Учебно-методическое пособие по изучению и практическому применению классического массажа: гигиенического (оздоровительного), лечебного и рефлекторно-сегментарного Для изучающих массаж
|
Скачать 1.05 Mb.
|
Учебно-методическое пособие по изучению и практическому применению классического массажа: гигиенического (оздоровительного), лечебного и рефлекторно-сегментарного Для изучающих массаж Составители: В.Н.Фокин Москва 2010 Тема 1 Массаж – это дозированное механическое воздействие на поверхность тела человека, осуществляемое руками массажиста с помощью определённых приёмов или специальных аппаратов и проводимое с лечебной или профилактической целью. История развития массажа Массаж зародился в глубокой древности как одно из средств народной медицины. Основоположник русской системы массажа И.М. Саркизов-Серазини (1887-1964) писал: «Ни один народ как в далёком прошлом, так и в настоящее не может себе одному приписать честь открытия и разработки методики массажа. Было бы неправильно утверждать, что массаж изобрели китайцы, индусы, греки». Можно предложить, что первоначально массаж был применён человеком как инстинктивный жест в виде потирания (поглаживания, растирания) для облегчения боли ушибленного и поражённого недугами места. Есть свидетельство, что массаж применяли ещё в первобытном обществе, в различных племенах Южной Африки. О его практиковании упоминают литературные источники за тысячелетия до нашей эры. Так в древнейшей китайской книге «Кунг-фу» (Искусство человека) от 2698г. до н. э., не только подробно описываются приёмы массажа, но и делается попытка раскрыть их лечебное действие, содержатся указания, в каких случаях применять поверхностные приёмы (поглаживание), в каких - глубокие (растирание) и др. Очень широко был распространён массаж в Китае, где во всех провинциях были открыты врачебно-гимнастические школы. Там врачи приобретали необходимые знания по массажу и туда прибывали больные для лечения массажем и физическими упражнениями. А в VI веке н.э. в Китае был открыт первый в мире государственный институт, где студентам преподавали массаж как обязательную дисциплину. В ХVI веке в Китае издаётся энциклопедия «Сан-Тсай-тулоси» в 64 томах. В этом капитальном труде собраны и систематизированы все применявшиеся в то время приёмы массажа: растирание, разминание, вибрация, поколачивание-описаны различные оздоровительные движения и техника их выполнения. В Египте, Ливии, Нубии и других странах Африки массаж был известен ещё в ХV-ХII веках до нашей эры. Из Египта культура массажа в сочетании с умащением маслами и мазями и широким использованием бани пришла в Древнюю Грецию. В Греции, которой принадлежит почётная роль в истории физического воспитания, первыми начали применять массаж до и после различных видов физических упражнений. Он утвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но и как прекрасное лечебное средство. Врачи Древнего Рима заимствовали достижения теории практики массажа у китайцев, индусов, египтян, греков и способствовали дальнейшему развитию его как искусства врачевания и физического воспитания. Широко практиковали массаж и в римских банях. Техника массажа в странах Малой и Средней Азии резко отличалась от классического массажа Древнего Египта и Древнего Рима и получила название «восточный массаж». Его делали не только руками, но и ногами, стараясь «выдавить» из мышц венозную кровь (причём часто выполняли движения против тока крови) и придать гибкость суставам. Таким образом, массаж как лечебно-оздоровительное средство внедрялся в практику наряду с другими видами медицины у многих народов, независимо от уровня их развития. В Западной Европе особый интерес к массажу был проявлен после появления в 1780 году капитального труда французского клинициста Климена Жозефа Тиссо «Медицинская и хирургическая гимнастика». Большую роль в становлении лечебного и оздоровительного массажа в начале ХIХ века сыграл Пётр Хенрик Линг-основатель шведской системы массажа и гимнастики. Массаж в России также имеет многовековую историю. Древние славяне, приспосабливаясь к суровым условиям климата, мылись и парились в банях, широко используя самомассаж-похлёстывание веником по телу. Этот вид массажа назывался «хвощеванием», которое есть не что иное, как энергичное растирание, повышающий жизненный тонус. Подобный массаж был распространён также у финнов и карелов. На Руси при лечении ревматических болей и травм с успехом применяли растирание суставов и разминание мышц, пользовались мазями, жирами и сваренными из трав и листьев снадобьями. В развитие современной методики массажа немалый вклад внесли русские учёные В.А. Манассеин, С.П. Боткин, А.А. Остроумов, Г.А. Захарьин, Н.А.Вельяминов. В конце ХIХ века в России возникли центры подготовки специалистов по лечебному массажу. В Петербурге школу массажа основали Е.И. Залесова, в Москве-К.Г. Соловьёв, в Киеве-В.К.Крамаренко. Внедрению массажа в клиники, больницы, косметические кабинеты способствовали труды Н.В. Слетова и др. Наибольшая заслуга в развитии массажа на рубеже ХIХ-ХХ веков принадлежит русскому учёному, приват-доценту Петербургской военно-медицинской академии И.В.Заблудовскому (1851-1906). Он создал стройную научную систему, ставшую основой современного лечебного, спортивного и гигиенического массажа. В настоящее время заметную роль в развитии практического массажа играют Н.А. Белая, А.А. Бирюков, В.И. Васичкин, В.И. Дубровский, М.М. Погосян, В.Н. Фокин. Воздействие массажа на организм Воздействие массажа на кожу При массаже усиливаются выделительные процессы в сальных и потовых железах, с кожи удаляются отмершие клетки эпидермиса, увеличивается приток артериальной крови к массируемому участку и ближайшей к нему зоне, в связи с чем улучшается кровоснабжение тканей, повышается местная температура, усиливаются кожное дыхание и обменные процессы. В результате после массажа кожа становится мягкой, эластичной, обновляется её структура. Под влиянием массажа увеличивается отток венозной крови и лимфы, что в свою очередь способствует уменьшению отёков и застойных явлений не только в области массиремого участка, но и на периферии. Улучшение кожного дыхания, увеличение секреции кожных желез способствуют удалению из организма продуктов обмена веществ. Под воздействием массажа усиливается выделение физиологически активных веществ, таких, как гистамин, ацетилхолин идр., что создаёт благоприятные условия для мышечной деятельности, ускоряя передачу нервного возбуждения от одних элементов к другим. Воздействуя на многочисленные нервные окончания и специализированные рецепторы кожи , массаж вызывает ответную реакцию организма, которая может быть различна (от успокоения до возбуждения, от заторможенности до тонизирования) в зависимости от применяемых приёмов, силы, длительности и темпа их воздействия, а также от особенностей массируемого участка тела. Кожа первой воспринимает раздражение, производимое различными приёмами массажа. Воздействие массажа на мышцы При сокращении мышцы облегчается движение крови по сосудам, особенно по венозным и лимфатическим. Кровь несёт питательные вещества и кислород в органы и ткани, а от них - продукты обмена, которые выводятся из организма. Массаж улучшает крово- и лимфообращение в мышцах. Благодаря этому мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами и активнее освобождается от продуктов распада, прежде всего молочной кислоты и других продуктов обмена, что благотворно воздействует на утомлённые после физической нагрузки мышцы. Работоспособность утомлённой мышцы возрастает после массажа в 3-7 раз. Даже 40-секундный массаж (валяние и встряхивание) у борцов в перерывах между раундами увеличивает силу сгибателей кисти массируемой руки на 3,2 кг по сравнению с 0,4 кг на немассируемой руке (Дембо,1973). При определённых условиях массирование мышц снимает боль, делает их мягкими и эластичными. Влияние массажа на тонус мышцы зависит от характера применяемых приёмов: при массаже, быстром по темпу, коротком по времени и поверхностном, тонус мышц повышается, при медленном, более длительном по времени и выполняемом с большим усилием – снижается. Воздействие массажа на суставо-связочный аппарат Массаж при травмах костей способствует более быстрому образованию костной мозоли, стимулирует жизнедеятельность опорно-двигательного аппарата, улчшает эластичность связочного аппарата, предупреждает контрактуры мышц или способствует уменьшению имеющихся. Под влиянием массажа суставно-связочный аппарат приобретает большую подвижность. Массаж устраняет образующееся при травмах или заболеваниях сморщивание суставных сумок, способствует уменьшению околосуставных отёков, ускоряет удаление продуктов распада, предупреждает развитие последствий микротравмы сустава. Положительное действие массажа на связки и суставы обьясняется согреванием массируемого участка, усилением крово- и лимфообращения, активизацией образования синовиальной жидкости. Воздействие массажа на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы К сердечно-сосудистой (кровеносной) системе относятся сердце и кровеносные сосуды. Под влиянием массажа увеличивается количество функционирующих капилляров, усиливается местный кровоток и активизируется кровообращение в целом; происходит также перераспределение крови между работающими и малоактивными в данный момент тканями и органами; кровоснабжение мышц и кожи усиливается. Это в свою очередь вызывает повышение местной температуры, согревание тканей, изменение физико-химического состояния и в связи с этим улучшение их эластичности. Особое значение массаж имеет для венозной системы, осуществляющей (вместе с лимфатической системой) дренаж тканевой жидкости в органах. Движение крови по венам менее интенсивное, чем по артериям, особенно в системе мелких сосудов, и часто создаются условия для возникновения застойных явлений и отёков в тканях и органах. Массаж улучшает движение крови по венам, препятствует её застою и устраняет отёчность. Лимфатическая система представлена лимфатическими сосудами, разветвляющимися в органах и тканях: мелкие капилляры сливаются в более крупные сосуды и далее – в лимфатические стволы и протоки. Лимфа, оттекающая по лимфатическим сосудам, проходит через лимфатические узлы, выполняющие барьерно-фильтрационную и иммунную функции. Протекая по синусам лимфатических узлов, она фильтруется через петли ретикулярной ткани; в неё поступают лимфоциты, образующиеся в лимфоидной ткани соответствующих органов. Вместе с тем лимфатические сосуды могут служить путями распространения инфекции и опухолевых клеток. Движение лимфы по сосудам идёт в одном направлении; благодаря наличию на их внутренней поверхности клапанов, расположенных один над другим, обратный ток невозможен. Движению лимфы по сильно разветвлённой системе сосудов, её проталкиванию вперёд способствуют сокращения мышц – как скелетных, так и гладких мышц внутренних органов. Массаж увеличивает и ускоряет отток лимфы от органов и тканей. В связи с особенностями клапанного аппарата массажные приёмы выполняются по ходу лимфатических сосудов. При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата ток лимфы замедляется, наступают застой и отёк. Замедление движения лимфы привдит к ухудшению питания тканей и клеток. При массаже происходит ликвидация застойных явлений (причём не только на массируемом участке, но и в расположенных рядом органах и тканях), а также ускоряется рассасывание отёков различного происхождения. Таким образом, воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую системы оценивается двояко: с одной стороны, он способствует более активному снабжению органов различными питательными веществами, а с другой – более быстрому вы ходу из организма продуктов распада. Воздействие массажа на нервную систему Влияние массажа на нервную систему разнообразно и зависит от степени раздражения рецепторов, характера массажных приёмов, длительности их воздействия, места применения и индивидуальных особенностей массируемого. В зависимости от силы давления рук массажиста на тело пациента различают массаж глубокий (большой силы) и поверхностный (средней и малой силы). Глубокий массаж вызывает снижение возбуждения (торможение), а поверхностный усиливает его (тонизирует). Имеет значение темп массажа: при быстром темпе возбудимость нервной системы повышается, при медленном - снижается. Средний темп и приёмы, выполненные со средней силой, приравниваются к нейтральному характеру воздействия, близкому к успокаивающему. На процессы возбуждения и торможения влияет также длительность массажа. Длительный по времени, в медленном темпе и глубокий массаж вызывает торможение; кратковременный, в быстром темпе и поверхностный, наоборот, тонизирует нервные процессы. С помощью массажных приёмов, особенно вибраций, можно активизировать нервы, регулирующие деятельность желез внутренней секреции. Так, вибрации в области желудка усиливают выделение желудочного сока, в области печени – отделение желчи и т.д. Ударные приёмы на грудной клетке, над областью сердца, замедляют и успокаивают сердечную деятельность, что объясняется рефлекторным влиянием на ветви блуждающего нерва, регулирующего деятельность сердца. Общепризнано значение массажа для снятия утомления и повышения физической или умственной работоспособности. Известно, что массаж утомлённых мышц снимает усталость, вызывает чувство бодрости, лёгкости. Вот почему для быстрейшего восстановления и повышения работоспособности на предприятиях наиболее развитых стран применяют различные методы массажа, включая самомассаж во время коротких перерывов в работе. Необходимо учитывать, что при многократном применении может быть выработан и закреплён условный рефлекс на массаж. Воздействие массажа на внутренние органы и обмен веществ Воздействие массажа на дыхательную систему проявляется в том, что благодаря рефлекторным связям дыхание становится глубже, спокойнее и реже. Массаж грудной клетки, особенно межреберных промежутков, улучшает функцию дыхательных мышц, что в свою очередь способствует лучшему насыщению организма кислородом, выведению продуктов обмена, снятию утомления. Массируя грудную клетку, спину, дыхательные мышцы, а также сдавливая грудную клетку, можно увеличить вентиляцию соответствующих сегментов лёгких и кровообращение в них. Под влиянием массажа улучшаются бронхолёгочное кровообращение бронхиальная проходимость. Лёгкие после процедуры вентилируются активнее и значительно равномернее, чем до неё. Массаж способствует перераспределению крови и более равномерному кровообращению во всех участках лёгких, воздействует на поверхностные и более глубоко расположенные ткани (в зависимости от приёмов), рефлекторно распространяясь на функции других органов и систем, на весь организм в целом. Применительно к брюшной полости массаж рефлекторно усиливает перистальтику гладких мышечных волокон, тем самым улучшая работу желудка и кишечника, увеличивает выделение желчи, регулирует деятельность желез внутренней секреции. Особенно эффективно его влияние при заболеваниях, связанных с уменьшением активности гладких мышечных волокон пищеварительного тракта (в частности, при атонических запорах). |
Похожие:
 |
Учебно-методическое пособие по изучению и практическому применению... Массаж – это дозированное механическое воздействие на поверхность тела человека, осуществляемое руками массажиста с помощью определённых... |
|
Учебно-методическое пособие к практическим занятиям по акушерству... Учебно-методическое пособие представлено кафедрой акушерства и гинекологии сгма в помощь студентам 6 курса лечебного факультета при... |
|
Учебно-методическое пособие для студентов лечебного, педиатрического,... Учебно-методическое пособие предназначено для студентов лечебного, педиатрического, медико-профилактического факультетов и может... |
|
Учебно-методическое пособие Рекомендовано методической комиссией... Методы молекулярной диагностики: Учебно-методическое пособие. Авторы: А. Д. Перенков, Д. В. Новиков, С. Г. Фомина, Л. Б. Луковникова,... |
 |
Учебно-методическое пособие Елабуга 2016 ббк 74. 58 Учебно-методическое... Методическое пособие предназначено для студентов 1 курса высших учебных заведений неязыковых специальностей |
|
Учебно-методическое пособие по самостоятельной работе и выполнению... Учебно-методическое пособие предназначено для обучающихся 2-го курса магистерской программы по направлению подготовки 38. 04. 04... |
|
Вербов А. Ф. Основы лечебного массажа. 5-е изд Федерация массажистов» (протокол №2 от 25. 12. 2011) разработать список литературы, рекомендуемой нп «Национальная Федерация массажистов»,... |
|
Министерства здравоохранения и социального развития ... |
|
Л. А. Николаева гигиеническая оценка вентиляции Учебно-методическое пособие предназначено для студентов, изучающих дисциплину «гигиена» |
|
Учебно-методическое пособие к изучению курса «детские болезни» В учебно-методическом пособии представлены современные сведения об этиологии, эпидемиологии, патологии, клинике, диагностике и терапии... |
|
Учебно-методическое пособие по самостоятельной работе и выполнению... Учебно-методическое пособие предназначено для обучающихся 2-го курса магистерской программы по направлению подготовки 09. 04. 03... |
|
Учебно-методическое пособие ... |
|
Методическое пособие Саратов 2008 г. Организация комплексной системы... Методическое пособие предназначено для руководителей и преподавателей- организаторов обж образовательных учреждений |
|
Организация и технология документационного обеспечения управления учебно-методическое пособие ... |
|
Учебно-методическое пособие для студентов лечебного, педиатрического,... Зав кафедрой дерматовенерологии гбоу впо «Кубгму» Минздрава России, доцент, к м н., Тлиш М. М |
|
Учебно-методическое пособие к лабораторным занятиям по курсу «Основы кристаллооптики» Практическое руководство по работе с поляризационным микроскопом для исследования петрографических объектов: Учебно-методическое... |