Программа дисциплины «теория и методика велосипедного спорта» по направлению 032100. 62 «Физическая культура» для студентов заочной формы обучения Срок обучения 5 лет
|
Скачать 0.77 Mb.
|
РАЗДЕЛ 1. Тема 1. Профессиональная деятельность тренера по велосипедному спорту – 10 часов Тренер. Его масто и роль в спортивной подготовке. Виды профессиональной деятельности тренера по велосипедному спорту (педагогическая, организационно-управленческая, научно-исследовательская, физкультурно-оздоровительная). Психологические аспекты деятельности тренера. Профессиональные умения тренера: познавательные, конструктивные, организаторские, предметно-практические, коммуникативные. Требования к личности тренера и уровню его профессиональной подготовленности. Оценка его творческой деятельности. Литература: 13; 114; 115. Раздел 1. Тема 2. Организация и проведение учебно-тренировочных сборов – 20 часов Цели и задачи сборов. Виды сборов. Организация сборов и их финансирование. Составление сметы расходов. Планирование сборов. Учебный план. Расписание занятий. Распорядок дня. Воспитательная работа с участниками сбора. Учет и отчетность. Планирование сборов. Расходы, связанные с проездом участников на соревнования и учебно-тренировочные сборы. Расходы, связанные с размещением, расходы на питание, на аренду спортивных сооружений участников учебно-тренировочных сборов. Отчетность. Составление сметы расходов на проведение учебно-тренировочных сборов. Литература: 13; 114. Раздел 2. Тема 1. Общие основы теории управления – 4 часа Понятие о динамических системах и их взаимодействие со средой. Поведение динамической системы и его регулирование. Понятие об управлении процессом спортивного совершенствования как регулировании поведения динамической системы. Компоненты управления и их значение. Понятие о прогнозировании, моделировании, отборе, планировании, контроле. Проблемы современной системы спортивной тренировки велосипедистов на этапе совершенствования. Тренировка как управляемая система. Методы регулирования тренировочных и соревновательных нагрузок. Определение соответствия тренировочных программ состоянию и возможностям организма велосипедиста. Литература: 39; 76; 114. Раздел 2.Тема 2. Моделирование спортивной деятельности – 16 часов Общие понятия о моделировании в спорте. Модельная характеристика велосипедиста. Возраст, стаж спортивной деятельности, оптимальные возрастные границы высокой результативности; внешние морфологические признаки. Уровень специальной физической подготовленности (ведущих для каждого вида велосипедного спорта физических качеств). Уровень технической, тактической и психологической подготовленности. Характеристика функциональных возможностей организма; состояние здоровья. Модельная характеристика соревновательной деятельности велосипедистов. Уровень специальных теоретических знаний и степень способностей и совершенствованию. Разбор модельных характеристик велосипедистов – победителей последних Олимпийских игр, чемпионата мира, сильнейших гонщиков-профессионалов. Влияние ведущих для каждого вида велосипедного спорта физических качеств (показателей общей и специальной физической подготовленности). Анализ эффективности техники (экономичность, степень использования двигательного потенциала). Соответствие техники индивидуальным особенностям велосипедистов. Устойчивость техники при действии сбивающих факторов. Анализ арсенала тактических возможностей гонщика в степени их реализации в соревнованиях. Тактическое обеспечение высокого уровня мобилизации готовности. Реализация запланированной тактической схемы выступления и перестройка тактики в зависимости от изменяющихся конкретных условий состязания. Типологические особенности высшей нервной деятельности, обеспечивающие надежность в соревнованиях (на примерах сильнейших велосипедистов). Стабильность психических процессов и способность к управлению психическим состоянием в процессе тренировки и соревнования. Психическая устойчивость к перенесению специфических тренировочных нагрузок. Сенсорно-мыслительные качества, необходимые в процессе реализации всех сторон спортивного мастерства. Морфофункциональные показатели ведущих велосипедистов мира, их результаты и адаптация к специфическим нагрузкам в основных видах велосипедного спорта. Определение критериев возможностей гонщика к восстановлению после физических и психических нагрузок. Оценка этих критериев. Показатели состояния здоровья. Литература: 18; 78; 80; 81; 114; 67. Раздел 2. Тема 3. Прогнозирование спортивных результатов –12 часов Значение прогнозирования спортивных результатов для программирования подготовки высококвалифицированных велосипедистов. Структура прогнозирования высшего спортивного мастерства. Направления разработки прогнозов. Классификация прогнозов (краткосрочный, среднесрочный, долгосрочный). Современные методы научного прогнозирования. Характер прогнозирования. Прогнозирование соревновательной деятельности велосипедистов. Особенности прогнозирования в велосипедном спорте. Особенности прогнозирования в велосипедном спорте. Анализ структуры прогнозирования высшего спортивного мастерства; развитие массового велосипедного спорта в стране; развитие видов велосипедного спорта; пути совершенствования организации олимпийской подготовки. Анализ основных направлений разработки прогнозов. Литература: 7; 78; 80; 81; 114. Раздел 2. Тема 4. Теория и система отбора – 16 часов Система отбора как составная часть общей системы многолетней подготовки велосипедиста. Понятие об одаренности и способностях. Принципы отбора. Основные пути отбора. Основные этапы отбора. Основные показатели (критерии) отбора. Общие, инструментальные и специфические средства и методы определения спортивной пригодности. Анализ принципов и основных путей отбора юных велосипедистов для дальнейшего совершенствования в велосипедном спорте. Разбор общих критериев отбора (динамика спортивно- технического результата, возраст, состояние здоровья, уровень развития специальных физических качеств, потенциальные возможности функциональных систем организма, психическая устойчивость к перенесению нагрузок и др.). Разбор критериев спортивной пригодности юных спортсменов для занятий определенным видом велосипедного спорта (на шоссе , треке, в кроссе, маунтинбайке), комплектования коллектива командных гонок ( командные гонки на шоссе и треке, пар для парной гонки, команд для многодневных гонок). Использование общих инструментальных и специфических для велосипедного спорта средств и методов отбора. Литература: 20; 57; 78; 80; 114. Раздел 2. Тема 5. Планирование учебно-тренировочного процесса велосипедистов – 10 часов Требования к планированию: целеустремленность, перспективность, реальность, конкретность, научность, оптимальность, систематический контроль. Виды планирования: перспективное, текущее, оперативное. Неразрывность и преемственность видов планирования. Методы планирования. Принципы планирования предсоревновательной подготовки. Особенности перспективных, текущих, оперативных планов в зависмости от специализации и квалификации велосипедиста. Анализ перспективных, текущих, оперативных планов на примере планирования спортивного совершенствования в своем клубе, коллективе, сборных команд области, республики. Планирование предсоревновательной подготовки на период учебно-тренировочного сбора. Литература: 13; 64; 78; 80; 87; 114. Раздел 2. Тема 6. Контроль и учет спортивного совершенствования – 16 часов Комплексный контроль, его значение и содержание. Виды контроля (оперативный, поэтапный, углубленный). Методы педагогического контроля. Объекты контроля (техника и тактика велосипедиста, физическое и психическое состояние, тренировочная нагрузка). Виды учета (предварительный, текущий, итоговый). Методы коррекции планов спортивного совершенствования на основе данных педагогического контроля и учета. Формы учета: журнал, дневник спортсмена, дневник тренера. Значение систематического анализа данных дневников спортсмена и тренера. Требования к заполнению журнала, ведению дневника спортсмена, дневник тренера. Литература: 28; 42; 78; 80; 81; 96; 114; 75. Раздел 3. Тема 1. Методика специализированной тренировки спортсменов массовых разрядов – 10 часов Методика построения тренировочных занятий с велосипедистами массовых разрядов (1, 2, 3 – юношеские разряды; 3, 2 и 1 разрядов). Подбор средств и методов тренировки в зависимости от уровня подготовленности занимающихся, задач и условий. Тренировочная нагрузка, ее объем и интенсивность. Методика проведения специальной разминки в зависимости от задач, подбор упражнений. Особенности методики проведения занятий на шоссе. Контроль за состоянием здоровья спортсменов в процессе тренировки. Литература: 13; 64; 78; 16; 57; 69; 79; 108; 114. Раздел 3. Тема 2. Методика тренировки людей зрелого и старшего возраста средствами велосипедного спорта – 10 часов Цели и задачи проведения занятий с различным контингентом занимающихся. Первичные организации коллективов физической культуры на предприятиях, в учреждениях, клубах и направление их физкультурной и спортивной деятельности: физическая и техническая подготовка общей направленности, велотуризм, спортивная тренировка. Организация занятий на велосипеде (в коллективах физической культуры предприятий, учреждений, клубах, оздоровительных центрах, по месту жительства). Учет особенностей пола, возраста, условий трудовой деятельности занимающихся, условий отдыха, их интересов, физического состояния и здоровья. Планирование в связи с этими данными физкультурной и спортивной работы. Организация врачебного контроля. Организация проведения занятий с людьми зрелого и старшего возраста. Параметры тренировочной работы: количество тренировочных дней в различные периоды подготовки, объемы тренировочных нагрузок и их средства, методы тренировки, отдых и восстановительные мероприятия. Методика построения тренировочных занятий по общей физической подготовке и специальной подготовке на велосипеде. Формы организации занятий с учетом материально-технической базы. Привитие навыков подготовки, текущего ремонта и хранения спортивного инвентаря. Организация и проведение массовых соревнований. Подготовка и проведение дней здоровья, соревнований с использованием велосипедов, велосипедных походов. Литература: 5; 16; 14; 19; 22; 43; 69; 85; 89; 114. Раздел 4. Тема 1. Медико-биологические факторы, лимитирующие спортивную деятельность в велосипедном спорте - часа Физиологические характеристики олимпийских видов велосипедного спорта (шоссе, маунтинбайк, трек). Лимитирующие механизмы системы внешнего дыхания. Факторы, ограничивающие легочную вентиляцию при мышечной работе. Роль дыхательной мускулатуры, анатомического и альвеолярного мертвого пространства в ограничении функциональных возможностей легких у велосипедистов. Механизмы, лимитирующие газообмен между легкими кровью. Альвеоло-капиллярная мембрана, ее изменения при спортивной тренировке. Диффузионная способность легких. Способы повышения эффективности аппарата внешнего дыхания у велосипедистов. Лимитирующие механизмы системы кровообращения. Сердечнососудистая система – главное лимитирующее звено в транспорте кислорода при мышечной работе. Структурно-функциональные особенности сердца велосипедиста. Механизмы увеличения производительности сердца при тренировке выносливости. Роль артериальной сосудистой системы в оптимизации кровотока при нагрузке. Лимитирующая роль микроциркулярного ложа. Лимитирующая роль системы крови. Изменения реологических свойств крови (процессы течения крови) при мышечной работе различной интенсивности. Гемоконцентрация и сдвиги в щелочно-кислотном равновесии крови. Насыщение крови кислородом при нагрузке, его связь с мощностью работы и эффективностью процессов транспорта кислорода. Изменения вязкости крови. Нервно-мышечные механизмы, лимитирующие спортивную работоспособность. Морфологические факторы, лимитирующие спортивную деятельность велосипедистов-гонщиков. Взаимосвязь между морфологическими признаками и спортивной деятельностью велосипедистов. Нейрогуморальная регуляция систем организма спортсмена, ее роль в оптимизации спортивной деятельности. Литература: 41; 60; 94; 101; 105; 106; 114. Раздел 4. Тема 2. Медико-биологические основы юношеского велосипедного спорта – 6 часов Закономерности роста и развития организма. Факторы и этапы онтогенеза. Схема возрастной периодизации. Биологический и хронологический возраст. Половое созревание и стадии пубертатного периода. Акселерация развития. Физическая культура и ауксология. Развитие опорно-двигательного аппарата. Факторы костеобразования. Зависимость роста костей от дозы механической нагрузки и нормы реакции организма. Возрастные изменения соединений костей и объема движений в суставах. Возрастная динамика мышечной массы и структуры преобразования мышц. Особенности строения систем обеспечения и регулирования у спортсменов различных возрастных групп. Развитие двигательной функции в процессе онтогенеза. Соотношение созревания и научения в развитии моторики. Особенности моторики человека в разные возрастные периоды. Влияние спортивной тренировки на физиологические функции юных велосипедистов. Возрастное развитие сенсорных и моторных систем. Возрастные особенности развития нервной системы, онтогенез высшей нервной деятельности. Возрастное развитие физиологических систем энергообеспечения: крови, кровообращения, дыхания. Возрастное развитие эндокринных функций. Возрастное развитие двигательных функций. Возрастное развитие двигательных функций: силы, быстроты, выносливости. Особенности биохимических процессов в организме детей и подростков. Состояние систем энергообеспечения и изменение биохимических показателей с возрастом. Особенности регуляции обмена веществ в организме детей и подростков и реакция на упражнения различной интенсивности и направленности. Врачебный контроль и динамика функционального состояния организма юных велосипедистов в возрастном аспекте. Особенности применения функциональных проб при обследовании юных велосипедистов. Некоторые предпатологические, патологические состояния у юных велосипедистов. Литература:41; 57; 73; 76; 95; 107; 108; 114. Раздел 4. Тема 3. Психологические основы юношеского велосипедного спорта – 8 часов Особенности изменений психических функций и свойств личности у детей и подростков в связи с занятиями велосипедным спортом. Общие психологические закономерности, связанные с формированием личности юных спортсменов: спортивной направленности и целей, мотивов, интересов. Специфические особенности психологической подготовки начинающих юных спортсменов; развитие психических функций и волевых качеств в процессе овладения техникой в велосипедном спорте. Специфические особенности психологической подготовки юных спортсменов высокого класса, развитие психических процессов в связи с совершенствованием техники, овладение идеомоторной тренировкой, формирование психической готовности к максимальным нагрузкам, овладение приемами психической саморегуляции. Литература: 8; 14; 84; 65; 72; 76; 114. Раздел 4. Тема 4. Допинги и допинговый контроль в велосипедном спорте – 6 часов Что такое допинг? История допингов. Допинг как проблема современного спорта. Допинг в велосипедном спорте. Анаболические стероиды (анаболики). История допингового контроля. Организация контроля и борьба с допингом в спорте. Литература: 32; 113; 114. Раздел 5. |
Похожие:
 |
Рабочая программа дисциплины б в. 01 «Анализ музыкально-танцевальных форм» Данный учебно-методический комплекс (умк) разработан для студентов 2 курса очной формы обучения по направлению: 071500. 62 Народная... |
 |
Программа академической магистратуры Форма обучения: очная Срок освоения... Содержание программы рассчитано на обучение магистрантов теории и методическим принципам, необходимым для преподавания дизайна в... |
|
Методические указания для студентов факультета экономики и менеджмента... Цель данных методических указаний – на основе текстов по экономике, а также сопутствующих им упражнений изложить грамматику, предусмотренную... |
|
Методические указания по выполнению контрольных работ для студентов... Уголовно-процессуальные акты [Текст]: методические указания по выполнению контрольных работ для студентов заочной формы обучения... |
|
Рабочая учебная программа дисциплины дисциплины «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» |
|
Самостоятельная работа студентов с учебно-методической Учебно-методическое пособие предназначено для студентов 1 курса заочного обучения вгифк. Заочная система обучения предусматривает,... |
|
Методические указания по выполнению контрольной работы для студентов... Рубцовск 2011При разработке учебно-методического комплекса учебной дисциплины в основу положены |
|
Образовательная программа подготовки магистров очно-заочной формы... Вкр) студентов, обучающихся по программам подготовки магистров очно-заочной формы обучения в Санкт-Петербургском филиале автономного... |
|
Учебно-методический комплекс для студентов очной и заочной форм обучения... Содержание: умк по дисциплине «Коммуникативные технологии в сервисе» для студентов направления 100100. 62 (43. 03. 01)«Сервис» очной... |
|
Методические указания и контрольные задания для студентов заочной... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
|
Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное... Методические указания по изучению дисциплины, самостоятельной работе и выполнению аудиторной контрольной работы для бакалаврантов... |
|
Методические материалы по дисциплине «Основы делопроизводства» для... Методические материалы по дисциплине «Основы делопроизводства» для студентов заочной формы обучения |
|
Методические указания и контрольные задания студентов заочной формы... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
|
Методические указания по выполнению выпускных квалификационных работ... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
|
Методика для выполнения экономической части дипломного проекта для... Определение годовой производительности и годового фонда времени работы базовой и новой техники. 2 |
|
Рабочая программа учебной дисциплины основы безопасности жизнедеятельности... Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе фгос спо по специальности 49. 02. 01 «Физическая культура» |