Программа профилактики пав (табакокурение, алкоголизм, наркомания) «Линия жизни»
|
Скачать 1.01 Mb.
|
|
Тренинг « Как влияет курение на молодой организм». Цели: формирование навыков отрицательного отношения к курению. Задачи:1) дать представление о влиянии курения на молодой организм, детородные органы; 2) формирование навыков здорового образа жизни. Ход занятия. 1. Энергизатор «Комплимент» (для девочек), «Упражнения с внутренней бесконечностью» (отвечают мальчики им, как колобок, убежавший от лисы). 2. бъявление темы и задач тренинга. 3. «Мозговой штурм». 1) –На какие органы человеческого тела влияет никотин? (сердце, печень, легкие, ротовая полость, глаза, мозг, конечности, половые органы, кожа – на все) 2) –Какие негативные действия никотина на органы вы знаете? (головокружение, тошнота, развитие атеросклероза, гипертония, стенокардия, инфаркт, инсульт) 4. Мини-лекция. Россия входит в число стран, где вредная привычка – курение – очень распространены – 64,7% россиян курят. Как сообщает агентство ИТАР-ТАСС, согласно статистическим данным, в России никотиновой зависимостью страдают 63% мужчин и 9,7% женщин, кроме того, в возрасте до 18 лет в той или иной степени курят 45% детей. Среди российских городов первенство по числу курильщиков держат Калининград, Мурманск, Краснодар. Длительное воздействие никотина на нервные центры, регулирующие мозговую активность, может привести к ранней половой слабости и импотенции. Как показывают результаты исследования, проведенного Британской медицинской ассоциацией, большинство мужчин и не догадываются о возможности существования связи между курением и импотенцией. В то же время до 120 тыс. англичан в возрасте от 30 до 40 лет стали импотентами именно по вине пагубного пристрастия к табаку. У женщин могут наблюдаться нарушения менструального цикла и преждевременный климакс. Сильным токсичным действием на организм курильщика обладает окись углерода – угарный газ. Попадая с табачным дымом в организм, он соединяется с гемоглобином эритроцитов, в результате чего возникает стойкое кислородное голодание мышц сердца. В силу биологических особенностей женский организм больше, по сравнению с мужским страдает от ядов табачного дыма. Женщины быстрее втягиваются в курение и с большим трудом отвыкают от него. Не последнее значение для курящей женщины является потеря привлекательности. От курения грубеет голос, желтеют зубы и пальцы, портится цвет лица, быстрее появляются морщины. Особенно неблагоприятно отражается курение на детородной функции. Так, беременность у курящей женщины часто протекает с различными осложнениями, повышением давления, появлением отеков и крайними их проявлениями – самопроизвольными выкидышами и преждевременными родами. Никотин и другие вещества табачного дыма влияют на развивающийся плод, т.к. он легко проникает через плацентарный барьер. Некурящие люди, находясь в прокуренном помещении, становятся «пассивными курильщиками». Подсчитано, что постоянное пребывание в прокуренном помещении некурящего подвергает его такому же риску заболеваний, как человека, выкуривающего до 5 сигарет в день. 5. Энергизатор «Ручеек» - становятся парами друг за другом. Все берутся в парах за руки и поднимают руки вверх. 1 человек без пары идет на край взад «ручейка», с закрытыми глазами он идет по ручейку и выбирает себе пару, затем проходят по ручейку и становятся перед первой парой. Оставшийся без пары идет на край ручейка и т.д. «Ручеек» движется быстрее и быстрее. 6. Деление на группы КО: Север, восток, запад, юг. 7. Работа в группах КО 1) У вас в семье родился братик. Ваш папа курит. Ваши действия. 2) Ваша приятельница курит. Ей 14 лет. Вы пришли к ней на день рождения. 3) Ваш одноклассник попробовал курить и заболел. Какие симптомы вы можете назвать и что ему посоветовать. 4) Вы, ваш папа и его друзья отправились на рыбалку. Через 30 минут все они четверо закурили в машине. 8. Защита проектов. 9. Рефлексия -Что нового узнали сегодня? -Что было самым интересным? -Над чем хочется поразмышлять? 10. Энергизатор «Я хочу сказать спасибо…(кому за что). Занятие №5 Тренинг « Скажи « нет!» ПАВ!». Цель :Развить навыки уверенного отказа от предложения психоактивных веществ Задачи · Обсудить ситуации, когда подростков принуждают курить, употреблять алкоголь или наркотики. · Познакомить с различными способами уверенного отказа. · Тренировать способы отказа от ПАВ. Ход занятий Энергизатор « Я люблю себя за то, что…». Представление темы занятий. Скажите участникам, что на занятии они будут обучаться различным способам сопротивления давлению окружающих, предлагающих психоактивные вещества. Мозговой штурм. Попросите участников привести примеры, когда их просили или принуждали закурить, выпить, попробовать наркотики. Задайте вопросы: 1. Кто предлагал ( взрослые, сверстники, знакомые, незнакомые люди)? 2. Какую цель преследовал предлагающий? 3. Удалось ли отказаться? 4. Кому труднее всего отказывать в просьбе? 5. Чьему давлению тяжелее сопротивляться? Выслушайте ответы. Скажите, что человек может оказаться в сложной жизненной ситуации или переживать неприятные чувства, потому что не смог противостоять давлению окружающих, особенно, если это были старшие по возрасту или авторитетные люди. Попросите назвать причины, по которым бывает трудно отказывать в просьбе или не делать того, чего не хочется. Выслушайте ответы и выпишите их на доску. Скажите, что существует много причин, по которым человек соглашается делать то, что ему не хочется. А именно: не хотят оказаться изгоем, быть высмеянным, бояться обидеть, казаться грубым, быть не таким как все и др. Подчеркните, что существует много способов отказаться делать то, что тебе делать не хочется или ты считаешь вредным для себя. Мини – лекция. Повесьте плакат « Правила уверенного отказа». Прочитайте эти правила вместе с участниками и обсудите их. 1. если хотите в чем – либо отказать человеку, четко и однозначно скажите ему « НЕТ». Объясните причину отказа, но не извиняйтесь слишком долго. 2. отвечайте без паузы – так быстро, как только это вообще возможно. 3. настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно. 4. попросите объяснить, почему вас просят сделать то, чего вы делать не хотите. 5. смотрите на человека, с которым говорите. Наблюдайте, есть ли в его поведении какие – либо признаки неуверенности к себе. Следите за его позой, жестами, мимикой ( дрожащие руки, бегающие глаза, дрожащий голос и т.д.). 6. не оскорбляйте и не будьте агрессивными. Работа в группах КО. Объедините участников в группы КО по 2 человека. Раздайте каждой паре карточки с ситуацией «просьба». Предложите прочитать ситуацию, и используя один из способов отказа, разыграйте сценку, в которой герой отказывается выполнить просьбу. Скажите, что при подготовке сценки они должны использовать « Правила уверенного отказа». Ситуация « Просьба». Сергей шел по улице. Вдруг его кто-то окликнул. Он оглянулся и увидел хорошо одетого, солидного мужчину, стоящего около дорогой иномарки. Сергей остановился и подошел к нему. Мужчина попросил юношу отнести и передать какую – то коробку в офис, находящийся в доме напротив. Сергей стал отказываться, тогда мужчина стал его уговаривать. Сначала он предложил ему за услуги деньги, потом стал нервно объяснять, почему он сам не может ее отнести. Когда он разговаривал с Сергеем, он старался не смотреть ему в глаза. Способы отказа. Нет, не могу. Нет, нет, и еще раз нет. Нет, мне сейчас некогда. Нет, спасибо, мне не нужны деньги. Скажите « нет» и уйдите, не объясняя причины. Пригласите добровольцев показать сценки. Проведите обсуждение и поблагодарите. Скажите, что брать у незнакомых людей вещи опасно. Сделайте вывод, что знание и умение применять приемы уверенного отказа помогают человеку не поддаваться давлению и оставаться в безопасности, не обижая других. Скажите, что не всегда в жизни бывает достаточно просто сказать « нет», когда принуждают выпить или закурить. Предложите игру, в которой участники потренеруют способы, помогающие избегать давления и оставаться востребованными, продолжать дружить и весело проводить время. Ролевая игра. Объедините участников в 4 группы КО. Раздайте каждой группе карточки с приемами предложения ПАВ и со способами отказа. Каждый участник группы по очереди вытягивает карточки с одним из приемов, читает его вслух. Затем предлагает соседу справа , прочитать ответ. Каждому приему предложения ПАВ соответствует два ответа с отказом. Примеры предложения ПАВ и способы отказа: Привет! Присоединяйся к нашей компании. У нас есть кое – что выпить. Да ну! Сейчас по телевизору начинается классный фильм, пойдем лучше посмотрим; Нет, спасибо, мне сейчас нужно идти на тренировку (на встречу, на занятия). Давай покурим. Чего ты боишься? Сейчас только младенцы не курят. Ты что салага? Нет, не хочу. Кстати, большинство людей как раз не курят; Нет, спасибо. Мне совсем не нравится запах табака. Меня от него просто тошнит. Пойдем со мной в гости. Ребята обещали принести наркотики. В жизни надо попробовать все. Не упрямься. Нет, это не по мне. Плохое место. Я не хочу, чтобы обо мне говорили , что я наркоман; Ты шутишь! Такие эксперименты всегда заканчиваются плохо. Я хочу оставаться здоровым. Хочешь выпить? Нет, спасибо, от вина люди перестают соображать и совершают глупые поступки; Нет, спасибо, от вина у меня болит голова. Предложите группам продемонстрировать понравившиеся способы отказа от предложения ПАВ. Поблагодарите их за представление. Важно довести до участников понимания того, что давление пить, курить, употреблять наркотики может быть преодолено с использованием навыков неагрессивного отказа, которые помогут отстаивать свои интересы и права, открыто и честно выражать свои чувства, не нарушая прав и интересов других людей. Подведите итог занятию, обратив внимание, что отказ от употребления табака, алкоголя и наркотиков сохранит их здоровье. Энергизатор « Подарок». Участники стоят в кругу. Каждый по очереди передает соседу, стоящему справа свой подарок, который он показывает с помощью жестов. Остальные должны угадать, какой подарок был преподнесен. Повторяться нельзя. Вывод Существует много эффективных способов говорить « НЕТ». Занятие № 6 Тест «АССОЦИАЦИИ» Участники игры записывают пришедшие в голову слова-ассоциации на заданную тему.
Рефлексия: обсуждение ответов учащихся Занятие № 7 Тест «ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ…» Обведите ваш вариант ответа на приведенные ниже вопросы. 1. Насколько вы активны? Как часто занимаетесь физическими упражнениями? А) четыре раза в неделю; Б) два-три раза в неделю; В) раз в неделю; Г) менее одного раза в неделю. 2. Какое расстояние вы проходите пешком в течение дня? А) более четырех километров; Б) около трех-четырех километров; В) менее полутора километров; Г) менее700метров. 3. Отправляясь в училище или по магазинам, вы: А) как правило, идете пешком; Б)часть пути идете пешком; В) иногда идете пешком, а иногда едете на транспорте; Г) всегда добираетесь на транспорте. 4. Если перед вами стоит выбор: идти по лестнице или ехать на лифте, вы: А) всегда поднимаетесь по лестнице? Б) поднимаетесь по лестнице, за исключением тех случаев, когда у вас в руках тяжести? В) иногда поднимаетесь по лестнице? Г) всегда пользуетесь лифтом? 5. По выходным вы: А) по несколько часов можете работать по дому, или в саду? Б) как правило, целый день проводите в движении, но в течение дня не занимаетесь никаким физическим трудом? В) совершаете несколько коротких прогулок? Г) большую часть выходных читаете, или смотрите телевизор? Подсчитайте очки за ответы из расчета: А) 4 очка, Б) 3 очка, В) 2 очка, Г)1 очко. Интерпретация результатов: 18 очков и больше: Вы очень активны и вполне здоровы физически. 12-18 очков: Вы в достаточной степени активны и придерживаетесь разумного подхода к вопросам сохранения физической формы. 8 очков и меньше. Вы ленивы и пассивны, физические упражнения вам просто необходимы. Занятие № 8 Тест «СИГАРЕТА» Отвечая на вопросы, сделай выбор ДА или НЕТ и подчеркни заглавную букву: - при выборе ДА – красным цветом; - при выборе НЕТ – черным цветом. Сила – Могут ли сигареты сделать человека сильнее? Способствуют ли сигареты наращиванию мышц и их укреплению? Искренность – Может ли курящий человек быть честным, искренним и не обманывать своих близких, что он курит? Гуманность – Может ли курящий человек называться гуманным, если он портит жизнь окружающим его близким, соседям создавая их неблагоприятные условия? Активность – Могут ли сигареты сделать человека сильнее, выносливее, активнее? Работоспособность - Можно ли успешно учиться, регулярно куря сигареты и при этом улучшать свою память, внимание? Естественность – Может ли курящий человек быть всегда в гармони с самим собой, с окружающими, с природой и не приносить им вред? Тактичность – Всегда ли курящий человек вежлив, не груб с окружающими его людьми? Аккуратность – Можно ли сказать про курильщика, что он чистоплотен, аккуратен. На его одежде нет прожженных пятен, остатков пепла, он не мусорит, не бросает куда попало окурки? Если получилась сплошная черная черта. Давайте перечислим качества, которые теряем, становясь курильщиком. Сигарета отнимает – свободу, искренность, гуманность… Занятие № 9 |
Похожие:
 |
Методические рекомендации по первичной профилактике пав в образовательном... Методические рекомендации затрагивают основные вопросы, касающиеся профилактики пав в образовательной среде, а также иммунохроматографического... |
|
Динамика спектров ээг при коррекции внимания методом бета-нейротерапии у детей с снвг Введение. Синдром нарушения внимания с гиперактивностью (снвг) является одним из наиболее часто встречающихся расстройств поведения... |
 |
Психоактивные вещества (пав). характеристика пав и основные понятия Психологические особенности личности подростка, злоупотребляющий психоактивными веществами |
|
Информация о продуктах сборник рецептур общая информация Эти продукты представляют собой комбинации пав, со-пав и добавок, таких как растворители, хелатирующие агенты, наполнители, мыло... |
|
Выставку делают 2 Дирекции: Российская дирекция (Транстех Нева Эксибишнс)... ... |
|
Условия оказания услуг Абонентская линия линия связи, соединяющая пользовательское (оконечное) оборудование с узлом связи Оператора |
|
Руководство по эксплуатации. 1 Линия лпвк-00-001 (линия) предназначена для производства крупногабаритных пакетов из пэ рукавной пленки шириной 1340-1500мм и толщиной... |
|
Цель – сохранение жизни людей Главным управлением мчс россии по Белгородской области проводятся надзорно-профилактические мероприятия с целью профилактики пожаров... |
|
Фло 010915 договор оферта Абонентская линия – линия связи, технологический кабель, соединяющий распределительное оборудование Сети связи Оператора с пользовательским... |
|
Благотворительность в зеркале сми Стоимость билета на один день составит 250 рублей, на два дня – 400 рублей. Места на трибунах обойдутся дороже – чуть больше 1000... |
|
Алкоголизм и алкогольные психозы. Инструкция для вопросов №№465 475 Симптомы, свидетельствующие о тяжелом неблагоприятном течении белой горячки (алкогольного делирия) |
|
Информационный бюллетень Администрации Санкт-Петербурга №38 (739), 10 октября 2011 г Конференция «Психическое здоровье учащихся и здоровый образ жизни», посвященная Международному дню охраны психического здоровья (Итальянская... |
|
Рабочая программа по предмету «Технология» «Технология» Е. А. Лутцевой, Т. П. Зуевой (Рабочие программы. Предметная линия учебников системы «Школа России». 1–4 классы: пособие... |
|
Благотворительность в зеркале сми Чья-то жизнь уже не мелочь" и ее новых участниках. Суть акции "Чья-то жизнь уже не мелочь", проводимой фондом "Линия жизни" с 2009... |
|
Профилактики вич-инфекции в Интернете Разработано при участии Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального государственного научного учреждения... |
|
Как уберечь детей от наркотиков? Наркомания это слово происходит от греческих слов narke оцепенение, помрачнение сознания и mania страсть |