Методические рекомендации по проведению тренировочных занятий 17

Скачать 0.75 Mb.

Название	Методические рекомендации по проведению тренировочных занятий 17
страница	4/7
Тип	Методические рекомендации

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Методические рекомендации

1 2 3 4 5 6 7

Требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований

Гребля на байдарках и каноэ относится к спортивным дисциплинам с повышенным риском для жизни и здоровья спортсмена. При организации и ведении учебно-тренировочного процесса по гребле на байдарках и каноэ необходимо выполнять комплекс мер, направленных на его безопасное ведение. Обеспечение безопасности при проведении учебно-тренировочного процесса в спортивной школе является одной из главных задач. Обеспечение безопасности при проведении учебно-тренировочного процесса делится на несколько групп:

организационно-методические меры, являющиеся общими правилами соблюдения безопасности для всех видов спорта. Это обеспечение безопасности во время поездок, на транспорте, санитарно-гигиенические требования (бассейн, спортзал, тренажерный зал). В обязанности тренера входит: получение инструктажа о работе в спортивном сооружении и инструктаж обучающихся о правилах проведения тренировочных занятий, во время проезда на тренировку и обратно.
безопасность во время проведения тренировочных сборов. В обязанности тренера входит: инструктаж о правилах поведения учащихся на транспорте во время переезда, инструктаж о правилах поведения в местах проживания (в зависимости от условий: полевой лагерь, гостиница, частный сектор и др.) и др.
безопасность при проведении тренировочных занятий на воде. При организации и проведении учебно-тренировочных занятий в природной среде нет технических требований, предъявляемых к месту занятий, как нет и инженеров по охране труда. Ответственность в этом случае возлагается на тренерско-преподавательский состав. Тренеру необходимо максимально обеспечить меры безопасности при проведении тренировочных занятий в природной среде. К таким мерам относятся: инструктажи учащихся (во время их нахождения в полевых условиях и во время учебно-тренировочных занятий на воде с учетом их спортивной подготовки, во время приготовления пищи в полевых условиях и другие, в зависимости от условий); внимательный осмотр береговой линии с целью определения безопасных входов и выходов в воду; обеспечение необходимой страховки во время занятий тренировочных групп и групп спортивного совершенствования четкое определение тренировочного времени и места тренировки для каждой группы; контроль за своевременной сменой тренировочной одежды и обуви; определение мест для сушки одежды и обуви, ремонта лодок и приготовления пищи.

Кроме того, тренер заранее должен знать: свои действия в экстренных случаях (оказание доврачебной помощи, способы транспортировки пострадавших, места оказания врачебной помощи и другое); способы хранения продуктов и приготовления пищи в полевых условиях и другие специфические навыки. В случае ухудшения состояния учащегося во время тренировочных занятий в закрытых спортивных сооружениях, тренер обязан направить его в медицинский кабинет. Во время соревнований в подобных случаях тренер должен обратиться к врачу соревнований. Во время сборов при отсутствии медицинского работника тренер должен лично доставить спортсмена в ближайшее лечебное учреждение. В ряде случаев, когда явно классифицируется какое-либо недомогание или получена травма спортсменом, тренер должен уметь оказать квалифицированную доврачебную помощь.

3.ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

Учебный план тренировочных занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки.

Учебный план определяет основное направление и продолжительность учебной работы учащихся. Он предусматривает последовательность прохождения материала, содержание основных разделов, объем часов по каждому разделу. План предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу контрольных испытаний соревновательную деятельность и инструкторскую практику. В годовом учебном плане часы распределены не только по годам и этапам обучения, но и на основные разделы по предметным областям:

теоретическая подготовка;
общая и специальная физическая подготовка;
техническая, психологическая и тактическая подготовка;
участие в соревнованиях и инструкторская/судейская практика;
контрольно-переводные мероприятия;
восстановительные мероприятия.

Учебный план на 46 недель учебно-тренировочных занятий в спортивной школе по гребле на байдарках и каноэ.

Таблица №5

№ п/п	Разделы подготовки		Этапы подготовки
			Этап начальной подготовки				Тренировочный этап
			до одного года		свыше одного года		этап начальной специализации		этап углубленной специализации
			1 год		2 год	3 год	1 год	2 год	3 год	4 год
1.	Объемы реализации Программы по предметным областям (час.):
1.1	Теоретическая подготовка		24	24		24	12	12	12	12
1.2	Общая физическая подготовка		178	216		216	192	192	280	280
1.3	Специальная физическая подготовка		72	140		140	275	275	416	416
1.4	Техническая подготовка		-	6		6	37	37	40	40
1.5	Тактическая подготовка		-	4		4	5	5	10	10
1.6	Психологическая подготовка		10	18		18	12	12	16	16
1.7	Восстановитель-ые мероприятия		-	-		-	13	13	20	20
1.8	Контрольно-переводные мероприятия		4	4		4	6	6	10	10
1.9	Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика		-	20		20	24	24	60	60
	Общее количество тренировочных часов в год (на 46 недель)		288	432		432	576	576	864	864
	Показатели соревновательной деятельности	Контрольные	1-2	2-4		2-4	2-6	2-6	4-8	4-8
		Отборочные	-	1-2		1-2	2-4	2-4	2-4	2-4
		Основные	-	-		-	2-3	2-3	2-4	2-4
Кол-во тренировок в неделю			3	4		4	4	4	6	6
Общее количество тренировок в год			144	192		192	192	192	288	288
2.	Медицинское обследование (количество раз в год)		Справка, 2	2		2	2	2	2	2

Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле на этапе начальной подготовки

1 год обучения на этапе начальной подготовки
Таблица №6

Содержание	Σ	Периоды тренировок (месяц)
Содержание	Σ	сен	окт	ноя	дек	янв	фев	мар	апр	май	июн	июл	авг
Теоретическая подготовка	24	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Общая физическая подготовка	178	6	12	20	20	20	20	20	20	15	15	5	5
Специальная физическая подготовка	72	15	7	-	-	-	-	-	-	6	8	16	16
Техническая подготовка	-
Тактическая подготовка	-
Психологичес- кая подготовка	10	1	1	1	1	1	1	1	1	-	-	1	1
Контрольно-переводные мероприятия	4		2							2
Участие в соревнованиях, инструкторская/судейская практика	-
Всего часов	288	24	24	24	24	24	24	24	24	24	24	24	24

2-3 год обучения на этапе начальной подготовки
Таблица №7

Содержание	Σ	Периоды тренировок (месяц)
Содержание	Σ	сен	окт	ноя	дек	янв	фев	мар	апр	май	июн	июл	авг
Теоретическая подготовка	24	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Общая физическая подготовка	216	15	15	20	20	20	20	20	20	15	15	15	15
Специальная физическая подготовка	140	16	16	12	12	11	11	11	11	10	12	12	12
Техническая подготовка	6			1	1	1	1	1	1
Тактическая подготовка	4									1	1	1	1
Психологичес- кая подготовка	18	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2	2
Контрольно-переводные мероприятия	4		2							2
Участие в соревнованиях, инструкторская/судейская практика	20	2				1	1			4	4	4	4
Всего часов	432	36	36	36	36	36	36	36	36	36	36	36	36

Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле на учебно-тренировочном этапе подготовки

1-2 год обучения на учебно-тренировочном этапе подготовки
Таблица №8

Содержание	Σ	Периоды тренировок (месяц)
Содержание	Σ	сен	окт	ноя	дек	янв	фев	мар	апр	май	июн	июл	авг
Теоретическая подготовка	12	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1
Общая физическая подготовка	192	16	16	16	18	18	18	16	16	16	14	14	14
Специальная физическая подготовка	275	28	27	29	24	20	20	23	22	27	20	22	23
Техническая подготовка	37			1	1	5	5	5	5	5	5	3	2
Тактическая подготовка	5								1	1	1	1	1
Психологичес- кая подготовка	12	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1
Контрольно-переводные мероприятия	6		3							3
Участие в соревнованиях, инструкторская/судейская практика	24	2			1	1	1			4	5	5	5
Восстановите- льные мероприятия	13				2	2	2	2	2		1	1	1
Всего часов	576	48	48	48	48	48	48	48	48	48	48	48	48

3-4 год обучения на учебно-тренировочном этапе подготовки
Таблица №9

Содержание	Σ	Периоды тренировок (месяц)
Содержание	Σ	сен	окт	ноя	дек	янв	фев	мар	апр	май	июн	июл	авг
Теоретическая подготовка	12	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1
Общая физическая подготовка	280	20	18	20	30	30	30	20	20	18	20	20	20
Специальная физическая подготовка	416	46	47	46	31	29	29	35	34	31	31	36	35
Техническая подготовка	40			2	3	5	5	5	5	5	5	3	2
Тактическая подготовка	10								2	2	2	2	2
Психологичес- кая подготовка	16	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	1	1
Контрольно-переводные мероприятия	10		5							5
Участие в соревнованиях, инструкторская/судейская практика	60	4		2	2	2	2	6	6	8	10	8	10
Восстановите- льные мероприятия	20				4	4	4	3	2		1	1	1
Всего часов	864	72	72	72	72	72	72	72	72	72	72	72	72

Программный материал теоретической подготовки

Основной задачей теоретической подготовки является создание представления о системе тренировки гребца и физического воспитания. Основными методами теоретической подготовки являются: беседы, демонстрации простейших наглядных пособий, просмотр учебных фильмов и различных видеоматериалов. Основная направленность на этапах подготовки изменяется следующим образом:

этап начальной подготовки - создание представлений о гребле как виде спорта.
тренировочный этап (этап спортивной специализации) - создание представлений о системе подготовки гребца и эффективной техники гребли

В соответствии с общей направленностью на этапах подготовки изменяется тематика, вопросы и средства теоретической подготовки, рассматриваемые в темах.

1 2 3 4 5 6 7

Похожие:

	Методические рекомендации по проведению и оформлению практических... Настоящие методические рекомендации определяют общие требования по выполнению практических работ в соответствии с фгос по специальности...		Методические рекомендации по проведению практических занятий дисциплина... ...
	Методические рекомендации по проведению практических занятий дисциплина... ...		Методические рекомендации по проведению практических занятий дисциплина... ...
	Методические рекомендации по проведению занятий с работающим населением Тема №1 «Нормативно-правовое регулирование по подготовке к защите и по защите населения, материальных и культурных ценностей от опасностей...		Методические рекомендации по организации и проведение занятий с личным... Тема №3 Классификация и назначения средств индивидуальной защиты органов дыхания и зрения (сизод)
	Методические указания по организации и проведению практики омск, 2013 Методические рекомендации для обучающихся по организации и проведению учебной и производственных практик		Методические рекомендации по проведению контроля (надзора) на территории... По делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихииных бедствий
	Методические указания по проведению практических занятий Методические указания рассмотрены и одобрены на заседании пцк по укрупненной группе 140000 Электроснабжение (нпо и спо)		Методические рекомендации по проведению экспертизы технико-экономических обоснований (проектов) Мдс 11 99 Методические рекомендации по проведению экспертизы технико-экономических обоснований (проектов) на строительство предприятий,...
	Методическая разработка к профессиональному модулю 01: «Методические... Это обязывает педагогические коллективы совершенствовать методику обучения трактористов-машинистов, улучшать материально-техническую...		Республики Башкортостан Государственное бюджетное профессиональное... Номинация «Учебно-методические разработки (практикум, методические указания по проведению лабораторных работ, методические рекомендации...
	Методические рекомендации для преподавателя по проведению практических... ПМ. 01 «Реализация лекарственных средств и товаров аптечного ассортимента», мдк. 01. 01. «Лекарствоведение» среди преподавателей...		Методические рекомендации по проведению сертификации ворот для футбола,... Настоящие Методические рекомендации разработаны во исполнение поручения заместителя Председателя Правительства Российской Федерации...
	Методические указания по выполнению практических занятий адресованы обучающимся Методические указания для выполнения практических занятий являются частью основной профессиональной образовательной программы гбпоу...		Методические рекомендации для студентов по выполнению практических... Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «акбулакский политехнический техникум»

Руководство, инструкция по применению