Программа факультативного курса, направленная на помощь в жизненном и профессиональном самоопределении молодёжи
|
Скачать 1.24 Mb.
|
|
5. Творческое задание «Круг моего общения». Ведущий. Составьте круг своего общения и обозначьте каждый сегмент круга, соотнеся его с теми людьми, с которыми вы общаетесь. (Обсуждение) 6. Рефлексия. 7. Ритуал прощания. Занятие 2. «Лидер и его команда». Цели: дать возможность участникам тренинга проявить лидерские качества; обучить умению распознать характер ситуации, действовать адекватно существующим условиям; поупражняться в способности убеждать как в навыке, необходимом для лидера; изучить влияние соперничества на групповое взаимодействие. Ход занятия 1. Приветствие. 2. Сообщение цели тренинга. 3. Упражнение «Убеди меня». Для этого упражнения потребуется доброволец, готовый первым вступить в игру. Участники образуют тесный круг, который будет всячески препятствовать попаданию в него героя. Ему дается всего три минуты, чтобы силой убеждения (уговорами, угрозами, обещаниями), ловкостью (пронырнуть, проскользнуть, прорваться, в конце концов), хитростью (посулы, комплименты), искренностью убедить круг и отдельных его представителей впустить его в центр. Наш герой отходит от круга на два-три метра. Все участники стоят к нему спинами, сжавшись в тесный и сплоченный круг, взявшись за руки... Начали! Спасибо за смелость. Кто следующий готов померяться с кругом интеллектуальными и физическими силами? На старт. Начали! В конце упражнения обязательно обсуждаем стратегию поведения игроков. Как они вели себя здесь, а как - в обычных житейских условиях? Есть ли разница между смоделированным и реальным поведением? Если да\нет, то почему? А теперь снова вернемся к упражнению, немного изменив задачу. Каждый, кто решится сыграть против круга, обязан будет избрать и продемонстрировать абсолютно не свойственную ему стратегию поведения. Мы ведь в театре, вот и потребуется стеснительному сыграть роль самоуверенного, даже нагловатого, гордому - "бить на жалость", а тому, кто привык к агрессивному поведению, убеждать круг тихо и абсолютно интеллигентно... Попытайтесь максимально вжиться в новую роль. (Обсуждение упражнения) Легко ли играть по чужому сценарию? Что дает нам вхождение в роль, в поведенческий стереотип другого человека? Что нового я открыл в себе, в товарищах? 4. Упражнение «Без командира». Ведущий: Нередко нам приходится встречаться с людьми, которые, кажется, только того и ждут, чтобы ими руководили. Их кто-то обязан организовывать, направлять, так как проявить собственную инициативу (и затем отвечать за свои решения и поступки) люди подобного типа боятся. Есть и другой тип - неуемные лидеры. Эти всегда знают, кто и что должен сделать. Без их вмешательства и заботы мир непременно погибнет! Понятно, что и мы с вами принадлежим либо к ведомым, либо к лидерам, либо к какой-то смешанной - между тем и другим типом - группе. В задании, которое вы попробуете сейчас выполнить, тяжело придется и явным активистам, и крайним пассивистам, потому что никто и никем не будет руководить. Абсолютно! Весь смысл упражнения в том, что при выполнении той или иной задачи каждый из участников сможет рассчитывать исключительно на свою смекалку, инициативу, на свои силы. Успех каждого станет залогом общего успеха. Итак, с этой минуты каждый отвечает только за себя! Слушаем задания и пытаемся как можно лучше справиться с ними. Любой контакт между участниками запрещен: ни разговоров, ни знаков, ни хватания за руки, ни возмущенного шипения - ничего! Работаем молча, максимум - взгляд в сторону партнеров: учимся понимать друг друга на телепатическом уровне! Прошу группу построиться в круг! Каждый слышит задание, анализирует его и пытается решить, что ему лично предстоит сделать, чтобы в итоге группа максимально быстро и точно встала в круг. Очень хорошо! Вы обратили внимание, что у некоторых прямо руки чесались, так хотелось кем-нибудь поуправлять. А немалая часть из вас стояла в полной растерянности, не зная, что предпринять и с чего начать. Продолжим тренировать личную ответственность. Выстройтесь, пожалуйста: - в колонну по росту; - два круга; - треугольник; - шеренгу, в которой все участники выстраиваются по росту; - шеренгу, в которой все участники расположены в соответствии с цветом волос: от самых светлых на одном краю до самых темных на другом; - живую скульптуру "Звезда", "Медуза", "Черепаха"... (Обсуждение игры) - Кто из вас лидер по натуре? - Легко ли было отказаться от руководящего стиля поведения? - Что вы чувствовали? Успокоил ли вас очевидный успех группы в попытках самоорганизации? Теперь вы больше надеетесь на товарищей, не так ли? Не забудьте, что и каждый из вас внес лепту в общую победу! - Каковы были ощущения людей, которые привыкли быть ведомыми? Тяжело остаться вдруг без чьих бы то ни было оценок, советов, указаний? - Как вы понимали, верны ваши действия или ошибочны? Понравилось ли отвечать за себя и самостоятельно принимать решения? 5. Упражнение-коллажирование «Лидер - это...» Всем игрокам предоставляются разнообразные канцелярские материалы, газеты, журналы, рекламные проспекты. В течение 30-40 минут они готовят (поодиночке либо в парах) некий коллаж с использованием газетных заголовков, фотографий, рисунков от руки или найденных в рекламных изданиях, журналах, газетах. Тема работы: "Я - лидер!" В работе нужно попытаться в визуальной форме представить качества, которые характеризуют лидера, рассказать о своих способностях вести за собой людей, руководить ими. Пока группа работает, в комнате звучит фоном энергичная, ритмическая музыка, создающая рабочее настроение, поддерживающая творческий настрой участников. Когда время на подготовку закончено, музыка микшируется - это знак участникам начать уборку рабочих мест, освобождение комнаты от обрезков и мусора. В это время тренер нумерует полученные от участников анонимные листы и развешивает их. После того как "субботник" завершен и место освобождено для продолжения работы, начинаем "лидерский променад". Все лидеры прогуливаются по комнате, на стенах которой закреплены скотчем рекламные постеры, и делают для себя пометки, кто является, по их мнению, авторами увиденных работ. (Обсуждение) Участники зачитывают свои мнения об авторстве работ, рассказывают, что им показалось наиболее привлекательным, ярким в работе товарищей. В заключение на доске записывается набор лидерских качеств. Итак, лидер - это... Вот несколько мнений, прозвучавших на одном из тренингов в ответ на вопрос: "Кто такой лидер, кого мы можем назвать лидером?" Итак, лидер — это: - прежде всего - доминантная личность; - аккорд, который предшествует тонике - острый, но приводящий к явному результату; - у него быстрая реакция на ситуацию и эффективный выбор средств влияния на проблему; - подавляющий изъявление других мыслей и чувств; - выделяющийся из массы; - тот, за кем хочется идти; - тот, который настолько заметен и харизматичен, что слушаться его или нет -такого вопроса просто не возникает; - имеющий максимально большое влияние на окружение; - человек, способный преобразовать ситуацию на пользу себе и другим; - тот, чьи качества управленца, администратора, организатора проявлены в большей, чем у других, степени. 6. Упражнение «Харизматическая личность». Ведущий: Для начала обсудим с группой само понятие "харизматическая личность". После того как участники придут к решению, что харизма - это способность человека притягивать и удерживать внимание других людей, излучать энергию, которая способствует приятию такого человека, ощущению легкости и желательности его присутствия, приходим к выводу, что харизматический лидер наделен неуловимым шармом, который обеспечивает ему возможность влияния на людей. Харизматический человек уверен в себе, но не самоуверен, он приветлив, но не "сладок" и не льстив, общение с ним приятно, к словам его хочется прислушиваться. Ах, как хочется быть харизматическим! Что для этого сделать? Ну, во-первых, попытаться проанализировать, как выглядит и как ведет себя харизматическая личность. Во-вторых, попытаться "настроиться на волну" харизматического лидера, поискать подсказки в стиле его поведения, в его жестах, мимике, манере вести разговор, держаться с другими людьми. Разбейтесь на группы по три-четыре человека. Первое задание для каждой группы: поделиться своими впечатлениями о встречах с харизматической личностью. Кто она, эта личность? В чем проявляется ее харизма? Чему бы вы хотели и могли научиться у нее? Через 10-15 минут предлагаем группам перейти к следующему этапу работы: выстроить на базе рассказов живую скульптуру, отражающую смысл услышанных историй. Даем каждой группе возможность показать свою композицию другим группам. Обсуждаем, как в бессловесной статической композиции проявляется харизматичность личности. Какие элементы качеств характера лидера мы можем определить визуально? Просим участников тренинга дать яркое и емкое название скульптуре товарищей. (Обсуждение) 1. Нужно ли лидеру быть харизматичным? 2. Как шла работа в подгруппах? 3. Какие из историй, рассказанных товарищами, вам запомнились? Что вы могли бы сделать, чтобы стать харизматической личностью? Как можно научиться этому? 7. Рефлексия. 8. Ритуал прощания. Занятие 3. «Использование коммуникативных способностей». Цели: совершенствование коммуникативных способностей участников. Ход занятия 1. Приветствие. «Ассоциации». Ведущий. Каждую встречу мы начинаем с традиционного приветствия. Сегодня мы добавим к приветствию еще одно – свои ассоциации с яркими личностями, например, с политическими деятелями, киноактерами, историческими личностями, персонажами. 2. Упражнение «Мой портрет в лучах солнца». Ведущий. Нарисуйте солнце, в центре солнечного круга напишите свое имя или нарисуйте свой портрет. Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что вы о себе знаете. Постарайтесь, чтобы было как можно больше лучей. Это будет ответ на вопрос «Почему я заслуживаю уважения?» 3. Упражнение «Первое впечатление». Ведущий предлагает фото незнакомого человека, группе предлагается описать свое первое впечатление: определить его возраст, профессию, интересы, коммуникативные способности и т.д. Каждый записывает свои соображения на бумаге, после чего делится своими соображениями, пытаясь обосновать их. После того как выскажутся все, участники могут проверить свои предположения в беседе с незнакомцем. Ведущий кратко знакомит участников с основными механизмами межличностного восприятия (идентификация, эмпатия, рефлексия и т.д.), объясняет причину неадекватных характеристик, выделяет механизмы восприятия, актуализированные при составлении характеристики незнакомца(ки). 4. Упражнение «В самолете». Ведущий. Необходимо разыграть следующую ситуацию: «Вы купили билет на самолет Москва – Хабаровск. Впереди 7 часов полета. Спать вы не хотите, интересной книги у вас нет. Вы обращаете внимание на человека, сидящего рядом, и пытаетесь завязать с ним разговор. Как вы поступите, если вашим соседом окажется молодая девушка, военный, пожилая женщина, читающий книгу и т.д.» Все члены включаются в игру, - то в роли желающего вступить в контакт, то в роли его попутчика в разных вариантах. 5. Рефлексия. 6. Ритуал прощания. Занятие 4. «Мы и наши конфликты». Цели: воспитывать качества толерантной личности; формировать чувство справедливости; вырабатывать умения конструктивно вести себя во время конфликта, разрешая его справедливо и без насилия. Ход занятия 1. Приветствие. 2. Притча «Коробочка». Беседа. Ведущий. «Один человек всю жизнь искал безоблачное, счастливое, идеальное устройство жизни. Он сносил немало башмаков, обойдя много стран. Наконец, в одном городе на площади он увидел толпу. Все стремились пробиться к стоявшей в середине коробочке и заглянуть в одно из ее окошек. Когда это удалось нашему страннику, то он был потрясен, очарован тем, что увидел. Это было то, к чему он стремился всю жизнь. Вечером, счастливый, он расположился на отдых под крепостной стеной. Рядом пристроился такой же, как он бродяга. Они разговорились. Бродяга с восторгом стал описывать то, что он увидел в одном из окошек коробочки. Но оказалось, он видел совсем другое. Как так? – Ты просто смотрел с другой стороны, - был ответ». - Могут ли быть у всех одинаковые интересы, убеждения, взгляды? - Возникают ли у вас проблемы дома по поводу: - невымытой посуды; - накопившегося мусора; - уборки; - покупки необходимой вещи; - т.д. Все люди разные. У нас могут быть разными не только внешность, возраст, социальный опыт, пол, но и нравственные ценности. Поэтому не удивительно, что мы по-разному воспринимаем одни и те же вещи, явления. 3. Понятие «конфликт». Типы конфликтов. Ведущий предлагает частникам провести разминку в парах. Они должны по двое взяться за края чистого листа бумаги и попытаться за одну минуту убедить друг друга, что данный лист принадлежит именно ему. Разминка с листом бумаги дает пример простого конфликта. Конфликт – это столкновение интересов. Противостояние, стремление приобрести ценности за счет ущемления интересов других. Без конфликтов невозможно развитие общества. Конфликты между людьми происходят постоянно по разным причинам и на разных уровнях. Существует извечная проблема – отношение к конфликту. Разыгрывание и обсуждение конфликтных ситуаций. Задание. Разыграйте следующую ситуацию в группе из 3-х человек с позиции 3-х птиц: Голубь – вступает в конфликт и старается решить его мирным путем. Не причиняя никому вреда. Страус – прячет голову в песок, уходит в песок. Ястреб – сам разжигает конфликты и решает в свою пользу. Вопросы для обсуждения: 1. Как лучше решать конфликты? 2. Что должны учитывать участники конфликта? 3. Как вы понимаете слова Пифагора: «Живи с людьми так, чтобы твои друзья не стали недругами, а недруги стали друзьями?» 4. Упражнение «Аналог». Ведущий предлагает участникам продолжить диалог, зафиксировав его на листе бумаги. Ситуации № 1. Муж (жена) поздно возвращается домой. «Сколько это будет продолжаться? Ладно, тебе все равно, но дети совсем тебя не видят…. Ситуация № 2. Разговор между начальником и подчиненным. Начальник: «Хотя рабочий день уже закончился, я попросил бы вас остаться»….. Подчиненный: ………….. Как вы продолжите разговор? Схема анализа: 1. Формулирование проблемы, подлежащей решению. 2. Квалификация конфликта (деловой, личностный), разбор конфликта – конфликтующие стороны, повод конфликта, его настоящая причина и т.д. 3. Обсуждение и оценка возможных вариантов разрешения конфликта, действий конфликтующих сторон. 4. Прогноз последствий выбранного варианта разрешения конфликта. 5. Упражнение «Искусство компромисса». Ведущий. Компромисс – это выход из конфликта путем взаимовыгодных уступков. Искусству компромисса нужно учиться. Попробуем провести игру «Триада». Игра «Триада». В одном из колледжей между юношами и девушками группы разгорелся конфликт. Девушки не давали списывать СРС по предметам, не подсказывали на занятиях, а юноши в отместку писали записки обидного содержания. Ни та, ни другая стороны не хотели идти на примирение. Нужно было идти на компромисс. Ведущий образует три группы, одинаковые по количеству участников. 1 группа состоит из юношей. 2 группа состоит из девушек. 3 группа состоит из юношей и девушек. Задание для 1 и 2 групп. В течение 5 минут каждая группа отдельно готовит список трех претензий друг к другу и трех предложений о взаимных уступках и примирении. Задание для 3 группы. Это группа медиаторов. Одновременно с 1 и 2 группами медиаторы должны изучить в течение пяти минут инструкцию, подготовить свои предложения для достижения компромисса. Инструкция для медиаторов.
На втором этапе игры образуются новые групп из трех человек: один человек из 1 группы, второй человек из 2 группы, третий – медиатор из 3 группы. Медиатор садится между юношей и девушкой из 1 и 2 группы. Он внимательно выслушивает претензии и предложения с обеих сторон, помогает выйти из конфликта в течение 5-8 минут. На третьем игры медиатор каждой группы по очереди докладывает о результатах своей деятельности. Вопросы к участникам игры:
- способность уступать - наглость - трусость - равнодушие - мягкотелость - отсутствие настойчивости - стремление к справедливости - миролюбие Выводы:
6. Рефлексия. 7. Ритуал прощания. Занятие 5,6. «Толерантность». Цель: развитие у студентов толерантности. Ход занятия 1.Приветствие. Стихотворенье ТОЛЕРАНТНОСТЬ Толерантность. Что это такое? — Если спросит кто-нибудь меня, Я отвечу: «Это все земное. То, на чем стоит Планета вся». Непонятно? Что же, объясняю: Это счастье на Планете всей. Это то, что я всех принимаю. Всех людей, кто веры не моей. Толерантность — это То, на чем стоит Планета вся, И другого не найти ответа. В этом я уверена, друзья. Толерантность — это всепрощенье Тех, кто нам обиды наносил. Толерантность — это примиренье Всех враждебных в этом мире сил. Толерантность — это люди света Разных наций, веры и судьбы Открывают что-то, где-то, Радуются вместе. Нет нужды Опасаться, что тебя обидят Люди, цвета, крови не твоей. Опасаться, что тебя унизят Люди на родной Земле твоей. Ведь Планета наша дорогая Любит всех нас: белых и цветных! Будем жить, друг друга уважая! Толерантность — слово для живых! 2. Упражнение «Солнце». Я повешу ватман на стенку, с нарисованным солнцем и попрошу, чтобы каждый по очереди подошел к нему, нарисовал лучик и написал на нем одним словом «что такое толерантность?». Желательно чтобы слова не повторялись. Давайте посмотрим, что у нас получилось. 3. Упражнение «Добрый день, шалом, салют!» Вытяните любую карточку, на ней написано слово «здравствуйте» на разных языках. Встаньте, походите, поздоровайтесь со всеми на языке которой Вам достался и при этом называйте свое имя. Рефлексия: Какие впечатления у Вас были? 4. Упражнение «Чем мы похожи» Сейчас я попрошу выйти в круг одного из участников на основе какого-либо реального или воображаемого сходства с собой. Например: «Света, выйди, пожалуйста, ко мне, потому что у нас с тобой одинаковый цвет волос (или мы похожи тем, что мы жители Земли, или мы одного роста и т, д.)». Света выходит в круг и приглашает выйти кого-нибудь из участников таким же образом. Игра продолжается до тех пор, пока все члены, группы не окажутся в кругу. 5. Упражнение: «Эмблема толерантности» Теперь каждый попытается самостоятельно нарисовать такую эмблему, которая могла бы печататься на суперобложках, национальных флагах. Процесс рисования занимает 5—7 мин. После завершения работы Вы рассматриваете рисунки друг друга, для этого можно ходить по комнате. После ознакомления с результатами творчества других участники Вы должны разбиться на подгруппы на основе сходства между рисунками. Каждая из образовавшихся подгрупп должна объяснить, что общего в их рисунках, и выдвинуть лозунг, который отражал бы сущность их эмблем. Информирование: О толерантности говорится много и в образовании, и в политике, и в общественном движении. Уже практически нет споров о том, отличается ли толерантность от терпимости. Как часто вы ловили себя на мысли о том, как вам не симпатичен человек, делающий что-то непривычное или не приличное, с вашей точки зрения. Довольно типичная картина, сидящие на корточках, к примеру на автобусной остановке, мужчины. Кого-то это может просто раздражать. Между тем, у тюрко-язычных народов, башкир, татар, казахов беседовать стоя по правилам традиционного этикета не принято, мужчины, даже встретившись на улице, присаживаются на землю или на корточки. «Этнические различия проявляются в том, как люди одеваются, как они едят, в их излюбленных позах, хотя все люди на земле одеваются, едят, стоят и сидят», - отмечал известный российский этнограф С.А. Арутюнов. Эти различия и есть проявление разных культур, обычаев и традиций. И если, на ваш взгляд, люди ведут себя как-то странно, не стоит спешить с умозаключениями и с оценками, лучше постараться узнать и понять другую культуру. Эти знания – ценный багаж в любой ситуации. 6. Упражнение «Черты толерантной личности» Подготовка: бланк опросника с колонкой В на большом листе прикрепляется на доску или стену.
Каждый получает бланк опросника. В нем перечислено 15 характеристик, свойственных толерантной личности. Сначала в колонке А поставьте: «+» напротив тех трех черт, которые, по Вашему мнению, у Вас наиболее выражены; «О» напротив тех трех черт, которые у Вас наименее выражены. Затем в колонке В поставьте: «+» напротив тех трех черт, которые, на Ваш взгляд, наиболее характерны для толерантной личности. (Затем ведущий заполняет заранее подготовленный бланк опросника, прикрепленный на доску). - «Я попрошу поднять руки тех, кто отметил в колонке В первое качество». Число ответивших подсчитывается и заносится в колонку бланка. Таким же образом подсчитывается число ответов по каждому качеству. Те три качества, которые набрали наибольшее количество баллов, и являются ядром толерантной личности (с точки зрения данной группы). Рефлексия: Сравнить представление о себе («+» в колонке «А») с портретом толерантной личности, созданным группой. 7. Упражнение «Пять добрых слов» Ведущий: Разбейтесь на подгруппы по 6 человек. Каждый из вас должен обвести свою руку на листе бумаги и на ладони написать свое имя. Потом вы передаете свой лист соседу справа, а сами получаете рисунок от соседа слева. В одном из «пальчиков» полученного чужого рисунка вы пишете какое-нибудь привлекательное, на ваш взгляд, качество ее обладателя (например, «Ты очень добрый», «Ты всегда заступаешься за слабых», «Мне очень нравятся твои стихи» и т.д.). Другой человек делает запись на другом пальчике и т.д., пока лист не вернется к владельцу. Когда все надписи будут сделаны, автор получает рисунки и знакомится с «комплиментами». Рефлексия: Какие чувства вы испытывали, когда читали надписи на своей «руке»? Все ли ваши достоинства, о которых написали другие, были вам известны? 8. Упражнение «Сменяющиеся команды». Сейчас мы с Вами немного подвигаемся, для этого нам надо встать в круг. Когда я дам сигнал и крикну, например, «Четверки!». Это будет, означает, что Вы должны как можно быстрее образовать группы по четыре человека в каждой. Как только команды появились, я назову действие, которое должны выполнить игроки, например, «пожмите каждому руку и представьтесь друг другу», затем будет следующий сигнал. (В конце занятия игроки собираются в середине комнаты, выстраиваются в круг и обхватывают за талию стоящих рядом. Ведущий предлагает всем сделать шаг вперед, чтобы круг стал настолько тесным, насколько это возможно, и громко крикнуть: «А-а-а!») Во всех великих религиозно-этических системах тема толерантности занимает важное место. В буддизме она включен, а в учение и практику ахимсы, т. е. отказа от нанесения вред, а кому бы то ни было. В христианстве толерантность конкретизируется через понятия смирение и милосердие. В заповеди Иисуса Христа «Не судите, да не судимы будете» содержится не только призыв к толерантности, но и подразумевается ее духовное основание - существование Высшего суда, выносящего окончательный и самый справедливый приговор каждому человеку. Христианство пропагандирует этническую толерантность: перед Богом все народы равны. 9. Упражнение «Синквейн – "Толерантность" Давайте с Вами составим Синквейн на тему "Толерантность". Каждый на бумаге пишет свой Синквейн - тема существительное, - два прилагательных, которые по твоему мнению подходит к теме существительного, - три глагола по теме, - осмысленная фраза на данную тему - 1 слово или словосочетание Рефлексия: Какие эмоции Вы испытывали, когда писали и слушали другие Синквейны? 10. Упражнение "Совместный рассказ" Я начну рассказывать историю, кому я кину мячик должен продолжить рассказ, потом кинуть мячик другому. Каждый, у кого мячик, может говорить то, что кажется уместным, но его рассказ должен состоять не более чем из трех-четырех предложений. Жил-был замечательный музыкант, который как-то шел через лес и думал о разных вещах. Когда больше не осталось ничего, о чем он мог бы подумать, он сказал себе: "Время течет очень долго в этом огромном лесу, я хотел бы найти себе хорошего попутчика…" Рефлексия: Что с Вами происходило? 11. Рефлексия. 12. Ритуал прощания. Занятие 7. «Мои цели». Цели: овладение умением анализировать свои сильные и слабые стороны; дать понятие успешности; развитие навыков целеполагания; развитие креативности. Ход занятия 1. Приветствие. 2. Информирование. Понятие «успех», «успешный человек». Обсуждение. Ведущий. Проанализируйте жизнь людей, которые добились значительного успеха, и вам откроется главное. Успеха добивается тот, кто научился владеть своим мозговым потенциалом и своими эмоциями. Они-то по праву и восседают на своем троне успеха. И пусть это определение – трон успеха – не покажется метафорой. Да, представьте себе роскошный трон. Пусть ваша фантазия не поскупится на золото, дорогое дерево и шелк. Пусть его конструкция будет самой изысканной и самой устойчивой. Устойчивость трона успеха должна быть гарантирована массивностью четырех ножек. Назовем эти 4 точки опоры трона успеха. 1. Умение работать головой, использовать все возможности своего интеллекта. 2. Умение ставить реальные цели. 3. Умение решать сложные проблемы, настойчивость в достижении поставленной цели. 4. Умение воздействовать на других людей. Успех – это внутренняя концепция. Его нельзя купить, он не упадет на голову как манна небесная. Да, внешние обстоятельства имеют влияние на людей. Но по-настоящему успешные люди сами формируют эти обстоятельства. Человека, имеющего мужество распоряжаться своей судьбой, будут уважать даже тогда, когда он временно проигрывает. 3. Упражнение «Мои сосредоточенные мечты» . Ведущий. Сейчас сядьте удобнее и постарайтесь, не ставя себе никаких ограничений, нарисовать себе в уме свою будущую жизнь – так, как бы вы хотели. Чтобы она сложилась с теми дорогами, по которым бы вы хотели пройти, с теми вершинами, на которые бы хотели взойти. Начнем со списка того, о чем мечтаете, кем хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь. Сосредоточьтесь и в течение 10 минут заставьте свой карандаш беспрерывно работать. Где только можете, сокращайте слова и переходите к следующему желанию. Чувствуйте себя королем, дайте волю своему воображению, отбрасывайте ограничения. Записывайте то, чего вы хотели бы в результате достичь, следуя правилам: - формулируйте свои мечты позитивно, не пишите, чего бы вы не хотели; - будьте конкретны: постарайтесь ясно представить себе, как это выглядит, как пахнет. Звучит, каково на ощупь; чем сенсорно будет ваше описание, тем более оно задействует ваш мозг для достижения цели; - постарайтесь составить ясное представление о результате: что именно будет, когда вы достигнете цели, что вы будете тогда чувствовать, что и кто будет вас окружать, как это будет выглядеть; как вообще узнать. Что ты достиг цели - важно формулировать такие цели, достижение которых в принципе зависит от вас; не надо рассчитывать на то, что кто-то что-то должен сделать и тогда все будет хорошо; то, к чему вы стремитесь, должно принадлежать только вам , исходить от вас, быть вашим; - спроецировав в будущее последствия ваших сегодняшних целей, подумайте, не нанесут ли они ущерба другим людям; ваши результаты должны приносить пользу и вам, и другим. 4. Коллаж «Моя будущая жизнь». Участникам предлагается большое количество разных цветных журналов, в них они находят картинки и фотографии, которые точно отражают их потребности и желания будущей жизни. Эти картинки вырезаются и приклеиваются на лист в нужном порядке. Затем устраивается выставка работ. Материалом для обсуждения служат ответы на следующие вопросы: - Трудно ли мечтать, учитывая правила? - На сколько процентов исполнение желаний зависит от вас? - Почему получились такие разные коллажи? 5. Обсуждение «Что же конкретно отличает успешных людей от остальных?» Они открыты миру.
Но многие люди даже не знают вкуса успеха. И возможно, так никогда и не узнают его. Почему люди не добиваются успеха? Да потому что они:
5. Не учитывают принцип «закладки на плохую погоду» А что сдерживает успех? 1. Страх поражения. 2. Страх успеха. 3. Страх перемен. 4. Боязнь опасности. 5. Боязнь потери (здоровья, работы, денег, родственников, друзей и т.д.) Как видите, могильщики успеха – избыток страха и недостаток мечты. 6. Упражнение «Каким я должен быть, чтобы добиться успеха». Опишите себя идеального – свою внешность, свои черты характера, свое поведение, свои чувства. Нарисуйте себя – идеального. Над чем вам стоит поработать в своем характере? Что вы хотите изменить в своей внешности? Что вам это даст? Рефлексия по парам. 7. Рефлексия. 8. Ритуал прощания. БЛОК 3 Занятие 1. Коммуникативный тренинг. Цель: расширение возможностей установления контакта в различных ситуациях общения; отработка навыков понимания других людей, себя, а также взаимоотношений между людьми; овладение навыками эффективного слушания; активизация процесса самопознания и самоактуализации; расширение диапазона творческих способностей. Ход занятия 1. Приветствие. Информирование. Многочисленные исследования показывают, что успех человека, работающего в сфере постоянного общения, на 80% зависит от его коммуникативной компетентности. Неумение общаться с окружающими людьми может оказаться одной из решающих причин увольнения или неприема на работу. Статистика говорит, что семеро из десяти уволенных расстаются со своим местом не потому, что не справляются со своими обязанностями, а из-за конфликтов с сотрудниками и руководителями, также восемь человек из десяти не проходят предварительное собеседование с работодателями при приеме на работу по причине неэффективного общения. Непродуктивность в общении может быть связана как с отсутствием данного умения, так и с трудностью его практической реализации (утомление, невнимание, условия деятельности, особенности ситуации и др.). Для формирования и развития навыков эффективного общения необходима, безусловно, не только теоретическая подготовка, но и серьезная практическая работа. Ведущий рисует на доске (или вывешивает заранее приготовленный рисунок) «лестницу коммуникативного мастерства». Левый край - мастер коммуникации, правый - уровень мастерства. Задача - найти свое место на этой лестнице и встать туда, в соответствии со своими собственными представлениями. Ведущий сообщает о невербальных каналах коммуникации: * глаза и контакт с помощью взгляда; * лицо и лицевая экспрессия; * жесты; * позы; * тактильные ощущения (касания); * дистанция во время общения. 2. Упражнение «Это мое имя». Ведущий: Предлагаю с вами познакомиться. Каждый поочередно говорит две фразы «Меня зовут...» и «Я люблю себя за то, что...». Не отвлекайтесь на споры и обсуждения по поводу ваших желаний. Просто высказывайте их поочередно, беспристрастно и быстро. Нас окружает много интересного, причем весь мир вокруг нас движется и торопится. Движется вся жизнь: отдых, работа, родные, друзья, то есть все наше окружение не стоит на месте. Но не забывайте, что все движется вокруг вас, вы вполне можете руководить всеми событиями, происходящими вокруг вас. Самое основное - это правильное общение и легкое общение с окружающими людьми и всем миром, искусство общения очень важно. Причем научиться правильному, непринужденному и легкому общению, чтобы все вас поняли и запомнили надолго, неважно, кто это будет, друзья или враги, нужно найти подход ко всем, нужно со всеми легко общаться. Известный психолог Дейл Карнеги советует избегать споров, как гремучих змей. Он считает, что 90% из участников спора убеждается в своей правоте еще тверже, чем прежде. Спор практически нельзя выиграть. Так как если вы из спора выходите победителем, то теряете друга, партнера по сделке. Это естественно, поскольку человек чувствует себя неуютно, проиграв в споре. Но вместо спора собеседника можно убедить, найти аргументы в пользу своей позиции. Сейчас мы потренируемся убеждению. 3.Упражнение «Семь богатырей». Цель упражнения: отработать навыки убеждения, умение найти аргументы в пользу своей позиции, презентационные навыки. Инструкция: Одна участница будет играть роль царевны. Кто хочет? Остальные поделитесь на команды по 3-4 участника. Давайте, для того чтобы потренировать умение убеждать, вспомним и разыграем сказку А.С. Пушкина о мертвой царевне и семи богатырях. В частности, тот эпизод, где семь богатырей, у которых жила царевна, уговаривают ее выйти за одного из них замуж и остаться с ними навсегда. В нашей сказке будет то же самое, но богатыри, прошедшие ряд тренингов и владеющие даром убеждения, смогут лучше, чем сказочные, убедить царевну отказаться от королевича Елисея и остаться в их доме. Каждая мини-группа должна будет подготовить самые заманчивые предложения для того, чтобы уговорить царевну остаться у них, показать ей все преимущества такого конца сказки. Вам дается 5 минут на подготовку, после чего один посланник от каждой группы выступает, обращаясь к царевне со своими аргументами. Ход упражнения: в течение 5 минут команды готовят аргументы для убеждения. После выступлений царевна говорит о том, захотелось ли ей остаться у богатырей, какие плюсы и минусы увидела она в выступлениях каждого. Вопросы для обсуждения: Какие эмоции вы испытывали, выполняя это упражнение? Выступление какой команды было наиболее убедительным? почему? Выводы: в процессе общения очень важным является умение найти слова для убеждения, умение аргументировать свою позицию и навыки презентации. 4. Упражнение «Завтрак с героем». Необходимый материал. Бумага, карандаши. Цель: потренировать умение убеждать собеседника Инструкция: Представьте себе следующую ситуацию: у каждого из присутствующих есть возможность позавтракать с любым человеком. Это может быть знаменитость настоящего, или историческая фигура прошлого, или обыкновенный человек, который произвел на вас впечатление в какой-то момент его жизни. Каждый должен решить для себя, с кем он хотел бы встретиться, и почему. Ход упражнения: Запишите имя своего героя на листе бумаги. Теперь поделитесь на пары, в паре надо решить с кем из двоих героев вы будете встречаться. На дискуссию у вас 2 минуты. Теперь пары объединяются в четверки, которым, в свою очередь, необходимо выбрать только одного героя. На дискуссию у вас так же 2 минуты. Теперь четвертки объединяются между собой и в течение 2 минут выбирают одного героя. А теперь все объединяются, и решаете, с кем вы будете завтракать. Вопросы для обсуждения: Почему остался именно этот герой? Легко было уступать и почему вы уступали? В беседе играет роль настроение. Какие способы поднятия настроения есть, сейчас мы узнаем и заодно подвигаемся. 5. Упражнение «А я счастлив». Необходимое оборудование: пустой стул. Цель: узнать о способах поднятия настроения. Инструкция: Мы сидим с вами в круге, нам нужно поставить еще один стул. Начинает тот, у кого свободный стул справа. Он должен пересесть на свободный стул и сказать: «А я счастлив». Следующий, у кого справа оказался пустой стул, пересаживается и говорит: «А я тоже», третий участник говорит: «А я учусь у... (называет имя любого участника)». Тот, чье имя назвали, бежит на пустой стул и называет способ поднятия настроения, затем все по аналогии повторяется сначала. Повторять имена нельзя. Вопросы для обсуждения: удалось ли поднять настроение? Получилось ли снять эмоциональное напряжение? 6. Упражнение «Леопольд». Цель: отработать навыки убеждения, умение находить подход к людям. Оборудование: таблички с именами для котов. Инструкция: Из группы выбирается одна «мышь», все остальные становятся «котами». «Кот» должен убедить «мышь», что он безобидный. Ход упражнения: Каждый «кот» получает бумажку со своим именем, одного из них зовут Леопольдом, а всех остальных - прочими кошачьими именами, например, Василием, Муркой и т.д. При этом Леопольдом может стать участник любого пола, и тренер подчеркивает это группе. Тренер напоминает группе сюжет мультфильма про Леопольда. В этом мультфильме дружелюбный и безобидный кот Леопольд пытается подружиться с мышами, которые постоянно устраивают ему постоянные пакости. В данном упражнении котам тоже нужно будет убедить мышь, что они безобидны и с ними можно иметь дело. Фокус состоит в том, что у нас из всех котов только одного зовут Леопольд и именно он хочет подружиться с мышами. Все остальные коты - опасные хищники, которые только притворяются дружелюбными. Задача каждого кота - убедить мышь, что именно он - безобидный Леопольд. Задача мыши - определить настоящего Леопольда. Котам дается 5 минут на подготовку, после чего они выступают, объясняя «мыши», почему они безобидны. «Мышь» оценивает выступления и говорит, кому из котов она поверила. Вопросы для обсуждения: Почему мы доверяем одному человеку, но не доверяем другому? Что можно сделать для того, чтобы нам больше доверяли? Все начинается с общения. Каким оно должно быть? Существуют определенные правила общения. В разные времена у разных народов они были разными. Но есть основные, общие для всех. Вот древние заповеди общения: |
Похожие:
 |
Учебная цель: научиться составлять вопросы профконсультационной беседы... Цель: консультационная помощь в профессиональном самоопределении, повышение уверенности оптанта в себе и в своем будущем, выявление... |
 |
Методические рекомендации по созданию и развитию Студенческих Трудовых отрядов Роль и место студенческих трудовых отрядов в социально-профессиональном самоопределении молодежи |
|
Программа факультативного курса по английскому языку по программе «Одаренные дети» Последние десятилетия XX и начало XXI века ознаменовались глубокими политическими, социально-экономическими и социокультурными изменениями... |
|
Программа курса «Планета здоровья» Программа курса «Подвижные игры» Социальное направление Программа курса «Общественно-полезный труд» |
|
Рабочая программа курса Код курса: сдм. 19 Тип курса Рабочая программа курса «Компьютерные технологии управления проектами (международный опыт)» в рамках учебной программы «Управление... |
|
Программа курса повышения квалификации «Обучение нелинейному видеомонтажу... Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма |
|
Управление образованием мэрии Новосибирска Серия «Методические материалы в помощь военно-патриотическому воспитанию молодежи» |
|
Положение о V межрайонном туристическом слёте молодёжи «Мы вместе!» 2016г. Цель и задачи слёта «Мы вместе!» проводится в связи с празднованием Всероссийского «Дня молодежи»,с целью повышения статуса и роли молодежи, поддержки... |
|
Программа для печати титульных листов и приложений к дипломам о среднем... Программа для печати титульных листов и приложений к дипломам о среднем профессиональном образовании, академических справок |
|
Модульная программа лекционного курса, семинаров, практикума и самостоятельной... Учебно-методический комплекс предназначен для аспирантов Института неорганической химии им. А. В. Николаева Сибирского отделения... |
|
Учебно-методическое пособие к практическим занятиям по акушерству... Учебно-методическое пособие представлено кафедрой акушерства и гинекологии сгма в помощь студентам 6 курса лечебного факультета при... |
|
Сведения о профессиональном образовании Сведения о дополнительном... Сведения о лицах, входящих в органы управления и должностных лицах ООО «Камкомбанк» |
|
Сведения о профессиональном образовании Сведения о дополнительном... Сведения о лицах, входящих в органы управления и должностных лицах ООО «Камкомбанк» |
|
Рабочая программа курса «Химии» Рабочая программа курса «Химии» предназначена для 9 класса (изучение предмета на базовом уровне) |
|
Программа профессиональной подготовки В этот период целенаправленно осуществляется социально-профессиональная адаптация старшеклассников, направленная не только на формирование... |
|
Образовательная программа творческого и научно-технического развития... Федеральная научно – образовательная программа творческого и научно-технического развития детей и молодёжи |