Инструкция по сборке и эксплуатации электрической беговой дорожки tm 1370D

Указания по технике безопасности

• 
  Тренажер может быть использован только в предусмотренных для него целях, т. е. для тренировочного бега и ходьбы взрослых людей.
  
• 
  Использование тренажера в каких-либо других целях – недопустимо и опасно. Производитель не несет ответственности за ущерб и повреждения, возникшие в результате применения тренажера в непредусмотренных для него целях.
  
• 
  Поврежденные детали могут причинить вред Вашему здоровью и сократить срок эксплуатации тренажера. Поэтому при износе или повреждении деталей тренажер нужно вывести из эксплуатации и сразу же заменить детали новыми. Для замены используйте только оригинальные детали.
  
• 
  За разъяснением возникающих вопросов обращайтесь к специализированному дилеру.
  

Обращение с тренажером

• 
  Перед вводом в эксплуатацию необходимо произвести квалифицированный и надежный монтаж.
  
• 
  Не устанавливайте тренажер во влажных помещениях.
  
• 
  Тренажер предназначен для тренировок взрослых. Тренажер ни в коем случае нельзя использовать для игр! Если Вы все-таки допускаете к тренажеру детей, необходимо ознакомить их с правилами пользования тренажером и присматривать за ним.
  
• 
  Тренируйтесь на тренажере в подходящей спортивной обуви.
  
• 
  При постоянных тренировках регулярно производите проверку всех деталей, особенно винтов.
  
• 
  Для лучшего скольжения внутреннюю поверхность беговой ленты необходимо периодически смазывать силиконовой смазкой.
  

• 
  Для работ по уходу за тренажером используйте только экологически чистые, ни в коем случае едкие или сильные очистители.
  
• 
  Регулярно проверяйте состояние батареек в мониторе, т. к. севшие батарейки могут вытечь и повредить его.
  

Стадия 2.

КАК СКЛАДИРОВАТЬ ДОРОЖКУ

НАСТРОЙКА ПОЛОТНА

• 
  Если полотно съезжает влево - поверните левый
  болт на 1/2 оборота по часовой стрелке, правый
  болт - на 1/2 оборота против часовой стрелки.
  

• 
  Если полотно съезжает вправо - поверните правый
  болт на 1/2 оборота по часовой стрелке, левый
  болт - на 1/2 оборота против часовой стрелки.
  

МОНИТОР К БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ TM 1370D

ТРЕНИРОВКА:

3.

• 
  Перед началом тренировки проверьте, правильно ли установлен тренажер;
  
• 
  Поднимаясь на тренажер, беритесь обеими руками за поручни;
  
• 
  Тренируйтесь в подходящей спортивной обуви;
  
• 
  Бег на тренировочной дорожке отличается от бега на обычной поверхности, поэтому тренировочному бегу должна предшествовать медленная ходьба;
  
• 
  Новички не должны устанавливать слишком большой уголь наклона , чтобы избежать чрезвычайной нагрузки;
  
• 
  Старайтесь сохранять ровный ритм бега;
  
• 
  Не прыгайте на беговой дорожке;
  
• 
  Во время тренировки крепко держитесь руками за поручни, чтобы избежать неосторожных движений, которые могут стать причиной падения;
  
• 
  Во время тренировки не «съезжайте» с середины беговой поверхности;
  
• 
  Перед тем как сойти с дорожки, убедитесь, что беговая лента остановилась;
  
• 
  Сходя с дорожки, держитесь за поручни.
  

1. 
   Перед тренировкой - пульс покоя
   
2. 
   Через 10 минут после начала тренировки - пульс нагрузки (тренировки)
   
3. 
   Через 1 минуту после тренировки - пульс восстановления