Методическое пособие Барнаул 2015 Главное управление образования и молодежной политики Алтайского края кгбоу «Алтайский краевой центр диагностики и консультирования»
|
Скачать 1.63 Mb.
|
|
ВЫВОД Итак, Вы познакомились с приёмами психологической регуляции, такими как релаксация, самовнушение, Они довольно просты, но очень эффективны. Эти упражнения, помогут вам развить качества, необходимые для того, чтобы справиться с любыми неприятностями. Осваивайте их легко, воспринимая процесс обучения как своеобразную игру. И пусть бывает в жизни нелегко, И не всегда судьба тебе послушна, Люби людей - светло и простодушно. Ищи свою дорогу с малых лет, Уверенно вперед иди сквозь годы, Оставь на этой лучшей из планет Свой яркий след, свои живые всходы Просмотр Видеоролика 2 Классный час «Все мы такие разные, но все мы жители планеты Земля» Кучеревская Е. Ю., педагог-психолог МБОУ «СОШ №17 с углубленным изучением музыки и ИЗО» г. Бийск
Ученик читает стихотворение Б.Заходера «Про всех на свете». Все-все, все на свете, на свете нужны, И Мошки не меньше нужны, чем Слоны. Нельзя обойтись без чудищ нелепых И даже без хищников, злых и свирепых. Нужны все на свете! Нужны все подряд Кто делает мед, и кто делает яд. Плохие дела у Кошки без Мышки, У Мышки без Кошки не лучше делишки! И если мы с кем-то не очень дружны. Мы все-таки очень друг другу нужны! А если нам кто-нибудь лишним покажется. То это, конечно, ошибкой окажется! Учитель: Здравствуйте! Я очень рада видеть вас сегодня всех вместе. Вы только что прослушали замечательное стихотворение Б. Заходера. Хочется узнать ваши впечатления о нём. (учащиеся высказывают свою точку зрения) Как вы думаете, о чем мы сегодня с вами будем говорить? Вы абсолютно правы, сегодня наш разговор посвящен толерантности, 16 ноября Международный день толерантности. Не всем, может быть, знакомо это, и, на первый взгляд, звучит это слово непонятно. Но смысл, который оно несёт, очень важен для существования и развития человеческого общества. И мы с вами сегодня в этом обязательно убедимся. Давайте посмотрим, что обозначает слово «толерантность» на разных языках мира: - в испанском языке оно означает способность признавать отличные от своих собственных идеи или мнения, - во французском - отношение, при котором допускается, что другие могут думать или действовать иначе; - в английском - готовность быть терпимым, снисходительным; - в арабском- - прошение, снисходительность, мягкость, милосердие, сострадание, благосклонность, терпение, расположенность к.другим; - в китайском - позволять, принимать, быть по отношению к другим великодушным. - в русском - толерантность - это способность терпеть что-то или кого-то (быть выдержанным, выносливым, стойким, уметь мириться с существованием чего-либо, кого-либо). Набирает обороты XXI век, прогресс движется вперед. Но все чаще и чаще в средствах массовой информации появляются слова: беженец, жертва насилия. В нашем обществе происходит активный рост экстремизма агрессивности, расширения зон конфликтов, Эти явления не должны быть привычными для общества. Давайте посмотрим все вместе как мы можем этому противостоять. Игра «Поиск» На доске таблички с качествами и личностными характеристиками (отзывчивость, равнодушие, доброта, понимание, скупость, невежливостъ, самолюбие, чувство юмора, терпение, эгоизм, игнорирование, уважение мнения других). Задание: Распределите эти слова в две колонки, где в первой колонке - черты, присущие толерантной личности, а во второй черты, присущие интолерантной личности. Вывод: Человек, обладающий такими качествами, является толерантной личностью, а человека с данными качествами можно назвать интолерантной личностью. Посмотрите еще раз на эти характеристики. Все ли вам понятно? Интолерантная личность - личность, нетерпимо относящаяся к людям, не похожим на него. Нетерпимость может начинаться от невежливости и раздражительности. Игра «Рисуем портрет» Одной группе нужно нарисовать портрет толерантной личности, другой – интолерантной. Работы вывешиваются. Работа с афоризмами. Задание. Каждой группе предлагается выбрать по два афоризма и объяснить, как они их понимают. «Я не разделяю ваших убеждений, но я отдам жизнь за то, чтобы вы могли их высказать» Вольтер «Терпение - оружие самых слабых и самых сильных» Лешек Кумор «Будь не таким, как другие, и позволь другим быть другими» Х. Ягодзинъский «Чем совершеннее кто-то, тем мягче и терпимее он обращается с другими» Томас Мор Упражнение «Волшебная лавка» Учитель просит участников группы представить, что существует лавка, в которой есть весьма необычные «вещи»: терпение, снисходительность, расположенность к другим, чувство юмора, чуткость, доверие, альтруизм, умение владеть собой, доброжелательность, гуманизм, умение слушать, любознательность, способность к сопереживанию. Учитель выступает в роли продавца, который обменивает одни качества на другие. Принимают участие все желающие. Вызывается участник. Он может выбрать одну или несколько «вещей», которых у него нет. (Это те качества, которые слабо выражены у данного участника). Например, покупатель просит у продавца терпения. Продавец выясняет, сколько и зачем ему нужно и в каких случаях он хочет быть терпеливым. В качестве платы продавец просит что-то взамен, например, тот может расплатиться чувством юмора, которого у него в избытке. Задание «Эмблема толерантности» Каждой группе предлагается нарисовать эмблему Толерантности. Обсуждение эмблем. Вывод: Итак, наш классный час подходит к концу. На следующих занятиях мы обсудим еще раз все эти понятия, проведем тренинги в более тесном и привычном кругу, располагающем к откровениям. Мне хочется, чтобы вы еще раз почувствовали себя командой, выплеснули свои эмоции и отдохнули в процессе творчества. Рефлексия в конце занятия. Какую полезную информацию вы получили на занятии? Что больше всего понравилось на занятии? Я хочу, чтобы вы на этих цветных лучиках (полоски цветной бумаги) написали своим одноклассникам теплые слова, чтобы атмосфера нашего класса была комфортной, доброжелательной и уютной. И последнее напоминание: «Не оценивайте людей, а цените их». Профилактическое занятие «Способы решения конфликтных ситуаций. Техника «Я-высказывания» Лахно Т. В., педагог-психолог КГБОУ «Алтайская школа-интернат с первоначальной летной подготовкой»
Анализ ситуации. Выбор ведущей стратегии в решении конфликта. Осознание чувств, эмоций и вербализация с использованием этапов техники «Я-высказывания»: -описание чувств говорящего; -обозначение конкретного поведения или ситуации, которые вызвали эти чувства; -информация о том, что, по мнению говорящего, можно в этой ситуации предпринять. Для обучения этой технике составляется алгоритм построения "Я-высказывания": 1. Объективное описание произошедшего (без собственной оценки происходящего). Называются только факты, произошедшие в реальности. 2. Точное называние чувств, касающихся этого факта. Например, «Я чувствую… (раздражение, беспомощность, горечь, боль, недоумение и т.д.)», «При этом я почувствовал обиду», «Я обиделся», «Я не знаю, как реагировать…». 3. Пожелания к поведению партнера. Что мы хотим от него. 4. Пояснение вашего поведения в случае, если человек изменит своё поведение. Чтобы освоить технику «Я-высказывания», важно научиться очень хорошо осознавать происходящее с вами прямо сейчас, в настоящий момент времени. Выделяют три различных типа осознавания: -осознавание мыслей - это размышления, анализ, интерпретация, мнения, суждения; -чувственное осознование – это фиксация любой информации, поступающей извне через органы чувств обоняние, осязание, зрение, слух, вкус; -телесное осознавание – это внимание ко всем внутренним ощущениям, идущим от мышц, сухожилий, внутренних органов. Педагог объясняет учащимся, что важно уметь различать «мне плохо» и «ты плохой». Высказываясь о своих чувствах, вкусах и мнениях, нужно говорить именно об этом, о своей субъективности, а не о чем-то объективно присущем людям и вещам. Не «фильм классный», а «мне такие фильмы нравятся». Нужно пояснить что, вести разговор необходимо от себя и о себе. В ходе урока анализируется типичное поведение в конфликте, излагается материал о технике «Я-высказывания», её этапах с демонстрацией презентации. (Презентация) Учащимся предлагается составить пробное «Я-высказывание». Ответы детей фиксируются на доске. Далее учащиеся в парах проигрывают конфликтную ситуацию из своей жизни, поэтапно используя технику «Я-высказывания». В случае затруднений с примерами необходимо подготовить раздаточные карточки с примерами конфликтных ситуаций из жизни. Примеры ситуаций должны отражать взаимоотношения между учениками, учениками и учителями, учениками и родителями. На занятиях, проводимых для взрослых (учителей, родителей) предлагают ситуации, возникающие между учителями и учениками, учителями и родителями, учителями и руководителями образовательного учреждения. После проигрывания всех ситуаций обязательно проводится обсуждение. Высказаться должен каждый участник. При обсуждении педагогу-психологу следует обратить внимание ее участников на изменение собственного эмоционального состояния в ходе проигрывания ситуации. Это становится, как правило, началом исследования основных вопросов: - как мы чувствуем изменение эмоционального состояния в себе? - как выражаем это состояние? - как его замечаем? То есть необходимо при обсуждении уточнять насколько точно участники могли осознавать свои мысли, чувства, телесные ощущения. Возникали ли у участников трудности в описании своих ощущений. Необходимо обсудить возможную эффективность использования данной техники. На занятиях для взрослых даются пояснения по возможным проблемам, связанным с использованием техники «Я-высказывания». В заключение занятия ведущий предлагает участникам поделиться: – что сегодня было легко и сложно; – какие возникали чувства и мысли; – что нового открыли в себе. После тренировок и перевода техники в навык, можно менять местами слагаемые, что-то исключать, что-то добавлять, проявлять творчество и гибкость. Психологическое занятие «Трудные жизненные ситуации и стратегии их преодоления» Лещёва О. В., педагог-психолог МБОУ«Белокурихинская СОШ №1»
Участникам занятия предлагается встать в круг, поприветствовать друг друга рукопожатием. Затем развести круг до максимального размера, потом до минимального. Спросить, в каком круге наиболее комфортно себя чувствовать. 2.Разминка «Меняющаяся комната». Давайте сейчас будем медленно ходить по комнате. (муз.отрывок Приложение 1) А теперь представьте, что комната наполнена жвачкой и вы продираетесь сквозь нее, преодолевая напряжение, эта комната тёмного цвета. А теперь комната стала оранжевой - оранжевые стены. (муз.отрывок Приложения 1) Пол и потолок, вы чувствуете себя наполненными энергией, веселыми и легкими как пузырьки в Фанте. А теперь пошел дождь, все вокруг стало голубым и серым (муз.отрывок Приложения 1) Вы идете печально, грустно, усталые. А теперь комната стала зелёной (муз.отрывок Приложения 1). Вы излучаете спокойствие и расслабление. А теперь наша комната снова оранжевая. Мы активны бодры. Эта игра похожа на наше настроение, которое всё время меняется в зависимости от жизненных обстоятельств. 3.Слушание и обсуждение притчи «О кофе…» Мудрая притча об отношении к сложностям, которые преподносит жизнь: Приходит к отцу молодая девушка и говорит: - Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил…Что мне делать? Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли. - Что изменилось? – спросил он свою дочь. - Яйцо и морковь сварились, а кофе растворились в воде – ответила она. - Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри – твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств – кипятка. Так и люди – сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут… - А кофе? – спросила дочь - О! Это самое интересное! Кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменило ее – превратило кипяток в ароматный напиток. Есть особые люди, которые изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации… Обсуждение притчи. 4. Упражнение «Продолжи предложение» У каждого из вас есть карточки, на которых есть начало предложения, а вы напишите его продолжение. После этого предложения зачитываются, и идёт обсуждение, обмен мнениями. - Трудная жизненная ситуация…. - Жизненные ситуации, вызывающие положительные эмоции в моей жизни… - Жизненные ситуации, вызывающие отрицательные эмоции в моей жизни… - Когда мне трудно я обращаюсь…. - Я успешно справляюсь с трудностями с помощью … 5. Просмотр презентации с дискуссией «Способы преодоления трудных жизненных ситуаций» Презентация Не секрет, что человек, находящийся в трудной жизненной ситуации или переживающий кризис, далеко не всегда имеет возможность обратиться за помощью к психологу. К каким же стратегиям прибегают люди для того, чтобы совладать с трудностями и предотвратить эмоциональные нарушения? Каковы основные резервы личности в преодолении сложных жизненных ситуаций, которыми наполнена современная жизнь? |
Похожие:
 |
Руководство проведением Общее руководство по подготовке и проведению... Красноярского края, на основании государственной аккредитации региональной общественной организации «Спортивная Федерация Боулинга... |
 |
Учебно-методическое пособие к образовательной программе краевой очно-заочной... Сборник издается по решению научно-методического совета структурного подразделения «Хабаровский краевой эколого-биологический центр»... |
|
Приказ от 9 февраля 2015 г. N 131-пр об утверждении административного... Ставропольского края от 01 июня 2011 года n 173/од "Об утверждении перечней государственных услуг, предоставляемых органами исполнительной... |
|
Г. Барнаул 23 октября 2015 года На основании поручения от 1 октября... «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва «Горные лыжи», в 2013, 2014 годах и 1-м полугодии 2015 года, и распоряжения... |
|
О проведении открытого фестиваля Молодежный проект «Окружной фестиваль бзм» 2015 (далее Проект) проводится в рамках реализации «Основ государственной молодежной политики... |
|
Методические рекомендации по формированию планов-графиков размещения... В методических рекомендациях представлены особенности и специфика заполнения плана-графика на 2015 2016 годы |
|
Российской федерации аоу впо «ленинградский государственный университет... Социально-экономические и правовые аспекты развития современного общества: Материалы заочной студенческой международной научно-практической... |
|
Образования и молодежной политики Чувашской Республики Директор автономного учреждения Чувашской Республики среднего профессионального образования «Канашский транспортно – энергетический... |
|
Молодежной политики Чувашской Республики направляет Положение Межрегионального... «Центр дополнительного образования для детей «юнитэкс» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики направляет... |
|
Отчет начальника управления Судебного департамента в Алтайском крае... Подробный отчет о работе Управления за последние три года был представлен на 7-й объединенной конференции судей Алтайского края в... |
|
План работы отдела образования и молодежной политики администрации... Анализ работы отдела образования и молодежной политики администрации Курортного района за 2015/2016 учебный год. Основные задачи... |
|
О проведении краевого фестиваля-конкурса детского и юношеского кино видео творчества Учредители конкурса: министерство культуры, молодёжной политики и массовых коммуникаций Пермского края, министерство образования... |
|
Отчет о выполнении постановления Правительства Ставропольского края... Правительства Ставропольского края от 18 мая 2015 г. №212-п «Об утверждении краевой программы «Право быть равным» на 2015-2017 годы»... |
|
Программа формирования базовых учебных действий Комитет по образованию и молодежной политике Администрации Павловского района Алтайского края |
|
О проведении запроса котировок Администрацией городского округа закрытого административно-территориального образования Сибирский Алтайского края. Место нахождения,... |
|
Учебное пособие «Основы современной социологии» Год издания: 2001... Григорьев С. И., Растов Ю. Е. Основы современной социологии. Учебное пособие. Барнаул: Издательство Алтайского государственного университета,... |