№
п/п
|
Тема и содержание
|
Форма изучения материалов (лекции, практические занятия, семинарские занятия, лабораторные работы, самостоятельная работа)
|
Кол-во
часов
аудитор. работы
|
Основная и дополнительная литература, рекомендуемая студентам
|
Задания по самостоятельной работе студентов с указанием литературы, номеров задач
|
Кол-во часов самостоят. работы
|
Форма контроля самостоятельной работы студентов (коллоквиумы, контрольные работы, компьютерные тесты и т.п.)
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
Лекции
I. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
1. Основные понятия.
а) Физическая культура.
б) Физическое воспитание.
в) Спорт.
г)Физическое развитие.
2. Физическая культура-часть общечеловеческой культуры.
3. Система физического воспитания.
4. Компоненты физической культуры.
5. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.
|
лекции
|
72
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707
3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
Шулятьев, В.М. Физическая культура студента : учебное пособие / В.М. Шулятьев, В.С. Побыванец. - М. : Российский университет дружбы народов, 2012. - 287 с. - ISBN 978-5-209-04347-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=226786
|
|
|
|
|
II. Социально-биологические основы физической культуры.
1. Основные понятия.
2. Организм человека, как едина саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система.
3. Характеристики функциональных систем организма и их совершенствование под воздействием направленной физической тренировки.
4. Обмен веществ и энергии – основа жизнедеятельности организма человека
|
лекции
|
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707
3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
Физиологические технологии повышения работоспособности в физической культуре и с порте : учебное пособие / Министерство спорта Российской Федерации, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Кафедра медико-биологических основ физической культуры и спорта ; сост. И.Н. Калинина и др. - Омск : Издательство СибГУФК, 2014. - 109 с. : схем., табл. ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=336071
|
|
|
|
|
III. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья.
1. Здоровый образ жизни. Основные понятия.
2. Здоровье человека, как ценность. Факторы определяющие здоровый образ жизни
3. Режим труда и отдыха.
4. Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка)
5. Гигиенические основы здорового образа жизни.
6. Рациональное питание
|
лекции
|
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707
3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
Григорович, Е.С. Физическая культура : учебное пособие / Е.С. Григорович, К.Ю. Романов ; под ред. Е.С. Григорович, В.А. Переверзев. - 3-е изд., доп. и перераб. - Минск : Вышэйшая школа, 2011. - 352 с. - ISBN 978-985-06-1979-2 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=144214
|
|
|
|
|
IV. Основы методики занятий физическими упражнениями.
1. Основные понятия
а) методы физического воспитания;
б) физические качества;
в) общая физическая подготовка;
г) специальная физическая подготовка.
2. Методические принципы физического воспитания.
3. Методы физического воспитания.
4. Формы организации физического воспитания.
5. Особенности самостоятельных занятий для женщин.
|
лекции
|
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707
3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
1.Коваль, Л.Н. Методико-практические занятия по дисциплине «Физическая культура» : учебно-методическое пособие / Л.Н. Коваль, А.В. Коваль. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2015. - 143 с. : ил. - Библиогр. в кн. - ISBN 978-5-4475-4895-7 ; То же [Электронный ресурс]. - URL:http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=426533
|
|
|
|
|
V. Врачебно-педагогический контроль в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.
1. Основные понятия
а) Врачебный контроль;
б) Педагогический контроль;
в) самоконтроль
2. Субъективные показатели самоконтроля.
3. Объективные показатели самоконтроля
4. Функциональные пробы и тесты.
|
лекции
|
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707
3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
Капилевич, Л.В. Лечебная физическая культура: учебное пособие для студентов нефизкультурных специальностей [Электронный ресурс] : учебное пособие / Л.В. Капилевич, С.В. Радаева, М.С. Лим. — Электрон. дан. — Томск : ТГУ (Национальный исследовательский Томский государственный университет), 2011. — 116 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=44222
|
|
|
|
|
VI.Профессионально-прикладная
физическая подготовка студентов
1. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду в современных условиях.
2. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).
3. Цель и задачи профессионально-прикладной физической подготовки.
4. ППФП в системе физического воспитания студентов.
5. Средства профессионально-прикладной физической подготовки студентов.
6. Организация, формы и система контроля ППФП студентов.
|
лекции
|
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707
3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
Физическая культура в системе высшего профессионального образования (теоретические и методические аспект) : учебное пособие / Е.А. Мусатов, Е.Н. Чернышева, О.А. Прянишникова и др. ; Министерство образования и науки Российской Федерации, Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Елецкий государственный университет им. И.А. Бунина». - Елец : Елецкий государственный университет им И.А. Бунина, 2011. - 315 с. - Библиогр. в кн. - ISBN 978-5-94809-537-0 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=272223
2. Кабачков, В.А. Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи [Электронный ресурс] : учебно-методическое пособие / В.А. Кабачков, С.А. Полиевский, А.Э. Буров. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2010. — 297 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=4093 .
|
|
|
|
|
VII. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания
Принципы методики физического воспитания.
Средства и методы физического воспитания.
Воспитание физических качеств.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Формы занятий физическими упражнениями.
Принципы спортивной тренировки.
Тренировочное занятие.
|
лекции
|
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707
3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
1.Витун, В.Г. Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования : учебное пособие / В.Г. Витун, М.И. Кабышева ; Министерство образования и науки Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Оренбургский государственный университет». - Оренбург : ОГУ, 2014. - 110 с. : табл. - Библиогр. в кн. ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=330602
|
|
|
|
|
VIII.Самоконтроль занимающихся
физическими упражнениями и спортом
Диагностика и самодиагностика организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
2..Врачебный контроль, его содержание и периодичность
3.Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития.
4. Оценка функционального состояния систем организма.
5. Контроль за физической подготовленностью.
6. Содержание педагогического контроля.
7. Самоконтроль и его задачи
|
лекции
|
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707 3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
Евсеев, Ю.И. Физическая культура [Электронный ресурс] : учебное пособие. — Электрон. дан. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. — 448 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=70303
|
|
|
|
|
IX.Спорт. индивидуальный выбор
видов спорта или систем физического воспитания
Общая характеристика спорта.
2. Единая спортивная классификация.
3. Спорт в учебном заведении.
4.Студенческие спортивные соревнования.
5. Нетрадиционные системы физических упражнений.
6. Индивидуальный выбор видов спорта.
7 . Краткая характеристика основных групп видов спорта.
|
лекции
|
8
|
Основная:
1.Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 .
2.Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : ФЛИНТА, 2012. — 421 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=60707 3.Карпушин, Б.А. Педагогика физической культуры: учебник [Электронный ресурс] : учебник. — Электрон. дан. — М. : Советский спорт, 2013. — 303 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=69829
Дополнительная:
Суржок, Т.Г. Физическая культура [Электронный ресурс] : / Т.Г. Суржок, О.А. Тарасова. — Электрон. дан. — СПб. : ИЭО СПбУУиЭ (Институт электронного обучения Санкт-Петербургского университета управления и экономики), 2013. — 263 с. — Режим доступа: http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=64075
|
|
|
|
|
ИТОГО
|
|
72
|
|
|
|
|
3. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ»
СТЕРЛИТАМАКСКИЙ ФИЛИАЛ
ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«БАШКИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
|
по дисциплине Элективные курсы по физической культуре и спорту
|
на
|
1,2,3,4,5,6,7,8
|
|
|
семестр
|
|
|
Рабочую программу осуществляют:
|
лекции
|
|
Зачетных единиц трудоемкости (ЗЕТ)
|
2
|
|
Учебных часов:
|
328
|
|
лекций (в т.ч. в интерактивных формах)
|
|
семинарских (в т.ч. в интерактивных формах)
|
|
практические занятия
|
|
практических (в т.ч. в интерактивных формах)
|
328
|
лабораторных
|
|
К.п.н., доцент Шамсутдинов Ш.А.
|
консультаций
|
|
зачет
|
1,2,3,4,5,6,7,8
|
Старший преподаватель Ермолаев А.П.
|
экзамен
|
|
самостоятельная работа студентов
|
|
|
КСР
|
|
|
|
|
|
|
|
№
п/п
|
Тема и содержание
|
Форма изучения материалов (лекции, практические занятия, семинарские занятия, лабораторные работы, самостоятельная работа)
|
Кол-во
часов
аудитор. работы
|
Основная и дополнительная литература, рекомендуемая студентам
|
Задания по самостоятельной работе студентов с указанием литературы, номеров задач
|
Кол-во часов самостоят. работы
|
Форма контроля самостоятельной работы студентов (коллоквиумы, контрольные работы, компьютерные тесты и т.п.)
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
Легкая атлетика
1.Изучение уровня физической подготовленности (тестирование).
2. Техника специальных беговых упражнений
3. Техника бега на средние и длинные дистанции.
4. Техника бега на короткие дистанции.
5. Техника бега по пересеченной местности.
6. Техника прыжка в длину с места.
7. Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.
8. Техника прыжковых упражнений
9. Техника эстафетного бега.
10. Игры с элементами общеразвивающих упражнений.
11.Игры с элементами бега, прыжков, метаний. Эстафетные игры.
12. Правила и судейство соревнований в отдельных видах легкой атлетики
|
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
|
126
10
12
12
12
10
8
12
10
12
10
10
8
|
Основная литература
Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - 9-е изд., стер. - Ростов-н/Д : Феникс, 2014. - 448 с. : табл. - (Высшее образование). - ISBN 978-5-222-21762-7 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 (01.12.2016).
Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоого, И.С. Барчукова. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 (01.12.2016).
Чеснова, Е.Л. Физическая культура : учебное пособие / Е.Л. Чеснова. - М. : Директ-Медиа, 2013. - 160 с. - ISBN 978-5-4458-3076-4 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=210945 (01.12.2016).
Дополнительная литература
Манжелей, И.В. Физическая культура: компетентностный подход / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2015. - 183 с. : ил. - ISBN 978-5-4475-5233-6 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=364912 (01.12.2016).
Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. - 2-e изд., перераб. - М.: Альфа-М: НИЦ ИНФРА-М, 2014. - 336 с.: ил.; 60x90 1/16. (переплет) ISBN 978-5-98281-157-8 http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=432358
|
|
|
|
|
Гимнастика
1.Строевые и общеразвивающие упражнения.
2. Акробатические упражнения.
3. Вольные упражнения (на 32 счета , 48 счетов)
|
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
|
18
6
6
6
|
Основная литература
Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - 9-е изд., стер. - Ростов-н/Д : Феникс, 2014. - 448 с. : табл. - (Высшее образование). - ISBN 978-5-222-21762-7 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 (01.12.2016).
Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоого, И.С. Барчукова. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 (01.12.2016).
Чеснова, Е.Л. Физическая культура : учебное пособие / Е.Л. Чеснова. - М. : Директ-Медиа, 2013. - 160 с. - ISBN 978-5-4458-3076-4 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=210945 (01.12.2016).
Дополнительная литература
Манжелей, И.В. Физическая культура: компетентностный подход / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2015. - 183 с. : ил. - ISBN 978-5-4475-5233-6 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=364912 (01.12.2016).
Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. - 2-e изд., перераб. - М.: Альфа-М: НИЦ ИНФРА-М, 2014. - 336 с.: ил.; 60x90 1/16. (переплет) ISBN 978-5-98281-157-8 http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=432358
|
|
|
|
|
Баскетбол
1.Специальные упражнения баскетболиста.
2.Стойка баскетболиста.
3. Передвижения в баскетболе.
4. Техника ловли и передачи мяча.
5. Техника ведения мяча.
6. Техника остановок в баскетболе.
7. Техника бросков мяча.
8. Техника бросков мяча в движении.
9. Техника вырывания и выбивания мяча.
10. Техника комбинированных упражнений в баскетболе.
11. Учебная игра с заданием, правила и судейство соревнований.
12. Сдача контрольных нормативов.
|
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
|
62
2
2
4
6
6
6
6
4
4
8
6
8
|
Основная литература
Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - 9-е изд., стер. - Ростов-н/Д : Феникс, 2014. - 448 с. : табл. - (Высшее образование). - ISBN 978-5-222-21762-7 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 (01.12.2016).
Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоого, И.С. Барчукова. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 (01.12.2016).
Чеснова, Е.Л. Физическая культура : учебное пособие / Е.Л. Чеснова. - М. : Директ-Медиа, 2013. - 160 с. - ISBN 978-5-4458-3076-4 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=210945 (01.12.2016).
Дополнительная литература
Манжелей, И.В. Физическая культура: компетентностный подход / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2015. - 183 с. : ил. - ISBN 978-5-4475-5233-6 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=364912 (01.12.2016).
Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. - 2-e изд., перераб. - М.: Альфа-М: НИЦ ИНФРА-М, 2014. - 336 с.: ил.; 60x90 1/16. (переплет) ISBN 978-5-98281-157-8 http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=432358
|
|
|
|
|
Волейбол
1.Специальные упражнения волейболиста.
2. Стойка волейболиста
3. Техника передвижения бегом приставными шагами.
4. Техника передачи мяча сверху двумя руками.
5. Техника приема и передачи мяча снизу двумя руками.
6. Техника нижней прямой подачи.
7. Техника нижней боковой подачи.
8. Техника верхней прямой подачи.
9. Техника прямого нападающего удара.
10. Техника блокирования.
11.Учебная игра с заданием, правила и судейство соревнований.
12. Сдача контрольных нормативов.
|
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
|
70
8
4
4
8
8
6
4
6
4
4
8
8
|
Основная литература
Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - 9-е изд., стер. - Ростов-н/Д : Феникс, 2014. - 448 с. : табл. - (Высшее образование). - ISBN 978-5-222-21762-7 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 (01.12.2016).
Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоого, И.С. Барчукова. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 (01.12.2016).
Чеснова, Е.Л. Физическая культура : учебное пособие / Е.Л. Чеснова. - М. : Директ-Медиа, 2013. - 160 с. - ISBN 978-5-4458-3076-4 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=210945 (01.12.2016).
Дополнительная литература
Манжелей, И.В. Физическая культура: компетентностный подход / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2015. - 183 с. : ил. - ISBN 978-5-4475-5233-6 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=364912 (01.12.2016).
Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. - 2-e изд., перераб. - М.: Альфа-М: НИЦ ИНФРА-М, 2014. - 336 с.: ил.; 60x90 1/16. (переплет) ISBN 978-5-98281-157-8 http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=432358
|
|
|
|
|
Плавание
1. Упражнения для освоения с водой.
2. Техника плавания способом кроль на груди.
3. Техника плавания способом кроль на спине.
4. Техника старта.
5. Техника поворотов.
6. Подвижные игры в воде
|
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
|
10
1
2
2
2
2
1
|
Основная литература
Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - 9-е изд., стер. - Ростов-н/Д : Феникс, 2014. - 448 с. : табл. - (Высшее образование). - ISBN 978-5-222-21762-7 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 (01.12.2016).
Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоого, И.С. Барчукова. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 (01.12.2016).
Чеснова, Е.Л. Физическая культура : учебное пособие / Е.Л. Чеснова. - М. : Директ-Медиа, 2013. - 160 с. - ISBN 978-5-4458-3076-4 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=210945 (01.12.2016).
Дополнительная литература
Манжелей, И.В. Физическая культура: компетентностный подход / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2015. - 183 с. : ил. - ISBN 978-5-4475-5233-6 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=364912 (01.12.2016).
Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. - 2-e изд., перераб. - М.: Альфа-М: НИЦ ИНФРА-М, 2014. - 336 с.: ил.; 60x90 1/16. (переплет) ISBN 978-5-98281-157-8 http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=432358
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка
1.Строевые приемы с лыжами и на лыжах.
2. Попеременный двухшажный ход.
3. Одновременный бесшажный ход.
4. Одновременный одношажный ход.
5. Одновременный двухшажный ход.
6. Элементы горнолыжной техники.
7. Правила, организация соревнований по лыжным гонкам.
8. Техника преодоления спусков, подъемов.
9. Подвижные игры на лыжах.
|
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
Практическое занятие
|
42
4
6
6
6
6
2
2
4
6
|
Основная литература
Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - 9-е изд., стер. - Ростов-н/Д : Феникс, 2014. - 448 с. : табл. - (Высшее образование). - ISBN 978-5-222-21762-7 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 (01.12.2016).
Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др. ; под ред. В.Я. Кикоого, И.С. Барчукова. - М. : Юнити-Дана, 2012. - 432 с. - ISBN 978-5-238-01157-8 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=117573 (01.12.2016).
Чеснова, Е.Л. Физическая культура : учебное пособие / Е.Л. Чеснова. - М. : Директ-Медиа, 2013. - 160 с. - ISBN 978-5-4458-3076-4 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=210945 (01.12.2016).
Дополнительная литература
Манжелей, И.В. Физическая культура: компетентностный подход / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. - М. ; Берлин : Директ-Медиа, 2015. - 183 с. : ил. - ISBN 978-5-4475-5233-6 ; То же [Электронный ресурс]. - URL://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=364912 (01.12.2016).
Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. - 2-e изд., перераб. - М.: Альфа-М: НИЦ ИНФРА-М, 2014. - 336 с.: ил.; 60x90 1/16. (переплет) ISBN 978-5-98281-157-8 http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=432358
|
|
|
|
|
ИТОГО
|
|
328
|
|
|
|
|
4.УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ
Приобщение студенческой молодежи к физической культуре — важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют внеучебные занятия физическими упражнениями.
Здоровье и учеба студентов взаимосвязаны и взаимообусловлены. Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение, иначе конечная цель обучения утрачивает подлинный смысл и ценность. Чтобы студенты успешно адаптировались к условиям обучения в вузе, сохранили и укрепили здоровье за время обучения, необходимы здоровый образ жизни и регулярная оптимальная двигательная активность.
|
