Программа дисциплины «теория и методика велосипедного спорта» по направлению 032100. 62 «Физическая культура» для студентов заочной формы обучения Срок обучения 5 лет
|
Скачать 0.77 Mb.
|
|
Раздел 1. Тема I. Велосипедный спорт в системе физического воспитания – 6 часов Место и роль велосипедного спорта в системе физического воспитания России. Формы использования велосипеда в качестве средства оздоровительно-репреативной физической культуры, активного отдыха и развлечения лечебной физической культуры, профессионально-прикладной физической культуры. Велосипедный туризм. Детско-юношеский велосипедный спорт, кассовый спорт и спорт высших достижений. Велосипедный спорт в Единой спортивнои классификации. Виды велосипедного спорта, их краткая характеристика. Органы управления развитием велосипедного спорта в нашей стране. Международный союз велосипедистов, его устав и организация. Литература: 13; 34; 64; 114. Раздел 1. Тема 2. Актуальные вопросы оценки велосипедного спорта – 6 часов Анализ развития велосипедного спорта в России и за рубежом. Итоги прошедших Олимпийских игр. Итоги выступления велосипедистов вуза в городских, республиканских и международных соревнованиях. Новое в методике тренировке, технике, тактике, материально-техническом обеспечении. Литература: 17; 86; 113; 114. Раздел 1. Тема 3. Объективные условия спортивной деятельности в велосипедном спорте – 8 часов Особенности внешней среды, в которой проходят соревнования. Климатические и метеорологические условия. Влияние внешней среды на действия велосипедиста в соревнованиях индивидуального, командного и группового характера. Особенности спортивной деятельности. Циклическая работа велосипедиста в положении динамического равновесия, в различных зонах мощности (максимальная, субмаксимальная, большая, умеренная) и в статике (на шоссейном велосипеде). Характер мышечной работы на различных по рельефу дорогах и при разных метеорологических условиях в зависимости от технических и тактических задач в соревнованиях. Длительность работы и энергетические затраты (потребление кислорода, динамика пульса и дыхание, содержание молочной кислоты и сахара в крови гонщика) в процессе индивидуальных, командных и групповых гонок. Восстановительные мероприятия в ходе соревнований. Особенности условий соревнований в различных видах велосипедного спорта. Цель и задачи гонщика, команды, группы в соревнованиях в целом и на отдельных его этапах (многодневные гонки) и участках. Изучение трасс Олимпийских игр и чемпионатов мира. Понятие «геометрия трека». Сравнительный анализ скоростных показателей (рекордов и достижений) гонщиков на различных велотреках и шоссейных трассах (олимпийских). Определение скорости и направления ветра, угла подъема дороги, результата спортсмена. Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и дыхания в минуту при различных физических нагрузках. Литература: 13; 17; 41; 114; 113; 101. Раздел 1. Тема 4. Классификация, систематика и терминология – 8 часов Понятие "классификация"» "терминология", "систематика" в велосипедном спорте. Классификация видов велосипедного спорта. Классификация техники и тактики велосипедного спорта. Спортивная классификация и ее система. Классификация спортсменов по возрасту, полу, спортивной подготовленности. Терминология велосипедного спорта: термины тренировочно- соревновательной практики, техники, тактики. Требования к терминам. Международная терминология. Литература: 34; 63; 114. Раздел 1. Тема 5. Организация и проведение соревнований по велосипедному спорту – 40 часов Роль и значение велосипедных соревнований в системе подготовки велосипедиста и пропаганде велосипедного спорта. Планирование спортивного календаря соревнований. Финансирование проведение соревнований. Организационный комитет и его функции. Положение о соревнованиях, его основные вопросы. Правила соревнований по велосипедному спорту на шоссе, треке, в велокроссе и в маунтинбайке. Характеристика соревнований. Составление календарного плана и положения о соревнованиях. Подготовка и проведение соревнований на шоссе, треке, в кроссе и маунтинбайке. Работа судей во время проведения соревнований. Правила соревнований гонок на шоссе и кроссовой дистанции. Меры обеспечения безопасности участников при проведении соревнований на шоссе, треке, в кроссе и маунтинбайке. Литература: 13, 17, 34, 80. Раздел 2. Тема I. Ремонт и уход за велосипедом – 30 часов Разборка сборка трещетки и переключателя. Сборка и регулировка колес. Ремонт оборудования велосипеда. Установка шипов на велосипедные туфли. Подготовка велосипеда к тренировочным занятиям и соревнованиям. Разборка втулок, кареточного узла. Правка перьев вилки, рамы. Ремонт камеры, замена вентиля. Сварка отдельных узлов и деталей. Литература: 62; 63; 77. Раздел 3. Тема I. Основы спортивной тактики в велосипедном спорте – 6 часов Понятия "тактика" и "стратегия" велосипедистов в индивидуальных, командных и групповых видах гонок. Общий тактический замысел и тактический план как процесс моделирования тактики. Общая характеристика тактики велосипедного спорта и ее значение для становления и роста спортивного мастерства гонщика. Тактическая подготовка в велосипедном спорте, ее удельный вес в ряду других сторон подготовки велосипедиста. Взаимосвязь тактической подготовки с другими видами подготовки. Три направления тактики спортсмена: регулировка мышечных усилий, поведение гонщика по отношению к действиям противников, взаимоотношения с партнерами по команде в соревнованиях. Устойчивость тактики против "сбивающих" факторов. Необходимость постоянного совершенствования тактики, творческого поиска новых тактических вариантов и схем. Общее направление совершенствования тактики. Тактическое мастерство велосипедиста: тактические знания, умения, навыки, качество тактического мышления. Тактические задачи, их интеллектуальное и практическое решение. Тактическое мышление и его слагаемые: способность быстро воспринимать и перерабатывать информацию, прогнозировать действия противников, находить оптимальные варианты тактических решений. Оценка эффективности тактики. Литература: 57; 64; 78; 114. Раздел 3. Тема 2. Тактика велосипедного спорта на шоссе – 20 часов Педагогическая и физиологическая характеристика шоссейных гонок. Планирование стратегии и тактики в шоссейных гонках с учетом трассы, метеорологических условий, порядка определения победителей и состава участников. Тактика в групповых гонках. Определение уровня активности на всем протяжении гонки. Выбор соответствующей тактической схемы. Тактический арсенал гонщиков: приемы и контрприемы индивидуальной тактики, коллективной борьбы; основные положения активной тактики, оборонительной и выжидательной тактики. Тактика командной гонки. Этапы тактической подготовки команды. Определение средне-линейной скорости и предполагаемого результата. Расстановка и объемы работы каждого члена команды. Определение примерной длины цикла смен и скорости движения на сложных отрезках дистанции в зависимости от скоростей других команд. Тактика в критериумах. Определение уровня своей активности на всем протяжении гонки. Выбор соответствующей тактической схемы. Особенности тактического арсенала гонщиков, избравших позитивный и негативный характер борьбы на промежуточных финишах. Тактика в начальной, средней и заключительной стадиях гонки. Тактика в индивидуальной гонке. Программирование графика распределение усилий гонщика на дистанции, корректировка скорости в зависимости от скорости движения основных противников. Тактика в многодневных гонках. Распределение решения тактических задач между членами команды на начальных этапах гонки. Выявление лидера (лидеров) команды и создание ему (им) соответствующими приемами условий для закрепления успеха и обеспечение победы в личном зачете. Тактика в многодневных гонках. Распределение решений тактических задач между членами команды на начальных этапах гонки. Выявление лидера (лидеров) команды и создание ему (им) условий для закрепления успеха и обеспечения победы в личном зачете. Коллективные тактические действия для обеспечения успешного командного зачета на сложных и длительных этапах, где наиболее вероятен значительный интервал между лидирующей группой или отдельным гонщиком и спортсменами других команд. Создание в лидирующей группе численного преимущества путем совместных действий с командами, интересы которых не сталкивается с интересами коллектива. Стратегический план команды в многодневной гонке. Литература: 13; 53; 57; 88. Раздел 3. Тема 3. Тактика велосипедного спорта в кроссе и маунтинбайке – 16 часов Педагогическая и физиологическая характеристики велокросса. Варианты распределения усилий на дистанции в зависимости от объективных условий, собственных морфо-функциональных показателей и уровня технической подготовленности. Основные тактические приемы. Тактика спортсмена в начальной, средней и заключительной стадии кросса. Варианты коллективной борьбы. Методика тактической подготовки гонщика-кроссмена. Разучивание и совершенствование тактических приемов и технико-тактических вариантов. Тактика велосипедиста в маунтинбайке. Педагогическая и физиологическая характеристика основных видов гонок (скоростной спуск, горный велокросс, велотриал). Зависимость избираемой тактики от морфофункциональных показателей спортсменов. Разновидность тактических планов. Особенности тактики в скоростном спуске. Программирование графика прохождения дистанции. Тактический арсенал гонщиков. Тактика велосипедиста в горном велокроссе. Выбор соответствующей тактической схемы. Варианты распределения усилий на дистанции. Основные тактические приемы. Литература: 13; 54; 55; 74; 29. Раздел 3. Тема 4. Тактика велосипедного спорта на треке – 8 часов Тактика велосипедиста и команд в гонках на треке. Физиологическая и педагогическая характеристика основных видов гонок (спринтерская гонка, гит на 1 км, индивидуальная и командная гонки преследования, групповые гонки с промежуточными финишами). Зависимость избираемой гонщиком тактики от состава противников, конструкции трека, его покрытия, освещенности, метеорологических условий и других факторов. Спринтерская гонка. Классификация тактики спринтерских гонок. Тактические схемы, их варианты и контрварианты. Закономерности применения их на различных по своей геометрии треках. Основные тактические приемы. Зависимость выбора тактики от системы определения победителей. Олимпийская система розыгрыша спринта. Тактика гита на 1 км. Графики распределения усилий на дистанции. Зависимость избираемых графиков скорости от морфофункциональных показателей спортсменов. Методика программирования и прогнозирования графиков и результатов. Тактика в индивидуальной гонке преследования на 4 км. Педагогическая и физиологическая характеристики гонки. Зависимость графиков скорости от морфофункциональных показателей спортсменов. Виды графиков скорости. Тактика в предварительном заезде. Тактика гонщиков в 1/8, 1/4, 1/2 финалов и финальных заездах в зависимости от спортивных возможностей противников. Тактика в командной гонке преследования. Педагогическая и физиологическая характеристики гонки. Зависимость расстановки спортсменов в команде от их морфофункциональных показателей. Виды графиков скорости. Тактические задачи, решаемые командой в предварительном заезде. Тактика команды в 1/4, 1/2 финалов я в финальном заезде. Тактика гонщика в групповой гонке. Педагогическая и физиологическая характеристики гонки. Зависимость тактики гонки от морфофункциональных показателей спортсмена. Определение уровня активности гонщика на всем протяжении гонки. Выбор соответствующей тактической схемы. Варианты распределения усилий на дистанции. Основные тактические приемы. Особенности тактического арсенала спортсмена, избравшего позитивный и негативный характер борьбы на промежуточных финишах. Тактика гонщика в начальной, средней и заключительной стадиях гонки. Варианты коллективной борьбы. Тактика парной гонки с промежуточными финишами. Варианты тактики и их тактические схемы. Варианты коллективной борьбы. Литература: 9; 13. Раздел 4 Тема 1. Организация научно-исследовательской и методической работы в велосипедном спорте – 10 часов Основные направления научно-методической деятельности в сфере велосипедного спорта. Формы организации научно-исследовательской и методической работы в велосипедном спорте. Организация деятельности научно-исследовательских центров и лабораторий. Информационное обеспечение научно-исследовательской и методической деятельности в сфере велосипедного спорта. Литература: 50; 114; 24. Раздел 4 Тема 2. Методика научно-исследовательской работы в сфере велосипедного спорта – 12 часов Постановка проблемы и выбор темы научного исследования. Разработка рабочего плана исследования. Анализ состояния проблемы по данным литературы и практики. Планирование, организация и проведение эксперимента. Основные методы научных исследований, применяемые в сфере велосипедного спорта. Ознакомление с инструментальными методиками исследования. Использование новых компьютерных технологий в научной деятельности. Обработка полученных результатов. Описание и обсуждение экспериментальных данных, формулировка выводов, разработка практических рекомендаций. Формы внедрения результатов научных исследований в практику велосипедного спорта. Литература: 52; 114; 24. ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ - к зачету в 7 семестре
Программный материал 4 курса Распределение учебных часов
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 |
Рабочая программа дисциплины б в. 01 «Анализ музыкально-танцевальных форм» Данный учебно-методический комплекс (умк) разработан для студентов 2 курса очной формы обучения по направлению: 071500. 62 Народная... |
 |
Программа академической магистратуры Форма обучения: очная Срок освоения... Содержание программы рассчитано на обучение магистрантов теории и методическим принципам, необходимым для преподавания дизайна в... |
|
Методические указания для студентов факультета экономики и менеджмента... Цель данных методических указаний – на основе текстов по экономике, а также сопутствующих им упражнений изложить грамматику, предусмотренную... |
|
Методические указания по выполнению контрольных работ для студентов... Уголовно-процессуальные акты [Текст]: методические указания по выполнению контрольных работ для студентов заочной формы обучения... |
|
Рабочая учебная программа дисциплины дисциплины «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» |
|
Самостоятельная работа студентов с учебно-методической Учебно-методическое пособие предназначено для студентов 1 курса заочного обучения вгифк. Заочная система обучения предусматривает,... |
|
Методические указания по выполнению контрольной работы для студентов... Рубцовск 2011При разработке учебно-методического комплекса учебной дисциплины в основу положены |
|
Образовательная программа подготовки магистров очно-заочной формы... Вкр) студентов, обучающихся по программам подготовки магистров очно-заочной формы обучения в Санкт-Петербургском филиале автономного... |
|
Учебно-методический комплекс для студентов очной и заочной форм обучения... Содержание: умк по дисциплине «Коммуникативные технологии в сервисе» для студентов направления 100100. 62 (43. 03. 01)«Сервис» очной... |
|
Методические указания и контрольные задания для студентов заочной... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
|
Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное... Методические указания по изучению дисциплины, самостоятельной работе и выполнению аудиторной контрольной работы для бакалаврантов... |
|
Методические материалы по дисциплине «Основы делопроизводства» для... Методические материалы по дисциплине «Основы делопроизводства» для студентов заочной формы обучения |
|
Методические указания и контрольные задания студентов заочной формы... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
|
Методические указания по выполнению выпускных квалификационных работ... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
|
Методика для выполнения экономической части дипломного проекта для... Определение годовой производительности и годового фонда времени работы базовой и новой техники. 2 |
|
Рабочая программа учебной дисциплины основы безопасности жизнедеятельности... Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе фгос спо по специальности 49. 02. 01 «Физическая культура» |