Пояснительная записка
Целью коррекционно – развивающего обучения и воспитания детей с отклонениями в развитии является формирование целостного представления о физической культуре и способности включиться в производительный труд.
Основными задачами являются:
Укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся.
Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков.
Приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре.
Развитие чувства темпа и ритма, координации движений.
Формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении.
Усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре.
Программа предусматривает индивидуально – дифференцированный подход к учащимся, имеющим различную структуру дефекта. Для этого проводятся тестирования; результаты фиксируются в журнале – «Двигательной активности» и на основе данных распределяются типологические группы. Тестирование проводится два раза в год: первое – сентябрь, второе – май.
Основным источником программного содержания, использованном при составлении календарно – урочного планирования является «Программа физической культуры» в специальных коррекционных общеобразовательных учреждений 8 – вида; под редакцией профессора В.В. Воронковой М. «Владос» 2010 г.Раздел физическое воспитание В.М. Мозговой.
Учитель физической культуры проводит уроки по следующим разделам программы:
Гимнастика
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Игры (подвижные и спортивные).
Учитель физической культуры проводит уроки, осуществляя индивидуально – дифференцированный подход, согласно распределению по типологическим группам учащихся; с учетом психологических, физиологических и возрастных особенностей.
Основные методы при проведении урока физкультуры:
Использование слова и наглядности, частных методических приемов, подводящих и подготовительных упражнений; активизация познавательной деятельности учащегося; использование межпредметных связей, обеспечение педагогического контроля (обнаружение и исправление ошибок), страховки и помощи; рациональность использования учебного времени и его распределение между отдельными видами учащихся и учителя.
Распределение по группам
Класс
|
Раз-дел программы
|
Основная
|
Подготовительная
|
Специальная
|
|
|
Знать
|
Уметь
|
Знать
|
Уметь
|
Знать
|
Уметь
|
5
|
Гимнастика.
|
Знать: правила поведения при выполнении строевых команд, гигиены после занятий физическими упражнениями; приемы выполнения команд: «Налево!» «Направо
|
Уметь: выполнять команды: «Налево!» «Направо!» «Кругом!», соблюдать интервал; выполнять исходные положения без контроля зрения; правильно и быстро реагировать на сигнал учителя; выполнять опорный прыжок через козла ноги врозь; сохранять равновесие на наклонной плоскости; выбирать рациональный способ преодоления препятствия; выбирать наиболее удачный способ переноски груза
|
Знать: правила поведения при выполнении строевых команд, гигиены после занятий физическими упражнениями; приемы выполнения команд: «Налево!» «Направо
|
Уметь: выполнять команды: «Налево!» «Направо!» «Кругом!», соблюдать интервал; выполнять исходные положения без контроля зрения; правильно и быстро реагировать на сигнал учителя; выполнять опорный прыжок через козла ноги врозь; сохранять равновесие на наклонной плоскости; выбирать рациональный способ преодоления препятствия; выбирать наиболее удачный способ переноски груза
|
Знать: правила поведения при выполнении строевых команд, гигиены после занятий физическими упражнениями; приемы выполнения команд: «Налево!» «Направо
|
Уметь: выполнять команды: «Налево!» «Направо!» «Кругом!», соблюдать интервал; выполнять исходные положения без контроля зрения; правильно и быстро реагировать на сигнал учителя; сохранять равновесие на плоскости; выбирать рациональный способ преодоления препятствия; выбирать наиболее удачный способ переноски предмета.
|
Легкая атлетика.
|
Знать: фазы прыжка в длину с разбега.
|
Уметь: выполнять разновидности ходьбы; пробегать в медленном темпе 4 мин, бегать на время 60 м; выполнять
прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги" из зоны отталкивания не более 1 м, прыгать в высоту способом
"перешагивание" с 3-5 шагов разбега.
|
Знать: фазы прыжка в длину с разбега.
|
Уметь: выполнять разновидности ходьбы; пробегать в медленном темпе 1-2 мин, бегать 60 м; выполнять
прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги" из зоны отталкивания не более 1 м, прыгать в высоту способом
"перешагивание" с 3-5 шагов.
|
Знать: фазы прыжка в длину с разбега.
|
Уметь: выполнять разновидности ходьбы; ходьба в равномерном темпе 4 мин ; выполнять
прыжок в длину с разбега , преодолевать высоту способом
"перешагивание"
|
игры
|
Знать: расстановку игроков на площадке, правила перехода играющих.
Знать: правила игры в баскетбол, некоторые правила игры.
|
Уметь: подавать боковую подачу, разыгрывать мяч на три паса.
Уметь: вести мяч с различными заданиями; ловить и передавать мяч.
|
Знать: расстановку игроков на площадке, правила перехода играющих.
Знать: правила игры в баскетбол, некоторые правила игры.
|
Уметь: подавать боковую подачу, разыгрывать мяч на три паса.
Уметь: вести мяч с различными заданиями; ловить и передавать мяч.
|
Знать: расстановку игроков на площадке, правила перехода играющих.
Знать: правила игры в баскетбол, некоторые правила игры.
|
Уметь: разыгрывать мяч на три паса.
Уметь: вести мяч с различными заданиями; ловить и передавать мяч.
|
Лыжная подготовка
|
Знать: как бежать по прямой и по повороту.
|
Уметь: координировать движения рук и ног при беге по повороту; свободное катание
до 200—300 м; бежать на коньках в быстром темпе до 100 м
|
Знать: как бежать по прямой и по повороту.
|
Уметь: координировать движения рук и ног при беге по повороту; свободное катание
до 200 м;
|
Знать: как двигаться по прямой и по повороту.
|
Уметь: координировать движения рук и ног при ходьбе по повороту; движение
до 200 м.
|
Тематическое планирование (5 – класс)
Тема
|
Кол-во часов
|
Краткое содержание темы
|
Обязательный минимум (ЗУН)
|
Контрольные работы (тестирование)
|
Практическая часть (упражнения)
|
ГИМНАСТИКА
|
18
|
Строевые упражнения Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов:
|
Знать: правила поведения при выполнении строевых команд, гигиены после занятий физическими упражнениями; приемы выполнения команд: «Налево!» «Направо!»
Уметь: выполнять команды: «Налево!» «Направо!» «Кругом!», соблюдать интервал; выполнять исходные положения без контроля зрения; правильно и быстро реагировать на сигнал учителя; выполнять опорный прыжок через козла ноги врозь; сохранять равновесие на наклонной плоскости; выбирать рациональный способ преодоления препятствия; выбирать наиболее удачный способ переноски груза.
|
- Подтягивание;
- Прыжки со скакалкой за 30 сек.; - Челночный бег 3x9
|
Ходьба в различном темпе по диагонали. Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три). Смена ног при ходьбе. Повороты налево, направо, кругом (перестроением). Понятие « интервал». Ходьба в обход с поворотами на углах. Ходьба с остановками по сигналу учителя(повторение).
|
— упражнения на осанку
|
Упражнения с удержанием груза (100—150 г) на голове; повороты кругом; приседание; ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук; передвижение по наклонной плоскости.
|
Дыхательные упражнения
|
Полное углубленное дыхание с движениями рук. Дозированное дыхание в ходьбе с движениями рук в различных направлениях.
|
|
Упражнения в расслаблении мышц
|
Расслабленные потряхивания конечностями с возможно более полным расслаблением мышц при спокойном передвижении по залу. Чередование напряженной ходьбы с ходьбой в полуприседе с расслабленным и опущенным вперед туловищем. Расслабление мышц после выполнения силовых упражнений.
|
|
Основные положения движения головы, конечностей, туловища
|
Сохранение заданного положения головы при выполнении наклонов, поворотов и вращений туловища. Из исходного положения — стоя ноги врозь, руки на пояс — повороты туловища вправо, влево с одновременными наклонами. Из исходного положения — ноги врозь, руки в стороны наклоны вперед с поворотами в сторону. Наклоны туловища вперед в сочетании с поворотами и с движениями рук. Отведение ноги назад с подниманием рук вверх. Переход из упора присев в упор лежа толчком двух ног, вернуться в исходное положение. Лежа на животе, поочередное поднимание ног. (Голова и руки при этом лежат на плоскости или поднимаются одновременно с ногами.) Лежа на животе (руки согнуты в локтях, подбородок положен на кисти рук), поднимание головы (локти согнутых рук отводятся назад, лопатки прижимаются к позвоночнику); поднимание головы с вытягиванием рук вперед, назад, в стороны. Из исходного положения — руки вперед, назад или в стороны — поднимание рук от опоры. Сгибание и разгибание рук в упоре стоя, опираясь в стену или рейку гимнастической скамейки на уровне груди и пояса. Пружинистые приседания на одной ноге в положении выпада. Круговые движения туловища (руки на пояс).
|
|
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах.
|
С гимнастическими палками. Подбрасывание и ловля палки в горизонтальном и вертикальном положении. Перебрасывание гимнастической палки с руки на руку в вертикальном положении. Сгибание и разгибание рук с палкой. Повороты туловища с движением рук с палкой вперед, вверх, за голову, перед грудью. Наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо с различными положениями палки. Ходьба с гимнастической палкой к плечу, вперед, вверх.
С большими обручами. Приседание с обручем в руках, повороты направо, налево (при хвате обруча двумя руками); пролезание в обруч на месте, переход и перепрыгивание из одного лежащего обруча в другой, не задевая обруч; кружение обруча; вращение на вытянутой руке. С малыми мячами. Подбрасывание мяча вверх (правой, левой) рукой и ловля его. Удары мяча о пол правой и левой рукой. Броски мяча о стену и ловля его после отскока. Переменные удары мяча о пол левой и правой рукой. Перебрасывание мяча в парах.
С набивными мячами (вес 2 кг). Передача мяча слева направо и справа налево стоя в кругу. Подбрасывание мяча вверх и его ловля. Повороты туловища налево, направо с различными положениями мяча. Приседание с мячом: мяч вперед, мяч за голову, на голову. Прыжки на двух ногах (мяч у груди). Упражнения на гимнастической скамейке. Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на скамейке; приседание на двух ногах (для некоторых учеников — на одной); различные прыжки на скамейке; прыжки через скамейку, с упором на нее.
|
|
|
Упражнения на гимнастической стенке
|
Наклоны вперед, держась за рейку на высоте груди, пояса. Наклоны влево, вправо, стоя боком к стенке и держась за рейку правой-левой рукой. Прогибание туловища, стоя спиной к стенке, держась за рейку руками на высоте головы, плеч. Взмахи ногой назад, держась за рейку руками на высоте груди, пояса.
|
|
Акробатические упражнения (элементы, связки). Выполняются только после консультации врача.
|
Кувырок вперед и назад из положения упор присев: стойка на лопатках; "мост" из положения лежа на спине.
|
|
Переноска груза и передача предметов.
|
Передача набивного мяча весом до 2 кг в колонне и шеренге. Эстафеты с переноской и передачей 2—3 набивных мячей весом до 6 кг на расстоянии до 20 м. Переноска гимнастической скамейки (2 учениками), бревна (6 учениками), гимнастического козла (3 учениками), гимнастического мата (4 учениками
|
|
Лазание и перелезание
|
Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз с изменением способа лазания в процессе выполнения по словесной инструкции учителя. Лазание по гимнастической стенке по диагонали. Лазание по наклонной гимнастической скамейке под углом 45°. Подлезание под несколько препятствий высотой 40 см. Перелезание через 2—3 препятствия разной высоты (до 1 м). Лазание по канату произвольным способом. Вис на руках на рейке. Лазание по канату способом в три приема до 3 м (девочки), 4 м (мальчики).
|
|
Равновесие
|
Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол и его ловлей. Повороты на гимнастической скамейке и на бревне направо, налево.
Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием и ловлей мяча. Равновесие на левой (правой) ноге на полу без поддержки. Ходьба при-
ставными шагами по бревну (высота 70 см) с перешагиванием через веревочку на высоте 20 — 30 см. Набивные мячи (бросание и ловля
мяча). Опуститься на одно колено и встать с помощью и без помощи рук. Выполнить 1—2 ранее изученных упражнения 3—4 раза. Равновесие на одной ноге "ласточка скамейка). Расхождение вдвоем при встрече поворотом.
|
|
|
Опорный прыжок
|
Прыжок через козла: наскок в упор стоя на коленях, соскок с колен взмахом рук, наскок в упор стоя на коленях, переход в упор присев, соскок с мягким приземлением. Прыжок в упор присев на козла, коня в ширину и соскок прогнувшись. Прыжок ноги врозь
|
|
Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве, быстрота реакций, дифференциация
силовых, пространственных и временных параметров движений.
|
Построение в различных местах зала по показу и по команде. Построение в колонну по одному на расстояние вытянутой руки. Ходьба по диагонали по начерченной линии. Повороты кругом без контроля зрения. Ходьба "змейкой" по начерченным линиям. Прохождение расстояния до 3 м от одного ориентира до другого с открытыми глазами за определенное количество шагов и воспроизведение его за столько же шагов без контроля зрения. Стоя у гимнастической стенки, поднимание ноги на заданную высоту с
контролем и без контроля зрения. Ходьба по ориентирам, начерченным на гимнастическом бревне. Прыжки назад влево, вправо в обозначенное
место. Прыжок в длину с разбега и приземлением в обозначенное место. Подлезание под препятствие определенной высоты с контролем и без контроля зрения. Легкий бег на месте от 5 до 10 с. Начало и окончание бега определяется учителем. Повторить задание, но остановиться самостоятельно. Прыжками на двух ногах преодолеть расстояние 5—6 м до черты. Сообщить учащимся время выполнения задания. Повторить его вдвое медленнее. Определить самый точный прыжок.
|
Легкая атлетика
|
12
|
Ходьба
|
Знать: фазы прыжка в длину с разбега.
Уметь: выполнять разновидности ходьбы; пробегать в медленном темпе 4 мин, бегать на время 60 м; выполнять
прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги" из зоны отталкивания не более 1 м, прыгать в высоту способом"перешагивание" с шагов разбега..
|
- Бег 30 метров;
- бег 60 метров;
- бег 250 метров;
- прыжки в длину с места;
- кросс 500 метров, без учета времени.
|
Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на пятках, в полуприседе, спиной вперед) по инструкции учителя. Ходьба на носках с высоким подниманием бедра. Ходьба с остановками для выполнения заданий (присесть, повернуться, выполнить упражнение). Ходьба с речевкой и песней. Ходьба приставным шагом левым и правым боком. Ходьба с различными положениями рук, с предметами в правой, левой руке.
|
Бег
|
Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин. Бег широким шагом на носках (коридор 20—30 см). Бег на скорость 60 м с высокого и низкого старта. Беге преодолением малых препятствий в среднем темпе. Эстафетный бег (60 м по кругу).
|
Прыжки
|
Прыжки через скакалку на месте в различном темпе. Прыжки через скакалку, продвигаясь вперед произвольно. Прыжки произвольным способом (на двух и на одной ноге) через набивные мячи (расстояние между препятствиями 80—100 см, общее расстояние 5 м). Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги. Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги" с ограничением зоны отталкивания до 1 м. Прыжки в высоту с укороченного разбега способом "перешагивание"
|
Метание
|
Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Метание малого мяча на дальность с 3 шагов с разбега (коридор 10 м). Метание мяча в верти кальную цель. Метание мяча в движущуюся цель. Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой.
|
15
|
Баскетбол
|
Знать: правила игры в баскетбол, некоторые правила игры. Уметь: вести мяч с различными заданиями; ловить и передавать мяч.
|
- Штрафной бросок по кольцу из 10 попыток;
- ведение мяча одной рукой.
|
Правила игры в баскетбол. Знакомство с правилами поведения на занятиях при обучении баскетболу. Основная стойка; передвижения без мяча вправо, влево, вперед, назад. То же самое с ударами мяча об пол. Ведение мяча на месте и в движении. Остановка по сигналу учителя. Ловля и передача на месте двумя руками, повороты на месте.
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
|
5
|
Подвижныеигры и игровые упражнения Коррекционные с элементами общеразв упражн, лазанием, перел, акробатикой, равновесием с бегом на скорость С прыжками в высоту, длину С метанием мячана дальность и в цель С элементами пионербола и волейбола С элементами Баскетбола С элементами плавания (на воде) Игры на снегу, льду
|
|
|
Вызов"; "Карусель"; "Пустое место"; "Лишний игрок"
"Через обруч"; "Прыжки по полоскам"; "Второй лишний"
"Пятнашки маршем"; "Бег за флажками"; "Перебежки с вы-ручкой"; Эстафеты.
Удочка"; "Веревочка и под ногами"; "Прыжок за прыжком"; "Прыгуньи и пятнашки".
"Снайперы"; "Лапта"; "Выбери место"; "Точно в цель".
"Мяч соседу"; "Не дай мяч водящему"; "Сохрани позу".
Мяч с четырех сторон"; "Охотники и утки"; "Не дай мяч водящему".
Хоровод"; "Кто быстрее"; "Невод"; "Торпеды"; "Утки-нырки"
"Снайперы"; "Охотники"; "Догони"; "Кто дальше".
|
|
