Программа подготовки волонтеров по профилактике социально-негативных явлений среди молодежи «Я волонтер»
|
Скачать 1 Mb.
|
|
Тема: тренинг по профилактике алкогольной и пивной зависимости «Выбор за тобой!» Цель: - научить говорить «нет» - сформировать позицию осознанного выбора по отношению к алкоголю; - научится саморегулированию, самоактуализацией в стрессовых ситуациях. Задачи: - сформировать умения говорить «нет» - сформировать навыки саморегуляции Оснащение: музыка, заготовленные карточки, бумага А4. Упражнение «Отказ» (мозговой штурм) Преимущества отказа от приема алкоголя в группе сверстников. Недостатки отказа от приема алкоголя в группе сверстников. Возможны такие варианты: - сохранить здоровье; - быть сильным; - сохранить отношения с родителями; - избежать неприятностей с законом; - "белая ворона"; - потерять прежних друзей; - насмешки и др. После сбора всех точек зрения проводится обсуждение. Упражнение призвано создать основу для способности делать осознанный выбор. Упражнение «Гость!» Дается задание участникам составить список аргументов в пользу выпивки (тосты), 10 вариантов. Далее группа делится на пары и дается следующая инструкция: один участник последовательно зачитывает свои предложения, а его партнер должен вежливо отказаться, найдя контраргументы, этот вариант отказа первый участник записывает рядом с предложенным тостом; через 5-7 минут, когда аргументы первого участника закончатся, партнеры меняются ролями. Во время общего обсуждения выделяются те варианты отказа, которые были наиболее эффективными, кроме того, участники делятся своими чувствами, возникшими в той и другой роли Совладение со стрессом Упражнение Ролевая игра «Давай с нами!» Члены группы изображают компанию подростков, собравшихся на вечеринке. В компании употребляют алкоголь. Один из участников изображает подростка, который пытается отказаться от употребления алкоголя Обсуждение упражнения. Группа размышляет над тем, почему та или иная форма поведения персонажей в ролевой игре была более или менее эффективной. Вопросы для обсуждения: «Что чувствовали участники?» Трудно ли было противостоять давлению группы? «Что стало решающим фактором для выбора той или иной стратегии поведения? Какая стратегия поведения в данной ситуации была бы более эффективной? Почему?» Поддержка в виде конструктивной обратной связи, направленная на повышение стремления к самосовершенствованию. Индивидуальная оценка достигнутого подростком прогресса с целью позитивного подкрепления Упражнение Дискуссия «Что такое стресс?» Метод: управляемая дискуссия. Участникам предлагается список вопросов, которые обсуждаются сначала в парах, затем в четверках, восьмерках и т.д. На вопросы, ответы на которые так и не были найдены в ходе обсуждения, дает ответ ведущий. Вопросы для дискуссии:
Обсуждение упражнения. По вопросам, раскрывающим понятия стресса и поведения, способствующего преодолению стресса, ведущий предоставляет информацию. Затем обсуждается проведенная дискуссия. Поощряется продуктивная и самостоятельная работа участников. Затем проводится индивидуальная оценка достигнутого каждым подростком прогресса. Содержание. Стресс. Преодоление стресса. Формирование навыка оценки стрессовой ситуации. Стресс – устойчивость. Обучение методам эффективного преодоления стрессоров. Признаки проявления стресса. Признаки проявления стресса. (Теория в приложении№1) Начало работы Человека на протяжении своей жизни обязательно встречается с жизненными кризисами. Очень важно уметь их правильно оценивать и найти здоровый и эффективный способ их преодоления. Занятия раскрывает понятия стресс, поведения, способствующего преодолению стресса, кризисных ситуаций является важнейшим фактором защиты от рискованного поведения. Релаксирующие упражнение Упражнение «Мы отдыхаем»
Упражнение «Релаксация» Ведущий предлагает участникам сесть поудобней, расслабиться, закрыть глаза. Далее он произносит формулу психомышечной тренировки, которые участники должны повторять про себя:
Ведущий просит участников открыть глаза. Можно потянуться. После выполнения упражнения следует спросить участников, изменилось ли их самочувствие. Можно посоветовать участникам представить себе во время его выполнения умиротворяющий пейзаж: берег, море, поле и др. Важно также объяснить участникам, что для достижения эффекта нужно тренировка. Начало сеанса релаксации Сядьте так, как вам удобно, расслабьтесь, положите руки на ноги, ступни устойчиво поставьте на пол. Вы опираетесь спиной на спинку стула, ваша поза максимально комфортна. Представьте себе, что вы добрались до границы города, что вы идете к пронизанной солнечным светом березовой роще. Вы уже входите в нее по хорошо утоптанной дорожке. Вы неторопливо и уверенно углубляетесь в рощу, наблюдая как чередуются деревья. Как медленно, с легким шорохом падают вниз, стремясь к земле, некоторые листочки. Вы видите, что они мягко ложатся в траву и на дорожку, наполняя ее приятным, мягким, прозрачным звуком. Светящийся в струях солнечного света подлесок кажется совершенно невесомым и почти неосязаемым. Вы слышите тихий шум, создаваемый жителями леса. Вы чувствуете запахи, такие приятные и знакомые, наполняющие прозрачный лес. Над головой — чистое небо. Вас обвевает, словно облачает в мягкую струящуюся материю, ласковый, теплый тихий ветерок. Вы упиваетесь гармонией окружающей природы. Скоро вы выходите к очаровательной полянке, пленяющей покоем. Вы ступаете по прогретой солнцем, нескошенной, полегшей траве, опускаетесь на нее как на мягкую постель. Вы погружаетесь в траву, она под весом тела мягко пружинит, обволакивая вас своим теплом. Теплые потоки воздуха ласкают вас, кажется: нежная пуховка касается кожи, успокаивая ее. Вас пронизывает тепло, вы ясно ощущаете приятную тяжесть своего тела. Над вами открытое, светлое небо, на котором кое-где расположились в дреме небольшие, пушистые, розоватые от солнечного света облака. Верхушки деревья легко покачиваются, окружая вас тихим, ровным шумом. В ветвях деревьев золотом светятся прозрачные паутинки. Вот струя воздуха оторвала длинную, ажурную ниточка и она поплыла, переливаясь в лучах солнечного света. И вы летите, как она, поднимаясь над великолепным ковром из листьев и травы, выше, в небо, к облакам. Вы парите над лесом, горизонт размывается, вам чудится мягкое, баюкающее покачивание. Над вами бесконечная, пронизанная солнцем голубизна. Под вами многоцветье осенней, отдыхающей земли. Земля притягивает вас. И, как кружащийся осенний лист, вы медленно опускаетесь на свое ложе, замечая приближающиеся звуки земли и ее пьянящие ароматы. Вот звук полета шмеля привлекает ваше внимание. Вы видите, как он перелетает с одного спрятавшегося в траве цветка на другой, лакомясь нектаром. Крылатые семена клена, парящие в воздухе, кажутся вам танцующими в шумном полете стрекозами, с радужными бликами от крыльев. Вы улыбаетесь, наполнившись светлой радостью и приятной бодростью. Вы расправляете плечи, раскидываете руки, поднимаетесь и легким шагом идете по прекрасной земле. Завершение сеанса.Конечно, текст для таких занятий вы можете придумать сами. Не ограничивайте себя в выборе образов. Очень скоро, после начала регулярного «приема» таких релаксационных процедур, вы сможете расслабляться, едва вспомнив о приятных вам моментах. Итог тренинга: все участники садятся по кругу. “Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза и вспомните все, что вы делали сегодня в группе в обратном порядке, начиная с того момента, как я закончу говорить. Постарайтесь вспомнить как можно подробнее все, что происходило с вами в течение дня, ничего не объясняя и не интерпретируя”. Упражнение проводится, как правило, в конце дня, перед тем как участники будут высказывать свои впечатления от работы. Его выполнение позволяет лучше запомнить и структурировать приобретенный опыт. Занятие №5 Тема: тренинг попрофилактика табакокурения «Вредные привычки» Цели: повышение уровня информированности по данной проблеме. Задачи: 1) Выявить исходный уровень информированности подростков, актуализировать проблему табакокурения. 2) Информировать о вредном влиянии дыма на организм и развитии никотиновой зависимости. 3) Научить критическому осмыслению рекламы табачных изделий. Оснащение: доска, мультимедиа, маркеры, макеты внутренних органов человека (из бумаги), реклама табачных изделий, магниты. Ход занятия Орг. момент.
Знакомство. «Меня зовут…, я ценю себя за то, что…» Озвучитьправила: Для того чтобы тренинг был тренингом, нужны специальные правила. Правила - это законы группы, по которым она живет во время всего тренинга. Правила принимаются всей группой вместе с тренером в самом начале работы. Они нужны для создания такой обстановки, чтобы каждый участник:
СУЩЕСТВУЕТ НЕСКОЛЬКО ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ОБЕСПЕЧИТЬ АТМОСФЕРУ ДОВЕРИЯ. Озвучить правила. НУЖНО НЕЛЬЗЯ Выражать свое мнение Начинать свою речь словами «я считаю, я думаю» «ты, вы, он, она» Смотреть на того к кому Шуметь, когда кто-то говорит ты обращаешься Перебивать Внимательно слушать, Обзываться, передразнивать когда говорят другие Рассказывать о чувствах Уважать чужое мнение другого человека за пределами Говорить искренне группы Говорить по одному Ставить другим оценки Не давать оценок Опаздывать Вопрос: Какие ассоциации возникают, когда вы слышите слова «Табакокурение, никотин, зависимость»? Игра «Привычка» Учащиеся встают в круг и, если команда ведущего начинается со слова «Прошу», выполняют различные действия («Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять руку» и пр.) Таких команд должно быть достаточно много, чтобы участники группы привыкли выполнять их. В определённый момент, ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и тогда группа не должна выполнять его указание). После проведения игры необходимо обсудить её и сказать о том, что, привыкнув выполнять команды, многие не сразу смогли переключиться и выполнили команду тогда, когда не должны были её выполнять. По такому же принципу формируются у нас и привычки: стоит только начать многократно повторять то или иное действие, как оно закрепляется в сознании в виде привычки. Вопрос: Курят ли ваши знакомые, друзья? Табак – это самый распространенный легальный наркотик нашего времени. Курение является одним из главнейших факторов риска в развитии рака легких, заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем. Каждые 10 секунд от последствий употребления табака на планете гибнет один человек (без учета так называемых «пассивных курильщиков). Таков результат исследований Всемирной организации здравоохранения.В последние десятилетия опасность курения еще более возросла, поскольку, кроме миллионов мужчин и женщин, она охватила миллионы юношей, девушек и даже детей. Более того, в семьях, где курят родители, вполне правомерно поставить вопрос: «Сколько сигарет в день выкуривает ваш ребенок!». Аналогичен вопрос и в отношении некурящих, но окуриваемых людей, вынужденных по различным причинам вдыхать табачный дым. По данным доктора медицинских наук Л. В. Орловского, полуторачасового пребывания в накуренном помещении достаточно для того, чтобы уровень никотина в организме некурящего человека увеличился более чем в 7 раз и приблизился к уровню никотина в организме курящего. Пассивный курильщик, человек некурящий, находящийся в помещении с активными курильщиками, в течение одного часа вдыхает такую дозу некоторых газообразных частей табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. Установлено, что 25 % вредных веществ задерживается организмом, 20% сгорает, 5% задерживается в окурке и 50% загрязняет окружающую среду. У детей, рожденных от курящих родителей, чаще наблюдаются злокачественные опухоли, в том числе в детском возрасте. Не случайно один известный ученый-медик сказал: «Если бы я был ребенком и мог выбрать себе мать, ею стала бы некурящая женщина». Вопрос:Сколько раз пытались родственники, знакомые бросить курить? Почему попытки заканчивались неудачей? Работа в подгруппах: «Влияние курения на организм» Группа делится на подгруппы. Ребятам предлагается ответить на вопрос: «Какие органы и системы поражаются при курении»? Каждая подгруппа «вырезает» пораженные органы и приклеивают их на добровольца своей подгруппы (скотчем). Подводятся итоги работы групп: добровольцы каждой подгруппы выходят к доске и вместе с тренером обсуждают полученные результаты. Затем вывешивается таблица «Органы - мишени». Тренер обращает внимание учеников на тот факт, что нет ни одного органа или системы у курильщика, которые бы не поражались при курении. Перечисляются заболевания, которые возникают у курильщика. Довести до сведения учеников, что расплата за курение неминуема. Только по времени она наступает значительно позже, чем при употреблении нелегальных наркотиков. Упражнение «Энергизатор» Почему подросток начинает курить?( говорят дети по кругу)
Вопрос.Какие проблемы возникают у подростка, который курит? (Варианты ответов)
Обсуждение рекламы табачных изделий Реклама, соответствует ли она тому, что в ней написано? Кому выгодна продажа сигарет? Какие скрытые средства убеждения используются в данной рекламе? Варианты ответов
Рефлексия. Ритуал прощания Актуализация особенностей поведения каждого из участников в межличностном взаимодействии. Все встают в круг, берутся за руки. Ведущий передает движение по кругу (например, пожимает руку стоящему справа), сосед должен быстро точно так же передать это движение следующему и т.д. Итоги. Подведём итог нашему занятию. В мире, по данным ВОЗ, от курения ежегодно умирают 2,5 – 3 млн. человек, или 1 человек каждые 10 секунд. Мы с вами беседовали, а люди умирали от своего безволия и невежества. Как же быть дальше? Может мы с вами примем какое-нибудь решение? (ребята предлагают свои варианты). Занятие №6 |
Похожие:
 |
Программа социально-негативных явлений «Волонтерское движение как... Значительная часть социально-негативных явлений ведет к нарушению нравственных норм, которые при соответствующих неблагоприятных... |
|
Программа социально-негативных явлений «Волонтерское движение как... Значительная часть социально-негативных явлений ведет к нарушению нравственных норм, которые при соответствующих неблагоприятных... |
|
Методические рекомендации по организации работы по профилактике потребления... ... |
 |
Муниципальная программа «Развитие молодёжного движения, профилактика... Концепция долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года, утверждённая распоряжением... |
|
Программа вводного инструктажа для воспитанников пришкольного лагеря... По профилактике негативных ситуациях во дворе, на улице, дома, в общественных местах |
|
Цели освоения дисциплины: получение теоретических представлений о... Научить пользоваться статистической отчетностью, применять научные методы статистического исследования и за статистическими показателями... |
|
Муниципальной работы «Организация мероприятий, направленных на профилактику асоциального и деструктивного поведения подростков и молодежи, поддержка детей... |
|
«3D-моделирование в программе SketchUp» Модели́рование — исследование объектов познания на их моделях; построение и изучение моделей реально существующих объектов, процессов... |
|
Городского округа город Салават Республики Башкортостан утверждаю Инструкция по профилактике негативных ситуаций во дворе, на улицах, дома и в общественных местах |
|
Т. И. Петракова руководство по профилактике наркомании среди детей и подростков России. Предложены организационные и методические подходы к составлению и реализации профилактических программ, проведению занятий... |
|
Программа дополнительного образования Целью программы является преодоление негативных тенденцией в поведении подростка, формирование и закрепление социально-ориентированных... |
|
Муниципальная программа развития сетевого социально образовательного... Государственное автономное учреждение дополнительного образования Свердловской области «Дворец молодёжи» |
|
2. Основные меры по профилактике коррупции Мбоу «Средняя общеобразовательная школа №1 г. Медногорска» по антикоррупционной политике, направленной на выявление, изучение, ограничение... |
|
1. общие положения Доу осуществляющим организацию, контроль и анализ деятельности доу по реализации программ гигиенического обучения и воспитания, профилактике... |
|
Программа вступительных испытаний по направлению подготовки научно-педагогических... «Теория, методика и организация социально-культурной деятельности» разработана профессорско-преподавательским составом кафедры социально-культурной... |
|
«Роль социально-педагогической деятельности по профилактике аддиктивного... Специалисты, занимающиеся подобными проблемами, многие годы ищут ответы на ряд вопросов: «Каковы причины такого поведения? Что заставляет... |