Краткое описание методики образовательной программы (школы здоровья) для пациентов с остеоартритом (ОА)

• 
  Информировать пациентов о сути их заболевания.
  
• 
  Познакомить пациентов с методами предупреждения прогрессирования заболевания.
  
• 
  Улучшить знания пациентов о методах самопомощи при обострении.
  
• 
  Убедить пациентов в необходимости уделять больше внимания своему здоровью.
  

• 
  Группа пациентов до 10 человек.
  
• 
  Пять структурированных занятий продолжительностью 90 минут, включающих:
  

• 
  введение
  
• 
  информационная часть
  
• 
  активная часть
  
• 
  заключение
  

1. 
   наглядный материал: плакаты со схематичным изображением здорового сустава, пирамида питания, таблицы энерготрат и калорийности основных продуктов питания, оценочные таблицы по уровню физической активности, проектор со слайдами по темам занятий;
   
2. 
   ростомер, весы и калькулятор для вычисления индекса массы тела;
   
3. 
   раздаточный материал: брошюры для пациентов, листовки с комплексом упражнений для лечебной физкультуры;
   
4. 
   анкеты по оценке обучения и по информированности пациентов о заболевании.
   

Задачи занятия 1

1. 
   осуществить введение в данную программу с тем, чтобы ее участники чувствовали себя комфортно в своей группе и знали, что ожидать от программы;
   
2. 
   обеспечить представление пациентов о нормальном строении и движении суставов.
   
3. 
   предоставить пациентам основную информацию об ОстеоАртрите (ОА) и о симптомах заболевания;
   
4. 
   научить пациентов определять различия между периодами обострения и ремиссии;
   
5. 
   обучить пациентов самоанализу собственных факторов риска и рациональному составлению индивидуального плана оздоровления.
   

1. 
   представление о нормальном строении сустава;
   
2. 
   знание определения остеоартрита (ОА);
   
3. 
   знание основных изменений в суставах, которые происходят при ОА;
   
4. 
   знание симптомов ОА;
   
5. 
   знание разницы между периодами обострения и ремиссии;
   
6. 
   знание факторов, способствующих развитию и прогрессированию заболевания;
   
7. 
   умение проводить самооценку индивидуальных факторов, влияющих на течение заболевания, и выде­лять приоритеты по их устранению;
   
8. 
   умение выбирать наиболее рациональный путь и строить индивидуальный план оздоровления;
   
9. 
   умение облегчить боль в суставах в домашних условиях.
   

1. 
   начать работу по реализации первого шага индивидуального плана действий;
   
2. 
   на листе бумаги написать свой суточный рацион – отразить ВСЕ, съеденное за день. При возможности принести на занятие этикетки использованных продуктов с указанием пищевой ценности и калорийности.
   

1. 
   умение описывать основные принципы здорового питания;
   
2. 
   знание методики расчета и оценки индекса массы тела;
   
3. 
   знание связи между питанием и развитием остеоартрита;
   
4. 
   умение рассчитать калорийность собственного рациона питания и сравнить его с индивидуальными энерготратами;
   
5. 
   умение провести самооценку индивидуальных факторов риска, связанных с нерациональным питанием;
   
6. 
   умение повысить физическую активность безопасными для суставов способами;
   
7. 
   построение индивидуального плана оздоровления.
   

6. Информационная часть — 5 минут.

• 
  женщины, ведущие сидячий образ жизни, и пожилые люди - 1600 ккал в сутки;
  
• 
  большинство детей, девочки-подростки, активные женщины и мужчины, ведущие сидячий образ жизни, - 2200 ккал в сутки;
  
• 
  мальчики-подростки, многие активные мужчины и некоторые особо активные женщины - до 2800 ккал в сутки.