Возрастные требования к лицам, проходящим спортивную подготовку.
Таблица 9
Требования
|
Этапы спортивной подготовки
|
НП
|
Т(СС)
|
ССМ
|
ВСМ
|
Возраст
|
с 9 лет
|
с 11 лет
|
с 15 лет
|
с 18 лет
|
Занимающиеся, успешно проходящие спортивную подготовку и выполняющие минимальные требования программы спортивной подготовки, до окончания освоения данной программы на соответствующем этапе спортивной подготовки не могут быть отчислены из спортивной школы по возрастному критерию.
Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.
Психологические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку.
Таблица 10
беспокойство, озабоченность.
|
тревожности.
|
Агрессивность - настойчивость и активность в преодолении трудностей.
|
Методика оценки уровня личностной агрессивности А. Басса-А. Дарки
|
Волевой самоконтроль
|
Опросник А.Г. Зверкова, Б.В. Эйдмана.
|
Склонность к риску - готовность к риску, способность принимать самостоятельные неординарные решения, склонность к авантюризму.
|
Методика оценки мотивации к избеганию неудач Т. Элерса. Методика оценки склонности к риску Г. Шуберта.
|
Адаптивность - приспособление органов чувств и организма в целом к новым, изменившимся внешним и внутренним условиям.
|
Производная от ММР1 «Миннесотского личностного опросника» - Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность».
|
Самооценка - анализ своих личностных свойств, состояний, возможностей, физических и духовных сил.
|
Методика экспресс-оценки самочувствия, активности, настроения.
Самооценка индивидуальных особенностей
|
Основные параметры личности спортсмена
|
Психодиагностика
|
Эмоциональная устойчивость - устойчивость к нагрузкам в течение всего тренировочного процесса.
|
Личностный опросник Р. Кэттела
|
Интроверсия-экстраверсия - направленность психической деятельности на внутренние переживания или внешние события.
|
Лидерство - умение управлять собой
|
Независимость - самостоятельность, не зависимость от чьей-то воли, обстоятельств.
|
Мотивация достижения - «справляться с чем-то трудным... Преодолевать препятствия и достигать высокого уровня. Превосходить самого себя. Соревноваться с другими и превосходить их. Увеличивать свое самоуважение благодаря успешному применению своихспособностеи»^А\ощСбГ.А. (18931988)
|
Методика оценки мотивации к достижению успеха. Т. Элерса.
|
Тревога: 1-е зн. - беспокойство и опасения без серьезного повода; 2-е зн. приспособляемость организма к напряжённой ситуации.
Тревожность - негативные переживания,
|
Методики Ч.Д. Спилбергера-Ю.Л. Ханина:
оценки ситуативной тревоги,
оценки личностной
|
Медицинские требования к лицам, проходящим спортивную подготовку.
Лицо, желающее пройти спортивную подготовку, может быть зачислено в спортивную школу, осуществляющую спортивную подготовку, только при наличии документов, подтверждающих прохождение медицинского осмотра.
Физические нагрузки в отношении лиц, проходящих спортивную подготовку, назначаются тренерами с учетом возраста, пола и состояния здоровья таких лиц и в соответствии с нормативами физической подготовки и иными спортивными нормативами, предусмотренными Федеральными стандартами спортивной подготовки.
Зачисление в группы начальной подготовки (1-й год) проводится на основании заключения о состоянии здоровья от врача- терапевта по месту жительства.
Предел продолжительности тренировочного занятия, с учетом возрастных особенностей спортсменов, этапа подготовки рассчитывается в астрономических часах и не может превышать:
Таблица 11
Этап
|
Кол-во
(акад.час)
|
Этап
|
Кол-во
(акад.час)
|
Этап
|
Кол-во
(акад.час)
|
Этап
|
Кол-во
(акад.час)
|
НП
|
2
|
Т(СС)
|
3
|
ССМ
|
4
|
ВСМ
|
4
|
При проведении более 1-го тренировочного занятия в день суммарная продолжительность занятий не может составлять более 8 часов.
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Таблица 12
Этапный
норматив
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
|
Этап
высшего
спортив
ного
мастере
тва
|
Год
подготовки
|
До 1
года
|
Свыше
года
|
До 2-х лет
|
Свыше 2-х лет
|
До 1 года
|
Свыше года
|
1-й
|
2-й 3-й
|
3-й 4-й
|
2-й 3-й
|
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
12
|
18
|
24
|
28
|
32
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
624
|
936
|
1248
|
1456
|
1664
|
2.5. Минимальный и предельный объем соревновательнойдеятельности
Классификация и примерное количество соревнований
Таблица 13
Виды
соревнований
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
Этап
начальной подготовки до 1 года
|
Этап
начальной подготовки свыше 1 года
|
Тренировочный этап до двух лет
|
Тренировочный этап свыше двух лег
|
Этап
совершенство
вания
спортивного
мастерства
|
Этан
высшего
спортив
ного
мастерства
|
Муниципальные
|
-
|
4
|
4
|
3
|
2
|
2
|
Территориальные
|
-
|
1
|
2
|
2
|
3
|
3
|
Межрегиональные
|
-
|
-
|
1
|
2
|
3
|
3
|
Всероссийские
|
-
|
-
|
-
|
1
|
3
|
3
|
Международные
|
-
|
-
|
-
|
1
|
2
|
2
|
Всего:
|
-
|
5
|
7
|
9
|
13
|
13
|
Для обеспечения непрерывности подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) спортсменов организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью тренировочного процесса.
Тренировочный сбор - это система организации тренеров и спортсменов в целях совместного решения соревновательных и оздоровительных задач.
В целях качественной подготовки спортсменов и повышения их спортивного мастерства организацией, осуществляющей спортивную подготовку, проводятся тренировочные сборы по планам подготовки, утвержденным установленном порядке.
Направленность, содержание и продолжительность сборов определяется в зависимости от уровня подготовленности спортсменов, задач и ранга предстоящих соревнований согласно рекомендуемой классификации тренировочных сборов. Тренировочные сборы являются неотъемлемой частью в одногодичном цикле; они могут проводиться как по его завершению (чаще всего в заключительный период), так и в подготовительном периоде.
Особенности организации и проведения тренировочных сборов
Таблица14
№
п/п
|
Вид тренировочных сборов
|
Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (кол-во дней)
|
Оптимальное число участников сбора
|
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
Этап
совершенствования спортивного мастерства
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап начальной подготовки
|
1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям
|
1.1.
|
Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям
|
21
|
21
|
18
|
|
Определяется
организацией,
осуществляющей
спортивную
подготовку
|
1.2.
|
Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России
|
21
|
18
|
14
|
|
1.3.
|
Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям
|
18
|
18
|
14
|
|
1.4.
|
Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации
|
14
|
14
|
14
|
|
|
2. Специальные тренировочные сборы
|
2.1.
|
Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке
|
18
|
18
|
14
|
|
Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
|
2.2.
|
Восстановительные тренировочные сборы
|
До 14 дней
|
|
Участники
соревнований
|
2.3.
|
Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования
|
До 5 дней, но не более 2 раз в год
|
|
В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
|
2.4.
|
Тренировочные сборы в каникулярный период
|
|
|
До 21
ДНЯ
подряд и не более двух сборов в год
|
Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
|
2.5.
|
Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта, и центры спортивной подготовки
|
|
До 60 дней
|
|
В соответствии с правилами приема
|
|
