Рациональная одежда и обувь дошкольников
|
Скачать 482.18 Kb.
|
| Рациональная одежда и обувь дошкольников Вопрос «как правильно одеть ребенка» волнует не только молодых неопытных родителей. Это серьезная проблема. Правильно одеть – это значит в большой степени обезопасить от простудных заболеваний, дать возможность свободно двигаться и комфортно себя чувствовать. Одежда способствует поддержанию постоянной температуры тела человека, ограждает его от неблагоприятных влияний окружающей среды. В холодную погоду рациональная одежда защищает от излишней потери тепла, в жаркую – не препятствует хорошей теплоотдаче. Сама одежда не греет, но между ней и телом, а также в порах ткани находится воздух, являющийся плохим проводником тепла. Большие или меньшие теплосохраняющие свойства одежды зависят от ее покроя, количества слоев и от качества ткани, из которой она сшита. Ткань сохраняет тепло тем лучше, чем больше воздуха заключено в ней. Высокой теплозащитной способностью обладают мягкие, рыхлые ткани: шерсть, вельвет, трикотаж, флис, синтепон. Достоинством всех этих тканей является еще и то, что все они обладают хорошей воздухопроницаемостью, обеспечивающей смену воздуха, находящегося между одеждой и телом. Из этих тканей шьют одежду, предназначенную для холодного времени года. Для летней одежды используют гладкие хлопачатобумажные ткани. Ценными качествами этих тканей являются их воздухопроницаемость и гигроскопичность – способность хорошо и быстро впитывать и постепенно испарять влагу. Льняное полотно, хорошо впитывая влагу, быстрее чем другие ткани испаряет ее; одежда, сшитая из льна, особенно хороша в жаркое время, так как способствует охлаждению тела. Детское белье – слой одежды, прилегающей непосредственно к телу, должно быть изготовлено из натуральных материалов. Хлопчатобумажное белье не раздражает кожу, легко впитывает пот, не препятствует нормальному воздухообмену с окружающей средой. Материалы из синтетического волокна плохо впитывают и испаряют влагу, имеют низкую воздухопроницаемость, по сравнению с натуральными тканями. Поэтому для детского белья и летней одежды их не используют. Хорошие водоотталкивающие и ветрозащитные свойства синтетических тканей позволяют их использовать для изготовления верхней одежды для холодной, сырой и ветреной погоды. В теплые, сухие дни надевать такую одежду не следует, так как она, не обладая достаточной гигроскопичностью и воздухопроницаемостью, задерживает испарение влаги, способствет перегреванию тела. Одежда должна соответствовать возрасту, полу, росту и пропорциям тела ребенка. Она не должна стеснять движений, мешать свободному дыханию, кровообращению, пищеварению, раздражать и травмировать кожные покровы.Недопустимы тугие пояса, высокие тесные воротники. Надо внимательно следить, чтобы резинка трусиков или пояс другой одежды малыша были достаточно свободными и находились точно на талии, т.е. между верхней частью бедер и нижней частью ребер. Слишком тугая и высоко расположенная резинка или пояс сжимают ребенку грудную клетку и мешают ему глубоко дышать. Одежда для прогулок Детям одинаково вредно как перегреваться, так и переохлаждаться. Количество слоев одежды в зависимости от температуры воздуха можно ориентировочно определить по таблице (Таблица 1). Дополнительно нужно учитывать скорость ветра. Замечено, что при одной и той же отрицательной температуре воздуха человек мерзнет тем сильнее, чем больше скорость ветра. Эту охлаждающую силу ветра изучил американский географ, исследователь Антарктиды Пол Сайпл и на основе полученных данных разработал так называемый ветрохолодовой индекс. Например, действие температуры минус 500С при ветре 10 м/с соответствует воздействию на организм двадцатитрехградусного мороза. Большое значение имеют индивидуальные особенности ребенка. Малоподвижный, зябкий ребенок должен быть одет теплее, чем активный. Слишком укутанных малышей можно встретить гораздо чаще, чем недостаточно тепло одетых. Многие мамы, собираясь на прогулку, стараются одеть ребенка теплее, чем одеваются сами, но если речь идет о прогулке, во время которой ребенок постоянно двигается, а мама за ним наблюдает, то это неправильно. Вспотевший ребенок имеет гораздо больше шансов заболеть, чем одетый по погоде. К тому же пот может вызвать у ребенка раздражение и сыпь. Ребенка нужно одевать не теплее, чем взрослого, а так же и даже, возможно, легче. Речь не идет о детях, «гуляющих» в колясках, им нужна дополнительная защита. Дома также слишком тепло одетый малыш в теплом помещении быстрее утомляется. Одевая ребенка, помните, что дети мерзнут меньше, чем взрослые и больше двигаются. Одежда в разные сезоны В жаркую погоду необходима одежда из хлопчатобумажной ткани, которая обеспечивает быструю отдачу тепла и предохраняет от перегревания. Летом в теплую солнечную погоду дети могут ходить в легких однослойных костюмчиках без рукавов или в сарафанчиках, на голове должна быть панамка из светлой ткани или шапочка с козырьком для защиты от солнца. Весной и осенью в дождливую погоду верхняя одежда должна быть сшита из непромокаемого материала с подстежкой, обладающей хорошими теплозащитными свойствами. Весной и осенью очень удобны куртки или комбинезоны на синтепоновой подкладке, они легкие, достаточно теплые и, что немаловажно, легко стираются и быстро сохнут. Количество слоев одежды между бельем и курткой зависит от температуры воздуха. Если на улице холодно, вместо одной толстой, теплой вещи лучше надеть две легких и менее теплых. Между слоями одежды создается воздушная прослойка, что способствует сохранению тепла. Более тонкие вещи меньше стесняют свободу движений и меньше весят, что для ребенка очень важно. Верхняя зимняя одежда защищает детей от холода, ветра и влаги, поэтому должна состоять не менее чем из двух слоев: нижнего – теплозащитного и верхнего – ветрозащитного, предохраняющего от проникновения под одежду наружного воздуха. Конструкция зимней одежды должна обеспечивать возможно большую герметичность, исключающую поступление холодного воздуха через застежки, воротники, рукава. Покрой одежды имеет большое значение для профилактики переохлаждения. Комплект из куртки и полукомбинезона (утепленные брюки с грудкой и спинкой на лямках) наиболее удобен. Куртки при активных движениях ребенка (наклонах, подъемах рук вверх) поднимаются, обнажая поясницу, но спинка полукомбинезона ее прикрывает. Цельнокроенный комбинезон не подходит для прогулок детей дошкольного возраста. Он сковывает движения ребенка. Его неудобно одевать и труднее вычистить, высушить после прогулки. Между бельем и верхней одеждой в зависимости от погоды могут быть рубашка и свитер или только рубашка, колготки и рейтузы или только колготки. В прохладную погоду, а также зимой при отсутствии сильных морозов рекомендуются вязаные шапки, хорошо прикрывающие лоб и уши. В сильные морозы для плотного прилегания под теплую шапку надевают тонкую трикотажную с ушками, которые завязываются под подбородком. Хорошей защитой от ветра служит капюшон куртки или комбинезона, надетый поверх шапки. Самый главный момент: в условиях часто меняющейся погоды (а в осенне-зимний период она меняется в Санкт-Петербурге почти ежедневно) не может быть универсальной «зимней» или «осенней» одежды. Одежду ребенку нужно подбирать ежедневно, в зависимости от температуры воздуха, влажности и силы ветра. Наконец еще одно замечание: ношеная вещь холоднее новой. Имейте это ввиду, если ваш младший ребенок носит куртку, которую долго носил старший. В уличной одежде ребенок находится не только на прогулке, но и в общественном транспорте, в магазинах. В этих случаях нужно иметь возможность снять часть одежды, чтобы ребенок не вспотел. Одежда для детского сада Собирая малыша в детский сад, подумайте о том, удобно ли ему будет одеваться самому, удобно ли будет его одевать и переодевать воспитателям, которые собирают на прогулку не только одного вашего ребенка, но и целую группу детей. Молнии и липучки удобнее, чем пуговицы, вязаная манишка удобнее и надежнее, чем шарф, рукавички, пришитые к резинке, не потеряются, а шапочка-шлем плотно закроет уши. Чтобы избежать перегревания во время сборов на прогулку, детей в детском саду приучают одеваться последовательно: вначале «низ» – колготки, брюки, носки, ботинки; затем «верх» – свитер, шапка и, в последнюю очередь, шарф и куртка. Количество слоев одежды в помещении в зависимости от температуры представлено в Таблице 2. Одежда для пребывания в группе должна быть макисмально удобной, не сковывающей движения ребенка. Мягкие трикотажные брюки удобнее, чем жесткие джинсы или джинсовый комбинезон. Футболка или трикотажный джемпер удобнее, чем рубашка. Эластичные подтяжки опасны – при движениях металлические или пластмассовые застежки могут отстегнуться и травмировать голову ребенка. Кроме того, подтяжки, помочи, лямки комбинезонов затрудняют переодевание ребенка и создают неудобство при посещении туалета. Если ребенок склонен к потливости, собирая его в детский сад нужно захватить с собой запасную футболку, чтобы воспитатели могли его переодеть. На одежде ребенка (для прогулки и для пребывания в группе) должен быть карман, а в кармане чистый носовой платок. В любом случае, одежда должна быть чистой, красивой, яркой и вызывать у ребенка радость и хорошее настроение. Уход за одеждой При загрязнении вес одежды увеличивается (за 10 дней носки на 10–11%), тепловые и гигроскопические свойства ее снижвются, в ней увеличивается количество микробов. Поэтому загрязнившуюся одежду надо вовремя и тщательно чистить и стирать. Одежду следует менять при каждом загрязнении. Белье, носки, колготки быстро пропитываются потом и легко загрязняются, поэтому их надо менять ежедневно. Для стирки хлопчатобумажного белья машинная стирка – самый практичный вариант. При ручной стирке надо очень тщательно полоскать белье. При стирке шерстяных вещей нужно соблюдать определенные требования, чтобы вещи не свалялись и не сели: шерстяные изделия стирают в теплой воде, легко сжимая, не следует выкручивать их или тереть. Прополоскать 3 раза в воде той же температуры, что и при стирке. Отжать в полотенце, сушить в разложенном виде. Пижаму, в которой ребенок спит в детском саду, нужно стирать каждую неделю. Так же и спортивную форму, в которой ребенок ходит на занятия физвоспитанием в дошкольном учреждении. Для стирки детской одежды следует использовать специальные, предназначенные для этой цели порошки или детское мыло. Пословица «Встречают по одежке...» не утратила своей актуальности и в наши дни. Аккуратный, нарядно одетый ребенок, располагает к себе и взрослых и детей, а значит ему легче вступить в контакт с окружающими людьми. Правильная обувь Как только ребенок начинает вставать на ножки и пытаться ходить, ему нужно надевать ботиночки. По данным специалистов, до 60% плоскостопия и других нарушений формирования свода стоп связано с неправильно подобранной обувью. Поэтому родителям важно знать, чем руководствоваться при выборе детской обуви. Следует покупать обувь известных фирм, имеющую сертификаты качества. Обувь неизвестных производителей – большой риск для здоровья ребенка. Верх обуви должен быть сделан из материала, пропускающего воздух – кожа, замша, текстиль. По возможности старайтесь избегать обуви из синтетических материалов. Перед покупкой проверьте внутреннюю поверхность туфель: там не должно быть грубых швов или неровностей. Обращайте особое внимание на наличие супинатора – одного из главных элементов правильной обуви (супинатор – плотное возвышение на внутренней стороне стельки). Супинатор поддерживает своды стопы и способствует равномерному распределению нагрузки при ходьбе. В корректирующей ортопедической обуви супинатор может быть жестким и очень высоким. Но такую обувь нужно выбирать только по рекомендации врача. Подошва должна быть плотной, не гибкой, но податливой для амортизации при ходьбе. При абсолютно плоской подошве ребенку (и взрослому) сложнее сохранять равновесие при ходьбе. Для нормальной осанки и правильного формирования свода стопы нужен небольшой каблучок. На первых ботиночках высота каблучка 5–7 мм, к двум годам – 1–1,5 см. Задник должен быть высоким, плотным и сплошным, без швов и складок. Выбирайте обувь с широким круглым носком, чтобы пальцы могли двигаться свободно. Тесная обувь может привести к изменению формы стопы, способствовать вростанию ногтей, образованию мозолей. Сдавливая кровеносные сосуды и нарушая кровообращение, тесная обувь в холодное время года способствует охлаждению ног. Слишком свободная обувь также нежелательна, так как она затрудняет движение, вызывает потертости ног, в обуви «на вырост» ребенок чаще падает, у него нарушается осанка. Обувь должна подходить по размеру – внутренняя длина ботинка должна на 1 см превышать длину стопы стоящего ребенка. Стопа, в том числе пальцы, не должны быть сдавлены. Чтобы не ошибиться при покупке, дома поставьте ребенка на картонку и обведите стопы карандашом. Вырежьте, сравните два отпечатка (один из них, возможно, будет больше, чем другой) и возьмите больший отпечаток с собой в магазин. Вкладывайте отпечаток в понравившиеся модели – так вы определите подходящие. Те ботинки, которые не соответствуют отпечатку, – по длине или ширине – не имеет смысла примерять. Во время примерки вложите свой палец между задником и пяткой. Если палец не входит – обувь мала. Если входит свободно – слишком велика. Зимнюю обувь меряйте с шерстяным носком. Ноги малыша растут быстро, его первые башмачки быстро станут ему малы. Следует почаще проверять, удобно ли он себя чувствует, и, когда вы убедитесь, что большой палец касается носка ботинка (в положении ребенка стоя), придется покупать ему новую пару обуви. Различают домашнюю, уличную и спортивную обувь. Обувь для детского сада – вариант домашней обуви. Малышам нельзя носить шлепанцы любых видов, мягкие, свободные «тряпичные» тапочки. Домашние тапочки должны напоминать туфли – облегающие, открытые, с хорошей вентиляцией. Ходить дома босиком ребенку нельзя. Летом, когда достаточно тепло и нет опасности поранить или занозить ногу, детям нужно и полезно ходить босиком по земле, траве, мокрому песку, камешкам. Хождение босиком по ровному твердому полу может задержать формирование свода стоп и способствовать усилению плоскостопия. Уличная обувь – более закрытая, чем домашняя. В теплое время года удобна текстильная обувь – легкая, воздухопроницаемая и гигроскопичная. Если вы покупаете ребенку босоножки, стопа должна быть плотно зафиксирована ремешками. Носок уличной обуви для профилактики травматизма лучше выбирать закрытый. Резиновые сапожки с проложенными в них стельками или чехлами из ткани, хорошо впитывающей влагу, надевают в сравнительно теплую погоду на время прогулок по влажной земле и траве. Не надевайте на ребенка (по крайней мере до 3–4-летнего возраста) слишком часто или надолго резиновые сапожки, ноги в них очень потеют. При низких температурах воздуха детям лучше надевать кожаные ботинки. Зимой на прогулках следует носить утепленные кожаные ботинки, а в очень сильные морозы – валенки с калошами. По возвращении с прогулок обувь обязательно снимают, очищают от снега и просушивают. Внимательно следите за тем, чтобы зимняя обувь не была ребенку мала. Ботинки или сапожки, которые немного велики, можно носить с двумя парами носков. Спортивная обувь должна поддерживать стопу при активных движениях. Для профилактики травм важна нескользкая, амортизирующая подошва и плотная фиксация. Липучки или шнурки позволяют добиться идеального облегания с учетом анатомических особенностей. Чешки детям надевают только на музыкальные занятия, для занятий физкультурой они не подходят. Тонкая кожаная подошва скользит и не амортизирует, фиксации и поддержки стопы чешки также не обеспечивают. И последняя рекомендация: ортопеды не рекомендуют надевать чужую обувь, бывшую в употреблении. Разношенные туфли не будут плотно фиксировать ногу в правильном положении, а если у предыдущего владельца была деформация стопы, то возникшие в процессе носки дефекты окажут неблагоприятное влияние. «По наследству» могут передаваться только резиновые сапоги или практически не ношенная обувь. Правильно подобранная обувь – это еще не все. Не менее важно правильно выбрать носки. Носки должны быть подходящего размера – маленькие сжимают ноги, а большие собираются складками и способствуют формированию потертостей. Носки с пяткой гораздо удобнее носков без нее. У качественных носков материал на пятках и мысках толще, чем в других местах – это делает их более долговечными. Носки из натуральных волокон (хлопка и шерсти) лучше впитывают влагу и позволяют ногам «дышать». Носки нужно менять ежедневно. Правильно выбрав обувь и носки для своего ребенка, вы предотвратите множество проблем. |
Похожие:
 |
«Одежда детей в группе и на улице» Еред родителями, которые отдают своего ребенка в детский сад, всегда встает задача, какая одежда и обувь для детского сада понадобятся.... |
|
Инструкция по участию в процедуре отбора организации, способной поставить специальную Наименование товаров: специальная одежда, специальная обувь и средства индивидуальной защиты |
|
Обувь. Уход за обувью. Задачи: формировать навык и умение подбирать обувь по сезону, знать правила ухода за обувью |
 |
Инструкция по сборке и эксплуатации Рис. 1 Не одевайте слишком свободную одежду. Не одевайте кожаную обувь и обувь с высоким подъемом подошвы и каблуками. Данный эллиптический... |
|
Сменная обувь в школе является обязательной. Сменная обувь должна... В зимний период во время низкого температурного режима разрешается надевать свитер (по необходимости). В весенний и осенний сезон... |
|
Что такое луг? Экологическая культура дошкольников может быть сформирована, если она тесно взаимодействует с природой. Основным содержанием экологического... |
|
Инструкция по охране труда при проведении занятий по гимнастике требования... Требования безопасности перед началом занятий Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой |
|
Регламент проведения Спартакиады дошкольников «Маленький Чемпион» ... |
|
И. М. Дедов, Г. А. Мельниченко, Е. Н. Андреева, С. Д. Арапова Рациональная фармакотерапия заболеваний эндокринной системы и нарушений обмена веществ |
|
4. Презентация дидактических игр по нравственно-патриотическому воспитанию... «Современные подходы организации работы по нравственно-патриотическому воспитанию дошкольников в условиях фгос до» |
|
Развивающие игры для дошкольников П31 Развивающие игры для дошкольников. М.: Вако, 2008. 192 с. (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем) |
|
Реферат Обзор литературы ... |
|
Пояснительная записка 1 Актуальность осуществления целенаправленной... Концепция деятельности мбдоу по формированию двигательного статуса дошкольников (цель, принципы, задачи, формы) |
|
Паспорт Учебный кабинет – сложная функциональная система, назначение которой – рациональная организация учебно-воспитательного процесса по... |
|
Методика развития речевого дыхания у дошкольников Белякова Л. И., Гончарова Н. Н., Шишкова Т. Г. Б 43 Методика развития речевого дыхания у дошкольников с нарушениями речи |
|
Лего – технология, как способ развития речи дошкольников. Добрый день, Уважаемые коллеги, разрешите представить вашему вниманию мастер-класс на тему «Лего – технология, как способ развития... |