Перспективный план по физической культуре
Неделя
|
Программноесодержание
|
Пособия
|
Сентябрь
|
1
|
Учить детей начинать ходьбу по сигналу, развивать равновесие - учить ходить по ограниченной поверхности (между двух линий).
|
2 длинные веревки (2,5-3 м), кукла. Содержание занятия и методика его проведения.
|
2
|
Ходить и бегать, меняя направление на определенный сигнал, развивать умение ползать.
|
Погремушки на каждого ребенка, игрушка собачка (мишка).
Содержание занятия и методика его проведения.
|
3
|
Развивать умение соблюдать указанное направление во время ходьбы и бега, приучать бегать в разных направлениях, не мешая друг другу, развивать внимание.
|
Стулья по количеству детей, кукла
|
4
|
Учить ходить по ограниченной поверхности, подлезать под веревку и бросать предмет вдаль правой и левой рукой, развивать умение бегать в определенном направлении.
|
2 стойки, длинная веревка, шишки (или маленькие мячи) по количеству детей, игрушка собака.
|
Октябрь
|
1
|
Учить лазать по гимнастической стенке, развивать чувство равновесия, совершенствовать бег в определенном направлении, умение реагировать на сигнал.
|
Гимнастическая стенка или башенка, мячи по количеству детей.
Содержание занятия и методика его проведения.
|
Учить ходить по ограниченной поверхности, ползать и катать мяч, упражнять в ходьбе, сохраняя равновесие, помогать преодолеть робость, способствовать развитию умений действовать по сигналу.
|
. Гимнастическая доска (ширина 30-25 см, длина 2,5-3 м)я цветные платочки (20X20 см) по количеству детей, мяч.
|
2
|
Ознакомить с выполнением прыжка вперед на двух ногах, бросать в горизонтальную цель, совершенствовать умение реагировать на сигнал, учить бросать предмет в определенном направлении.
|
Мешочки с песком (150 г) по количеству детей, веревка длинная (6-8 м), ящик (50X50 см) или обруч (диаметр 1 м).
|
Учить ходить по гимнастической скамейке, бросать мяч вдаль из - за головы двумя руками, упражнять в ползании на четвереньках, развивать чувство равновесия, совершенствовать умение передвигаться в определенном
|
По 2 кубика для каждого ребенка, средние мячи (диаметр 20-25 см) по количеству детей, гимнастическая скамейка (длина 2,5-3 м, ширина 30-25 см, высота 25-30 см).
|
3
|
Учить прыгать в длину с места, закреплять метание вдаль из-за головы, способствовать развитию чувства равновесия и координации движений.
|
. По 2 шишки (или маленькие мячи) для каждого ребенка, мячи по количеству детей, длинная веревка.
|
Учить ходить парами в определенном направлении, бросать мяч вдаль от груди, упражнять в катании мяча, приучать внимательно слушать и ждать сигнала для начала движений.
|
Погремушки по количеству детей, 2 длинные веревки, мячи для каждого ребенка.
|
4
|
Учить ходить по наклонной доске, упражнять в метании вдаль от груди, приучать детей согласовывать движения с движениями других детей, действовать по сигналу.
|
Цветные ленточки (длина 25-30 см), средние мячи по количеству детей, наклонная доска.
|
Учить бросать и ловить мяч, упражнять в ходьбе по наклонной доске, развивать чувство равновесия, глазомер, воспитывать выдержку.
|
Маленькие обручи (диаметр 25 см) по количеству детей, наклонная доска, мяч (диаметр 25 -30 см).
|
Ноябрь
|
1
|
Упражнять в прыжке в длину с места, бросать вдаль правой и левой рукой, переступать через препятствия, закреплять умение реагировать на сигнал, воспитывать умение действовать по сигналу.
|
Мешочки с песком по количеству детей, кубики (высота 10-15 см), длинная веревка, машина
|
Учить детей ходить по кругу, взявшись за руки. Упражнять в ползании на четвереньках, переступать через препятствия, катать мяч, учить ходить на носочках, приучать соблюдать определенное направление.
|
Мячи по количеству детей, 2 длинные веревки, кубики, игрушка медвежонок (или другая игрушка).
|
2
|
Ходить в разных направлениях, не наталкиваясь, упражнять в ходьбе по наклонной доске, бросать мячи вдаль правой и левой рукой, воспитывать умение сдерживать себя.
|
Стулья и шишки (или маленькие мячи) по количеству детей, наклонная доска.
|
Развивать умение организованно перемещаться в определенном направлении, учить подлезать под рейку, совершенствовать прыжок в длину с места на двух ногах, упражнять в ползании; развивать ловкость и координацию движений.
|
Флажки и мячи по количеству детей, 2 стойки, длинная рейка и веревка.
|
3
|
Учить бросать в горизонтальную цель, прыгать в длину с места, закреплять умение ходить по кругу, взявшись за руки.
|
Мешочки с песком (или маленькие мячи) по количеству детей, длинная веревка, ящик (50Х50ХЮ см) или обруч (для метания).
|
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, катать мячи под дугу, закреплять умение не терять равновесие во время ходьбы по гимнастической скамейке.
|
Цветные платочки и мячи по количеству детей, длинная гимнастическая скамейка, 2 -3 дуги (воротики).
|
4
|
Учить прыгать в длину с места, упражнять в ходьбе по наклонной доске вверх и вниз, развивать ловкость, глазомер и чувство равновесия.
|
Погремушки по количеству детей, 2 длинные веревки, наклонная доска, маленький обруч (диаметр 25- З0 см).
|
Упражнять детей в прыжках в длину с места на двух ногах, в ползании на четвереньках и подлезании, воспитывать умение слушать сигналы и реагировать на них.
|
2 длинные веревки, 2 дуги (воротики), маленький обруч.
|
Декабрь
|
1
|
Учить бросать вдаль правой и левой рукой, ползать на четвереньках по гимнастической скамейке, развивать внимание и координацию движений.
|
Шишки (или маленькие мячи) по количеству детей, гимнастическая скамейка.
|
|
Упражнять в ходьбе по наклонной доске вверх и вниз, учить бросать и ловить мяч, быть внимательными, стараться выполнять упражнения, вместе с другими детьми.
|
Короткие цветные ленточки по количеству детей, 1-2 наклонные доски, мяч.
|
2
|
Закреплять умение бросать вдаль, совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке, упражнять в ходьбе друг за другом со сменой направления, развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве.
|
Стулья и мешочки с песком по количеству детей, 1 -2 длинные гимнастические скамейки!
|
|
Учить лазать по гимнастической стенке, закреплять умение ходить гго гимнастической скамейке, совершенствовать прыжок в длину с места, развивать чувство равновесия, воспитывать смелость, выдержку и внимание.
|
Маленькие обручи по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки, 2 длинные веревки, гимнастическая стенка или башенка.
|
3
|
Закреплять умение ходить в колонне по одному. Упражнять в бросании в горизонтальную цель правой и левой рукой, совершенствовать прыжки в длину с места, учить во время броска соблюдать указанное направление.
|
Мешочки с песком по количеству детей, длинная веревка, 2 ящика или обручи для метания в цель.
|
|
Закреплять умение ползать и подлезать под веревку, совершенствовать навык бросания вдаль из-за головы, выполнять бросок только по сигналу, учить согласовывать свои движения с движениями товарищей.
|
Средние мячи по количеству детей, 2 стойки, рейка или веревка.
Содержание занятия и методика его проведения.
|
4
|
Совершенствовать прыжки в длину с места, упражнять в ходьбе по наклонной доске, развивать чувство равновесия, глазомер, ловкость и координацию движений, воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.
|
2 длинные веревки, 1 -2 наклонные доски, 3-5 больших обручей.
Содержание занятия и методика его проведения.
|
|
Совершенствовать ползание по гимнастической скамейке и метание вдаль правой и левой рукой, учить быстро реагировать на сигнал.
|
Цветные флажки и мешочки с песком по количеству детей, гимнастическая скамейка (1 длинная или 2 короткие), 3-5 обручей большого размера, игрушечная собачка.
|
Февраль
|
1
|
Учить катать мяч в цель, совершенствовать метание вдаль из-за головы, учить согласовывать движения с движениями товарищей, быстро реагировать на сигнал, воспитывать выдержку и внимание.
|
Стулья и средней величины мячи по количеству детей, 2-4 дуги (воротики), маленький обруч.
|
Упражнять в ползании и подлезании под рейку, прыгать в длину с места, учить детей быть дружными, помогать друг другу.
|
Цветные флажки по количеству детей, 2 стойки и рейка (или веревка), маленький обруч.
|
2
|
Упражнять в ходьбе по наклонной доске, бросать в цель, прыгать в длину с места, способствовать развитию глазомера, координации движений и чувства равновесия.
|
1-2 наклонные доски, мешочки с песком по количеству детей, длинная веревка, 2-3 обруча или ящики.
|
Упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке, учить бросать и ловить мяч, способствовать воспитанию сдержанности, ловкости и умению дружно играть.
|
Платочки по количеству детей, I-2 гимнастические скамейки, мяч (средней величины).
|
3
|
Упражнять в ползании по гимнастической скамейке, учить подпрыгивать, способствовать развитию координации движений, развивать умение быстро реагировать на сигнал, дружно играть.
|
Погремушки по количеству детей, палка с прикрепленным на ниточке шаром, 4-6 кубиков.
|
Учить катать мяч, упражнять детей в ползании на четвереньках, способствовать развитию глазомера и координации движений, учить помогать друг другу.
|
По 2 кубика на каждого ребенка, 2 стойки, длинная веревка или рейка, на двоих детей 1 мяч.
|
4
|
Учить ползать по гимнастической скамейке и спрыгивать с нее, упражнять в катании мяча в цель; способствовать воспитанию выдержки, смелости, развитию чувства равновесия и глазомера.
|
Шишки и мячи по количеству детей, 1 - 2 гимнастические скамейки, 2-3 дуги.
|
Упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках в длину с места на двух ногах, развивать умение быстро реагировать на сигнал, способствовать развитию равновесия и координации движений.
|
Ленточки по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки.
Содержание занятия и методика его проведения.
|
Март
|
1
|
Упражнять детей в метании вдаль двумя руками из-за головы и катании мяча в воротики, приучать сохранять направление при метании и катании мячей.
|
Мячи по количеству детей, 3 -4 дуги.
|
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, учить спрыгивать с нее, закреплять метание вдаль из-за головы, учить ходить парами, способствовать преодолению робости, развитию чувства равновесия.
|
Маленькие обручи и мячи по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки.
|
2
|
Упражнять детей в ходьбе по наклонной доске, в метании вдаль правой и левой рукой, способствовать развитию ловкости, преодолению робости, учить дружно играть.
|
Мешочки с песком по количеству детей, 1 - 2 наклонные доски.
Содержание занятия и методика его проведения.
|
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, в ползании на четвереньках и подлезании под веревку (рейку), учить становиться в круг, взявшись за руки, способствовать развитию чувства равновесия и координации движений, помогать преодолевать робость, действовать самостоятельно, уверенно.
|
Стулья по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки, 2 стойки, рейка или веревка.
|
3
|
Упражнять детей в метании вдаль одной рукой, повторить прыжки в длину с места, развивать координацию движений, воспитывать внимание и умение сдерживать себя.
|
Флажки и мешочки с песком по количеству детей, длинная веревка (8-10 м).
|
Учить бросать и ловить мяч, упражнять в ходьбе по наклонной доске и ползании на четвереньках, учить дружно играть, помогать друг другу.
|
1-2 наклонные доски, мяч средней величины.
|
4
|
Упражнять в прыжках в длину с места, повторить ползание по гимнастической скамейке, учить быстро реагировать на сигнал.
|
Цветные платочки (20X20 см) по количеству детей, 1-2 гимнастические скамейки, 2 длинные (8-10 м) веревки.
|
Упражнять в спрыгивании с высоты, метании в горизонтальную цель, повторить ходьбу на четвереньках, способствовать развитию координации движений, умению сохранять определенное направление при метании предметов.
|
Погремушки и мешочки с песком по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки (высота 20-25 см), 3-4 больших обруча.
|
Апрель
|
1
|
Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке и прыгать в глубину, учить бросать и ловить мяч; способствовать развитию чувства равновесия и координации движений.
|
1-2 гимнастические скамейки и мяч средней величины.
|
Совершенствовать прыжок в длину с места, метание в горизонтальную цель и ползание с подлезанием, приучать соразмерять бросок с расстоянием до цели, учить быстро реагировать на сигнал.
|
Цветные платочки и мешочки с песком по количеству детей, 2-3 дуги (или 2 стойки и рейка), 3-4 больших обруча или ящики (50X50 см).
|
2
|
Совершенствовать метание вдаль из-за головы и катание мяча друг другу, способствовать развитию глазомера, координации движений и ловкости, учить дружно играть и быстро реагировать на сигнал.
|
Погремушки и мячи по количеству детей, маленький обруч.
Содержание занятия и методика его проведения.
|
Учить бросать мяч вверх и вперед, совершенствовать ходьбу по наклонной доске, способствовать развитию чувства равновесия, ловкости и смелости.
|
По 2 кубика и по 1 мячу на каждого ребенка, 1 -2 наклонные доски, волейбольная сетка или лента и 2 стойки.
|
3
|
Совершенствовать метание вдаль одной рукой и прыжок в длину с места, способствовать развитию смелости, ловкости, умению по сигналу прекращать движение.
|
По 2 шишки или по 2 маленьких мяча на каждого ребенка, 2 длинные веревки, 4-5 обручей большого размера.
|
Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке, упражнять в спрыгивании, учить бросать и ловить мяч, воспитывать умение ждать сигнал воспитателя и действовать по сигналу.
|
Ленточки по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки, средней величины мяч.
|
4
|
Совершенствовать ползание по гимнастической скамейке и метание вдаль от груди, способствовать развитию чувства равновесия и координации движений.
|
Маленькие обручи и мячи по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки, 3 -4 больших обруча.
|
Совершенствовать метание в горизонтальную цель и ходьбу по наклонной доске, развивать умение бросать предмет в определенном направлении, способствовать развитию чувства равновесия и ориентировке в пространстве.
|
Мешочки с песком по количеству детей, 2-3 обруча или ящики, 1 -2 наклонные доски.
|
Май
|
1
|
Закрепить умение ходить по наклонной доске, совершенствовать прыжок в длину с места и метание вдаль из-за головы, способствовать воспитанию смелости, ловкости и самостоятельности, учить согласовывать свои движения с движениями других детей.
|
Мячи среднего размера по количеству детей, 1 -2 наклонные доски.
Содержание занятия и методика его проведения.
|
Совершенствовать метание вдаль одной рукой, ползание и подлезание под дугу, способствовать развитию ловкости, ориентировки в пространстве, умения быстро реагировать на сигнал.
|
Стулья и мешочки с песком по количеству детей, 2-3 дуги или 2 стойки, рейка или веревка.
|
2
|
Упражнять в метании вдаль одной рукой, совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке, воспитывать ловкость, развивать чувство равновесия и глазомер.
|
Цветные платочки и мешочки с песком по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки.
|
Совершенствовать прыжок в длину с места, упражнять в умении бросать вдаль из-за головы и катать мяч, способствовать развитию координации движений, ориентировки в пространстве.
|
Мячи по количеству детей.
|
3
|
Совершенствовать умение бросать мяч, упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, прыгать в глубину, развивать чувство равновесия, смелость и координацию движений, воспитывать выдержку и внимание.
|
Мячи по количеству детей, 1-2 гимнастические скамейки, волейбольная сетка или 2 стойки с лентой.
|
Закрепить умение катать мяч, упражнять в ползании по гимнастической скамейке и прыжке в глубину, совершенствовать чувство равновесия.
|
Маленькие обручи по количеству детей, средней величины мячи (1 мяч на двоих), 1 -2 гимнастические скамейки
|
4
|
Закреплять умение метать вдаль одной рукой и прыгать в длину с места, воспитывать дружеские - взаимоотношения между детьми.
|
Мешочки с песком по количеству детей, маленький обруч.
|
Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке и прыгать в глубину, совершенствовать метание вверх и вперед, приучать
|
. Мячи по количеству детей, 1 -2 гимнастические скамейки, волейбольная сетка или лента на 2
|
|
