Массаж
|
Скачать 0.84 Mb.
|
|
КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ Лифтинг – массаж  Антистресс Перед массажем очистить кожу и нанести ухаживающий крем. Начинать с точек возле уголков носа (рис. 1) и плавным движением массировать внутреннюю сторону скул в направлении к ушам. Затем найти точки возле уголков губ (рис. 2) и сделать массаж двумя пальцами, двигаясь вдоль внешних уголков губ к внутренней части скул. Продолжить в направлении к шее. Найти симметричные точки прямо под подбородком (рис. 3) и кончиками пальцев массировать контур подбородка, закончив воображаемую линию за ушами. Уменьшение морщин на лбу Провести кончиками пальцев снизу вверх по массажным линиям от височной зоны до основания волос (рис. 4). Массировать отдельно центральную зону лица в горизонтальном направлении – от центра к вискам. Дренаж зоны вокруг глаз Круговыми движениями проработать зону «гусиных лапок», начиная от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 5). Это сделает менее заметными круги под глазами и избавит от отёчности. Лучистый взгляд Лёгким надавливанием активировать точки чуть ниже внутренних уголков глаз (рис. 6). Тампующими движениями провести линию от них по всему верхнему веку. То же самое повторить, двигаясь по массажным линиям от нижней части носа, поднимаясь вверх, к зоне под глазами. Лифтинг носогубной зоны Горизонтальными движениями массировать зону вокруг губ – от центра к внешним уголкам (рис. 7), сначала вдоль верхней, затем вдоль нижней губы. В завершение вертикально массировать нижнюю часть подбородка в направлении к шее. Лифтинг – массаж // Домашняя энциклопедия. 2012. № 3. С. 20 : ил. Мануальный моделирующий массаж лица  Особенностью данной методики является сочетание как косметического, так и лечебного массажа. Массаж начинается с проработки зоны большого «воротника» в исходном положении – сидя прорабатываются мягкие ткани послойно, последовательно, освобождая пути оттока лимфы и крови и расслабляя мышцы. Затем клиента укладывают на спину, и работа ведётся на зоне декольте, передних и боковых отделах шеи и лица. Кроме того, при массаже нужно учитывать, что на лице имеются зоны отражённых рефлекторных изменений, которые появляются при патологии внутренних органов. Поэтому при работе на этих зонах клиент может испытывать определённый дискомфорт, который при дальнейшей работе исчезает. Методика массажа индивидуальна и основывается на диагностике мягких тканей, длительность массажа – не более 60 минут, массаж выполняется в начале курса – 2 раза в неделю, затем 1 раз в неделю. При правильно проведённом массаже эффект лифтинга происходит сразу после первой процедуры. Массаж проводят по основным массажным линиям, учитывая анатомо-топографические особенности лица и шеи, работа ведётся с соединительной тканью приёмами смещения и растяжения, затем релаксируются мышцы, улучшается трофика всех мягких тканей и восстанавливается их тургор. После улучшения венозного и лимфатического оттока прорабатываются глубокие морщины специальными приёмами. Работа с лицом делится на следующие этапы, которые нельзя отделить один от другого:
Массаж воротниковой зоны (зоны «большого» воротника) проводится в исходном положении сидя, с высоким изголовьем, руки под головой. Массаж проводится с помощью приёмов классического, сегментарного и соединительного массажа, а также применяются приёмы, разработанные автором («бабочка», нагнетание и другие). Особое внимание уделяется массажу кивательной мышцы и мышц собственного затылка. Затем клиента укладывают на спину, поглаживают ладонью передние отделы шеи и под подбородком и от сосцевидного отростка, поворачивая кисть в лучезапястном суставе, тылом пальцев поглаживают боковые отделы, затем обрабатывают мышцы надплечья, обращая внимание на заломы и складки, появляющиеся при неправильном подборе белья, особенно у женщин с большой грудью. Затем массируют заднюю поверхность шеи и зоны мышц собственно затылка, учитывая особенности топографии переходной зоны верхне-грудного отдела и особенность анатомии зоны (СО-С2). При обработке зоны декольте под шею укладывают небольшой валик для выведения шеи в «среднее» положение. Нежно растирают грудину, межрёберные промежутки и подключичную область, осторожно разминают место прикрепления большой грудной мышцы, особенно в области грудино-ключичного угла, обрабатывают ткани над клювовидным отростком и проводят «прокачку» данной зоны. При массаже данной зоны применяем дополнительно приёмы: потряхивания, приём «ленивого прибоя» и разминание в виде лепки. Снова массируют надплечья и переходят к массажу боковых и передних поверхностей шеи. Проводят лёгкое потягивание за голову в области сосцевидных отростков и затылка. Затем поворачивают голову влево (вправо), амплитуда поворота комфортная (но не более 30-45 градусов), направление массажа от боков шеи к середине и наоборот. Затем обрабатывают зону сосцевидных отростков и боковых поверхностей шеи в верхней трети, особенно осторожно массируют место над шиловидным отростком и за ухом (смещение, «запятые», потряхивание и «лепка»). Восстанавливают подвижность ушной раковины и подвижность апоневроза затылочно-теменной области и чешуи височной кости. Придают голове прямое и ровное положение, массируют мягкие ткани над яремной вырезкой и щипцеобразным приёмом поднимаются к подподбородку. При массаже подподбородочной зоны применяют исходное положение – голова в «среднем положении». Проводят «прищипывание», компрессию мышц диафрагмы рта, непрерывистую вибрацию. Проводят постизометрическую релаксацию мышц данной зоны. Затем после тракции поворачивают голову на бок и проводят потряхивание мягких тканей методом «ленивого прибоя», «прокачку» данной области. Моделирование и лифтинг лица:
Проводят разминание мышц со стороны слизистой щёк, лёгкое растяжение мышц на кончиках разведённых II-III пальцев при спазме или плоскостной фибродизации тканей, «проминание» мышц подушечкой I пальца. Моделирование и лифтинг лица: Перед массажем на околоушных областях спереди предварительно прорабатывается место перехода из-под угла нижней челюсти на лицо. Затем захватываем мизинцем мочку уха, слегка оттягиваем её назад и вверх, проводим «потряхивание» мягких тканей, «выщипывание» морщинок переднеушной залом и прорабатываем приёмом «ленивого прибоя» боковую часть лица до верхнего края височной мышцы. Массаж по основным массажным линиям приёмами «потряхивания» слева и справа заканчивается одновременным разминанием жевательных мышц в исходном положении голова прямо.   Массаж средней части лица. Расслабление лица – потряхивание лица ладонью и «лёгкие шаги» кончиками пальцев по основным массажным линиям. Затем захватываем щёчную мышцу в щёпоть и приёмами разминания как бы взбиваем её. После этого просим клиента надувать щёки и губы попеременно и проводим разминание при сопротивлении мышц. Прорабатываем складки приёмами восходящей и нисходящей «лестницы», «потряхиванием», «взбивание» термя пальцами, разминание складок встречными движениями и «перетирание» заломов. Массаж области носа. Провести поглаживание носа от кончика к корню; короткими «выгребающими» движениями проводим лёгкое растирание кончика носа, пощипывание боковых поверхностей носа. Затем, приподнимая и удерживая кончик, проводим щипцеобразное разминание переносицы. Массаж бровей и между бровями. «Потряхивание» мягких тканей над мышцей гордецов, смещение мягких тканей по «запятым», выщипывание вертикальных морщинок, волнообразное разминание брови и разминание мышцы, сморщивающей бровь, надавливаем на кость боковыми поверхностями I пальцев. Проводим мобилизацию брови. Выполняем упражнения с сопротивлением:
Массаж лба. Массажная дорожка – смещение мягких тканей в виде «запятых» и «параграфов» по 2-3 поперечным линиям лба над горизонтальными морщинами. Прокатывание мягкой поперечной волны, скользя от середины лба к вискам. Надавливание кончиками IV пальцев обеих рук по вертикальным массажным линиям от бровей к границе роста волос, проработка этой линии «запятыми» и «параграфами». Массаж височной области. Щипковые растирания, смещение соединительной ткани, лимфодренажное воздействие, затем разминание височной мышцы в месте прикрепления к кости и очень осторожное разминание мышцы. Массаж окологлазничной области. Поглаживание, разминание мест прикрепления круговой мышцы глаза к костям орбиты лёгкими прессирующими движениями, лёгкие пощипывания кончиками II-III пальцев мимических морщинок. Проводим скользящие разминания – перетряхивания над местом прикрепления круговой мышцы глаза внизу, причём одна рука фиксирует кожу в нижней части височной ямки, а другая работает. Затем устраняем лимфостаз – прессура подушечкой I пальца, палец работает, как пресс-папье. Заканчивается массаж сдвиганием головного апоневроза и потряхиванием лица и шеи по основным массажным линиям. Массаж рекомендуется проводить 2 раза в неделю, затем поддерживающие процедуры 1 раз в неделю. Методика хорошо сочетается с другими видами массажа, остеопатией. Перед массажем применение пилинга и скраба не рекомендуется. Данная авторская методика была создана в 2004 году и является отражением опыта врача более чем с 30-летним стажем. Сизинцева Н. М. Мануальный моделирующий массаж лица / Н. М. Сизинцева ; фот. А. Божко // Массаж. Эстетика тела. 2012. № 1. С. 43-44 : фот. Кисточковый массаж лица  Кисточковый массаж лица – метод расслабления, высвобождения физических и эмоциональных блоков путём воздействия на мышечную, сосудистую, нервную системы лица, что обеспечивает прекрасный омолаживающий и оздоравливающий эффект. Для достижения максимального эффекта метод сочетает различные воздействия: мануальное, нефритовыми валиками и кисточками различного размера и жёсткости. С одной стороны, кисти послойно снимают напряжение в мышцах, за счёт этого разглаживается «рельеф» лица, с другой – стимулируются активные энергетические точки на лице, что активизирует обменные процессы. Кроме того, эффект усиливается за счёт создания в кисточках при соприкосновении с кожей токов низкой частоты малых величин, омолаживающее действие которых доказано и используется в косметологии. Такое многоуровневое воздействие даёт хороший косметический эффект. Применение данной методики оказывает позитивное влияние не только на мышцы лица, но и благотворно влияет на состояние всего организма по принципу нейромышечных связей, благодаря чему наблюдается целостное воздействие и гармоничный результат. Уровни работы кисточкового массажа Косметически-оздоравливающий эффект – лицо разглаживается, светлеет на несколько тонов, приобретает здоровый вид.  Психосоматический уровень – снятие «масок» с лица, возникающих в результате эмоционального напряжения, стрессов, блокировок. Лицо освобождается от «масок», приобретает новую структуру и, соответственно, другое реагирование на ситуации. Релаксационный уровень – в результате массажа достигается глубокое расслабление, эмоциональное, на ментальном уровне. Тело расслабляется, эмоции утихают, мысли успокаиваются. Такое состояние расслабления на нескольких уровнях высвобождает резервы нашего организма, происходит самовосстановление различных структур. Уровень самопознания (духовный) – для некоторых людей это прекрасный способ внутренней работы, возможность войти в глубокую медитацию. Кисточковый массаж лица происходит намного глубже и результативней, если тело уже расслаблено. Для этого используют палсинг-массаж. Он ещё известен как аюрведический, холистический массаж. Это вибрационное воздействие на основные группы мышц тела через тряску. После палсинга постепенно готовят лицо к кисточковому массажу, делая лёгкий ручной массаж, работая нефритовыми валиками, т. е. двигаясь от более «грубых» ощущений к более «тонким». Затем используются кисточки различного размера и жёсткости. Продолжительность сеанса кисточкового массажа с палсингом составляет 1,5 ч в режиме через 1 – 2 дня. Курс составляет 3 – 7 сеансов. После проведённого курса следующий можно делать через 3 – 4 месяца. Этот массаж могут использовать в своей работе массажисты, психологи, специалисты по телесно-ориентированной терапии. Этот массаж для специалистов нового поколения, способных соединить технику массажа с интуитивным подходом, древние знания – с запросами современности. Солери И. Кисточковый массаж лица // Массаж. Эстетика тела. 2011. № 4. С. 18 : фот. МАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ Плоскостопие у дошкольников Диагностика Заключение о состоянии опорного свода стопы делается на основании двух линий, проведённых на отпечатке (показ рисунка стопы).  Если обе линии расположены внутри контура – стопа плоская (в), если контур между линиями – уплощённая (б), если вне линии – стопа нормальная (а). Важно обращать внимание на пятку. При нормальной стопе оси голени и пятки совпадают, при продольном плоскостопии образуют угол, открытый кнаружи, - это вальгусная установка стопы.  Положение пятки можно определить по обуви ребёнка: при вальгусном (низко расположен внутренний край) ребёнок стаптывает внутреннюю часть подошвы, при варусном (уплощен наружный край) он стаптывает её наружную часть. Массаж делается как при плоскостопии, так и для его предупреждения.
Массаж можно проводить и при появлении усталости в ногах после напряжённой мышечной работы. Время выполнения – 2-4 минуты.
Возьмите левой рукой левую ногу ребёнка так, чтобы голень легла между большим и указательным пальцами. Большим пальцем правой руки круговыми движениями энергично растираем ступни (указательный и средний лежат на наружной поверхности стопы). Роденкова И. Плоскостопие у дошкольников. Занятие – практикум для родителей / И. Роденкова, И. Стрельцова // Здоровье детей. Первое сентября. 2012. № 7 (442). С. 26-27. Массаж головы
Наши пальчики играют, На голову нажимают. Моем, моем голову, – Это очень здорово! Вымыли!
Стали пальчики граблями, Сено в стог сгребают сами. От висков и ото лба – Вышел стог у нас! Ура!
Вот спиральки побежали, Голову пощекотали…
Пальчики сбегаются И быстро разбегаются!
Юматова Д. Б. Цикл занятий «Царство здоровья» // Дошкольная педагогика. 2011. № 4 (апрель). С. 6-11. Пальчиковый массаж Практикующие учителя-логопеды сталкиваясь в своей работе с речевыми нарушениями у детей, отмечают выраженную в разной степени моторную недостаточность, а также отклонения в развитии движений пальцев рук, так как они тесно связаны с речевой функцией. В раннем и младшем дошкольном возрасте нужно выполнять простые упражнения, сопровождаемые стихотворным текстом. Упражнения с мячиками Существует большое количество различных приспособлений для микро-массажа и рефлексотерапии кистей рук и стоп ног. И малышей, и старших дошколят привлекают яркие массажные мячики с шипами, сделанные из резины, латекса или пластмассы. Шипы при перекатывании мячика воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Дети с удовольствием выполняют несложные комплексы упражнений, сопровождая действия словами, например: Гладила мама-ежиха ежат: «Что за пригожие детки лежат?» Эффективные упражнения для стимулирующего пальчикового массажа можно выполнять с помощью хорошо знакомых детям предметов – карандаша, катушки, грецкого ореха. С этими предметами можно выполнять различные упражнения, сочетая их выполнение с проговариванием двустиший, четверостиший, скороговорок и чистоговорок. Упражнения с карандашами
Самолёт другой модели. Мы над лесом полетим, Облака достать хотим.
между пальчиков верчу. Непременно каждый пальчик быть примерным научу. Упражнения с грецким орехом
«Я катаю мой орех, Чтобы стал круглее всех».
Воронина Л. П. В чём заключается влияние пальцев рук на развитие речи? // Дошкольная педагогика. 2011. № 7 (сентябрь). С. 67-69. Игры с массажем |
Похожие:
 |
Учебно-методическое пособие по изучению и практическому применению... Массаж – это дозированное механическое воздействие на поверхность тела человека, осуществляемое руками массажиста с помощью определённых... |
|
Учебно-методическое пособие по изучению и практическому применению... Массаж – это дозированное механическое воздействие на поверхность тела человека, осуществляемое руками массажиста с помощью определённых... |
|
Инструкция на русском языке Процедуры применения: rf-лицо, rf- веки, rf-тело, Вакуумно роликовый lpg массаж, Кавитация, Липолазер |
|
Темы учебного курса учебно-тематический план Основные приемы оказания помощи пострадавшим от действия электрического тока. Искусственное дыхание, непрямой массаж сердца |
 |
Торговое название Асепта При чистке зубов с помощью ирригатора, происходит хороший массаж десен, улучшающий их кровообращение, укрепляющий их, и таким образом,... |
|
Массажное кресло Light Эти функции ни как не влияют на качество массажа. Так зачем же переплачивать? Качественный массаж, простота использования и ничего... |
|
Учебно-тематический план № Наименование разделов недели Всего за курс обучения Основные приемы оказания помощи пострадавшим от действия электрического тока. Искусственное дыхание, непрямой массаж сердца |
|
Руководство по эксплуатации. Инструкция Вакуумный массаж лица, позволяющий улучшить микроциркуляцию кожи и как следствие, способствует насыщению кожи питательными веществами... |
|
Основные этапы spa-процедуры «Альганика 8 водорослей» для лица ... |
|
Прайc-лист на медицинские программы в терме крка 2016 – 2017 Курорты... ... |
|
Инструкция по эксплуатации ванны в комплектации «Смарт» Комплектация Смарт гидро, аэро и спинной массаж в стандартной комплектации комплекс сенсорного управления с подсветкой на органах... |
|
Инструкция по эксплуатации ванны в комплектации «Смарт» Комплектация Смарт гидро, аэро и спинной массаж в стандартной комплектации комплекс сенсорного управления с подсветкой на органах... |
|
Вербов А. Ф. Основы лечебного массажа. 5-е изд Федерация массажистов» (протокол №2 от 25. 12. 2011) разработать список литературы, рекомендуемой нп «Национальная Федерация массажистов»,... |
|
Конспекты индивидуальных логопедических занятий Массаж – это метод лечения и профилактики, представляющий собой совокупность приемов механического воздействия на различные участки... |
|
«Дыхательная гимнастика и точечный массаж для часто болеющих детей» В настоящее время отмечается увеличение количества детей дошкольного возраста с различными отклонениями в состоянии здоровья, отставанием... |
|
Массажеры шеи и плеч Самостоятельный массаж шеи Ручной массажер для шеи по эффективности ни на шаг не уступит самомассажу. Массажеры – это прекрасный выбор для тех, у кого нет времени... |