III МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ - Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва»

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва»


НазваниеРеспублики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва»
страница8/27
ТипПояснительная записка
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Пояснительная записка
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   27

III МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ



3.1. Этап начальной подготовки и тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Организационно-методические особенности многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков. В программе для каждой категории занимающихся поставлены задачи, определены допустимые объемы тренировочных нагрузок по основным средствам, предложены варианты построения годичного тренировочного цикла с учетом возрастных особенностей и должного уровня физической, функциональной подготовленности и требований подготовки лыжников-гонщиков высокого класса.
Таблица 8. Тренировочный план на 52 недели тренировочных занятий по лыжным гонкам (ч)


№№ п/п



Содержание занятий

Этап начальной подготовки


Этап тренировочный

Год обучения

I

II

I

II

III

IV

V

I.

Теоретическая подготовка

10

15

20

20

25

25

25

II.

Практическая подготовка

1.

Общая физическая подготовка

177

245

267

245

332

268

268

2.

Специальная физическая подготовка

60

110

175

194

268

321

321

3.

Техническая подготовка

60

85

120

125

229

238

238


4.

Участие в соревнованиях (интегральная подготовка)


3


10


25


23


52


48


48


III.

Углубленное медицинское обследование


2


3


4


4


5


6


6

IV.

Восстановительные мероприятия

-

-

13

13

21

23

23

V.

Инструкторская практика

-

-

-

-

4

7

7



1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   27

Похожие:

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconМетодические рекомендации. Тюмень: Областная специализированная детско-юношеская...
Квитова А. Н нормативно-правовое и методическое обеспечение деятельности спортивных школ: охрана труда и безопасность занятий физической...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconБиблиотечная Ассоциация Республики Карелия Национальная библиотека...
Лапичкова В. П., зам директора Национальной библиотеки Республики Карелия, исполнительный директор Библиотечной Ассоциации Республики...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconПрограмма разработана на основе следующих нормативно-правовых актов:...
Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования Республики Марий Эл Специализированная детско-юношеская спортивная...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconЛ. С. Кравченко главное контрольное
Гудо «Областная специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по пулевой стрельбе»

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconРоссийская Федерация Республика Карелия указ главы республики карелия об утверждении Инструкции
Главе Республики Карелия, первому заместителю Главы Республики Карелия, заместителям Главы Республики Карелия, в Правительство Республики...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconПояснительная записка к Паспорту дорожной безопасности образовательного учреждения
«Тульская областная специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «Дельфин»

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» icon«Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва №2»
Настоящие Правила внутреннего трудового распорядка являются локальным нормативным актом Муниципального образовательного учреждения...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconОбразовательная программа ано сдюсшор «буревестник»
«спецализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «буревестник»

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» icon«Утверждаю» Директор ано сдюсшор «Буревестник»
«спецализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «буревестник»

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconИнструкция по охране труда при работе на копировально-множительных аппаратах
«Кировская специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по горнолыжному спорту»

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconПубличный доклад
Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования детей города Красноярска «Специализированная детско-юношеская...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconОбразовательная программа по гребле на байдарках и каноэ утверждено
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconПравила внутреннего распорядка обучающихся
Государственное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Тульская областная специализированная детско-юношеская...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconРабочая программа производственной практики бюджетного образовательного...
...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconДоклад на тему: «Профилактика применения допинга в спорте»
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского...

Республики Карелия «Республиканская спортивная школа олимпийского резерва» iconПрограмма по мини-футболу спортивно-оздоровительной группы-1
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская спортивная...


Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск