Скачать 5.77 Mb.
|
ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА Гребенников А.М. ФГБОУ ВПО «ВГАФК», Россия, Волгоград Силовая подготовка в гребле на байдарках является неотъемлемой составной частью учебно-тренировочного процесса гребцов различного возраста и квалификации на протяжении всего периода активных занятий. Для её реализации в практике гребного спорта используются средства общей и специальной направленности, которые способствуют формированию оптимальной структуры силовой подготовленности на различных этапах спортивной карьеры гребцов. Преимущественное использование тех или иных средств развития силовых способностей может выражаться во вполне определённой внутрифункциональной организации компонентов, определяющих уровень силовой подготовки спортсменов различной квалификации (В.Б. Иссурин, 2010). Представляется, что использование одинаковых подходов, методов и средств в организации процесса силовой подготовки допустимо лишь при должном соответствии возможностям организма занимающихся. Слепое копирование и механический перенос методики силовой подготовки взрослых гребцов в практику тренировочной деятельности гребцов 14-16 лет может сопровождаться нежелательными качественными изменениями в технике выполнения рабочего движения и не всегда оправдана с точки зрения её применения (В.И. Царапкин, Ю.П. Корнилов, 1975). Для выявления различий в функциональной организации и уровнях проявления показателей, характеризующих силовую подготовленность гребцов на байдарках разного возраста, мы организовали и выполнили ряд тестовых испытаний. При планировании и организации комплекса упражнений мы предположили, что различия в морфофункциональных показателях у гребцов разных возрастных групп могут выражаться как в величине изучаемых показателей, так и в их внутрифункциональной организации, характеризующих структуру силовой подготовленности этих спортсменов. На наш взгляд, это в немалой степени определяет различия в уровне спортивных результатов. В тестировании приняло участие 28 юных спортсменов – учащихся ДЮСШ по гребле 14-16 лет (квалификация II юношеский – II спортивный разряды), а также 13 взрослых квалифицированных спортсменов (КМС – I спортивный разряд). Комплекс испытаний включал в себя выполнение ряда рекомендуемых упражнений, показатели которых характеризуют уровень общей силовой и специальной силовой подготовленности гребца. Жим и тяга штанги максимального веса, лёжа на горизонтальной поверхности, применялись для определения абсолютной силы испытуемых. Для определения силовой выносливости использовалась штанга весом 30 кг, которую спортсмены непрерывно в течение 2-х минут поднимали (в положении лёжа на спине) и тянули до касания скамьи (лёжа на груди). Изменения исходных положений позволяет оценить силовые способности различных мышечных групп, участвующих в рабочем движении гребца. Уровень проявления взрывной силы испытуемых оценивался по результатам, полученным при выполнении броска двумя руками набивного мяча из-за головы на дальность. Масса мяча была равна трем килограммам. По времени удержания вытянутых ног в положении прямого угла в висе на перекладине оценивалась статическая сила мышц туловища испытуемых. Условия выполнения силового комплекса упражнений были одинаковыми для всех групп испытуемых. Для более полной и всесторонней оценки уровней силовой подготовленности гребцов в специфическом движении нами использовалась методика определения максимальных усилий, развиваемых спортсменом в различных фазах гребка. С этой целью уровень максимальной мышечной силы определялся с помощью имитации фаз гребка в изометрическом режиме. Усилия измерялись с помощью динамометра. Величина развиваемых спортсменом усилий фиксировалась в трёх точках траектории движения весла: в начале проводки, в средней части проводки, в конце проводки. Для определения максимальной силы тяги в реальных условиях гребли на воде использовался также метод фиксации суммарной величины развиваемых испытуемым усилий при выполнении гребка. Использовался стандартный гребной инвентарь (байдарка-одиночка, личное весло). К корме лодки при помощи троса крепился динамометр, который другим концом фиксировался к пирсу. По команде спортсмен выполнял гребок с максимальной силой. Фиксировалась лучшая из трех попыток. Анализ результатов, полученных нами в процессе оценки общей силовой подготовленности гребцов, показал, что взрослые спортсмены по всем параметрам проявления уровня силовых качеств, превосходят показатели юных гребцов. Уровень показателя при жиме штанги максимального веса у взрослых гребцов на 106,9 % (p<0,01) выше, чем у юных гребцов. Результаты в тяге штанги максимального веса взрослых гребцов превосходят таковые у гребцов 14-16 лет на 95,2% (p<0,01). Показатели в жиме штанги весом 30 кг за 2 минуты у взрослых квалифицированных спортсменов на 43% (p<0,01) выше, чем у юных байдарочников. Результаты тяги штанги весом 30 кг за 2 минуты у взрослых гребцов превосходят результаты юных гребцов на 70,8% (p<0,01). Показатели удержания прямого угла в висе на перекладине взрослых гребцов на 160,2% (p<0,01) выше, чем у спортсменов этапа углубленной спортивной специализации. Уровень результатов броска набивного мяча у взрослых байдарочников превосходят показатели юных гребцов на 93,3% (p<0,01). Сравнение результатов взрослых и юношей при выполнении упражнений, позволяющих оценить уровень развития физических качеств, свидетельствует о явном превосходстве взрослых по всем параметрам. Логично было бы предположить, что и при выполнении специального движения гребца отличия в величине усилий, развиваемых спортсменами различного возраста, были в аналогичных пределах. Вместе с тем результаты, полученные нами при исследовании величины усилий, развиваемых спортсменом в рабочем движении, не позволяют утверждать подобное. Данные, полученные нами при определении усилий, развиваемых гребцами в различных фазах гребка, свидетельствуют о том, что взрослые спортсмены по всем показателям специальной силы превосходят юных спортсменов. Усилия, развиваемые в начале проводки у взрослых гребцов на 27,7% (p<0,01) выше, чем у гребцов 14-16 лет. Показатели усилий в середине проводки у взрослых гребцов превосходят результаты юных гребцов на 19,1% (p<0,01). Максимальные усилия в конце проводки у спортсменов старшего возраста выше на 29,9% (p<0,01), чем у юных гребцов. Показатели суммарных тяговых усилий на воде, развиваемых при одиночном гребке у взрослых гребцов, на 12.9% (p<0,05) превосходят аналогичные у гребцов этапа углубленной спортивной специализации. Таким образом, превосходство в общей силовой подготовленности взрослых спортсменов реализуется в специфическом движении недостаточно эффективно. По нашему мнению, это может являться изъяном технической подготовленности и не может достаточно точно и в полной мере характеризовать силовую подготовленность гребцов различных возрастных групп. На наш взгляд, с этой целью необходимо определить внутрифункциональную организацию компонентов силовой подготовленности и уровня их значения для достижения высокого спортивного результата. На основе изучения взаимозависимости показателей и степени их влияния на спортивный результат была определена функциональная организация силовой подготовленности гребцов на байдарках различного возраста и квалификации. Для этого был проведён корреляционный анализ. Анализ полученных данных, свидетельствует о том, что на дистанции 200 м у взрослых гребцов установлена высокая обратная зависимость времени прохождения дистанции и тяги штанги максимального веса, жима штанги весом 30 кг за 2 мин, тяги штанги весом 30 кг за 2 мин, а также величиной суммарных тяговых усилий, развиваемых спортсменом на воде. У юных гребцов обнаружена сильная отрицательная связь времени прохождения дистанции и тяги штанги максимального веса, усилий в начале, середине проводки, а также суммарных тяговых усилий, развиваемых спортсменом на воде при одиночном гребке. Из этого следует, что у взрослых гребцов на дистанции 200 м результат будут определять максимальные силовые возможности и силовая выносливость. У юных гребцов при подготовке к выступлениям на дистанции 200 м следует ориентироваться на развитие максимальных силовых возможностей и скоростно-силовых качеств. На дистанции 500 м у взрослых гребцов зафиксирована высокая значимая обратная корреляция времени прохождения дистанции и показателей при броске набивного мяча двумя руками из-за головы, а также суммарных тяговых усилий, развиваемых спортсменом на воде. У юных байдарочников обнаружена высокая обратная корреляция спортивного результата и показателей, характеризующих максимальную силу, таких, как жим и тяга штанги максимального веса. Спортивный результат тесным образом связан с показателями тяги штанги весом 30 кг за 2 мин. Скоростно-силовой потенциал достоверно влияет на соревновательный результат на дистанции 500 м у взрослых гребцов. У юных гребцов на этой дистанции определяющими будут максимальные силовые возможности и, частично, силовая выносливость. На дистанции 1000 м у взрослых гребцов зафиксирована высокая обратная корреляция спортивного результата и показателей при жиме штанги весом 30 кг за 2 мин, тяги штанги весом 30 кг за 2 мин и величиной суммарных тяговых усилий, развиваемых спортсменом на воде. У гребцов 14-16 лет временной спортивный результат тесно связан с показателями жима штанги максимального веса, тяги штанги максимального веса, результатами теста в тяге штанги весом 30 кг за 2 мин. Аналогичная зависимость существует по отношению к показателям усилий в начале, середине проводки. Выявлено, что за счет силовой выносливости взрослые гребцы достигают высокого спортивного результата на дистанции 1000 м. Юные гребцы на аналогичной дистанции высокого спортивного результата добиваются за счет максимальных силовых возможностей и силовой выносливости. Таким образом, нами установлена неоднородность внутрифунциональной организации силовой подготовленности спортсменов различного возраста и квалификации и степень влияния уровня проявления этих показателей на результативность деятельности. Данные, полученные в результате исследования, по нашему мнению, могут являться достаточно объективным критерием оценки уровня физического развития спортсменов и служить основой для создания модельных характеристик силовой подготовленности гребцов различного возраста, а также использоваться в процессе управления подготовкой спортсменов. ПРОГНОЗ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ПОБЕДИТЕЛЕЙ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ПЛАВАНИЮ НА ОЛИМПИАДЕ 2016 ГОДА Гречанников В.Н. ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры» Спортивный результат, являясь целью спортивной деятельности, выполняет роль системообразуещего фактора всего комплекса учебно-тренировочного воздействия на спортсмена в ходе его спортивно-технического совершенствования. Постановка и формирование цели в любом виде деятельности немыслимо без реализации предварительного этапа, называемого предвидением, который может осуществляться как на интуитивном так и на научно-методическом уровнях. Прогнозирование - это не только удовлетворение познавательного интереса специалистов спорта. Оно способно на современном этапе служить исходной точкой для расчета базовых показателей учебно-тренировочной работы. Актуальность прогнозирования результатов, ожидаемых на тех или иных соревнованиях, прямо пропорциональна их рангу и популярности. Высший статус соревнований по видам спорта, проводимых на Олимпиадах, делает очевидным актуальность предвидения на них спортивно-технических показателей. Был проведен точечный одношаговый прогноз результатов пловцов-победителей предстоящей в 2016 году Олимпиады. В расчетах прогнозируемых показателей использовалась компьютерная программа Microsoft Excel, обеспечивающая обработку временных рядов пятью моделями: экспоненциальной, линейной, логарифмической, полиномиальной и степенной функциями. Качество аппроксимации оценивалось коэффициентом конкордации, R2 при условии соблюдения требования: превышения последующих результатов предыдущих показателей. Выполнение указанного условия вытекает из визуального анализа графиков временных рядов, построенных по материалам восьми последних Олимпиад, где оно соблюдается в подавляющем большинстве случаев. База прогноза составила шесть точек в соответствии с рекомендацией, вытекающей из ранее выполненной работы[1]. Точность прогноза оценивается уровнем в 1% на основании опыта, приобретенного в расчетах аналогичных показателей для нескольких Олимпиад в прошлом. Таблица 1 Прогноз результатов чемпионов по плаванию на Олимпиаде 2016 г.
Список литературы:
ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАБОТЫ ДВИЖИТЕЛЯ ВИНТОВОГО ТИПА В СПОРТИВНОМ ПЛАВАНИИ Гречанников В.Н. ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры» Методом физического моделирования доказано существенное преимущество так называемого винтового гребка по сравнению с классически механизмом гребка в плавании способом кроль на груди. Ограниченность применения выявленного преимущества связано с особенностями анатомического строения тела человека. Возможны три варианта реализации механизма гребка винтового типа, требующие дальнейших исследований. Техническая подготовка, осуществляемая спортсменом, преследует цель формирования техники движений, позволяющей с наибольшей эффективностью реализовывать ему свой двигательный потенциал. Поиск рациональных движений, решающих выдвинутую задачу, составляют предмет постоянных усилий исследователей в области техники спортивного плавания. Исторически сложилось представление о том, что гребок руками в спортивных способах плавания выполняется путем реализации механизма движителя рычажно-весельного типа. Осуществляется действие рычага второго рода, когда точки приложения сил (силы тяги и силы сопротивления воды) находятся по одну сторону от точки опоры (плечевого сустава). В конце 60-х годов прошлого века усилиями Чудовского В.И (1968г.) и Каунсилмена Д. (1969г.) независимо друг от друга было обосновано и получило распространение представление о механизме работы движителя иного типа [1, 2.]. Этот механизм предусматривает создание опорной реакции на дистальных звеньях передних конечностей человека за счет действия, так называемых, подъемных сил, наподобие тех, которые возникают при работе гребного винта. При вращении винта создание подъемной силы обусловлено действием двух факторов: увеличением скорости движения воды, следовательно, уменьшением давления по закону Бернулли со стороны профиля с более длинным обводом его контура и разрежение среды на стороне гидродинамической тени плоского тела (кисти), двигающегося под некоторым углом к набегающему потоку. Однако, на наш взгляд, условий для проявления первого фактора в практике спортивного плавания не возникает: скорость движения опорной плоскости далека от критической, и профиль сечения кисти существенно отличается от профиля авиа или гидрокрыла. В реальности лишь вторая составляющая подъемной силы обладает способностью вызывать познавательный интерес. Несмотря на то, что применимость нового принципа работы движителя не вызвало возражений среди специалистов в этом виде спорта, считать его осуществимость и эффективность в практике спортивного плавания доказанной не представляется возможным: сказывается недостаточность экспериментальной базы в этом вопросе. С целью доказательства большей эффективности работы движителя винтового типа по сравнению с движителем рычажно-весельного типа было проведено исследование с применением метода физического моделирования. Физическая модель, построенная для достижения указанной цели, воспроизводила оба механизма работы движителя в чистом виде, то есть функционировала в условиях, исключающих действие случайных факторов. Она представляла собой тележку в форме рамки, движущейся по направляющим, выполненным из стальных струн, натянутых над поверхностью воды минибассейн для опытов. В средней части рамки крепился электрический двигатель малой мощности, с насаженным на его вал вертикально расположенным стержнем, который передавал вращение через редуктор к горизонтально расположенному валу. К этому валу перпендикулярно прикреплялись два стержня с лопастями круглой формы на концах, разнесенными друг относительно друга на 180 градусов по окружности. Работающий двигатель через промежуточные кинематические звенья вращал стержни с лопастями, которые, погружаясь по очереди в воду на глубину своего диаметра, создавали упор, приводящий конструкцию в движение по направляющим. Скорость перемещения модели зависела от сочетания двух параметров движения гребущих плоскостей: угла между проекцией относительной траектории гребка на горизонтальную плоскость и направлением движения модели (угол проводки) и угла атаки гребущих плоскостей при повороте их лицевой плоскостью внутрь против часовой стрелки. Оба параметра подвергались регулировке и составляли предмет исследования: определение оптимального сочетания углов проводки и углов атаки плоскостей движителя. С целью привидения понятия угла атаки к более удобному для восприятия виду в рабочем порядке была введена вспомогательная величина - угол отклонения. Она представляет собой смежный угол численно равный разности между перпендикулярным положением опорной плоскости к потоку воды (90°) и углом атаки. Так углу атаки 80° соответствует угол отклонения 10°, углу атаки 70", угол отклонения - 20° и т.д. Исследовались все возможные варианты сочетаний параметров работы движителя за исключением тех, которые противоречили здравому смыслу. В каждом варианте сочетаний проводилось по десять опытов с вычислением средних показателей и коэффициента вариации. Общее количество сочетаний определялось диапазонами исследуемых параметров с дискретнизацией в десять градусов; угол проводки от нуля до сорока градусов (5 позиций) и угол отклонения от нуля до пятидесяти градусов (6 позиций). Итого 300 опытов (5*6*10). Регистрация времени прохода моделью мерного створного участка осуществлялась автоматически, без участия экспериментатора устройством, состоящим из электрической цепи, включающей в себя герконы, реле и электрохронометр. С целью исключения влияния начального (разгонного) и финишного отрезков общего пути следования модели створный участок отстоял от краев минибассейна, в котором проводились опыты, на некотором расстоянии. На заключительном этапе математической обработки данные, полученные в исследовании, были приведены к наивысшему показателю, достигнутому при использовании гребка классической схемы, то есть выполняемого по механизму рычажно-весельного типа. Все результаты были представлены в процентах к показателю, полученному в варианте, принятому за эталон: угол проводки ноль градусов, угол атаки девяносто градусов или угол отклонения ноль градусов (вариант 0-0). Составленный в приведенных единицах гидродинамический профиль наглядно демонстрирует соотношение эффективности работы движителей обоих типов с различными параметрами движения опорной плоскости (Рис.1). Видно, что скорость продвижения физической модели с использованием движителя рычажно-весельного типа уступает, иногда существенно, скорости, достигаемой этой же моделью и приводимой в движение движителем винтового типа. Если учесть, что сопоставление эффективности различных схем создания опорной реакции осуществлялось на участке относительной траектории оптимальной только для движителя рычажно-весельного типа, то анализ показателей в условиях создания движущих сил но всей траектории подводной части цикла создает предпосылки для предположения об еще большем преимуществе движителя винтового типа. Но и в данном случае наивысшая скорость продвижения модели зафиксирована при реализации варианта со следующими параметрами движения опорной плоскости: угол проводки десять градусов и угол отклонения 30 градусов (вариант 10-30). Скорость прохода составила 112%. С несущественным отставанием оказался вариант «20-40». Здесь скорость достигла уровня 111%. Еще в одиннадцати случаях результаты оказались выше уровня 100 процентов - показателя, зарегистрированного в варианте, принятом за эталон. Обращает на себя внимание также и то, что почти все кривые оказались выше линии, обозначающей результаты с применением классической схемы гребка. Это положение наблюдается в большинстве случаев всего диапазона значений углов проводки. Все эти наблюдения самым выразительным образом свидетельствуют о бесспорном преимуществе гребка, имеющего винтообразный (шнекообразный) характер. Рис.1. Эффективность работы движителя с различными параметрами компонентов опорной реакции Таким образом, результаты проведенного исследования позволяют считать доказанным положение о том, что движитель винтового типа обладает существенными преимуществами по сравнению с движителем рычажно-весельного типа, который используется в движениях рук при плавании большинством спортивных способов. В специальной литературе по плаванию, изданной после 1968 года, указывается на целесообразность выполнения гребка руками, в частности в кроле на груди, по зигзагообразной траектории, предполагая прямо или по умолчанию использование эффекта образования подъемных сил в качестве движущей силы. Однако, при анализе внутрицикловой скорости на участке относительной траектории, где кисть движется с косо направленным соскальзыванием внутрь, вместо ожидаемого прироста скорости нередко наблюдается ее западение или, как минимум, стабилизация графика без выраженного его подъема. Можно предположить, что участок траектории слишком короткий, чтобы сделалось возможным проявление действия подъемных сил в условиях лимита времени. Следовательно, необходимы поиски таких движений, которые бы в максимальной степени могли использовать особенности двигательного аппарата человека в решении задачи реализации более эффективного механизма создания опорной реакции при плавании. Другими словами, предстоит решение задачи наиболее полного использования резервов, содержащихся в выявленных 10-12% преимущества схемы движений рук винтового типа. Возможны три варианта такой реализации в плавании способом кроль на груди:
Каждый вариант плавания содержит свои положительные стороны и недостатки, и выявление лучшего из них, а, возможно, и предложение иной схемы движений, ждет своих исследователей. Схема организации движений с максимальным использованием подъемных сил для создания силы тяги неизбежно выдвигает некоторый набор признаков, отличающий предполагаемый гипотетический способ плавания от сложившихся спортивных способов:
Выдвинутые варианты нового гипотетического способа плавания заслуживают того, чтобы оказаться объектом специальных исследований по выявлению их эффективности. Даже если эти усилия приведут к отрицательному результату, их положительная роль может проявиться в стимулировании поисков специалистов в обосновании двигательных действий, способных эффективно использовать преимущества движений винтового типа. В этом видится ближайший резерв роста спортивных результатов в плавании вольным стилем. Список литературы: 1. Бутович, Н.А. Кроль - быстрейший способ плавания / П.А. Бутович, В.И. Чудовский. - М: Физкультура и спорт, 1968. - 126с. 2. Counsilman J.E. The Role of Sculling Movements in the Arm Pull. 1969, «Swimming World», Vol.X No 12, p.10-13. |
«Волгоградская государственная академия физической культуры» Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
И. о ректора фгбоу во «вгафк» Чемпионата мира по футболу fifa 2018™ в Волгоградской области Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения... |
||
Амурская государственная медицинская академия Подготовлено заведующим кафедрой физической культуры с курсом лечебной физкультуры, заслуженным работником высшей школы рф, доцентом,... |
Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения... Эффективность влияния экспериментального проекта на умственную работоспособность детей младшего школьного возраста в режиме учебного... |
||
Физической культуры и спорта ... |
Читинская государственная медицинская академия ... |
||
Читинская государственная медицинская академия ... |
Гоу впо «Адыгейский государственный университет» Институт физической... Вержбицкая Е. Г., проректор по научной работе Института физической культуры и дзюдо агу, кандидат педагогических наук |
||
Российской Федерации Федеральное государственное автономное образовательное... Учебно-методическое пособие предназначено для студентов очной и заочной форм обучения факультета физической культуры и спорта, а... |
Проблемы укрепления единства российской нации материалы Администрация губернатора Пермского края Пермская государственная академия искусства и культуры Институт философии Российской академии... |
||
Проблемы укрепления единства российской нации материалы Администрация губернатора Пермского края Пермская государственная академия искусства и культуры Институт философии Российской академии... |
Литература победитель обмана Российская академия наук научный совет по истории мировой культуры Комиссия по истории культуры Древней и Средневековой Руси Евразийское... |
||
Типовая инструкция по организации защиты объектов физической культуры... Инструкция предназначена для использования должностными лицами учреждений и организаций физической культуры и спорта при разработке... |
Российской федерации фгбоу впо «белгородская государственная сельскохозяйственная... «Проблемы сельскохозяйственного производства на современном этапе и пути их решения». Материалы международной научно производственной... |
||
Российской федерации фгбоу впо «белгородская государственная сельскохозяйственная... «Проблемы сельскохозяйственного производства на современном этапе и пути их решения». Материалы международной научно производственной... |
Министр по физической культуре и спорту «гто» отдела физической культуры, студенческого спорта и взаимодействия со спортивными федерациями министерства по физической культуре... |
Поиск |