Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2»


НазваниеЧувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2»
страница13/13
ТипПрограмма
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Программа
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13

Планы инструкторской и судейской практики


Приобретение навыков судейства и самостоятельной практики проведения занятий является обязательным для всех групп подготовки, проводится с целью получения учащимися звания инструктора-общественника и судьи по спорту и последующего привлечения их к тренерской и судейской работе, а также имеет большое воспитательное значение – у занимающихся воспитывается потребность к наставничеству, сознательное отношение к тренировочному процессу и уважение к решению судей.

Навыки организации и проведения занятий и соревнований приобретаются на всём протяжении многолетней подготовки в процессе теоретических занятий и практической работы в качестве помощника тренера, инструктора, помощника судьи, секретаря, самостоятельного судейства.

Занимающиеся тренировочных групп 4-5 годов обучения активно помогают тренерскому составу спортивной школы в организации и проведении соревнований различного уровня. Учащиеся групп спортивного совершенствования 1-3 годов обучения и высшего спортивного мастерства являются помощниками тренера в работе с начинающими спортсменами. Они должны самостоятельно уметь провести всё занятие в учебно-тренировочной группе, составив при этом конспект тренировки, отвечающий поставленной задаче. Наряду с хорошим показом упражнений спортсмены обязаны знать и уметь охарактеризовать методические закономерности развития быстроты, силы, объяснить, на каком уровне ЧСС следует выполнять работу соответствующей направленности.

Спортсмены групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства должны хорошо знать правила соревнований по лыжным гонкам и, постоянно участвуя в судействе районных, городских и областных соревнований, на третьем году обучения выполнять необходимые требования для присвоения звания инструктора и судьи по спорту.


РАЗДЕЛ 4. СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПРОГРАММЫ
- Комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.


Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Таблица №16











Развиваемое физическое

Контрольные упражнения (тесты)

качество

юноши

девушки

Быстрота

Бег 30 м (не более 5,8 с)

Бег 30 м (не более 6,0 с)




Бег 60 м (не более 10,7 с)

-

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)

Прыжок в длину с места
(не менее 155 см)




Метание теннисного мяча с места (не менее 18 м)

Метание теннисного мяча с места
(не менее 14 м)


Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Таблица №17











Развиваемое

Контрольные упражнения (тесты)

физическое качество

юноши

девушки

1

2

3

Быстрота

Бег 100 м (не более 15,3 с)

Бег 60 м (не более 10,8 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)

Прыжок в длину с места
(не менее 167 см)

Выносливость

Бег 1000 м (не более 3 мин. 45 с)

Бег 800 м (не более 3 мин. 35 с)




Лыжи, классический стиль
5 км (не более 21 мин. 00 с)

Лыжи, классический стиль
3 км (не более 15 мин. 20 с)




Лыжи, классический стиль
10 км (не более 44 мин. 00 с)

Лыжи, классический стиль
5 км (не более 24 мин. 00 с)




Лыжи, свободный стиль
5 км (не более 20 мин. 00 с)

Лыжи, свободный стиль
3 км (не более 14 мин. 30 с)




Лыжи, свободный стиль
10 км (не более 42 мин. 00 с)

Лыжи, свободный стиль
5 км (не более 23 мин. 30 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа


Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства

Таблица №18











Развиваемое

Контрольные упражнения (тесты)

физическое качество

юноши

девушки

Быстрота

Бег 100 м (не более 13,1 с)

-

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места
(не менее 250 см)

Прыжок в длину с места
(не менее 210 см)

Выносливость

Бег 1000 м (не более 3 мин. 00 с)

Бег 800 м (не более 2 мин. 35 с)




Кросс 3 км (не более 10 мин. 10 с)

Кросс 2 км (не более 2 мин. 35 с)




Лыжи, классический стиль
5 км (не более 15 мин. 40 с)

Лыжи, классический стиль
3 км (не более 10 мин. 30 с)




Лыжи, классический стиль
10 км (не более 32 мин. 45 с)

Лыжи, классический стиль
5 км (не более 17 мин. 40 с)




Лыжи, свободный стиль
5 км (не более 14 мин. 45 с)

Лыжи, свободный стиль
3 км (не более 9 мин. 45 с)




Лыжи, свободный стиль
10 км (не более 30 мин. 55 с)

Лыжи, свободный стиль
5 км (не более 17 мин. 00 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта


РАЗДЕЛ 5. ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Список литературы

Нормативные документы

1. ФЗ «Об образовании в Российской федерации» № 273-ФЗ от 29.12.12 г.

2. Федеральные государственные требования к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуре и спорта (по циклическим, скоростно-силовым видам спорта и многоборьям)и к срокам обучения по этим программам;

3. Особенности организации и осуществления образовательной , тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта (Приказ Минспорта от 27.12.13. № 1125)

4. Порядок приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта

5. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (Приказ от 14 марта 2013г. №111)

Методическая литература:

6. Лыжные гонки: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва/П.В. Квашук и др. – М.: Советский спорт, 2005 – 72 с.

7. Физиология спорта / Под ред. Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костил. – Киев. Олимпийская литература, 2001.

8. БутинИ.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 368 с.

Интернет ресурсы:

  1. www.flgr.ru — федерация лыжных гонок России

  2. www.minsport.gov.ru — министерство спорта России

  3. http://gov.cap.ru/Default.aspx?gov_id=20 — Министерство физической культуры и спорта Чувашской Республики

  4. http://www.skisport.ru/ - Журнал «Лыжный спорт»
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13

Похожие:

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconРабочая программа производственной практики бюджетного образовательного...
...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconМетодические рекомендации. Тюмень: Областная специализированная детско-юношеская...
Квитова А. Н нормативно-правовое и методическое обеспечение деятельности спортивных школ: охрана труда и безопасность занятий физической...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconМуниципальное бюджетное учреждение «спортивная школа имени олимпийского чемпиона а. И. Тихонова»
Управления физической культуры и спорта администрации города чебоксары чувашской республики

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconПрограмма разработана на основе следующих нормативно-правовых актов:...
Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования Республики Марий Эл Специализированная детско-юношеская спортивная...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconРеспублики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва»
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст и количество лиц, проходящих спортивную подготовку, в группах...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconЛ. С. Кравченко главное контрольное
Гудо «Областная специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по пулевой стрельбе»

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconМетодическое пособие по курсу «Правовое обеспечение профессиональной...
Бюджетное образовательное учреждение Чувашской Республики среднего профессионального образования «Чебоксарское училище олимпийского...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconПояснительная записка к Паспорту дорожной безопасности образовательного учреждения
«Тульская областная специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «Дельфин»

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» icon«Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва №2»
Настоящие Правила внутреннего трудового распорядка являются локальным нормативным актом Муниципального образовательного учреждения...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» icon«Утверждаю» Директор ано сдюсшор «Буревестник»
«спецализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «буревестник»

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconОбразовательная программа ано сдюсшор «буревестник»
«спецализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «буревестник»

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconИнструкция по охране труда при работе на копировально-множительных аппаратах
«Кировская специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по горнолыжному спорту»

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconПубличный доклад
Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования детей города Красноярска «Специализированная детско-юношеская...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconОбразовательная программа по гребле на байдарках и каноэ утверждено
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconПравила внутреннего распорядка обучающихся
Государственное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Тульская областная специализированная детско-юношеская...

Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» iconПрограмма по мини-футболу спортивно-оздоровительной группы-1
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская спортивная...


Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск