Фратер В. Д. Где взять энергию? Секреты практической магии Эроса
|
Скачать 2.96 Mb.
|
Техника сексуально-магического глубокого расслабленияУпражнение предпочтительнее выполнять без одежды, но в этом случае следует позаботиться о комфортной температуре помещения. В крайнем случае, чтобы не простудиться, достаточно будет укрыться легким покрывалом. Позаботьтесь также о том, чтобы при выполнении этого упражнения вам не могли помешать в течение получаса или сорока пяти минут. Исходная позиция – так называемая «поза мертвеца» : лежа на спине, вытяните руки на небольшом расстоянии от тела (примерно 15 сантиметров), ладони тыльными сторонами вверх, пальцы расслаблены. Ступни ног тоже немного раздвинуты. Глаза закрыты, освещение комнаты ровное и приглушенное. От музыки лучше отказаться (даже от так называемой «медитативной музыки»). Теперь максимально расслабьтесь. Представьте, что вы кошка, которая уютно свернулась и дремлет. Перед тем как принять окончательное «положение покойника», вы можете спокойно поерзать несколько минут, пока не начнете чувствовать себя действительно комфортно. С этого момента вам больше нельзя двигаться, пока это не потребуется. Дыхание вначале спокойное и глубокое , с возрастающим расслаблением оно станет легче и еще более спокойным. На этом этапе не слишком концентрируйтесь на дыхании, это нужно будет сделать немного позже. Просто обратите внимание на то, чтобы дыхание не было учащенным и беспокойным. Дышите с закрытым ртом, вдыхая и выдыхая через нос. Зубы слегка сомкнуты или слегка приоткрыты. Самое главное, чтобы кончик языка касался твердого нёба (не прижат!) и не двигался, чтобы не вызывать беспокоящего выделения слюны. Теперь начинается собственно расслабление . Сначала мысленно перейдите в правую или левую стопу. (Выбор стороны произволен, но вам всегда потом следует начинать с одной и той же стороны. Так, если вы начали расслабление с левой стопы, а потом перешли на правую, то продолжать вам нужно от левой голени, а уже затем расслаблять правую. То же самое следует выполнять с левой рукой и так далее). Направьте свое внимание на правый мизинец ступни и мысленно (не вслух!) произнесите: «Мой левый (правый) мизинец расслаблен и полон тепла». Повторяйте это внушение, пока оно не начнет свое действие. Результат – приятное тепло в части тела, к которой вы обращаетесь, с некоторым ощущением расслабленной тяжести. После пройдите таким же образом по всем пальцам ступни. Когда закончите, два раза повторите: «Все пальцы моей левой (правой) ступни расслабленны и теплы». После проделайте то же самое со второй ступней. Когда и ее пальцы будут полностью расслаблены, вернитесь к первой ступне и расслабьте подъем и подошву стопы (затем то же самое с другой ступней), пятку и лодыжку, до тех пор пока вы не скажете: «Вся моя левая (правая) ступня расслаблена и тепла». Затем наступает очередь второй ступни. В конце нужно будет сказать: «Обе мои ступни расслаблены и теплы». То же самое проделайте с остальными частями тела, придерживаясь следующего порядка: • голени • колени • бедра • вся нога • пальцы рук • ладони • запястья • вся кисть руки • предплечья • локти • плечевая часть рук • вся рука • половые органы • нижняя часть живота • брюшная стенка • грудная клетка • плечи • шейные мышцы • весь торс • нижняя челюсть • рот • нос • веки • лоб • затылок • вся голова • все тело. Этот список может показаться вам слишком педантичным, но из печального опыта известно, что как раз начинающие (и многие опытные) маги склонны при расслаблении пренебрегать отдельными частями тела, которым это особенно было бы «нужно». Прежде всего, это колени, половые органы, нижняя часть живота, нижняя челюсть, лоб и затылок. Позже вам нужно будет работать с внутренними органами (сердце, легкие, желудок, печень, почки, селезенка, желчный пузырь) и с некоторыми меридианами, представляющими особый интерес для практики магии секса. Многим требуется почти один час на первоначальное глубокое расслабление, некоторым это удается сразу, а у кого-то проходят недели, пока у них не появляется чувство, что они делают это правильно. Это упражнение следует выполнять как минимум ежедневно (лучше всего утром либо перед сном). Само собой, если вы хотите, можете проводить глубокое расслабление несколько раз в день. Самое важное это регулярность. Я рекомендую, прежде чем перейти ко второму этапу, уделить первому около четырех недель. Насколько возможно, не допускайте засыпания в ходе выполнения упражнения, но и не вырывайте себя силой из состояния сна. Со временем вы привыкнете к легкому состоянию полузабытья, уже потому очень близкому к состоянию магического транса, что вы при этом остаетесь в полном сознании. |
Похожие:
 |
Бешеная скачка на бледном коне, или по эту сторону магии Бешеная скачка на бледном коне ” заключительная книга из цикла “Школа магов”, первые две книги которого — “Магия для магов” и “Искусство... |
|
Элифас Леви История магии Введение Книга I. Происхождение магии I.... Но такие определения, данные теми, кто не знает о магии ничего, не имеют никакого отношения к действительности. Она есть то, что... |
 |
Программа «e-learning Class 0» Q. Где взять дистрибутивы программы «e-learning Class 0» А. Не стабильно работает сеть при одновременной работе нескольких точек доступа (несколько классов рядом работают одновременно) |
|
Черная магия Перводвигатель черной магии жажда власти. А конечную цель черной магии вполне удачно определил змей в Эдемском саду. Адам и Ева боялись,... |
|
А что же взять с собой? Дело в том, что если вы их не запишете, то точно забудете. Маленькое лирическое отступление подошло к концу, теперь я предлагаю вашему... |
|
"Жилищно-коммунальное хозяйство: бухгалтерский учет и налогообложение", 2008, n 9 Какие именно документы нужны управляющей организации и тсж? Где их взять? Как быть, если предыдущая организация, управлявшая домом,... |
|
Руководство по эксплуатации eco-Drive World Time Эти часы работают на солнечной энергии и содержат элемент солнечной батареи на циферблате, который приводит в действие стрелки часов,... |
|
Роман Глушков Холодная кровь S. T. A. L. K. E. R. Аннотация «Он стоял у порога тайны, где прахом рассыпаются наши расчеты, где река времени исчезает в песках вечности, где гибель формулы заключена... |
|
Вторую часть текста, признаюсь, я пропустил, а вот первая показалась... ... |
|
Урок I введение Добро пожаловать! Перед вами не просто очередное введение в «магию» Перед вами – не просто очередное введение в «магию», равно как и не наспех напечатанная книга для широкого круга читателей, где вы... |
|
Литература последних десятилетий Конспекты уроков для учителя 11 класс Их книга с небольшим вкраплением опыта петербургских педагогов не просто пособие для учителя, а реальный способ определить для выпускника... |
|
Он стоял у порога тайны, где прахом рассыпаются наши расчеты, где... «Но я не ушел и, должно быть, правильно сделал, потому что вы никогда не сможете уйти от того, от чего вам хотелось бы уйти больше... |
|
Электрические машины широко применяют на электрических станциях,... Электрические машины преобразуют механическую энергию в электрическую, и наоборот. Машина, преобразующая механическую энергию в электрическую,... |
|
Использованные программы и где их взять 14 Заключение 14 Очистка... Важно понимать, что существует немало апробированных методов создания достаточно качественных e-книг, все они характеризуются тем,... |
|
Почему я лечусь гомеопатией? Кот Рыжик прыгал по сугробам и возмущенно кричал: «Ну, где весна? Ну что за страна? Где девчонки, подснежники, щебетанье птиц? Хоть... |
|
Александр Навара Злая война S. T. A. L. K. E. R. 80 Там, где интересы сильных мира сего — запутанный клубок противоречий, где самый длинный путь к цели — прямая, где подчас единственное... |