Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность


Скачать 1.3 Mb.
Название Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность
страница 2/8
Тип Программа
rykovodstvo.ru > Руководство ремонт > Программа
1   2   3   4   5   6   7   8

Учебный план
для детей от 7 лет до 10 лет

1-й год обучения





Год обучения

1 год обучения

Количество

часов

Наименование

разделов

Всего

Теория

Практика

11

Введение

1

1




22

Азбука туристско-бытовых навыков юного туриста



4

2

2

33

Основы топографии

4




4

44

Туристское и экскурсионное ориентирование



4




4

55

Личная гигиена и первая доврачебная помощь

4

1

3


6

Основы краеведения

7

4

3

7

Азбука спортивно-оздоровительного туризма

4

3

1

8

Узлы

4

1

3

99

Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

4




4




ИТОГО:

36

12

24


Содержание программы
для детей от 7 лет до 10 лет

1 год обучения

1. Введение

1.1. Оздоровительная роль туризма

Значение туризма (прогулок и экскурсий) и краеведения для оздоровления организма человека, познания окружающего мира и самого себя. Польза чистого воздуха парков, лесов и полей для организма человека. Укрепление костно-мышечной системы, сердца, легких и других органов человека при активном передвижении на прогулках и экскурсиях.

Практические занятия

Знакомство детей с помещениями (учебным классом, спортивным залом) и сооружениями (туристско-спортивной площадкой, учебным полигоном), где будут проходить учебные занятия и оздоровительные тренировки.

1.2. Правила поведения юных туристов. Основы безопасности в природной среде.

Основы безопасности дома и в школе. Питьевой режим на туристской прогулке.

Правила поведения в учебном классе, спортивном зале, на учебно-тренировочном полигоне, в парке (лесу). Порядок хранения снаряжения, оборудования, инвентаря и материалов.

Правила поведения юных туристов на экскурсиях и туристских прогулках.

Правила поведения участников спортивно-туристских состязаний, соревнований и игр. Права и обязанности участников спортивно-туристских состязаний, соревнований и игр. Командир туристской группы, его права и обязанности, взаимоотношения с участниками туристских соревнований.

История и традиции выполнения юными туристами общественно полезных дел. Просмотр фрагментов видеофильмов о выполнении общественно полезных дел: охране природы, заботе о птицах и животных и пр. Охрана природной среды (зеленой зоны) вокруг школы, дома и на улице и в своем микрорайоне (населенном пункте).

Знакомство с кодексом чести юного туриста. Девизы юных туристов: «В здоровом теле – здоровый дух», «Чистота – залог здоровья». Юные туристы – хорошие товарищи и коллективисты.

Правила поведения и соблюдение тишины во время туристской прогулки, экскурсии в парк (лес). Правила поведения юных туристов во время различных природных явлений (снегопада, гололеда, грозы, ливня, тумана и пр.). Правила поведения в парке (лесу) при обнаружении задымления или очага возгорания. Правила безопасности при встрече в природной (городской) среде с представителями животного мира (в том числе домашними животными).

Необходимость выполнения требований руководителя туристской (экскурсионной) группы. Взаимопомощь в туристской группе.

Правила поведения в учебных и досуговых учреждениях, музеях. Правила обращения с колюще-режущими предметами, электроприборами, предметами бытовой химии и медикаментами. Пожарная безопасность и правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях. Телефоны аварийных служб.

Практические занятия

Игры на темы: «Что делать в случае … (задымления, обнаружения очагов возгорания, запаха газа, посторонних предметов и пр.)?», «Действия в чрезвычайной ситуации во время экскурсии, на туристской прогулке», «Правила перехода улицы»

Подготовка к туристским прогулкам, экскурсиям; к спортивно-оздоровительным состязаниям, играм и соревнованиям.

Подготовка, организация и выполнение порученного объединению (звену, группе) задания по ходу экскурсии или туристской прогулки.

Практические занятия

Прогулка в парк (в лес) с целью закрепления знаний о правилах поведения в природе и выработки навыков наблюдательности. Прогулка по микрорайону школы. Оформление впечатления о прогулках под руководством педагога (родителей) в рисунках, поделках и др.

Питьевой режим во время туристской прогулки, экскурсии. Необходимый запас воды для питья и правила его транспортировки во время туристской прогулки.

Практические занятия

Соблюдение правил гигиены при заборе воды для питья во время туристской прогулки (экскурсии). Рациональное расходование воды во время туристской прогулки (экскурсии). Формирование силы воли и выносливости, соблюдение питьевого режима во время туристской прогулки (тренировки).
2. Азбука туристско-бытовых навыков юного туриста

2.1. Личное снаряжение и уход за ним

Личное снаряжение юного туриста для туристской прогулки, экскурсии: рюкзачок, обувь, одежда (белье, спортивный костюм, куртка, брюки, ветровка, головной убор и пр.); личная посуда; средства личной гигиены. Требования к упаковке продуктов для перекуса. Укладка рюкзачка, соблюдение гигиенических требований. Подбор личного снаряжения в соответствии с сезонными и погодными условиями. Уход за личным снаряжением.

Практические занятия

Игра «Собери рюкзачок к туристской прогулке». Сбор группы и прогулка по микрорайону (окрестностям школы) в межсезонье для проверки умений готовиться к туристским мероприятиям.

2.2. Групповое снаряжение и уход за ним

Требования к групповому снаряжению и правила ухода за ним. Палатки и тенты, их виды и назначение. Устройство палаток и правила ухода за ними. Стойки и колышки для палатки.

Кухонное и костровое снаряжение: котелки (каны), таганок, саперная лопатка, рукавицы, кухонная клеенка, половники, ножи, упаковка для продуктов питания.

Снаряжение для наблюдений за природой и выполнения простейших краеведческих заданий. Маршрутные документы и схемы (карты) для туристской прогулки (экскурсии).

Завхоз туристской группы и его обязанности на туристской прогулке.

Практические занятия

Упаковка и распределение между участниками группового снаряжения для туристской прогулки. Овладение навыками пользования групповым снаряжением и применения его во время туристской прогулки.

2.3. Индивидуальный и групповой ремонтный набор

Состав ремонтного набора (иголки, нитки, булавки, набор пуговиц, набор заплаток, запасные шнурки, клей и пр.). Назначение предметов ремонтного набора и правила пользования ими. Обязанности ремонтного мастера группы. Ремонт личного и группового снаряжения.

Практическое занятие

Игра-состязание «Ремонт личного снаряжения» (способы штопки, наложения заплат, заклеивания дыр, пришивания пуговиц и пр.).

2.4. Организация биваков и охрана природы

Бивак на туристской прогулке. Охрана природы при организации привалов и биваков. Требования к бивакам (наличие дров и источника питьевой воды, безопасность, эстетичность). Устройство и оборудование бивака (места для установки палаток, приготовления и приема пищи, отдыха, умывания, забора воды и мытья посуды, туалеты).

Выбор места на площадке (поляне) для установки палатки. Требования к месту для установки палатки на поляне (биваке). Установка палатки, тента для палатки или тента для отдыха группы.

Практические занятия

Планирование места организации бивака по плану (спорткарте) местности. Планирование и организация бивака на местности во время туристской прогулки. Организация бивачных работ.

Проверка комплектации палатки и ее целостности перед выходом на прогулку. Упаковка палатки для транспортировки.

Овладение навыками установки, снятия и упаковки палатки (на пришкольной площадке или в парке).

Практика. Строй туристской группы. Направляющий, замыкающий в туристской группе. Организация привалов во время прогулки (экскурсии). Ритм и темп движения туристской группы во время прогулки (экскурсии). Правила перехода дорог, улиц. Взаимопомощь в туристской группе. Привалы промежуточный, обеденный. Распорядок дня юного туриста во время экскурсии и на прогулке.

Охрана природы на туристской прогулке или во время экскурсии.

Построение в походную колонну, отработка движения группы. Работа направляющего и замыкающего. Туристская прогулка (экскурсия).
3. Азбука топографии

3.1. План местности

История развития способов изображения земной поверхности и их значение для человечества.

Рисунок и простейший план местности (школьного двора, двора своего дома или своей улицы). Изображение местности (школьного двора) на рисунке, фотографии, схеме или плане.

Практические занятия

Рисовка плана стола (парты), класса, своей комнаты. Знакомство с планом расположения школы, школьного двора, двора своего дома или своей улицы.

Измерение расстояний (шагами и парами шагов) на школьном дворе, в парке. Освоение навыков чтения и движение по схеме (плану) школы или школьного двора.

Обсуждение историй из книг и мультфильмов, где герои использовали планы местности или рисунки в различных целях (поиск кладов, путешествия, постройка жилища для друзей).

3.2. Условные знаки

Способы изображения на рисунках, схемах и планах водных объектов, искусственных сооружений, растительности и пр. Простейшие условные знаки.

Знакомство с изображением местности, школьного двора (ближайшего парка, леса). Роль топографа в туристской группе. Легенда туристского маршрута.

Практические занятия

Рисовка условных знаков. Кроссворды по условным знакам. Рисовка условными знаками поляны, лагеря группы на туристской прогулке, экскурсии.

Овладение навыками чтения легенды маршрута во время туристской прогулки. Составление легенды движения группы условными знаками.
4. Туристское и экскурсионное ориентирование

4.1. Ориентирование по сторонам горизонта

Горизонт. Стороны горизонта. Ориентирование по сторонам горизонта. Определение сторон горизонта по объектам растительного и животного мира, по местным признакам.

Практические занятия

Выработка навыков определения сторон горизонта по солнцу, объектам растительного и животного мира, по местным признакам в условиях парка (леса) или пришкольного участка.

4.2. Ориентирование на местности

Ориентирование в лесу, у реки, в поле. Способы ориентирования на местности. Линейные ориентиры (дорожки, тропы, линии электропередачи и др.), точечные ориентиры и объекты. Рельеф.

Ориентирование по звездному небу, солнцу. Измерение расстояний на местности: временем движения, парами шагов и пр. Ориентирование по описанию (легенде). Разведчик туристской группы, его обязанности и действия на туристской прогулке (экскурсии).

Практические занятия

Ориентирование с использованием легенды в школе, парке, микрорайоне школы. Ориентирование в парке по дорожно-тропиночной сети.

4.3. Виды туристского ориентирования

Знакомство с основами правил соревнований по туристскому ориентированию. Виды туристского ориентирования и их различия. Права и обязанности участников соревнований. Номер участника и его крепление. Упаковка и обеспечение сохранности карты (схемы).

Основные правила, технические приемы и условия соревнований туристского ориентирования на маркированной трассе. Способы маркировки дистанции.

Обозначенный маршрут на схеме, плане местности. Необходимость повышенного внимания участников соревнований на обозначенном маршруте. Основные правила, технические приемы и условия соревнований по ориентированию на обозначенном маршруте.

Маршруты ориентирования по выбору. Основные правила, технические приемы и условия соревнований туристского ориентирования по выбору. Условия определения победителей на дистанциях по выбору. Выбор оптимального пути движения (планирование маршрута) и количества контрольных пунктов (КП).

Оборудование КП: призма, компостер, карандаш. Способы отметки на КП компостерные и карандашные.

Практические занятия

Движение по плану (схеме).

Прохождение дистанции «Маркированный маршрут» совместно с педагогом.

Прохождение дистанции «Обозначенный маршрут» совместно с педагогом.

Прохождение дистанции «Ориентирование по выбору» совместно с педагогом.

Обучение навыкам отметки на КП компостером в карточке участника. Игра-состязание на местности (школьный двор, стадион) «Отметься на КП».

4.4. Экскурсионное ориентирование

Экскурсионные объекты: памятники истории, архитектуры, искусства, природы и т. п. в микрорайоне школы, на своей улице (населенном пункте). Выявление и нанесение на бумажную основу (план микрорайона школы, улицы, двора) различных памятников и других интересных объектов.

Практические занятия

Чтение легенды. Движение по легенде в микрорайоне школы, по улице с отслеживанием указанных в легенде объектов, расстояний и направлений. Работа туристской группы при движении по легенде на экскурсии. Прохождение дистанции под руководством педагога.
5. Личная гигиена и первая доврачебная помощь

5.1. Личная гигиена юного туриста

Правила соблюдения личной гигиены на туристских прогулках, при организации перекусов. Личная гигиена юного туриста при занятиях физическими упражнениями и оздоровительно-познавательным туризмом. Зарядка. Утренний и вечерний туалет. Закаливание организма, необходимость принятия душа после выполнения физических упражнений. Соблюдение гигиенических требований личного снаряжения. Обязанности санитара туристской группы.

Практические занятия

Выполнение правил личной гигиены на привале, при организации перекуса. Работа санитара туристской группы.

Обсуждение правилах личной гигиены с организацией чаепития.

Соблюдение гигиенических требований в походе. Профилактика заболеваний и травматизма.

Порезы, ссадины, ушибы, мозоли. Причины, характеристика травм. Необходимая помощь. Способы обработки.

Профилактика и защита глаз от попадания посторонних предметов, химических жидкостей, газов. Необходимая помощь.

Причины ожогов и обморожений. Профилактика обморожений и защита организма от мороза. Признаки и виды ожогов и обморожений.

Профилактика пищевых отравлений. Признаки отравления. Оказание первой помощи при тошноте, рвоте.

Причины теплового и солнечного удара. Признаки заболевания. Необходимая помощь.

5.2. Оказание первой доврачебной помощи.

Обработка ран, ссадин и наложение простейших повязок

Правила и способы обработки ран, ссадин. Правила наложения повязок, материалы для обработки ран и наложения повязок.

Практические занятия

Игра «Айболит» (первая доврачебная помощь, правила обработки ран и наложения повязок).

5.3. Индивидуальная и групповая медицинская аптечки

Состав медицинской аптечки (индивидуальной и групповой) для туристской прогулки. Назначение медикаментов, их упаковка и требования к хранению, определение срока годности для использования. Обязанности санитара группы.

Практические занятия

Упаковка и маркировка аптечки для туристской прогулки (экскурсии). Проверка ее комплектности, срока годности медикаментов, их упаковки.

5.4. Способы транспортировки пострадавшего

Организация транспортировки пострадавшего при несложных травмах. Простейшие средства для транспортировки пострадавшего в условиях туристской прогулки (похода, экскурсии). Способы транспортировки пострадавшего на руках. Взаимопомощь в туристской группе при транспортировке пострадавшего.

Практические занятия

Изготовление транспортных средств из курток, штормовок. Транспортировка условно пострадавшего на слабо пересеченном рельефе на руках, простейших транспортных средствах.
6. Основы краеведения

6.1. Мой город

Состав семьи, семейные традиции и семейные праздники.

Практические занятия

Рассказ о своих родителях, родственниках, друзьях, своем городе. Рисование на темы: "Моя семья", «Дом, в котором я живу», «Моя комната», «Моя любимая игрушка».

6.2. Мой край

Территория и границы ХМАО-Югры.

6.3. Природа родного края

Погода, климат своей местности. Местные признаки погоды. Времена года, сезонные изменения в природе. Значение наблюдений за погодой. Правила поведения на природе и наблюдения за ней во время экскурсии. Приборы для наблюдений за погодой.

6.4. Животный мир края

Особенности животного мира тайги, болота, рек

6.5. Растительный мир края

Растительность тайги, болота, рек и озер

Практические занятия

Организация наблюдений за погодой, ведения календаря наблюдений. Экскурсии в парк (лес). Выполнение краеведческих заданий (сбор листвы различных пород деревьев, поиск и зарисовка отпечатков следов животных и птиц, сбор растений для гербариев и пр.).

Изготовление и установка кормушек для зимующих птиц.

6.6. Гидрография края

Реки, озера, болота края. Особенности водных систем.

6.7. Народы нашего края

Национальный состав территории.

Практические занятия

Посещения краеведческого музея.

7. Азбука спортивно-оздоровительного туризма

7.1. Пешеходный туризм

Порядок движения по дорогам (тропинкам). Способы преодоления простейших естественных препятствий (без специального туристского снаряжения); организация движения группы в лесу; по слабопересеченной и равнинной местности. Преодоление простых водных преград (ручьев, канав). Техника преодоление крутых склонов (спуски, подъемы).

Практические занятия

Просмотр видеофильмов о способах преодоления простейших естественных препятствия (без снаряжения).

Отработка практических умений и навыков преодоления естественных и искусственных препятствий. Переправа через условное болото по наведенным кладям (жердям). Переправа через условное болото по кочкам. Переправа по бревну. Преодоление завалов. Движение по лесным массивам. Движение по песчаным склонам (спуски и подъемы).

7.2. Полоса препятствий пешеходного туризма (осень, весна)

Естественные и искусственные препятствия. Дистанция соревнований, этап дистанции. Разметка и маркировка дистанции. Старт и финиш. Способы преодоления препятствий. Правила безопасного преодоления препятствий. Личное и командное прохождение дистанции полосы препятствий. Взаимодействие и взаимопомощь членов спортивной туристской команды. Права и обязанности юного спортсмена-туриста в команде на соревнованиях.

Практические занятия

Соревнования по преодолению полосы препятствий.

Переправа через болото по кочкам; переправа по гати по наведенным кладям (жердям); переправа по бревну на равновесие; преодоление завала; «мышеловка»; установка и снятие палатки; спуски и подъемы, в том числе по песчаным склонам.

7.3. Лыжный туризм

Правильный подбор лыж и лыжных палок для занятий на местности. Стойка лыжника на различном рельефе. Передвижение ступающим и скользящим шагом (просмотр видео- или диафильмов). Техника безопасности при ходьбе на лыжах. Правила движения в строю на лыжном маршруте. Одежда для лыжной прогулки или занятий. Предохранение обуви от намокания (бахилы).

Практические занятия

Подбор лыж и снаряжения юными туристами и их родителями. Управление лыжами на месте: поочередное поднимание ноги с лыжей и движение ею по воздуху вниз и вверх, вправо и влево; поочередное поднимание носков лыж; переступание на месте вокруг пяток и носков лыж.

Ходьба на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками и без палок; толчок палками; передвижение на лыжах по лыжне до 600–700 м; игры на лыжах (эстафеты до 50 м); движение боковыми приставными шагами; передвижение без палок и с палками по глубокому снегу без груза и с грузом до 1–2 кг в рюкзачке; передвижение в среднем темпе.

Лыжные прогулки.

Наблюдение окружающих объектов природной среды (растительный и животный мир; живая и неживая природа).

7.4. Водный туризм

Подбор снаряжения для водного туризма и его особенности.
8. Узлы

8.1. Туристские узлы и их применение.

Значение туристских узлов их применение на практике. Разнообразие узлов.

8.2. Опорные узлы.

Виды опорных узлов и применение их на практике.

8.3. Узлы- проводники.

Виды узлов- проводников и применение их на практике.

8.4. Узлы, для соединения двух веревок

Виды узлов для соединения двух веревок и их применение.

Практическая работа

Обобщение – практика по теме «Узлы». Конкурсы на скорость завязывания узлов.
9. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

9.1. – 9.3. Общая физическая подготовка и оздоровление организма

Выполнение упражнений на развитие силы

Выполнение упражнений на развитие выносливости

Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности. Комплекс утренней физической зарядки. Гигиена при занятиях физическими упражнениями.

Практические занятия

Освоение основ техники бега. Бег в колонне по одному по пересеченной местности, бег по лестнице, бег «серпантином», бег с препятствиями.

Прыжки в длину и высоту.

Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Гимнастические упражнения.

Спортивные (в том числе народные) игры.

Проведение в игровой (состязательной) форме тестов с целью определения (выявления) общего физического и функционального уровня развития воспитанников.

Констатирующее тестирование и диагностика (проводится весной)

Организация самоконтроля за соблюдением режима дня, ведение (совместно с родителями воспитанников) дневника наблюдений за параметрами физического развития организма обучающихся.

Проведение в игровой (состязательной) форме контрольных тестов с целью констатации динамики общего физического и функционального развития воспитанников за год.

Оценка эффективности выполнения программы



7-10 лет
1 год обучения




п/п

Название
разделов и тем


Знания

Умения и навыки

1.Основы туристской подготовки

1.1.

Введение. История туризма.

Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма. Основные задачи и содержание туристско-краеведческого движения.



1.2.

Туристское снаряжение.
Туристские должности.

Требования, предъявляемое к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения для походов. Перечень должностей членов туристской группы и основные их обязанности.

Составление перечня личного и группового снаряжения для похода с учётом погодных условий. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением. Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов похода.


1.3.

Питание в походе.

Основные требования к продуктам, используемым в походах. Правила хранения продуктов в походе. Принцип составления меню и списка продуктов.

Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре первых, вторых блюд и напитков.

1.4.

Организация туристского быта.

Основные требования к месту привала и бивака. Порядок работы по развёртыванию и свёртыванию лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при обращении с огнём и при заготовке дров.

Выбор места для привала, бивака. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра, заготовка дров.

1.5.

Правила движения в походе, преодоление препятствий.

Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления.

Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий.

1.6.

Туристские слёты и соревнования.

Основные сведения по подготовке и проведению туристских соревнований. Виды туристских соревнований.

Участие в туристских соревнованиях в качестве участника.

1.7.

Техника безопасности при проведении туристических походов, занятий, тренировок.

Меры безопасности при проведении тренировочных занятий и в походе, при преодолении естественных препятствий. Правила поведения в населённых пунктах.

Использование самостраховки при преодолении естественных препятствий.

1.8.

Подведение итогов похода.

Обобщение темы «Основы туристской подготовки».

Порядок подведения итогов похода.

Составление летописи похода. Ремонт снаряжения.

2. Топография и ориентирование

2.1.

Топографические и спортивные карты.

Понятие о масштабе карты. Оформление карт. Их отличительные свойства. Различие топографических и спортивных карт.

Определение масштаба и расстояния по карте. Перенос маршрута на бумагу.

2.2.

Условные знаки.

Группа условных знаков. Изображение рельефа на карте. Типичные формы рельефа.

Чтение и изображение топографических знаков. Определение рельефа по карте.

2.3.

Компас. Азимут.

Устройство компаса. Понятие «ориентиры».
Понятие азимута и его определение.

Ориентирование карты по компасу. Выполнение прямой и обратной засечки. Движение по азимуту с помощью компаса.

2.4.

Способы ориентирования. Измерение расстояний на карте.

Способы ориентирования с помощью карты в походе.
Виды ориентиров. Движение по азимуту. Движение по легенде. Способы измерения расстояний на карте и на местности.

Определение ориентиров движения, точки стояния. Сохранения направления движения. Измерение расстояния на карте и на местности.

3. Краеведение

3.1.

Родной край, его история. Природные особенности.

История возникновения и развития нашего края. Природные и климатические особенности.

Определение границ на географической карте.
Гидрография.

3.2.

Флора, фауна родного края. Экология родного края.

Разнообразие растений и животных края. Экологические проблемы.

Определение растений.

3.3.

Изучения района путешествия.

История района путешествия.

Сбор краеведческого материала о районе похода: изучение литературы, карт. Подготовка докладов о районе похода.

Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1

Гигиена туриста в походе.

Личная гигиена туриста. Гигиена обуви и одежды.

Соблюдение личной гигиены в походе.

4.2.

Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи.

Состав общей походной и личной медицинской аптечки. Перечень и назначение лекарственных препаратов

Искусственное дыхание.

Наложение жгута. Оказание первой доврачебной помощи при различных видах травм, укусах ядовитых животных, отравлении.

4.3.

Способы транспортировки пострадавшего.

Основные приёмы транспортировки пострадавшего.

Изготовление носилок, волокуш. Транспортировка пострадавшего.

5. Общая физическая подготовка

5.1.

Анатомия человека

Строение организма человека.

Выполнение упражнений для развития органов дыхания и кровообращения .

5.2.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм.

Значение врачебного контроля и самоконтроля.

Осуществление самоконтроля и ведение дневника самоконтроля.

5.3.

Общая физическая подготовка.

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и при подготовке к походам.

Выполнение принятых нормативов по физической подготовке с превышением.

5.4.

Лыжная подготовка

Влияние лыжной подготовки на организм человека. Требования к подбору лыжного снаряжения. Виды и техника лыжного хода.

Выполнение попеременно – двухшажного хода, конькового хода. Осуществление спусков, подъёмов, торможения, поворотов. Выполнение нормативов.

6. Техника туристского многоборья

6.1.

Вязание узлов.

Значение и виды узлов.

Вязание узлов: прямой, восьмёрка - проводник, булинь, встречный, шкотовый. Надевание страховочной системы. Маркировка веревок.

6.2

Понятие туристского многоборья.

Понятие и значение турмногоборья. Ранг и рейтинг соревнований. Класс дистанции.

Судейство соревнований.



6.3. -

6.12

Этапы пешего и лыжного турмногоборья

Правила и требования к этапу. Штрафные баллы на этапе.

Техника и тактика выполнения этапа.

7.

Техника прохождения скальных участков.

Характеристика скальных участков.

Техника прохождения.



1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие:

Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Положение о «Школе юного социального работника» 1
«Школа юного социального работника» далее «Школа» создана в целях перспективы развития в районе кадрового потенциала социальной службы...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Отчет о самооценке деятельности за 2013-2014 учебный год
Из них адаптированных – 32, авторских – 5, экспериментальных – Пять программ являются интегрированными: «Школа юного модельера»,...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Спортивно техническую направленность. Уровень освоения – общекультурный
Программа «Аэрокосмическая школа «Спутник»» имеет спортивно техническую направленность. Уровень освоения – общекультурный
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon О результатах ревизии финансово-хозяйственной деятельности муниципального...
Тольятти «Театр юного зрителя «Дилижанс» за период с 01. 01. 2015 г по 30. 09. 2016 г. (Акт от 28. 12. 2016 №31-14/04-23-16)
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Пояснительная записка Направленность программы
Направленность программы: художественная. Программа модифицированная. Источник: сборник №6 Образовательные программы дополнительного...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Программа имеет техническую направленность и является модифицированной...
Программа имеет техническую направленность и является модифицированной на базе программы «Картинг» (автор Стариков К. Г., педагог...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Программа имеет научно-техническую направленность
Дополнительная общеобразовательная программа «сетевое и системное администрирование»
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Образовательная программа «Рисуем в графическом редакторе Gimp в среде Linux»
Данная программа имеет техническую направленность, общекультурный уровень освоения
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Программа разработана на основе методик: Н. А. Бабаев, О. К. Гаевский,...
...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Программа по легоконструированию «лего-умники» (далее программа)
Программа по легоконструированию «лего-умники» (далее программа) относится к общеразвивающему типу дополнительных общеобразовательных...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Программа общешкольного конкурса Огневая подготовка
Данная программа соревнований носит практическую предметную направленность и рассчитана на повышение интереса молодежи к военно-прикладным...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Программа государственной итоговой аттестации Направление подготовки/специальность:...
Организация и проведение государственного экзамена, методические указания по подготовке к нему
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Программа имеет техническую направленность и является модифицированной...
Программа имеет техническую направленность и является модифицированной на базе программы «Подготовка спортсменов-гонщиков на начальной...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Пояснительная записка Учебно-тематический план
Данная программа имеет техническую направленность. Программа является модифицированной на базе программы «Лего-конструирование» (автор...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Т. А. Рогачева Программа по нтм и авиамоделизму «От простого к сложному»
Направленность программы. Дополнительная образовательная программа «От простого к сложному» является программой научно-технической...
Программа «Школа юного туриста краеведа» Направленность icon Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
Дополнительная общеразвивающая программа «Вожатый» имеет социально-педагогическую направленность

Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2024
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск