Тема № Правила поведения в школе. Правила поведения в столовой

Фитотерапия при воспалении легких

Общие меры профилактики:

• 
  Гуляйте в любую погоду: и в дождь, и в снег, и в мороз, и в ветер. Главное - одеться по погоде.
  
• 
  Детей постарше отдавайте в спортивные секции, занятия в которых проходят на открытом воздухе. ( Профилактика пневмонии у детей ).
  
• 
  Чаще проветривайте квартиру.
  
• 
  Если кто-то болеет дома – по возможности поместите его в отдельную комнату. Если посещаете детский коллектив – это разобщение с больными детьми.
  
• 
  Летом отдыхайте с детьми в средней полосе или на юге. ( Профилактика пневмонии у детей ).
  

Признаки пневмонии

• 
  заплывать на глубину и далеко от берега, если вы не умеете плавать;
  
• 
  купаться и нырять в незнакомых местах;
  
• 
  заплывать за буйки;
  
• 
  подплывать и прыгать в воду с плавсредств;
  
• 
  распивать спиртные напитки и купаться в нетрезвом виде;
  
• 
  допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;
  
• 
  подавать крики ложной тревоги;
  
• 
  плавать на досках, бревнах, автомобильных камерах, надувных матрацах и др.;
  
• 
  оставлять без присмотра маленьких детей во время купания.
  

• 
  не барахтайтесь, а перевернитесь на спину, выплюньте воду и сделайте глубокий вдох, успокойтесь, отдохните, лежа на спине, – вода удержит Вас, не сомневайтесь. Отдохнули? – Теперь можно медленно и спокойно доплыть до берега, или, если нужно, позвать на помощь.
  
• 
  освободиться от одежды, если она тянет вниз. Если одежда не мешает, то снимать ее не надо (даже намокшая одежда снижает переохлаждение);
  
• 
  старайтесь плыть в направлении берега или того места, где вы можете за что-нибудь ухватиться (камень, торчащее из воды бревно, дерево) или хотя бы держаться на поверхности воды;
  
• 
  если течением относит вниз, не сопротивляйтесь и не тратьте силы, главное держаться на поверхности воды и ждать удобного случая за что-нибудь ухватиться или выбраться на мелководье;
  
• 
  если Вы заплыли слишком далеко, устали и, оглянувшись на далекий берег, испугались, что не сумеете вернуться, тогда вам поможет умение отдыхать на воде: лягте на спину, расправьте ноги и руки, расслабьтесь и отдохните 2-3 минуты, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении.
  

• 
  прежде всего, немедленно смените стиль плавания – плывите на спине и постарайтесь как можно скорее выйти из воды;
  
• 
  если свело ногу, погрузитесь на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя;
  
• 
  при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
  
• 
  при судороге икроножной мышцы необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой потянуть ее к себе;
  
• 
  при судороге мышц бедра необходимо ухватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени, у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть назад к спине.
  

• 
  встаньте на колени слева, максимально запрокиньте голову утонувшего (это очень важно!) и, сместив челюсть вниз, раскройте ему рот;
  
• 
  сделайте глубокий вдох, приложите свои губы к губам пострадавшего и с силой вдохните воздух, ноздри пострадавшего при этом нужно зажать рукой;
  
• 
  если у пострадавшего не бьется сердце, искусственное дыхание надо сочетать с непрямым массажем сердца. Для этого ладонь положите поперек нижней части грудины (но не ребра!), другую ладонь – поверх первой накрест. Надавите на грудину запястьями так, чтобы она прогнулась на 3-5 см, и отпустите. Через каждое вдувание делайте 4-5 ритмичных надавливаний;
  
• 
  при проявлении признаков жизни переверните пострадавшего лицом вниз и удалите воду из легких и желудка;
  
• 
  если помощь оказывают двое, тогда один делает искусст­венное дыхание, другой – массаж сердца. Не останав­ливайте меры по реанимации до прибытия скорой помощи;
  
• 
  не оставляйте пострадавшего одного и не перевозите его самостоятельно, вызовите «скорую помощь».
  

Инструкция

о правилах поведения обучающихся в период осеннего ледостава.

1. 
   Лед можно считать прочным, если его толщина не менее семи сантиметров – он может выдержать человека. Для группы людей, а также для устройства катка, безопасен лед толщиной не менее двенадцати сантиметров.
   
2. 
   Наиболее прочный лед имеет синеватый или зеленоватый оттенок, а матово-белый или с желтоватым оттенком – ненадежен.
   
3. 
   Следует обходить участки, запорошенные снегом или покрытые сугробами. Лед под снегом всегда тоньше. Очень осторожным следует быть в местах, где лед примыкает к берегу. Здесь лед, как правило, менее прочен, и в нем могут быть трещины.
   
4. 
   Особенно опасен лед во время оттепели.
   

1. • 
     лед непрочный около стока вод;
     
   • 
     тонкий или рыхлый лед вблизи кустов, камыша, под сугробами, в местах, где водоросли мерзли в лед;
     
   • 
     тонкий лед, где бьют ключи, быстрое течение;
     
   • 
     нельзя проверять прочность льда ударом ноги;
     
   • 
     первые шаги по льду делают, не отрывая подошвы ото льда;
     
   • 
     не собирайтесь большими группами в одном месте.
     
2. 
   Прежде, чем ступить на лед посмотрите, нет ли поблизости проложенной тропы или снежных следов – лучше двигаться по ним, так как этот путь проверен.
   

6. 
   Следует взять с собой крепкую палку и с ее помощью проверить прочность льда. Если после удара палкой о лед появляется вода, нужно сразу же возвращаться к берегу. Причем старайтесь скользить ногами, не отрывая подошв ото льда.
   
7. 
   Крепление лыж расстегните, чтобы при необходимости быстро их сбросить. Лыжные палки держите в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности сразу их сбросить. Если есть рюкзак, повесьте его на одно плечо.
   
8. 
   При передвижении пол льду группой необходимо соблюдать дистанцию не менее пяти метров друг от друга.
   

• 
  не поддавайтесь панике и не теряйте самообладание;
  
• 
  выбирайтесь на лед в ту сторону, откуда вы шли, а не плывите вперед;
  
• 
  беспорядочно не барахтайтесь и не наваливайтесь всей тяжестью на кромку льда;
  
• 
  на лед надо выползать, широко раскинув руки, чтобы увеличить площадь опоры.
  

9. 
   Выбравшись из воды (полыньи), ни в коем случае нельзя сразу вставать на ноги. Нужно сначала откатиться от полыньи в ту сторону, откуда пришли. Ступив на берег, надо бежать в теплое место.
   
10. 
    Если на ваших глазах тонет человек, сразу крикните: «Иду на помощь», приближайтесь к полынье осторожно, подавайте утопающему какой-нибудь предмет: (шест, палку и т.д.).
    
11. 
    Подползать к краю полыньи нельзя, лед обломится, лед выдерживает человека на расстоянии 3-4 метров от полыньи.
    
12. 
    Действовать надо решительно и быстро. Вытащив товарища на лед, отползти от опасной зоны и быстрее добирайтесь до теплого места.
    

1. 
   Не пересекать водоем без острой необходимости или в одиночку.
   
2. 
   Толщина льда для безопасного передвижения человека должна быть не менее 5 см
   
3. 
   При пересечении замерзшего водоема принять меры предосторожности. Начать с визуальной разведки маршрута.
   
4. 
   Обходить участки, покрытые толстым слоем снега, - под снегом лёд тоньше, непрочен он у зарослей камышей.
   
5. 
   Двигаться по натоптанным следам и тропинкам.
   
6. 
   Особенно осторожно надо спускаться на лед с берега - здесь лед часто бывает тоньше.
   
7. 
   Имея в руках палку, прощупывать перед собой путь.
   
8. 
   Не проверять прочность льда ударом ноги - можно сразу провалиться.
   
9. 
   Наиболее прочный лед имеет синеватый или зеленоватый оттенки, а матово-белый или желтоватый лед - ненадежен.
   
10. 
    Особенно опасен лед во время оттепели.
    
11. 
    Если лед начал трескаться, необходимо осторожно лечь и ползти по своим следам обратно.
    
12. 
    При движении группой следовать друг за другом на расстоянии, вперед пропустить самого опытного.
    
13. 
    При переходе замерзших водоемов на лыжах предварительно расстегнуть крепления, высвободить кисти рук из плетней лыжных палок, снять с одного плеча лямку рюкзака - это обеспечит свободу движений в случае неожиданного провала под лед.
    

1. 
   Не паникуйте, постарайся широко раскинуть руки по поверхности льда и попытайтесь удержаться от погружения в воду с головой.
   
2. 
   Зовите на помощь: «Тону!»
   
3. 
   Старайтесь не обламывать кромку полыньи, осторожно, без резких движений, выбирайтесь на лед - в ту сторону, откуда пришли, наползайте грудью на лед и поочередно вытаскивайте ноги.
   
4. 
   Главное постепенно увеличивайте площадь опоры тела.
   
5. 
   Выбравшись, откатитесь от края полыньи и ползите к берегу по дороге, которой пришли, - там прочность льда проверена вами.
   
6. 
   Если лед ломается, все равно не оставляйте попыток выбраться.
   
7. 
   Становиться на ноги и бежать , чтобы согреться , можно только тогда, когда ты будешь на суше.
   
8. 
   Не останавливайся - выжать одежду и отдохнуть можно только в теплом помещении.
   
9. 
   Двигайся и делай силовые упражнения, пока не разогреешься.
   

1. 
   Если на твоих глазах под лед провалился другой человек, крикни ему, что идешь на помощь.
   
2. 
   Позови на подмогу взрослых, а если никого рядом не окажется, возьми веревку (можно воспользоваться шарфом, ремнем, шестом, палкой, ползком подберись к полынье.
   
3. 
   Постараться приблизиться к полынье по следам, последние 10-15 метров передвигаться ползком.
   
4. 
   Бросать тонущему связанные ремни, палки, доски нужно с расстояния 3 - 4 метров от края полыньи. Ближе подползать нельзя.
   
5. 
   Безопаснее продвигаться по льду, лежа па широкой доске, которая к чему-нибудь привязана у берега.
   
6. 
   Вытащить человека из полыньи, помочь ему добраться до теплого поглощения, переодеться.
   
7. 
   Оказать первую помощь до приезда врачей.
   

Опасные места у водоёмов.