеристику коллеге. 434
|
2.3.9.17. Умение излагать свои мысли 437
|
2.3.9.18. Выступление перед аудиторией 438
|
2.3.9.19. Хороший ли вы сосед? .448
|
2.3.9.20. Легко ли с вами ладить? 451
|
2.3.9.21. Любят ли вас люди? 453
|
Подглава 10. Особенности общения в семье 455
|
2,3.10.1. Умеете ли вы выбирать и дарить подарки? 455
|
2.3.10.2. Подарочный тест. 456
|
2.3,10.3. Готовы ли вы сегодня к созданию семьи?457
|
2.3.10.4. Роль запахов в выборе брачного партнера: химия и психология любви 458
|
2.3.10.5. Как пользоваться запахами уже сейчас . 462
|
2.3.10.6. Как удержать мужа — жену или . избавиться от несчастной любви? . 464
|
2.3.10.7. Неужели вы идеальный муж? .465
|
2.3.10.8. Можете ли вы отнести себя к достойным супругам? .466
|
2.3.10.9. Какой вы отец? ., 469
|
2.3.10.10. Знаете ли вы женщин? 472
|
2.3.10.11. Если вы ревнивец, то какой? 474
|
2.3.10,12. Типология холостяков 477
|
2.3.10.13. Умеете ли вы общаться с близкими?. 480
|
2.3.10.14. Каков ваш партнер в целом? 494
|
2.3.10.15. Как вы оцениваете качество вашего брака? .495
|
Раздел 3
|
Психологическая помощь себе и близким
|
3.1. Как можно оказать психологическую помощь себе и близким? 499
|
3.1.1. Как уменьшить свою застенчивость499
|
3.1.2. Как произвести первое положительное впечатление?. 503
|
3.1.3. Как превратить невозможное в возможное (Десять простых, но очень важных правил) 505
|
3.1.4. Чтобы любой босс был вами доволен . 507
|
3.1.5. Как правильно ссориться с шефом . 509
|
3.1.6. Как общаться с коллегами по работе. 510
|
3.1.7. Как справиться со стрессом.,512
|
3.1.8. Антистрессовые приемы против гнева 514
|
3.1.9. Используйте ваши биологические часы в полной мере 515
|
3.1.10. Что мешает вам бросить курить? 518
|
3.1.11. Как не стать алкоголиком .521
|
3.1.12, Как относиться к своему нестандартному весу 522
|
3.1.13. Худоба во имя жизни .523
|
3.1.14. Гимнастика для тех, кто сидит. 524
|
3.1.15. Психологические советы для работы и дома .525
|
3.1.16. Правила ссоры супругов 526
|
3.1.17. Чтобы «не сел» вам на голову компьютер. 529
|
3.1.18. Как стать счастливым человеком. 533
|
3.2. Приемы самопомощи в зрелом возрасте 534
|
3.3. Приемы самопомощи в пожилом возрасте .539
|
Основные публикации автора. Рекомендуемая литература 541
|
Сведения об авторе-составителе .542
|