«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера»


Скачать 1.82 Mb.
Название «Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера»
страница 1/22
Тип Пояснительная записка
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Пояснительная записка
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   22



Частное образовательное учреждение

«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера»

ОГРН 1037821027287 от 23.06.2004 г., ИНН/КПП 7810397029/780201001

194100, Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, д. 7, литер Б, пом. 3-Н





УтверждЕНА

Приказом Генерального директора

№ __________ от «06» марта 2017 г.
Ректор

_________________ / Рябинкова Е.К./



Дополнительная профессиональная программа

повышения квалификации

«Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры»
Срок реализации: 144 академических часа.

Разработчики программы:

  • Преподаватель Кульбах О.С.;

  • Преподаватель Дондуковская Р.Р.;

  • Преподаватель Королев Ю.Н.;

  • Преподаватель Рябинкова Е.К.;

  • Преподаватель Юриков Р.В.;

  • Преподаватель Столяров В.А.;

  • Преподаватель Рогачева И.П.


г. Санкт-Петербург

2017 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Цель реализации образовательной программы – совершенствование компетенции, необходимой для профессиональной деятельности инструкторов по спорту, повышение профессионального уровня инструкторов по спорту в рамках имеющейся квалификации.

К освоению образовательной программы допускаются:

  • лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;

  • лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование.

Продолжительность обучения 144 академических часа. Из них теоретическое обучение составляет 64 часов, практическое – 48 часов, самостоятельная работа – 42 час.

Срок освоения образовательной программы – 5 недель.

Форма обучения очная. Обучение осуществляется поэтапно (дискретно), посредством освоения отдельных дисциплин.

Планируемые результаты освоения образовательной программы.

В результате освоения образовательной программы обучающийся должен:

  • знать: Конституцию Российской Федерации; законы и иные нормативные правовые акты, регламентирующие деятельность в области физической культуры и спорта, нормативные правовые акты федеральных органов исполнительной власти по вопросам развития физического воспитания; основы теории и практики физического воспитания детей; анатомию и физиологию детей и взрослых; основы диетологии и биохимии в контексте физической культуры и спорта, основы спортивной медицины; порядок проведения врачебного контроля и способы оказания первой помощи; современную методику проведения спортивно-массовых мероприятий; передовой опыт физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в сфере фитнеса и бодибилдинга.

  • уметь: проводить врачебный контроль, оказывать первую помощь; применять на практике современную методику проведения спортивно-массовых мероприятий, планировать, организовывать и проводить занятия по физическому воспитанию, проводить тренировочные занятия по утвержденным программам фитнеса и бодибилдинга с учетом возрастного состава групп; контролировать двигательную деятельность занимающихся.

  • владеть навыками: проведения спортивно-оздоровительной работы, разработки в этих целях планов спортивно-оздоровительных мероприятий; привлечения населения к выполнению физических упражнений в целях их физической подготовки к систематическим занятиям спортом, в том числе фитнесом и бодибилдингом; контроля физического состояния занимающихся.

Перечень профессиональных компетенций в рамках имеющейся квалификации, качественное изменение которых осуществляется в результате обучения:

  • проведение спортивно-оздоровительной работы;

  • разработка планов спортивно-оздоровительных мероприятий;

  • привлечение населения к выполнению физических упражнений в целях их физической подготовки к систематическим занятиям спортом, в том числе фитнесом и бодибилдингом;

  • контроль физического состояния занимающихся.

Освоение образовательной программы завершается итоговой аттестацией обучающихся по накопительной схеме, в несколько этапов. Порядок проведения итоговой аттестации установлен в пункте 8 раздела IV настоящей программы.

Лицам, успешно освоившим образовательную программу и прошедшим итоговую аттестацию, выдается удостоверение о повышении квалификации по форме, установленной Учреждением самостоятельно.


  1. УЧЕБНЫЙ ПЛАН






п/п

Наименование и содержание дисциплины

Кол-во часов, всего

В том числе, часов:

Формы контроля

Теоретических

Практических

Самостоятельной

работы

1

Анатомия:

Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата: основы остеологии. Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата: основы синдесмологии. Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата: основы миологии. Основы спланхнологии (обзор строения систем внутренних органов). Функциональная анатомия эндокринной системы. Гуморальная регуляция биологических функций.

16

8

2

6

Зачет

2

Диетология:

Общие принципы рационального питания спортсменов. Значение питания как фактора адаптации при физических нагрузках. Анализ рациона по дневнику питания в соответствии с рекомендуемыми нормами потребления энергии и пищевых веществ с использованием компьютерных технологий. Биологически активные вещества и специальные продукты питания для спортсменов. Построение питания спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям.

16

8

4

4

Зачет

3

Физиология:

Введение в физиологию. Основные физиологические понятия. Общие свойства живых тканей. Физиология пищеварения. Работоспособность. Функциональные состояния организма

18

9

3

6

Зачет

4

Спортивная медицина:

Здоровье. Оздоровительная эффективность занятий спортом. Понятие о нагрузочном тестировании. Предпатологические состояния и патологические изменения при нерациональных занятиях спортом. Основы неотложной помощи. Восстановление.

20

11

4

5

Зачет

5

Биохимия:

Введение. Общая характеристика химического состава организма. Общая характеристика обмена веществ. Химический состав и строение мышц. Биоэнергетика мышечной работы. Биохимические сдвиги при мышечной работе и утомлении.

18

10

3

5

Зачет

6

Бодибилдинг:

Бодибилдинг. Определение. Задачи. История бодибилдинга. Основные принципы тренировок Бена Вейдера. Принципы составления тренировочных программ. Техника безопасности. Мышцы груди. Базовая и специализированная тренировка. Тренировка на массу, объем и рельеф. Особенности в зависимости от пола, возраста и типа телосложения. Мышцы спины. Базовая и специализированная тренировка. Тренировка на массу, объем и рельеф. Особенности в зависимости от пола, возраста и типа телосложения. Дельтовидные мышцы, плечи. Базовая и специализированная тренировка. Тренировка на массу, объем и рельеф. Особенности в зависимости от пола, возраста и типа телосложения. Бицепс, мышцы предплечья. Базовая и специализированная тренировка. Тренировка на массу, объем и рельеф. Особенности в зависимости от пола, возраста и типа телосложения. Трицепс. Базовая и специализированная тренировка. Тренировка на массу, объем и рельеф. Особенности в зависимости от пола, возраста и типа телосложения. Мышцы бедра, голени, ягодицы. Базовая и специализированная тренировка. Тренировка на массу, объем и рельеф. Особенности в зависимости от пола, возраста и типа телосложения. Мышцы брюшного пресса. Базовая и специализированная тренировка. Тренировка на массу, объем и рельеф. Особенности в зависимости от пола, возраста и типа телосложения. Дневник тренировок. Типы телосложения. Эктоморф, мезоморф, эндоморф. Особенности тренировок и проблемы, возникающие при различных типах телосложения.

40

12

16

12

Зачет

7

Фитнес:

Основные понятия и определения. Фитнес, здоровье и образ жизни. Физиологические сдвиги в организме при занятиях фитнесом. Основные принцы тренировок и составление программ. Тестирование. Особенности тренировки в зависимости от пола и возраста.

14

6

4

4

Зачет

8

Итоговое контрольное тестирование

2

-

2

-

Зачет

Итого:

144

64

38

42







  1. КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК

Образовательный процесс проводится в течение всего календарного года.

Начало обучения – в соответствии с утвержденным расписанием проведения курсов.

Учебный академический час равен 45 минутам. Перерыв между занятиями длится 15 минут.

Срок реализации образовательной программы – 144 академических часа.

Обучение проходит в форме аудиторных (теоретических и практических) занятий и самостоятельной работы.

Число обучающихся в каждой учебной группе не может превышать 60 человек.
График проведения аудиторных занятий


Дни недели

Время занятий

Теоретические

Практические

понедельник

с 09:00 до 18:00

с 09:00 до 18:00

вторник

с 09:00 до 18:00

с 09:00 до 18:00

среда

с 09:00 до 18:00

с 09:00 до 18:00

четверг

с 09:00 до 18:00

с 09:00 до 18:00

пятница

с 09:00 до 18:00

с 09:00 до 18:00

суббота

с 09:00 до 18:00

с 09:00 до 18:00

воскресенье

-

-

ИТОГО

64 часов

38 часов
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   22

Похожие:

«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Рабочая программа производственной практики студентов гбоу спо (ссуз)...
Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего специального образования (ссуз) магнитогорский медицинский колледж...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Рабочая программа производственной практики студентов гбоу спо (ссуз)...
Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего специального образования (ссуз) магнитогорский медицинский колледж...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Информация для абитуриентов, поступающих в ога поу «Боровичский медицинский...
...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Пояснительная записка
«Оренбургский автотранспортный колледж имени заслуженного учителя Российской Федерации В. Н. Бевзюка»
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Пояснительная записка
«Оренбургский автотранспортный колледж имени заслуженного учителя Российской Федерации В. Н. Бевзюка»
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Паспорт
...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Программа «Мужество» проводится с 6 февраля по 28 февраля 2017 года...
Настоящее положение определяет общий порядок организации и проведения программы «Мужество» среди студентов гапоу мо «Апатитский политехнический...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Должностная инструкция
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Мурманской области «Апатитский политехнический колледж имени...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Код и наименование основной профессиональной образовательной программы по специальности
Государственное профессиональное образовательное бюджетное учреждение «Республиканский педагогический колледж имени М. М. Меджидова»...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Гапоу мо «Апатитский политехнический колледж имени Голованова Георгия...
Техническая эксплуатация подъёмно-транспортных, строительных, дорожных машин и оборудования (по отраслям)
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Должностная инструкция уборщика служебных помещений
Государственное автономное образовательное профессиональное учреждение Мурманской области «Апатитский политехнический колледж имени...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Рабочая программа профессионального модуля пм. 01 Ведение технологического...
...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Профессиональной образовательной организации
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Самарской области «Самарский колледж сервиса производственного...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Об организации и проведении региональной олимпиады профессионального...
«Автомеханик» в Тверской области в 2016 году на базе государственного бюджетного образовательного учреждения «Западнодвинский технологический...
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Отчет по итогам самообследования Государственного бюджетного профессионального...
«Симферопольский колледж сферы обслуживания и строительства» (далее – колледж) являются
«Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» icon Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение...
Работа с книгой. Формирование умений работать с учебной, дополнительной и справочной литературой (энциклопедиями, словарями)

Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2024
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск