А. В. Котляров освобождение от
|
Скачать 6.13 Mb.
|
|
* Книга ставит главной задачей сделать этот этап как можно короче. Для этого в ней представлено множество выборов, охватывающих большую часть сторон жизни. 31 канчивается, как только человек осознает, что негативные стороны зависимости превышают позитивные. Вторая стадия — контрзависимость. На ней человек изыскивает возможности, чтобы выбрать то, что зависимость выбрать не позволяет. Для этого он начинает искать способы противостояния зависимости. Он определяет способности, которые у него есть, и начинает испытывать потребность в способностях, которых пока не имеет. Основная задача этой стадии — развитие новых способностей. Это необходимо, поскольку при попытках изменить свой выбор только на основании имеющихся способностей человек уступает зависимости. Он испытывает слишком сильные негативные эмоции, не выдерживает противоречия с убеждениями. Он сталкивается с невозможностью отказаться от навязанных обязанностей, с непониманием, осуждением, противодействием и одиночеством. Оказывается, что без дополнительных сил, понимания и новых способностей он не в состоянии освободиться от зависимости, от навязанного выбора. Стадия заканчивается, когда человек достигает таких возможностей, чтобы начать активное освобождение от зависимости. Если человек не чувствует себя готовым к развитию способностей, конкурирующих с зависимостью, он возвращается на первую стадию. В случае успешного их развития — переходит на третью стадию. Третья стадия — война за независимость, приобретение права свободного выбора. Она характеризуется прямой войной с зависимостью, в которой человек использует то, что приобрел на второй стадии. Начало стадии связано с любыми действиями или мыслями, которые противоречат зависимости. Стадия состоит из действий и попыток удержать выбор, отличающийся от предложенного зависимостью. А завершается она либо победой над зависимостью, либо поражением. Победа — это создание альтернативных выборов, которые устраивают человека, а не являются пустой формальностью. Поражение — это возвращение к выбору, который представляет зависимость. В первом случае человек переходит на четвертую стадию, а во втором — возвращается на вторую, где ищет новые возможности. Четвертая стадия — взаимодействие с зависимостью. Она начинается с опустошения, во время которого человек воспринимает себя как одинокого, непонятого близкими, лишившего- 32 ся смысла и радости. Это связано с тем, что он утрачивает общество людей, которые имели те же цели, убеждения, что и он, когда был зависимым. Эти люди продолжают действовать без выбора, думать по-прежнему и стремиться к тому же самому. При этом те действия, которые они предпринимали на третьей стадии, чтобы вернуть освобождающегося от зависимости в свое общество, оказались безуспешными. Они оставляют его в одиночестве. Другие люди заняты достижением собственных целей. Некоторые из них зависимы от чего-то другого, другие осознанно стремятся к собственным целям. Задача человека — не приобретать новую зависимость, примыкая к целям и убеждениям кого-то другого. На этой стадии он ищет свои собственные цели и использует полученный ранее опыт. Кроме того, человек осознает причины появления зависимости, ее закономерности. Он пытается извлечь из зависимости пользу, а не отрицать ее. Для этого он ищет возможности испытывать зависимое поведение и убеждения тогда, когда это выгодно. Он пытается применить опыт, полученный во время зависимости. Он пробует использовать воспоминания о зависимости как «опознавательный знак», который не допускает к нему другие зависимости. В результате человек приобретает возможность использовать выбор, который предоставляется зависимостью, обогащая им те варианты, которые у него имеются. Он принимает качества и способности, которые в нем развила зависимость, вместо того чтобы отрицать их или воевать с ними. Эта стадия наиболее продолжительна. Во время нее человек использует то, что приобрел во время зависимости, интегрируя это с другими сторонами самого себя и вновь обретая целостность и смысл. Если человек не переходит через этап утраты, одиночества, отрицания зависимости, то возвращается на третью стадию. Кроме того, у него появляется тенденция к переходу на вторую и далее первую стадии. Если человек находит собственные цели и обучается использовать зависимость, то приобретает возможность развить в себе качества, замещенные зависимостью. В итоге он отказывается от зависимости, то есть обретает цельность и внутреннюю гармонию. Эту часть раздела можно не читать без всяких опасений. Она -для тех, кто хочет знать, что АФП предлагает кроме определения и изменения своего выбора. Забегая вперед, ко второй части теории АФП, ограничения выбора и зависимость можно объяснить несколько иначе. Совершая выбор, человек предпочитает либо одно направление своей жизни, либо противоположное. Это определяется целями, которые достигаются в течение жизни*. Если цель предполагает радость от совершения действия, наполняет человека силой, смыслом, сопровождается развитием способностей, приводит к сотрудничеству и не вступает в противоречие с общечеловеческими ценностями, то она может быть названа истинной. Ложная цель предполагает удовольствие от бездействия, ведет к деградации или не помогает развитию способностей. Она приводит к разрывам отношений, одиночеству, разрушает мир и самого человека. Предпочитая истинную цель, человек совершает свободный выбор. Зависимый выбор — результат предпочтения ложной цели. Можно сказать, что, совершая выбор, человек «открывает дверь» в сторону цели — истинной или ложной. Это выглядит так, как показано на рис. 1.  Рис. 1 Обладая свободным, независимым выбором, человек находится в естественном состоянии доступа ко всем своим возможностям и силам. Такое состояние можно назвать состоянием «полета», «нахождением в течении». Сточки зрения автора, че- Здесь дается схематичное объяснение цели человека. Полностью этот вопрос исследуется во второй книге теории АФП — «Путь совершенства, или искусство достижения цели». 34 ловек, который совершает свободный выбор, оказывается в естественном трансе. Состояние естественного транса является рабочим для достижения истинной цели, из него человек черпает необходимые ресурсы, информацию. Это состояние связи человека со всем, что может быть необходимо для познания и выполнения своего предназначения. Ограничивая свой выбор, входя в состояние зависимости, человек идет в противоположном направлении. Он покидает естественное состояние транса, поскольку уходит от свободного выбора, движения к истинной цели. В результате человек начинает «задыхаться» в выбранной им жизни. Он пытается вызвать естественный транс, потому что чувствует, что движение в ту сторону, для которой он создан, остановилось. Потребность в естественном трансе инстинктивна, глубинна, так как это потребность достичь истинной цели, выполнить предназначение. Но естественные пути к трансу оказываются недоступны из-за ограничений выбора. Пути закрыты, а потребности остаются. Тогда, не меняя выбора, продолжая сохранять зависимость, человек стремится иначе войти в состояние, в котором испытывает потребность, «голод». Единственная возможность, которая у него остается, — имитировать транс, получить его суррогат. И человек находит искусственные пути входа в транс — химические, эмоциональные, поведенческие. Каждый из путей соответствует той или иной зависимости. Но такой транс не открывает доступ к желаемым силам, информации, напротив, он «питает» зависимость.  Итак, естественный транс питает свободный выбор, расширяя его, а искусственный питает зависимый выбор, сужая его. Таким образом, человек реализует потребность в свободном выборе и естественном трансе как средстве достижения свободного выбора через искусственный (например, химический) транс, все больше впадая в зависимость и получая все меньше удовлетворения от своих химических трансов. Естественная потребность в трансе связана с естественной потребностью в достижении истинной цели и свободе выбора. Поэтому суженный выбор человека формирует у него потребность в состоянии транса, расширении выбора, которая со временем возрастает все больше. Так создается замкнутый круг зависимости. Каждый человек имеет какие-то ограничения в некоторых областях своей жизни, связанные с сужением выбора. Все эти случаи можно назвать зависимостью. С точки зрения автора, не бывает «хороших» зависимостей. Каждая уводит человека с необходимого, предназначенного для него пути в свою сторону, в свой тупик, ограничивает те или иные возможности и способности человека, препятствует развитию и совершенствованию. Каждая зависимость — это украденный кусок счастья, свободы, гармонии, цельности. Поэтому путь к себе, к самосовершенствованию, к смыслу, к счастью — это путь освобождения от зависимостей и ограничений выбора. И наоборот, освобождение от зависимости немыслимо без путей поиска смысла, счастья, самосовершенствования. Задачей этой книги является описание лишь начала такого пути — этапа анализа своего выбора и замены ограничивающего, зависимого выбора на свободный. Дальнейшие действия описаны во второй теоретической книге по АФП, посвященной формированию предпочтений, истинным, демонстрируемым, достигаемым и ложным целям человека, а также способам их достижения. В то же время очевиден факт, что далеко не все зависимости и ограничения выбора приводят к заметным жизненным катастрофам. Только часть из ограничений выбора приносит очевидные страдания и ведет к проблемам — те, что заметно влияют на здоровье, жизненные достижения. Зависимости могут иметь разное значение как для человека, так и для его окружения. Это связано отчасти с тем, что разные выборы в разное время для разных людей имеют неодинаковое значение. Выбор в одной области может по важности превзойти все остальные. В итоге одна часть зависимостей оборачивается трагедией, другая — неудобством, причем не всегда заметным. Наиболее значимые зависимости перечислены ниже (см. стр. 38). Несмотря на внушительность списка, это лишь верхушка айсберга по имени «зависимость». Но и среди них, пожалуй, только алкоголизм, наркомания и отчасти культизм считаются нежелательными и от них хотят избавиться или избавить. Однако в любом случае непонимание сути зависимости, отсутствие изменений выбора, война с болезнью, симптомом (тягой к алкоголю, запоем, похмельем и т. д.) имеет печальные последствия. Зависимость или вообще не излечивается, или мимикрирует (переходит из одной формы в другую: «был алкоголиком — сталтрудоголиком»). Один из возможных выходов — воздействие на суть зависимости — на ограниченный выбор. Именно к этой благородной и благодарной задаче призывает вас эта книга. И главное: автор отдает себе отчет в том, что, несмотря на достаточную эффективность АФП, далеко не все люди с выраженными формами зависимости (алкоголизм, наркомания, культизм, неврозы) будут пользоваться этой книгой или обратятся к помощи специальных тренингов. Основные надежды автора связаны со здоровыми людьми. Это те люди, чьи ограничения выбора приносят неудобства, от которых пока можно «отмахнуться» — ощущение внутренней несвободы, эмоциональной неудовлетворенности, пустоты, серости, бессмысленности жизни. И именно состояние неудовлетворенности от замены истинной цели наложные, навязанные и может привести таких людей к этой книге и к АФП. И если так случилось именно с вами, примите мои поздравления. 37 НАИБОЛЕЕ ЗНАЧИМЫЕ ЗАВИСИМОСТИ
ДЕЙСТВИЯ Человек существует лишь настолько, насколько себя осуществляет. Он представляет собой, следовательно, не что иное, как совокупность своих поступков... Жан-Поль Сартр В этом разделе описаны самые важные предпочтения человека. Они касаются любых действий, поступков, которые человек совершает в течение жизни. При этом под действием здесь и далее понимаются не только поступки. К действиям относятся акты формирования любой цели, любого убеждения, любой мысли, эмоции. Любое решение — это действие. Отказ от действия, от цели, от эмоции, от убеждения, от решения — тоже действие. Это очень важно понять именно сейчас. Самое большое заблуждение — считать, что простой отказ от действия — это способ избежать ошибки. На самом деле отказ от действия — такой же поступок, и человек получает последствия от бездействия в той же мере, что и от поступка. Все, что он совершает в течение жизни происходит именно за счет действий. А значит от выборов во время действий зависит вся жизнь человека. Именно поэтому данный раздел — основной. Прежде чем начать его осваивать, вы можете ознакомиться с тестом, в котором анализируется ваш выбор во время осуществления действий. Тест представляет собой перечень утверждений (вопросов). Напротив каждого утверждения (вопроса) имеется поле для ответов, разделенное на две части:
Первое поле — «Да» — означает, что вы согласны с утвер; дением или отвечаете на вопрос «Да». Второе поле — «Нет» — означает, что вы не согласны с утверждением или отвечаете на вопрос «Нет». Это значит, что на один вопрос (утверждение) вы должны дать один ответ — либо «Да», либо «Нет». Отсутствие ответа или наличие двух ответов на один вопрос является ошибкой. Если вы не можете дать однозначный ответ, то поступайте следующим образом: 1. Дайте первый ответ, который придет в голову. 2. Подумайте, что бываетчаще - «Да» или «Нет», и поставьте более частый ответ. 3. Предположите, пофантазируйте, какой ответ вы могли бы поставить. Если вопрос кажется непонятным, вернитесь к нему после завершения тестирования. тест «действия»
40
42
|
Похожие:
 |
Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. У 67 Освобождение от созависимости / Перевод... У 67 Освобождение от созависимости / Перевод с английского А. Г. Чеславской — М.: Независимая |
 |
Утверждаю Директор школы: М. В. Енина Назначение на должность экономиста и освобождение от нее производится директором |
|
О проведении 7-го этапа Освобождение пострадавшего (манекена) от действия электрического тока в ячейке выключателя 10 кВ серии к-59 крун 10 кВ |
|
Находкинского городского округа Назначение на должность редактора сайта и освобождение от нее производится приказом директора школы |
|
Должностная инструкция ... |
|
Стивен Хассен «Освобождение от психологического насилия» Перевод: Евгений Волков, психолог, переводчик, доцент Нижегородского университета |
|
Муниципальное бюджетное учреждение Назначение на должность ведущего экономиста и освобождение от должности осуществляется приказом директора по представлению главного... |
|
«утверждено» Приказом по зао «Штиль» Назначение на должность и освобождение от нее производится приказом генерального директора организации |
|
1. общие положения. Субъекты страхования Случаи, не являющиеся страховыми. Освобождение страховщика от страховой выплаты. Отказ в страховой выплате 11 |
|
Должностная инструкция Назначение на должность главного энергетика и освобождение его от должности производится приказом Ректора. Главный энергетик подчиняется... |
|
Должностная инструкция архивариуса Назначение или освобождение от должности архивариуса осуществляется приказом генерального директора предприятия по представлению... |
|
Мирча Элиаде йога: бессмертие и свобода Исходный пункт — Равносильность страдания и существования — «Я» — Субстанция — Отношения между Духом и первоматерией — Как возможно... |
|
Врача-педиатра Назначение на должность врача-педиатра и освобождение от неё производится приказом директора учреждения |
|
Мирча Элиаде йога: бессмертие и свобода перевод С. В. Пахомова Исходный пункт – Равносильность страдания и существования – "Я" – Субстанция – Отношения между Духом и первоматерией – Как возможно... |
|
Львовско-сандомирская операция Освобождение Польши, Чехословакии от оккупации фашистской Германией осуществлял 1-й Украинский фронт проведением Львовско-Сандомирской,... |
|
Должностная инструкция главного энергетика Назначение на должность главного энергетика или освобождение от нее производится приказом директора организации по представлению... |