Программа факультативного курса, направленная на помощь в жизненном и профессиональном самоопределении молодёжи
|
Скачать 1.24 Mb.
|
|
4. Рефлексия. 5. Ритуал прощания. Занятие 4,5. Тренинг на сплочение. Цель: сплочение группы и построение эффективного командного взаимодействия; формирование благоприятного психологического климата в группе; развитие умения работать в команде. Ход занятия 1. Упражнение «Смысл моего имени» Цель: дать возможность участникам подчеркнуть свою индивидуальность. Время: 5 минут. Ресурсы: нарезанные листочки бумаги, фломастеры, булавки. Ход упражнения: Ведущий предлагает познакомиться и совершить это следующим образом: всем участникам группы необходимо сделать визитные карточки со своим тренинговым именем. Каждый вправе взять себе любое имя, которым он хочет, чтобы его называли в группе: свое настоящее, игровое, имя литературного героя, имя-образ. Затем, когда визитки готовы, всем по очереди предлагается назвать свое имя, а потом рассказать историю его происхождения. 2. «Правила работы группы». Ведущий: Давайте вспомним правила работы в группе. 3. Упражнение «Веселый счет». Цель: снятие внутреннего напряжения участников, сплочение группы путем совместного и одновременного выполнения упражнения. Ход упражнения: Ведущий называет какое-либо число, не превышающее количество человек в группе. Названное количество участников встает. В выполнении упражнения необходимо добиться синхронности, участники не должны совещаться. Психологический смысл упражнения: упражнение позволяет участникам почувствовать другого, понять его мысли с целью более эффективного выполнения задания. Обсуждение: почему сначала не получалось выполнить задание? Что помогло в выполнении задания? 4. Упражнение «Поворот в прыжках». Цель: активизация группы, сплочение. Описание упражнения: Участники рассредоточиваются в пространстве таким образом, чтобы расстояние между соседями составляло не менее полуметра, и встают лицом в одном направлении. Далее по условному сигналу ведущего все одновременно выполняют прыжок на месте. В прыжке можно повернуться в любую сторону на 90, 180, 240 или 360°. Каждый сам решает, куда и насколько ему повернуться, договариваться об этом нельзя. Каждый следующий прыжок производится по очередному сигналу из того положения, в которое участники приземлились ранее. Задача здесь – добиться того, чтобы после очередного прыжка все участники приземлились, повернувшись лицом в одну сторону. Фиксируется количество попыток, потребовавшихся для этого. Обсуждение: Можно ли успешно выполнить это задание, действуя по принципу «каждый за себя? Очевидно, нет. Можно очень стараться, но ничего не получится, если не пытаться понять замыслы соседей и не передать им свой замысел. А как это сделать? 5. Упражнение «Вавилонская башня». Участники делятся на 2 команды. Каждому члену команды дается индивидуальное задание. Индивидуальные задания: кратко прописаны на отдельных листах, каждый лист является строго конфиденциальным для одного участника. Например, «Башня должна иметь 10 этажей» – листок с такой надписью вручается одному участнику тренинга, он не имеет права никому его показывать, обязан сделать так, чтобы нарисованная совместно башня имела именно 10 этажей! Второе задание: «Вся башня имеет коричневый контур» – это задание для следующего участника. «Над башней развивается синий флаг», «В башне всего 6 окон» и т.д. Участникам запрещено разговаривать и вообще как-нибудь использовать голос. Необходимо совместно нарисовать Вавилонскую башню. Время выполнения ограничено (5-7 минут). Обсуждение: Трудно ли было выполнять задание? Что показалось наиболее трудным? Успешно ли было взаимодействие в группах? Почему? 6. Упражнение «Поиск сходства». Каждая команда должна написать на листе черты сходства (первая команда) и черты различия (вторая команда) в своей группе. Выигрывает та команда, которая больше напишет сходств или различий за определенное время. Учитывается количество названных сходств и их качество. раньше. Обсуждение: Постараться подвести участников к мысли, что, хотя они все такие разные, сходства между ними гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд. 7. Упражнение «Построимся». Ведущий: «Теперь мы посмотрим, насколько Ваши общие черты проявляются у каждого из вас в отдельности!». Задача участников – построиться в одну линию по росту. При этом нельзя разговаривать. Затем задание усложняется – им нужно построиться по дате и месяцу рождения, по длине волос, по отдаленности места проживания от колледжа, по цветам радуги в их одежде. Обсуждение: Трудно ли Вам было выполнять это упражнение? Почему? Какую роль Вы избрали для себя? Какая стратегия выполнения была наиболее эффективна? 8. Диагностика психологической атмосферы в группе. Участникам выдаются бланки для заполнения. 9. Упражнение «Пазлы». Участники делятся на команды. Каждая команда получает головоломку. Задача – собрать ее как можно быстрее. Обсуждение: Сложно ли было выполнять это упражнение в команде? Почему? Что нужно для того, чтобы более эффективно работать в команде? 10. Упражнение «Кто быстрее?» Цель: сплочение коллектива. Группа должна быстро, без слов, построить, используя всех игроков команды, следующие фигуры: квадрат; треугольник; ромб; букву; птичий косяк. Обсуждение: Трудно было выполнять задание? Что помогло при его выполнении? 11. Упражнение «Дом». Ход упражнения: участники делятся на 2 команды. Ведущий дает инструкцию: «Каждая команда должна стать полноценным домом! Каждый человек должен выбрать, кем он будет в этом доме – дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором? Выбор за Вами! Но не забывайте, что Вы должны быть полноценным и функциональным домом! Постройте свой дом! Можно общаться между собой». Обсуждение: Как проходило обсуждение в командах? Сразу ли Вы смогли определить свою роль в «доме»? Почему Вы выбрали именно эту роль? Я думаю, Вы все поняли, что каждая часть Вашего «дома» важна и нужна в нем, каждая несет свою определенную функцию, без которой дом не может быть полноценным! 12. Упражнение «Говорящие руки» Участники образуют два круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Ведущий дает команды, которые участники выполняют молча в образовавшейся паре. После этого по команде ведущего внешний круг двигается вправо на шаг. Варианты инструкций образующимся парам:
Обсуждение: Что было легко, что сложно? Кому было сложно молча передавать информацию? Кому легко? Обращали ли внимание на информацию от партнера или больше думали, как передать информацию самим? Как Вы думаете, на что было направлено это упражнение? 13. Упражнение «Подарок» Цель: положительное завершение тренинга. Описание упражнения: Ведущий: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие». Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. «Давайте наградим себя за успешное плавание аплодисментами!» 14. Рефлексия. Ведущий: «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы? Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!» 15. Ритуал прощания. Занятие 6. «Я – в собственных глазах. Неуверенность в себе, как с ней бороться?» Цели: обучить отличать в практических ситуациях вверенное поведение от неуверенного; отрабатывать приемы уверенного поведения и содействовать тому, чтобы учащиеся в любых ситуациях чувствовали уверенность в себе. Ход занятия 1. Ритуал приветствия. 2. Упражнение «Мячик». Ведущий. Начнем сегодняшний день так: бросая друг другу мяч, будем называть имя того, кому бросаем. Тот, кто получит мяч, принимает любую позу, какую захочет, и все остальные вслед за ним воспроизводят эту позу. После этого то, у кого находится мяч (и чью позу мы только что воспроизвели), бросает мяч следующему и т.д. до тех пор, пока мяч не побывает у каждого из нас. 3. Упражнение «Зеркало». Ведущий предлагает образовать два круга – внутренний и внешний ( или поделиться на две команды – тех, кто сидит на правой и левой стороне парты). По сигналу ведущего тот, кто стоит во внутреннем круге, должен изобразить без слов, с помощью жестов, позы, мимики, уверенного или неуверенного человека, а стоящий во внешнем круге должен догадаться, кого он изображал. Если он угадал правильно, оба участника поднимают одну руку вверх. Затем по сигналу ведущего стоящие во внешнем круге делают шаг в сторону и оказавшись перед другим участником, пытаются понять, что изобразил тот. После того как будет пройден весь круг, роли меняются. Теперь стоящие во внешнем круге принимают определенные позы, а стоящие во внутреннем – отгадывают. Ведущий фиксирует количество правильно угаданных поз. После выполнения упражнения проводится краткое обсуждение: - Какие позы чаще загадывались? - Какие легче угадывались, почему? 4. Упражнение «Город уверенности». Ведущий предлагает всем вместе написать рассказ о городе, в котором собрались и живут самые неуверенные люди из всех живущих на Земле. Кто-то будет первым и скажет одну-две фразы, с которых начнется рассказ. Далее участники, двигаясь по кругу, по часовой стрелке, по очереди будут продолжать повествование, говорить свои предложения. 5. Упражнение «Круг уверенности». Ведущий. Представьте себе невидимый круг диаметром около 60 см на полу, примерно в полуметре от себя. Зайдите в круг и продолжите фразу «Я уверен в себе, если…», «Я не уверен в себе, если…» Делается вывод, что чувство уверенности появляется, если человек владеет ситуацией. 6. Упражнение «Трон». Ведущий. Я хочу предложить каждому из вас возможность выяснить, кого из остальных участников группы вы готовы признать в качестве лидера. Закройте, пожалуйста, глаза и устройтесь поудобнее на стульях. Сосредоточьтесь на время на своем дыхании, постарайтесь вдыхать и выдыхать глубже, чем обычно. Я хочу пригласить вас поучаствовать в небольшом воображаемом эксперименте. Представьте себе, что для разнообразия наше занятие проходит в каком-то старом замке. Вот вы все собрались в большом зале замка и по широкой галерее идете к комнате, в которой будет проходить работа группы. Вы открываете дверь комнаты и видите заранее расставленные по кругу стулья. Для каждого из вас приготовлено по стулу. Один из стульев бросается в глаза. Он отличается от остальных высокой спинкой, подлокотниками и дорогой обивкой. Вы все рассаживаетесь. Обратите внимание, кто сел в это, выбивающееся из общего ряда, кресло. Куда вы сели сами? Теперь откройте глаза и по очереди расскажите, что вы видели… Обсуждение по вопросам: - Кого из участников группы видели в кресле чаще остальных? - Как он сам к этому относится? - Как каждый относится к участнику, которого он увидел в кресле? - Кто посадил в кресло самого себя? 7. Рефлексия. 8. Ритуал прощания БЛОК 2 Занятие 1. «Знакомство». Цели: создать благоприятные условия для работы в группе; ознакомить с основными принципами работы социально-психологического тренинга; настроить каждого на работу в группе; вызвать ощущение доверия и психологического доверия и комфорта в данной группе. Ход занятия 1. Упражнение «Давайте познакомимся». Ведущий предлагает участникам тренинга оформить карточку-визитку, на которой указывают свое имя. Имя может быть как настоящим, так и игровым (друга, знакомого, реального, политического деятеля, литературного героя и т.д.). Имя пишут разборчиво и достаточно крупно. Визитки крепятся на груди так, чтобы все участники могли обращаться друг к другу по этим именам. Время на выполнение – 5 минут. Ведущий предлагает подготовиться к взаимному представлению. Своим представлением каждый должен подчеркнуть свою индивидуальность, сказать о себе так, что бы все участники сразу запомнили выступившего. Затем участники садятся в круг и по очереди представляются. 2. Упражнение «Необычное приветствие». Ведущий. Мы привыкли к стереотипам. Они обедняют нашу жизнь. Давайте попробуем испытать новые эмоции, придумав и воплотив в жизнь нетрадиционные приветствия. Например, можно поздороваться коленями, лбами, тыльной стороной ладони… Ваши варианты? 3. Беседа «Трудности человека, связанные с общением. Уровни общения людей». Ведущий. Можете ли вы подтвердить или опровергнуть фразу «Самая главная роскошь на земле – это роскошь человеческого общения» (Антуан де Сант Экзюпери)? Приведите примеры трудностей человека, связанных с отсутствием общения. Как отсутствие общения может повлиять на человека, его физическое и психическое состояние? Говорил ли кто-нибудь вам такие слова: «Я не хочу с тобой общаться?» Эти слова справедливо были сказаны или нет? Как вы на них реагировали? Ведущий. В психологической литературе выделяют 4 уровня общения людей. Первый уровень – это уровень манипулирования. Это общение с человеком как с вещью. Нужна вещь в данный момент – я ее использую: приглашаю в кафе, кино, дам списать контрольную. Манипулятор предполагает и просчитывает, как он в последующем использует этого человека. Второй уровень – это уровень игры. У каждого участника такого общения есть свои планы, цели, намерения в этих отношениях. Каждый ведет свою игру. Я не люблю этого человека, но стараюсь быть в его друзьях, потому что он хорошо учится, он сильный, «крутой», у него есть машина и т.д. Третий уровень – уровень правового общения. Все участники общения уважают права каждого человека, участвующего в общении. Нормы и правила общения распространяются на всех. Четвертый уровень – это уровень нравственного общения. На этом уровне общение происходит на основе духовности – честности, прямоты, справедливости, порядочности. 4. Упражнение «Правила общения с людьми». Ведущий. Проанализируйте свое общение с людьми и сформулируйте правила общения с людьми или фразы – пароли общения. Заранее на доске написаны фразы – пароли общения, но они закрыты от участников. Они знакомятся с ними тогда, когда составят свои. В общении: 1. Не оправдывайте себя! (меня не понимают, меня не ценят, ко мне не справедливы и т.д.) 2. Не снимайте с себя ответственность! 3. Не общайтесь с людьми только из-за внешних стереотипов! 4. Будьте искренни! 5. Будьте справедливы! 6. Считайтесь с чужим мнением! 7. Не бойтесь говорить правду! 8. Радуйтесь успехам людей, которые вас окружают! 9. Будьте естественны в общении! 10. Не бойтесь правды, высказанной в ваш адрес! 11. Анализируйте свои отношения с людьми, смотрите в них, как в зеркало! |
Похожие:
 |
Учебная цель: научиться составлять вопросы профконсультационной беседы... Цель: консультационная помощь в профессиональном самоопределении, повышение уверенности оптанта в себе и в своем будущем, выявление... |
 |
Методические рекомендации по созданию и развитию Студенческих Трудовых отрядов Роль и место студенческих трудовых отрядов в социально-профессиональном самоопределении молодежи |
|
Программа факультативного курса по английскому языку по программе «Одаренные дети» Последние десятилетия XX и начало XXI века ознаменовались глубокими политическими, социально-экономическими и социокультурными изменениями... |
|
Программа курса «Планета здоровья» Программа курса «Подвижные игры» Социальное направление Программа курса «Общественно-полезный труд» |
|
Рабочая программа курса Код курса: сдм. 19 Тип курса Рабочая программа курса «Компьютерные технологии управления проектами (международный опыт)» в рамках учебной программы «Управление... |
|
Программа курса повышения квалификации «Обучение нелинейному видеомонтажу... Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма |
|
Управление образованием мэрии Новосибирска Серия «Методические материалы в помощь военно-патриотическому воспитанию молодежи» |
|
Положение о V межрайонном туристическом слёте молодёжи «Мы вместе!» 2016г. Цель и задачи слёта «Мы вместе!» проводится в связи с празднованием Всероссийского «Дня молодежи»,с целью повышения статуса и роли молодежи, поддержки... |
|
Программа для печати титульных листов и приложений к дипломам о среднем... Программа для печати титульных листов и приложений к дипломам о среднем профессиональном образовании, академических справок |
|
Модульная программа лекционного курса, семинаров, практикума и самостоятельной... Учебно-методический комплекс предназначен для аспирантов Института неорганической химии им. А. В. Николаева Сибирского отделения... |
|
Учебно-методическое пособие к практическим занятиям по акушерству... Учебно-методическое пособие представлено кафедрой акушерства и гинекологии сгма в помощь студентам 6 курса лечебного факультета при... |
|
Сведения о профессиональном образовании Сведения о дополнительном... Сведения о лицах, входящих в органы управления и должностных лицах ООО «Камкомбанк» |
|
Сведения о профессиональном образовании Сведения о дополнительном... Сведения о лицах, входящих в органы управления и должностных лицах ООО «Камкомбанк» |
|
Рабочая программа курса «Химии» Рабочая программа курса «Химии» предназначена для 9 класса (изучение предмета на базовом уровне) |
|
Программа профессиональной подготовки В этот период целенаправленно осуществляется социально-профессиональная адаптация старшеклассников, направленная не только на формирование... |
|
Образовательная программа творческого и научно-технического развития... Федеральная научно – образовательная программа творческого и научно-технического развития детей и молодёжи |