Эллиптический тренажер te 720 Инструкция по управлению компьютером
|
Скачать 63.01 Kb.
|
 Эллиптический тренажер TE 720Инструкция по управлению компьютером
4. Man (ual) (Ручной режим) будет мигать. Для подтверждения работы в этом режиме нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД. После нажатия данной кнопки задайте уровень нагрузки LOAD, вращая эту кнопку установить уровень необходимый Вам и снова нажмите данную кнопку. Далее установите мигающее следующее значение time (время), вращая данную кнопку. Для подтверждения ввода также нажмите данную кнопку. Автоматически перейдете на следующее значение speed (скорость). Таким же образом задайте и все последующие значения: distance (расстояние), calories (калории) и pulse (величину пульса). Для начала тренировки нажмите кнопку СТАРТ/СТОП. Начните тренировку. В течение тренировки вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД, увеличивая или уменьшая величину нагрузки. Для окончания тренировки нажмите кнопку СТАРТ/СТОП. 5. Если Вы желаете тренироваться в другом режиме следующим за MAN, то после пункта 3, после того, как начнет мигать слово Man, вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД для перехода к следующим режимам. Чтобы из режима Man (ual) (Ручной режим) перейти в другой режим, либо выйти из этой программы нажмите кнопку СТАРТ/СТОП и далее кнопку СБРОС. Автоматически вы вернетесь в главное меню, где будет гореть MAN. Также вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД для перехода к следующим режимам. Следующий за ручным режимом идет режим PROGRAM (Программа). 6. Для подтверждения выбора режима PROGRAM нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД. Выберите одну из 12 предложенных программ – графиков, где нагрузка задана в соответствии с различными интервалами. Выбирайте программу, вращая кнопку РЕЖИМ/ВВОД. После выбора нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД. Автоматически загорится LOAD (уровень нагрузки). Задайте уровень нагрузки от 1 до 16, вращая кнопку РЕЖИМ/ВВОД. Нажмите ее же для подтверждения заданного значения. Таким же образом задайте все остальные данные. Для начала тренировки нажмите кнопку СТАРТ/СТОП. В течение тренировки вы можете вращать кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ, она же РЕЖИМ/ВВОД, увеличивая или уменьшая нагрузку одновременно на каждом уровне выбранной программы. Для окончания тренировки нажмите кнопку СТАРТ/СТОП. Для выхода из режима PROG нажмите кнопку Сброс. Вы перейдете в главное меню. 7. Вы также можете тренироваться в режиме USER (Пользователь), где можно создавать свою индивидуальную собственную программу. Вращайте кнопку РЕЖИМ/ВВОД для перехода к этой программе. Для подтверждения ее выбора нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД. После выбора нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД. Автоматически загорится LOAD (уровень нагрузки). На главном экране загорится первая ячейка создаваемой программы. Вращайте кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ для того, чтобы увеличить или уменьшить величину нагрузки на данном участке программы. Нажмите кнопку РЕЖИМ/ВВОД для подтверждения ввода и перехода к следующей ячейке. Таким образом заполните все ячейки создаваемой программы. Далее нажмите кнопку СТАРТ/СТОП, затем снова еще раз ее нажмите – вы перейдет к мигающему окошку time (время). Задайте время, дистанцию, калории, пульс по схеме, описанной в пункте 4. Для начала тренировки снова нажмите кнопку СТАРТ/СТОП. По окончании тренировки снова нажмите эту же кнопку. Для возврата в главное меню нажмите кнопку Сброс. В режимах Man, Prog, User если вы вводите значения времени, дистанции, калории, пульс, то по окончании этого введенного значения (закончилось время тренировки, израсходовались калории, пульс достиг заданного ограничительного уровня и пр.) – будет издаваться звуковой сигнал. 8. Вращайте кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ для выбора режима Кардио контроля H.R.C. Нажмите данную кнопку для подтверждения выбора. На дисплее внизу будет мигать 55%, вращая кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ, вы можете выбрать 75%, 90%, TAG. Данные значения соответствуют значению максимального возможного вашего пульса, заранее вычисленного. Вы самостоятельно принимаете решение в каком диапазоне тренироваться: 55,75,90% от максимально возможной величины вашего пульса, либо в режиме TAG вводите свое значение величины пульса. После того, как выберите режим, в котором будете тренироваться, нажмите кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ для подтверждения. Автоматически будет мигать окошко time. Его и другие ниже перечисленные значения кроме пульса и уровня нагрузки (LOAD) можно задавать. По истечении которых будет издаваться звуковой сигнал как и в других режимах. После установки данных нажмите кнопку СТАРТ/СТОП для начала тренировки. В течение тренировки держите руки на электронных датчиках считывания пульса, не отрывая. Автоматически нагрузка будет изменяться для вас соответственно текущей величине пульса и ранее введенным данным возраста, роста, веса. 9. Режим BODY FAT (Уровень жира) Вы можете проверить имеющийся уровень жира, когда компьютер находится в режиме остановки СТАРТ/СТОП. Убедитесь в том, что значения, введенные вами ранее — верны. Нажмите кнопку ЖИР на панели компьютера. Символ " - -" будет отображаться на экране в течение 8 секунд. После этого времени вы увидите BODY FAT совет в процентном отношении (*1) и BMI (био-масса-индекс)(*2) и значение жира в разных символах. Возможно появление на дисплее некоторых других индикаторов, это возможно в следующих ситуациях:
После проверки BODY FAT (уровня жира), нажмите кнопку ВООУРАТ для того, чтобы вернуть компьютер в предыдущее состояние с данными до проверки уровня жира. BODY FAT и BMI пропадут. Компьютер может позволить другим людям проверить BODY FAT (уровень жира) в STOP режиме. Пользователь может нажать кнопку RESET в течение 4 секунд для выбора нужного пользователя и ввести персональные данные. Проделайте следующие шаги для нового измерения. * 1 - BODY FAT - Эта цифра рассчитывается на основе всех введенных данных и данных пульса. Компьютер обрабатывает введенные персональные данные и значение пульса, которое поступает в компьютер с датчиков и рассчитывает процент лишнего веса. * 2 - BMI - Индекс массы тела: Эта цифра рассчитывается на основе введенных данных роста и веса (индекс показывает, лишний вес у вас или нет). BMI и BODY FAT - данные приблизительные и их нельзя использовать для медицинских целей.
10. Оценка (Оценка восстановления пульса после тренировки): После тренировки возьмитесь обеими руками за датчики пульса и нажмите кнопку "RECOVERY".Все функции на дисплее будут остановлены кроме "TIME" (Время), которое начнет отсчитываться с 00:60 до 00:00. После отсчета времени компьютер покажет результат измерения F1,F2....to F6. F1 — наилучший показатель, F6 - наихудший. (Нажмите кнопку RECOVERY для возврата в главное меню). Эта функция показывает способность организма к восстановлению пульса после нагрузки. 11. В спящем режиме (если вы не тренируетесь на тренажере более 4-х минут) компьютер показывает температуру в помещении, дату и время. Примечание:
|
Похожие:
 |
Инструкция по сборке и эксплуатации Рис. 1 Не одевайте слишком свободную одежду. Не одевайте кожаную обувь и обувь с высоким подъемом подошвы и каблуками. Данный эллиптический... |
|
Министеппер инструкция по эксплуатации ... |
 |
Инструкция по эксплуатации Оксицикл Тренажер Оксицикл III – универсальный компактный тренажер с регулируемой скоростью для эффективной тренировки нижних и верхних конечностей,... |
|
Гребной тренажер johnson w 700 В данном руководстве пользователя описаны функции гребного тренажера johnson fitness w7000. Данный тренажер предназначен для коммерческого... |
|
Инструкция меры предосторожности: Примите все следующие меры предосторожности,... Перед использованием удостоверьтесь, что тренажер находится в исправном состоянии, все болты и гайки должны быть прочно затянуты |
|
Руководство по эксплуатации кт «Мостик-2000» Комплексный тренажер «Мостик» (далее-изделие) служит для повышения эффективности обучения и подготовки офицерского состава по управлению... |
|
Программы: «Компьютер это просто» и«С компьютером на ты» Для обучения... Рабочем столе откройте Контекстное меню (нажмите правую кнопку мышки на рабочем столе) |
|
Которая в последнее время становится очень актуальной в нашем обществе.... Сегодня компьютеры стремительно внедрились в жизнь современного человека. Уже стало привычным видеть, что человек взаимодействует... |
|
Положение о порядке и правилах работы с персональным компьютером в библиотеке Введение Настоящее Положение разработано в соответствии с требованиями законодательства рф, регулирующего порядок и правила работы, а также... |
|
Инструкция по эксплуатации содержание Вы приобрели современный тренажер, который, как мы надеемся, станет Вашим лучшим помощником |
|
Программа комплексного семинара по стратегическому управлению (стратегическому... Приглашаем Вас принять участие в семинаре по современным технологиям эффективного управления бизнесом стоимостному подходу к управлению,... |
|
Инструкция по эксплуатации 2002 г Схема распайки интерфейсного кабеля для связи спарк-617тк с персональным компьютером: 11 |
|
Постановление от 10 сентября 2009 г n 720 об утверждении технического... Постановление Правительства РФ от 10. 09. 2009 n 720 (ред от 06. 10. 2011) "Об утверждении технического регламента о безопасности... |
|
Инструкция пользователя Прежде чем пользоваться подводным компьютером Aladin Tec или Prime внимательно прочтите эту инструкцию |
|
Руководство по эксплуатации дизеля 1Д12-400; техническое описание... Настоящий эксплуатационный документ предназ начен для обслуживающего и технического персонала, и дает представление об устройстве... |
|
Рабочая программа дополнительного образования по физическому воспитанию... Полное название программы: Программа дополнительного образования по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста (подготовительная... |