Инструкция меры предосторожности: Примите все следующие меры предосторожности, прежде чем приступить к сборке или эксплуатации тренажера. Соберите тренажер строго следуя инструкции из данного руководства

МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР ИНСТРУКЦИЯ Меры предосторожности: Примите все следующие меры предосторожности, прежде чем приступить к сборке или эксплуатации тренажера. Соберите тренажер строго следуя инструкции из данного руководства. Перед использованием удостоверьтесь, что тренажер находится в исправном состоянии, все болты и гайки должны быть прочно затянуты. Установите тренажер на ровной гладкой поверхности вдали от воды. Постелите под тренажер защитное покрытие (резиновый коврик, деревянная доска и т. п.) Перед использованием, удостоверьтесь, что на полу в радиусе 2 м. от тренажера нет никаких посторонних предметов. Тренажер нельзя чистить жесткими моющими средствами. После занятия удалите с тренажера следы пота, которые могли попасть на него во время тренировки. До начала тренировок проконсультируйтесь у вашего врача (составьте оптимальный для Вас график тренировок) и убедитесь, что состояние здоровья позволяет использовать тренажер. Во время упражнений следите за своим самочувствием. Помните: чрезмерные нагрузки могут повредить вашему здоровью. Тренажер не подходит для использования в терапевтических целях. Используйте тренажер только по назначению. Если вы обнаружили во время его сборки или проверки какие-нибудь неисправные компоненты, не используйте тренажер до полного устранения проблемы. Для замены используйте запчасти только от производителя. Тренажером может пользоваться только один человек за раз, нельзя использовать одновременно двум и более людям. 10. Для занятий используйте удобную одежду, не стесняющую движений и спортивную обувь. Избегайте костюмов, части которых могут попасть в движущиеся узлы тренажера. 11. Прекратите тренировку и обратитесь к врачу, если почувствуете проявление хотя бы одного из следующих симптомов: головокружение, тошнота, учащение дыхания, неровный пульс, боль в груди и т.д. Дети и люди с ограниченными физическими возможностями должны заниматься на тренажере только в присутствии специалиста, который, в случае необходимости, может оказать квалифицированную помощь. Мощность тренажера увеличивается с увеличением скорости и наоборот. Тренажер оснащен переключателем, с помощью которого можно регулировать нагрузку. Максимальный вес пользователя 100кг. ВНИМАНИЕ!!! Соблюдайте все вышеперечисленные меры предосторожности. Данный тренажер предназначен для использования в домашних условиях, а не в коммерческих целях (спортзалах, фитнесс клубах и т.п.) или в местах, где отсутствует контроль за его использованием. При использовании тренажера в коммерческих целях с производителя и продавца снимается всякая ответственность за поломки и повреждения тренажера. Гарантийные обязательства не распространяются на тренажер, используемый в коммерческих целях, вне домашних условий. Сборочный чертеж Перечень деталей № детали Описание Кол-во № детали Описание Кол-во 1 Основная рама 1 36 Кожух шатуна 2 2 Передний стабилизирующий узел 1 37L/R Кожух цепи 1/1 3 Задний стабилизирующий узел 1 38 Гайка 1 4 Стойка руля 1 39 Шайба 1 5 Руль 1 40 Гайка с двумя пазами 1 6 Подседельный штырь 1 41 Ручка руля из пенорезины 2 7 Седло 1 42 Стойка шарикоподшипника 2 8 Компьютер 1 43 Букса 1 9 L/R Педаль Л/П 1/1 44 Винт для отверстия с поперечной резьбой ST3x10 2 10 Шатун 1 45 Гайка с тремя пазами 1 11 Передняя торцевая заглушка 2 46 Большая плоская шайба 1 12 Задняя торцевая заглушка 2 47 Ремень 1 13 Каретный болт М10х57 4 48 Ременный шкив 1 14 Полукруглая шайба 4 49 Болт с шестигранной головкой M5×L60 1 15 Колпачковая гайка M10 4 50 Гайка с шестигранной головкой M5 2 16 Кабель датчика натяжения 1 51 Болт с шестигранной головкой M6×L15 2 17 Провод датчика 1 52 Пружинная шайба 2 18 Соединительный провод 1 53 Плоская шайба D6 2 19 Болт с шестигранным отверстием в головке M8x15 4 54 C-образный хомут 2 20 Узел регулировки натяжения 1 55 Ось магнитной пластины 1 21 Кожух узла регулировки натяжения 1 56 Магнитная пластина 1 22 Плоская шайба D5 1 57 Пружина натяжения 1 23 Винт для отверстия с поперечной резьбой M5x40 1 58 Магнит 8 24 Провод пульсового датчика 2 59 Низкая гайка с шестигранной головкой M10×1 3 25 Пружинная шайба D8 2 60 Регулировочный болт M6×50 2 26 Болт M8x30 2 61 U-образная шайба 2 27 Кожух руля 1 62 Гайка с шестигранной головкой M6 2 28 Ручка руля из пенорезины 2 63 Уплотнение 1 29 Торцевая заглушка руля 2 64 Подшипник 6000z 2 30 Консоль компьютера 1 65 Ось маховика 1 31 Грибок замка 1 66 Маховик 1 32 Пластмассовая втулка 1 67 Винт для отверстия с поперечной резьбой ST4.2×16 6 33 Плоская шайба D8 5 68 Гайка 1 34 Нейлоновая гайка M8 3 69 Болт для отверстия с поперечной резьбой ST4.2×12 2 35 Полукруглая прокладка D8xφ25x1.5xR25 4 ПРИМЕЧАНИЕ: Большинство узлов, перечисленных выше, упакованы раздельно, однако некоторые детали были предварительно собраны в заводских условиях в маркированные узлы. В последнем случае просто разберите их и соберите узлы в желаемом порядке. Просьба следовать пошаговой инструкции по сборке и отмечать все заранее собранные узлы. ПОДГОТОВКА: прежде чем приступить к сборке, убедитесь, что Вы располагаете достаточным местом. Используйте для сборки инструменты из комплекта. Перед началом сборки проверьте комплектность узлов. Настоятельно рекомендуем осуществлять сборку силами двух и более людей во избежание травм. ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ Сборка переднего и заднего стабилизирующих узлов Закрепите передний (2) и задний (3) стабилизирующие узлы на основной раме (1), закрепите их каретными болтами (13), полукруглой шайбой (14) и колпачковыми гайками (15). Установка правой и левой педалей Закрепите педали (9L/R) на шатуне (10), каждую отдельно. Для закрепления поверните правую педаль (9R) по часовой стрелке, а левую (9L) - против против часовой стрелки. (Примечание: обе детали маркированы буквами L (ЛЕВАЯ) и R (ПРАВАЯ). 3. Установка подседельного штыря Закрепите седло (7) на подседельном штыре (6), закрепите его плоскими шайбами (33) и нейлоновыми гайками (34). Вложите подседельный штырь (6) с седлом в основную раму (1) и подтяните грибком (31) до нужной высоты. Примечание: Во время регулировки высоты подседельного штыря линия, отмечающая максимально допустимую глубину регулировки не должна быть выше кромки трубки основной рамки. 4. Установка рулевой стойки Подключите провод датчика (17) от основной рамы (1) к соединительному проводу (18) рулевой стойки (4); Вложите конец узла регулировки натяжения (20) в пружинный карабин кабеля узла регулировки натяжения (16), как показано на рисунке A. Протяните кабель напряжения (18) вверх и вложите его в отверстие металлической скобы кабеля узла регулировки натяжения (16); После этого вложите рулевую стойку (4) в основную раму (1) и закрепите болтом с шестигранной головкой (19) и полукруглой гайкой (35). 5. Установка руля Протяните провод пульсового датчика (24) в отверстие стойки руля (4) и вытяните его вверху стойки руля (4). Зафиксируйте руль (5) на стойке (4) пружинной шайбой (25), плоской шайбой (33) и болтом (26). Установите на руле (4) прижимную крышку (27). 6. Установка компьютера Откройте крышку батарейного отсека на задней панели компьютера (8) и вложите в него 2 батареи. Протяните провода пульсового (24) и датчика и соединительные (18) через отверстие в консоли компьютера (30) и закрепите консоль на стойке руля. Подсоедините провода пульсового датчика (24) и соединительные провода (18) с проводами компьютера (8) и закрепите компьютер (8) на консоли (30). Эксплуатация тренажера Перед использованием удостоверьтесь, что тренажер находится в исправном состоянии, все болты и гайки должны быть прочно затянуты, а подвижные элементы свободно двигаются. Протирайте тренажер влажной тряпкой, смоченной в мыльном растворе. Тренажер нельзя чистить жесткими моющими средствами. Неисправности и способы их устранения Неисправность Причина Способ устранения Базовая часть тренажера шатается. Неровный пол или попадание каких-либо посторонних предметов под стабилизатор. Заглушки заднего стабилизатора не были выровнены при сборке. Достаньте попавший под тренажер предмет. Отрегулируйте заглушки заднего стабилизатора. Руль или сидение качается. Болты не затянуты. Затяните болты и зафиксируйте сидение. Движущие элементы издают громкий шум. Интервалы между движущими элементами не отрегулированы. Снимите кожухи и отрегулируйте детали. Отсутствует сопротивление при выполнении упражнений. Увеличивается интервал магнитного сопротивления. Поврежден регулятор нагрузки. Проскальзывает ремень тренажера. Повреждены подшипники. Снимите кожухи и отрегулируйте детали. Замените регулятор нагрузки. Снимите кожухи и отрегулируйте ремень. Смените подшипники. РЕКОМЕНДАЦИИ К УПРАЖНЕНИЯМ Использование этого тренажера поможет улучшить Ваше общее физическое состояние, поднимет мышечный тонус и при надлежащем питании (имеется в виду контроль за потреблением калорий) даст возможность сбросить лишний вес. ЭТАП РАЗМИНКИ Этот этап поможет усилить циркуляцию крови в организме и тем самым разогреть мышцы, что снизит риск получения травм мускулатуры и связок. Перед тем как приступить к силовым упражнениям разомнитесь в течении 2-5 минут. Для этого подойдет быстрая ходьба, пробежка, прыжки со скакалкой, или бег на месте. РАСТЯЖКА После разминки, пока ваши мышцы разогреты, сделайте упражнения на растяжку. Повторите по окончании работы на тренажере. Каждое упражнение надо выполнять в течение 15-30 секунд без особых усилий и рывков. Помните о необходимости проконсультироваться с врачом прежде чем приступать к любой программе тренировок ЭТАП УПРАЖНЕНИЙ Это стадия, которую надо выполнять с напряжением. При регулярных занятиях мышцы Ваших ног быстро станут более сильными и эластичными. Работайте  в своем темпе, но очень Важно выдерживать равномерную скорость. Нагрузка должна быть такой, что бы частота сердечных сокращений попала в зону, отмеченную на диаграмме серым цветом. ЭТАП РАССЛАБЛЕНИЯ На этой стадии Ваша сердечнососудистая система и мышцы приходят в нормальное состояние. Необходимо повторить упражнения на растяжку в течение примерно 5 минут, постепенно понижая темп и избегая резких движений.

Похожие:

	Магнитный велотренажер Примите все следующие меры предосторожности, прежде чем приступить к сборке или эксплуатации тренажера		Инструкция по сборке и эксплуатации Меры предосторожности Перед использованием батута внимательно ознакомьтесь с данной инструкцией. Соблюдайте все меры предосторожности и предписания во...
	Массажер Руководство пользователя Меры предосторожности Прочитайте все инструкции данного руководства и выполняйте разминочные упражнения до использования данного оборудования		Инструкция по эксплуатации двухбарабанный вибрационный каток В данной инструкции невозможно учесть все возможные ситуации. Каждый человек перед использованием, обслуживанием или работой около...
	Инструкция по эксплуатации При эксплуатации данного аппарата Вы всегда должны соблюдать следующие основные меры предосторожности для уменьшения риска возникновения...		1. Информация о безопасности Следующие меры предосторожности должны соблюдаться при работе, обслуживании и ремонте данного устройства
	1. Информация о безопасности Следующие меры предосторожности должны соблюдаться при работе, обслуживании и ремонте данного устройства		Примечание: освобождение от ответственности Важные меры предосторожности, с которыми необходимо ознакомиться и усвоить их прежде, чем пользоваться оружием
	Инструкция по сборке и эксплуатации Меры предосторожности Во избежание нанесения вреда здоровью и получения травм рекомендуется внимательно ознакомиться с данной инструкцией		Руководство по исправлению неполадок неисправность Во время установки и использовании данного электронного оборудования, всегда соблюдайте необходимые меры предосторожности, включая...
	Электромеханический автоматический шлагбаум Инструкции по эксплуатации и меры предосторожности Обзор		Электромеханический автомобильный шлагбаум Инструкции по эксплуатации и меры предосторожности Обзор
	Инструкция по эксплуатации Характеристики Данное устройство является безопасным, но оператор при работе должен соблюдать меры предосторожности. Для безопасной работы необходимо...		Общие рекомендации 3 Вскрытие упаковок и нормы гарантийных условий 3 Инструкции по установке 4 Внимательно прочитайте настоящие Инструкции и уясните все меры предосторожности и правила техники безопасности при установке, обслуживании...
	Инструкция по эксплуатации Меры предосторожности Во избежание получение травм пользователем и окружающими людьми неукоснительно соблюдайте приведенные ниже инструкции		Инструкция по технике безопасности механика школьного автобуса. Иот р 16 10 При эксплуатации и обслуживании автобуса паз – 3205необходимо соблюдать следующие меры предосторожности