Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»


НазваниеОбразовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»
страница3/8
ТипОбразовательная программа
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Образовательная программа
1   2   3   4   5   6   7   8

1.7. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ЗАНЯТИЙ
Обеспечение безопасности занимающихся и предупреждение травм при проведении тренировочных занятий является одной из главных задач организации учебно-тренировочной работы.

Для обеспечения безопасности занятий по гребле обязательно выполнение следующих требований:

- на гребной базе на видном месте должна быть вывешена схема движения гребных судов на водоеме и соревновательной дистанции;

- а также инструкция по безопасности проведения тренировочных занятий, учитывающая размеры водоема, розу ветров, направление течения, интенсивность судоходства, наличие зон отдыха и др. Инструкция должна быть обязательно согласована с местной спасательной службой, судоходной инспекцией и управлением пароходства;

- о проведении занятий на водоеме, времени и примерном количестве занимающихся должна быть проинформирована местная спасательная служба, а в случае, если участок водоема судоходный, то и судоходная инспекция, и управление пароходства. О проведении соревнований и других массовых мероприятий па воде все эти организации информируются дополнительно;

- в случае отсутствия на водоеме местной спасательной службы на гребной базе обязательно должен быть необходимый спасательный инвентарь, средства оказания первой помощи и сигнализации;

- занятия на воде проводятся только в светлое время суток, в сопровождении катера, либо на просматриваемом участке водоема под наблюдением тренера, имеющего дежурный катер. В катере должен быть спасательный круг, спасательный пояс, конец Александрова и отмашка 70x60 см;

- в случае грозы, бури или появления тумана начинать тренировку на воде категорически запрещается.
В инструкцию должны быть включены следующие пункты:

Обязанности тренера:

Проводить перед началом занятий с новичками инструктаж по правилам поведения на воде и оказанию первой медицинской помощи и проверить их умение плавать;

Допускать спортсменов к занятиям только после прохождения врачебного контроля;

Проводить занятия только на исправных сооружениях и инвентаре, лично проверить их исправность. Лодки обязательно должны иметь герметичные носовой и кормовой отсек;

Применять строгие меры к нарушителям правил безопасности;

Контролировать посещаемость, приход и уход спортсменов с тренировки;

Принимать меры к прекращению тренировки на воде в случае начала грозы, бури или появления тумана;

Оказывать помощь всем оказавшимся на воде в воде вследствие происшествия.

В случае травмы тренер обязан оказать помощь пострадавшему и немедленно сообщить о случившемся в соответствующие инстанции.

Обязанности обучающегося:

Своевременно проходит инструктаж, сдавать нормативы по плаванию и выполнять все требования правил безопасности на учебно-тренировочном занятии;

Два раза в год проходить углубленный медицинский осмотр;

3) Регулярно посещать тренировочные занятия, записывать в журнал время выхода на воду, направление и время возвращения;

4) Проверять исправность и надежность инвентаря перед каждой тренировкой;

В случае происшествия на воде немедленно прекратить выполнение тренировочного задания и оказывать помощь пострадавшим.

При проведении тренировочных занятий по общей подготовке во избежание травм, потертостей, обморожений и перегрева одежда спортсмена должна соответствовать предстоящей тренировке, и инвентарь и тренажеры быть исправны, иметь необходимые страховочные приспособления, упражнения на них выполнять только под наблюдением тренера.

2. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

2.1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ И ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДГОТОВКИ ПО ЭТАПАМ
ПРОГРАММА МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВ


№ п/п

Компоненты системы подготовки

Спортивно-оздоровительный этап

Этапы начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап

1

Этапы подготовки

Спортивно-оздоровительный этап

Этап начальной подготовки

(до 13 лет)

Этап углубленной спортивной специализации, базовый

2

Спортсмены

10-18 лет

11-13 лет, новички, проявляющие интерес к занятиям греблей, успевающие в школе, допущенные врачом, умеющие плавать

13-17 лет, 2 юношеского – 2взрослого разрядов, пригодные к дальнейшей подготовке в гребле, имеющие достаточный уровень гармоничного физического развития

3

Цели подготовки

Укрепление здоровья, содействие всестороннему физическому развитию

Формирование и закрепление интереса к занятиям греблей, выбор специализации, содействие физическому развитию

Содействие гармоничному развитию и углубленное овладение специализацией

4

Основные задачи по спортивной подготовке

Комплектование групп с равной степенью подготовки

Отбор и комплектование полноценных по количеству и качеству групп. Определение специализации

Выполнение нормативов 2 юношеского и 2 взрослого разрядов, отбор по специальной антропометрии

5

Идейно-политическая и воспитательная работа

Патриотическое воспитание, формирование ценностного отношения к спорту

Воспитание чувства долга перед Родиной и коллективом, закрепление ценностного отношения к спорту

6

Учебно-тренировочный процесс:

а)социально-психологическая подготовка

Привитие устойчивой потребности занятий спортом

Повышение уровня мотивации к занятиям греблей и воспитание трудолюбия

Повышение уровня ответственности, сознательности, самостоятельности в принятии решений. Воспитание психологической устойчивости к специфическим нагрузкам




б)техническая подготовка

Выбор видов гребли и умение грести в экипаже командных лодок

Овладение основами техники гребли.

Понятия о цикле и ритме

Углубленное овладение техникой гребли с учетом индивидуальных особенностей гребца




в) физическая подготовка

Всестороннее физическое развитие на основе широкого применения средств ОФП, работы на аппаратах, гребли в бассейне и на открытой воде в различных видах судов, выбор специализации и формирование интереса

Углубленная специальная физическая подготовка с применением гребли во всех вариантах и специальных упражнений на воде и по ОФП с преимущественным развитием качеств общей и специальной выносливости и определение возможностей




г)тактическая подготовка

Создание общего представления о тактике гребли

Освоение и детализация некоторых тактических приемов и умений




д) теоретическая подготовка

Создание представления о системе тренировки гребца и физвоспитания. Гигиена. Питание. Специфика гребного спорта

Углубленное представление о системе подготовки гребцов. Система соревнований. Календарь соревнований




е) соревновательная подготовка

Участие в соревнованиях группы, школы и других в зависимости от освоения техники гребли. Тесты

Участие в школьных, городских, областных и республиканских соревнованиях

7

Организация процесса тренировки

Групповой стандартный метод обучения и тренировки, спортивные лагеря

Групповой, стандартный и индивидуальный методы обучения и тренировки, сборы

8

Инвентарь и материально-техническое обеспечение

Лодки и весла серийного производства, обычная спортивная форма, гимнастическое оборудование

Лодки и весла серийного и специального производства, обычная и специальная спортивная форма, тренажерные аппараты

9

Условия подготовки

Обычные местные условия и условия турпохода, водоемы, залы для силовой подготовки, базы для других циклических упражнений (лыжи, плавание и т.д.)

Обычные местные условия и условия турпохода, специализированные базы, периодические выезды на учебно-тренировочные сборы и соревнования, мерные дистанции.

10

Питание

Своевременное и достаточно разнообразное, индивидуальная диета

Своевременное и достаточно разнообразное, витамины, напитки

11

Медицинское и научно-методическое обеспечение

Поэтапный медосмотр. Применение простейших тестов. Регистрация акселерации

Поэтапный медосмотр. Применение простейших тестов с оценкой динамики развития

12

Средства восстановления

Душ, баня, легкие аэробные упражнения, солярии

Душ, баня, самомассаж, вибромассаж, ультрофиолетовые процедуры

13

Ограничения функционирования системы

Отсутствие специфических двигательных навыков и адаптации к нагрузкам в гребле, возрастные особенности организма

Функциональные особенности развития организма в связи с половым созреванием, диспропорция в развитии между сердечно-сосудистой и дыхательной системой и опорно-двигательным аппаратом

14

Система контроля процесса подготовки:

а) организационной

Наполняемость групп, систематичность посещения занятий

Наполняемость и качество групп, чередование направленности нагрузок




б) социально-психологической

Степень дисциплинированности, культура поведения в быту, в учебе, во время занятий спортом, успеваемость в школе, отношение к инвентарю, степень психологической устойчивости

Уровень дисциплины, культура поведения в быту, в учебе, во время занятий спортом, успеваемость в школе, институте, отношение к инвентарю, степень психологической устойчивости




в) технической

Ознакомление и освоение основ техники различных видов гребли

Сохранение равновесия управления лодкой, выполнение гребка в целом или его элементов

Устойчивость двигательного навыка, в том числе при нагрузке, качество выполнения элементов гребка




г) физической

Результаты в различных тестах и индивидуальная динамика

Выполнение контрольных и приемно-переводных нормативов по ОФП и СФП




д) тактической




Собеседование по тактике гребли

Степень реализации тактических вариантов в соревнованиях




е) теоретической

Зачет по вопросам теории тренировки в объеме, предусмотренном программой




ж) соревновательной

Поиск индивидуальных возможностей

Контроль по видам подготовки, контроль соответствия реального прохождения дистанции соревнований заданной модели. Определение амплуа: К-1, К-2, К-4

15

Ожидаемые результаты

Регистрация индивидуальной акселерации, функциональных возможностей и способностей в гребле

Выбор вида гребли. Укомплектование учебной группы. Гармоничное развитие, овладение основами техники гребли. Выполнение переводных и контрольных нормативов. После 2-го года обучения переводов 50% в следующую группу

Повышение уровня ОФП, углубленное владение техникой гребли в условиях сбивающих факторов.

Выполнение требований по спортивной подготовке. Перевод в следующую группу 50% от общего числа занимающихся

16

Параметры тренировки: тренировочных дней (в год); количество тренировочных занятий (в год); количество соревнований

(в год);

количество стартов в год по СФП; количество тренировочных дней в неделю;

количество занятий в день;

количество часов в неделю;

годовой объем гребли в лодке

(в км) с учетом работы на тренажере и в гребном бассейне; годовой объем работы в лодке

(в км):

а) в аэробном режиме,

ЧСС 140-160

б) в смешанном режиме,

ЧСС 160-180;

в) в анаэробном режиме,

ЧСС 180 и выше;

г) в скоростном алактатном режиме

Координация в соответствии с освоением программы и возрастными особенностями



180-200
180-200

3-4 по ОФП

5-6 по СФП
8-10

3-4
1
6


2-й год обучения

1000-1800

600-700

50-80

-
40



200-240
300-360

6-8 по СФП

3-4 по ОФП
15-20

4-6
1-2
До года-6, свыше-9


3000-4000
1740-1850

250-400

80-100
80-100


При планировании и проведении многолетней подготовки гребцов важное значение имеет не только процесс тренировки, но и согласование с ним организация подготовки, материально-техническое, методическое и другое обеспечение. Кроме того, каждый этап подготовки характеризуется своими специфическими формами работы.

В процессе подготовки от этапа к этапу происходит также качественное изменение целей и задач подготовки, что должно учитываться в организации работы спортшколы.
1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие:

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconОбразовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconРоссии водно-моторный спорт правила соревнований москва 2007
Целью этих Правил является организация, поощрение и содействие дальнейшему развитию российского водно-моторного спорта

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconРоссии водно-моторный спорт правила соревнований москва 2007
Целью этих Правил является организация, поощрение и содействие дальнейшему развитию российского водно-моторного спорта

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconПравила вида спорта «водно-моторный спорт» общие положения
Настоящие Правила разработаны с учетом Правил Международного водно-моторного Союза (uim)

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconПравила вида спорта «водно-моторный спорт» общие положения
Настоящие Правила разработаны с учетом Правил Международного водно-моторного Союза (uim)

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconПрограмма общешкольного конкурса Огневая подготовка
Данная программа соревнований носит практическую предметную направленность и рассчитана на повышение интереса молодежи к военно-прикладным...

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconПояснительная записка Образовательный процесс по виду спорта бодибилдинг...
«Об утверждении федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных...

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconСтроительство вл-6 кВ, ктп 6/0,4 кВ (160 кВА) для электроснабжения...
Строительство вл-6 кВ, ктп 6/0,4 кВ (160 кВА) для электроснабжения объекта Спортивный комплекс по зимним видам спорта

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconГосударственное автономное учреждение московской области «центр спортивной...

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconУтверждено
Арестархова Н. В., начальник отдела образовательных программ кгбу «рцсп по адаптивным видам спорта»

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconПрограмма «Юный спасатель»
В настоящее время стало особенно заметно проявление интереса детей к различным прикладным видам спорта, для реабилитации и укрепления...

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconОсновная образовательная программа бакалавриата «Международные отношения»
Проблема допинга в паралимпийском движении начала XXI в на примере зимних видов спорта

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconОбщие положения
Государственное автономное учреждение московской области «центр спортивной подготовки по игровым видам спорта №1»

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconОбразовательная программа по виду спорта фехтование
Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования города дубны московской области «спортивная школа «волна»

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» icon«Утверждаю» Директор дюсш №3
К занятиям гимнастикой допускаются обучающиеся дюсш, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний...

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» iconОбразовательная программа дошкольного образования от рождения до школы
...


Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск