3. Требования охраны труда во время работы.
Выполнять только ту работу, которая ему была поручена.
Внешнее устройство «мышь» применять только при наличии коврика.
Выполнять санитарные нормы и соблюдать режимы работы и отдыха.
Во время работы быть внимательным, не отвлекаться посторонними делами и разговорами.
Рабочее место должно быть оборудовано так, чтобы исключать неудобные позы и длительные статические напряжения тела.
При работе на ПК должна быть исключена возможность одновременного прикосновения к оборудованию и к частям помещения или оборудования, имеющим соединение с землей (радиаторы батарей, металлоконструкции).
Во время работы нельзя класть на монитор бумаги, книги и другие предметы, которые могут закрыть его вентиляционные отверстия.
Запрещается оставлять без присмотра включенное оборудование; вскрывать устройства ПК.
Соблюдать расстояние от глаз до экрана в пределах 60-80 см.
Оператору во время работы запрещается:
касаться одновременно экрана монитора и клавиатуры;
прикасаться к задней панели системного блока при включенном питании;
переключение разъемов интерфейсных кабелей периферийных устройств при включенном питании;
загромождать верхние панели устройств бумагами и посторонними предметами;
допускать захламленность рабочего места бумагой, в цепях не должно накапливаться пыль;
производить отключение питания во время выполнения активной задачи;
производить частые переключения питания;
допускать попадание влаги на поверхность системного блока, монитора;
производить самостоятельно вскрытие и ремонт оборудования;
При постоянной работе экран должен находиться в центре поля обзора, документы располагать слева на столе или на пюпитре в одной плоскости с экраном.
4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях
При возникновении неисправности в ПК необходимо отключить ПК от сети. ЗАПРЕЩАЕТСЯ пытаться самостоятельно устранить причину неисправности, об этом необходимо сообщить в соответствующие службы технического обслуживания.
В случае загорания электропровода ПК немедленно отключить его от сети, сообщить об этом в пожарную часть по телефону 01 и приступить к тушению пожара углекислотным или порошковым огнетушителем.
Запрещается применять пенные огнетушители для тушения электропроводок и оборудования под напряжением, так как пена, хороший проводник электрического тока
В случае поражения работника электрическим током оказать первую помощь пострадавшему, обратиться в медпункт или вызвать врача.
В случае появления рези в глазах, резком ухудшении видимости , появления боли в пальцах и кистях рук, усилении сердцебиения немедленно покинуть рабочее мест, сообщить о происшедшем руководителю работ и обратиться к врачу.
В случае отключения электроэнергии прекратите работу и доложите руководителю. Не пытайтесь самостоятельно устранять причину.
5. Требования охраны труда по окончании работ
По окончании работ оператор обязан соблюдать следующую последовательность выключения вычислительной техники:
произвести закрытие всех задач;
убедиться, что в дисководах нет дискет;
отключить ПК от сети, штепсельную вилку при этом держать за корпус.
Запрещается отключать ПК за электропровод. При отключении ПК со съемным шнуром питания сначала необходимо отключить вилку от розетки, а затем отключить питающий шнур от ПК.
Привести в порядок рабочее место.
Чистку ПК от пыли необходимо производить только после отключения ПК от сети.
Инструкцию составил:
Руководитель отдела
Согласовано:
Инженер по охране труда
Помещения для работы с компьютером
Общие требования
К таким помещениям Санитарные нормы и правила предъявляют целый ряд жестких требований.
Площадь на одно рабочее место пользователей ПЭВМ с ВДТ на базе электронно-лучевой трубки (ЭЛТ) должна составлять не менее 6 м2, в помещениях учреждений и с ВДТ на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) - 4,5 м2.
Кроме того, производственные помещения, где для работы используются преимущественно ВДТ и ПЭВМ (диспетчерские, операторские, расчетные и другие), не должны граничить с помещениями, в которых уровень шума и вибрации превышают нормируемые значения.
В помещениях, где создаются отдельные рабочие места для выполнения творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, необходимо предусмотреть установку перегородок высотой 1,5-2,0 см с целью изолировать их друг от друга,
В помещениях с источниками вредных производственных факторов для рабочих мест с ВДТ и ПЭВМ должны быть оборудованы изолированные кабины с воздухообменом, в соответствии с установленными нормами.
Для внутренней отделки интерьера помещений должны использоваться диффузно-отражающие материалы с коэффициентом отражения для потолка— 0,7-0,8; для стен - 0,5-0,6 и пола - 0,3-0,5.
Режим труда и отдыха при работе с ВДТ и ПЭВМ
Режим труда и отдыха при работе с ВДТ и ПЭВМ должен проектироваться и реализовываться в прямой зависимости от вида и категорий трудовой деятельности и связанных с ними условий тяжести и напряженности труда. Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей на протяжении всей рабочей смены устанавливаются регламентированные перерывы, которые должны проводиться не реже чем через каждые два часа непрерывной работы.
СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 "Гигиенические требования к вычислительным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы", подразделяет виды деятельности по их тяжести и напряженности работы на три группы: "А", "5", "В", каждая из которых представляет собой три категории работы,
Группа "А" характеризуется работой по считыванию информации с экрана ВДТ и ПЭВМ с предварительным "запросом". Для этого вида деятельности тяжесть и напряженность труда определяется по суммарному числу знаков, считываемых с дисплея за рабочую смену, которое не должно превышать 60000.
Для первой категории работ этой группы уровень нагрузки устанавливается не более 20000 считываемых знаков за смену. При этом суммарное время регламентированных перерывов на отдых должно быть 30 мин при 8-часовой смене и 70 мин при 12-часовой.
Для второй категории работы уровень нагрузки не должен превышать 40000 считываемых знаков за смену. Суммарные же перерывы должны составлять:
50 мин при 8-часовой смене и 90 мин - при 12-часовой.
Для третьей категории работ при уровне нагрузки 60000 считываемых знаков суммарные перерывы на отдых определяются 70 мин при 8-часовой смене и 120 мин при 12-часовой.
Группа "Б" характеризуется по числу считываемых и вводимых знаков, суммарное число которых не должно превышать 40000 знаков за смену.
Для первой категории работ группы "Б" уровень нагрузки устанавливается не более 15000 суммарно считываемых и вводимых знаков за смену. Суммарное время регламентируемых перерывов должно устанавливаться: 30 мин при 8-часовой смене и 70 мин - при 12 часовой.
Для второй категории работ при уровне нагрузки до 30000 суммарно считываемых и вводимых знаков, суммарное время регламентируемых перерывов составляет: 50 мин - при 8-часовой смене и 90 мин - при 12-часовой.
Для третьей категории работ. Уровень нагрузки за рабочую смену до 40000 суммарно считываемых и вводимых знаков. При этом суммарное время регламентированных перерывов: 90 мин при 8-часовой смене и 120 мин при 12-часовой.
Группа "В" характеризуется суммарным временем непосредственной работы с ВДП и ПЭВМ за рабочую смену (но не более 6 часов за смену).
Для первой категории работ уровень нагрузки за рабочую смену не должен;
превышать 2 часов. При этом устанавливается суммарное время регламентируемых перерывов: 30 мин - при 8-часовой смене и 70 мин - при 12-часовой.
Для второй категории работы уровень нагрузки за рабочую смену не должен превышать 4 часов. При длительности регламентированных перерывов; 50 мин для 8-часовой смены и 90 мин для 12-часовой.
Для третьей категории работ уровень нагрузки за рабочую смену не должен превышать 6 часов, при суммарной длительности регламентируемых перерывов: 70 мин при 8-часовой смене и 120 мин - при 12-часовой.
Для всех трех групп видов трудовой деятельности с ВДТ и ПЭВМ следует соблюдать следующие условия при проектировании и установлении регламентируемых перерывов.
При 8-часовой рабочей смене регламентируемые перерывы следует устанавливать: для первой категории работ через 2 часа после начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва с продолжительностью по 15 минут каждый;
При 12-часовой рабочей смене регламентируемые перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично регламентируемым перерывам при 8-часовой рабочей смене, а в последние 4 часа работы по 5 минут через каждый час работы.
При работе ВДТ и ПЭВМ в ночную смену (с 22.00 до 6.00) независимо от категории и вида трудовой деятельности суммарная продолжительность перерывов должна увеличиваться на 60 минут.
В тех случаях, когда условия труда операторов (пользователей) хотя бы частично не вполне соответствуют требованиям санитарных правил и норм, длительность регламентируемых перерывов должна быть увеличена на 30%.
1.2. Организация работы с ПЭВМ осуществляется в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.
Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы: группа А - работа по считыванию информации с экрана ВДТ с предварительным запросом; группа Б - работа по вводу информации; группа В - творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ. При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную работу с ПЭВМ следует принимать такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей смены или рабочего дня.
Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с ПЭВМ, которые определяются: для группы А - по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену, но не более 60 000 знаков за смену; для группы Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену, но не более 40 000 знаков за смену; для группы В - по суммарному времени непосредственной работы с ПЭВМ за рабочую смену, но не более 6 ч за смену.
В зависимости от категории трудовой деятельности и уровня нагрузки за рабочую смену при работе с ПЭВМ устанавливается суммарное время регламентированных перерывов.
Суммарное время регламентированных перерывов
в зависимости от продолжительности работы, вида
и категории трудовой деятельности с ПЭВМ
Категория работы с
ПЭВМ
|
Уровень нагрузки за рабочую
смену при видах работ с ПЭВМ
|
Суммарное время регламентированных перерывов, мин.
|
группа А,
количест-
во знаков
|
группа Б,
количест-
во знаков
|
группа В,
ч
|
при 8-часовой
смене
|
при 12-часовой смене
|
I
|
до 20 000
|
до 15 000
|
до 2
|
50
|
80
|
II
|
до 40 000
|
до 30 000
|
до 4
|
70
|
110
|
III
|
до 60 000
|
до 40 000
|
до 6
|
90
|
140
|
Продолжительность обеденных перерывов определяется действующим законодательством о труде и правилам внутреннего трудового распорядка предприятия, организации, учреждения.
В тех случаях, когда у операторов (пользователей) возникает зрительный дискомфорт и другие неблагоприятные ощущения, для них следует индивидуально спроектировать более щадящий режим труда и отдыха, сокращая время работы с ВДТ и ПЭВМ, увеличивая длительность перерывов для отдыха или, при необходимости, переводить этих специалистов на другую работу, не связанную с непосредственным использованием ВДТ и ПЭВМ.
Комплексы упражнений для глаз
Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.
Вариант 1
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 - 4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 - 4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3 - 4 раза.
4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево вверх направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
Вариант 2
1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, широко раскрыть глаза и осмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет 1 - 4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1 - 4 вверх, на счет 1 - 6 прямо; после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1 - 6. Повторить 3 - 4 раза.
Вариант 3
1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10 - 15.
2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1 - 4, затем налево на счет 1 - 4 и прямо на счет 1 - 6. Поднять глаза вверх на счет 1 - 4, опустить вниз на счет 1 - 4 и перевести взгляд прямо на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
3. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25 - 30 см, на счет 1 - 4, потом перевести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
4. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 1 - 2 раза.
Согласовано:
Инженер по охране труда
|
