Программа спортивной подготовки хоккей срок реализации 8 лет Агинское, 2015 г
|
Скачать 1.34 Mb.
|
|
Специфика организации тренировочного процесса Не искушенным в игре людям кажется, что в хоккее все дозволено. Вовсе нет. Разрешено толкать противника, владеющего шайбой, грудью, плечом или бедром. Нельзя делать ему навстречу более двух шагов и толкать на борт. Запрещается выставлять вперед клюшку, колено или коньки, толкать противника руками. Играть корпусом можно только против хоккеиста, владеющего шайбой, а его партнерам можно преграждать путь, и не больше. Хоккеисту нельзя играть сломанной клюшкой, ложиться умышленно на шайбу, действовать клюшкой ниже уровня плеч, бить ею по конькам, бросать клюшку, чтобы помешать противнику. Нарушения правил во время игры наказывается следующими видами штрафов:
Самый распространенный в хоккее штраф – удаление с поля на 2 минуты чистого времени. За нарушение, определяемое малым штрафом, любой игрок, кроме вратаря, должен быть удален со льда на 2 минуты чистого времени игры, в течение которого замена оштрафованного хоккеиста не разрешается. Малый штраф назначается:
Следующие нарушения правил ведения силовой борьбы также наказываются 2-минутным удалением с площадки:
Если же команда добивается успеха в взятии ворот в то время, когда команда-соперник находится в меньшинстве на одного или более оштрафованных игроков, то хоккеист, оштрафованный первым возвращается на лед (он продолжает оставаться на скамье оштрафованных, если получает двойной малый штраф, в этом случае его первый штраф заканчивается). Очень редко, однако, в играх такие ситуации, когда судья вынужден назначить большой штраф и удалить хоккеиста с поля на 5 минут чистого времени без права замены, 5 – минутный штраф хоккеист отбывает полностью (даже если его команда пропустила гол) за следующие нарушения правил:
Штрафы за недисциплинированное поведение для всех игроков, включая вратаря, влекут за собой удаление из игры на 10 минут чистого времени. Что же такое «недисциплинированное поведение». В своде хоккейных правил сказано, что игрок наказывается за недисциплинированное поведение, если он оскорбляет любое лицо – соперника, судью, партнера, если он спорит с судьями или проявляет неуважение к решениям главного судьи, умышленно выбивает или отбрасывает шайбу за пределы досягаемости главного судьи или бьет клюшкой по борту, чтобы выразить свое недовольство. Судья может удалить игрока до конца игры за следующие нарушения:
Одновременно больше двух игроков из одной команды судьи не удаляют. Третьего нарушителя заменят на поле кто-либо из партнеров. Время штрафа исчисляется с момента выхода на лед одного из удаленных. Штрафной бросок – это своеобразный хоккейный пенальти. Как и в футболе, в нем участвуют только два игрока – вратарь и хоккеист, который будет выполнять штрафной бросок. При любом нарушении правил, за которое полагается штрафной бросок шайба помещается на центральную точку поля, и хоккеист, назначаемый капитаном команды, по сигналу главного судьи ведет шайбу и пытается забить гол. Спортсмен, выполняющий штрафной бросок не может останавливаться перед вратарем, чтобы лучше прицелиться. Сам вратарь должен находиться в площади ворот до тех пор, пока шайба пройдет синюю линию, а затем положение « вне игры» фиксируется в случае:
Но вообще правила постоянно изменяются, и писать их полностью просто не имеет смысла. Техника игры – это комплекс специальных приемов, необходимых хоккеисту для успешного участия в соревнованиях. Игра в хоккей отличается большим разнообразием используемых приемов. Технические приемы, используемые в хоккее, можно условно разделить на несколько групп: передвижение на коньках, владение клюшкой и шайбой, финты, отбор шайбы (силовая борьба, отбор клюшкой). Передвижение на коньках. Для хоккеиста отличное катание на коньках означает больше, чем просто способность быстро перемещаться из одного места хоккейного поля в другое. Хоккеист должен уметь кататься на коньках так естественно и с такой легкостью, чтобы не думать о том, как отрывать коньки ото льда и как ставить их на лед. Мысль хоккеиста должна быть сосредоточена на клюшке и шайбе, на выборе позиции и развитии атаки. Все перемещения хоккеиста производятся в положении посадки (стойки). Под посадкой хоккеиста понимается такое положение тела во время игры, при котором туловище наклонено вперед, ноги согнуты в тазобедренном, коленном и голеностопным суставах, клюшка находится на льду или в положении хвата двумя руками. Различают высокую и низкую посадки. Применение той или иной зависит от игровой ситуации, в которой игрок находится в данный момент. Бег на коньках имеет следующие разновидности: бег коротким (ударным) шагом, бег длинным (скользящим) шагом, бег перебежкой (скрестным шагом, переступанием), бег с поворотами, спиной вперед, старт с места, торможение. Владение клюшкой и шайбой. Катание на коньках является основой основ хоккея, но умение владеть шайбой – второй по важности компонент хоккейного мастерства. Трибуны следят именно за тем игроком, который владеет шайбой. Сочетание умения владеть коньками с умением владеть шайбой – как раз один из тех факторов, которые делают хоккей поистине бесподобной игрой, преуспеть в которой может только большой мастер. Хоккеист должен быть способен быстро и непринужденно передвигаться на коньках, чувствовать шайбу на клюшке, следить за готовым вступить с ним в единоборство игроком соперника, приближающимся к нему на скорости близкой к 60 км/час. От умения хоккеиста правильно держать клюшку и в совершенстве владеть ею во многом зависит легкость и экономичность всех его действий. Часто, владея шайбой, хоккеист не имеет возможности передать ее партнеру и должен сам манипулировать ею, удерживая на клюшке и пытаясь пройти мимо обороняющихся. Обычно шайбу ведут серединой крюка. Различают следующие способы ведения шайбы: плавное ведение, ведение способом «рубка», ведение шайбы сбоку и ведение шайбы клюшкой и коньком. Ведение может быть по прямой, по кругу, с изменением направления и скорости. Броски- это атакующие действия отдельного игрока, в которых он различными способами стремится направить шайбу в ворота соперника. Игрок, бросающий по воротам, должен точно оценить игровую ситуацию, причем одновременно видеть положение вратаря и неприкрытые места в воротах. Это позволяет ему правильно и вовремя решить как и куда нужно бросать. Броски шайбой могут выполняться по льду и по воздуху, на месте и в движении после ведения, остановки и без остановки, подкидной шайбой и т.д. Финты и остановки шайбы. Финты – применяются в нападении и в защите с целью обыграть соперника путем обманных действий. Финты можно выполнять с шайбой и без шайбы, стоя на месте и в движении. Финты могут быть ногами, клюшкой, туловищем, кивком головы. Они могут сочетаться – клюшкой и туловищем, туловищем и клюшкой, кивком головы и движением туловища и т.д. Повороты плечами, перенос веса тела, движение головой и финты клюшкой составляют те компоненты техники обманных движений, которые являются проявлением хоккейной смекалки. Среди технических приемов игры важное место занимает остановка шайбы. Действуя коллективно, используя разнообразные передачи, овладевая шайбой в единоборстве или перехватывая шайбу посланную соперником, хоккеист в процессе игры вынужден очень часто ее останавливать. Важно не только хорошо останавливать шайбу, но и затрачивать минимальное количество времени на исполнение приема. Только четкость и быстрота исполнения позволяют хоккеисту далее осуществить свой тактический замысел: бросить шайбу по воротам, сделать передачу или воспользоваться обводкой. Шайбу можно останавливать клюшкой, коньком, ногой, рукой и туловищем. Хоккеист должен в совершенстве овладеть всеми приемами остановки летящей или скользящей по льду шайбы, стоя на месте или находясь в движении. Прием силовой борьбы и отбор шайбы. Эти приемы применяются против игрока, владеющего шайбой, с целью овладения ею. Существуют два наиболее распространенных приема силовой игры туловищем: толчок соперника плечом и толчок бедром. Первый применяется в тех случаях, когда защищающийся откатывается в свою зону спиной вперед или двигается рядом с соперником. Целясь плечом в грудь ведущего шайбу, игрок всей мощью бросает массу своего тела на соперника, причем основная движущая сила создается за счет толчка отставленной назад ногой. Прием соперника на бедро применяется, когда защитник на какое-то мгновение опоздал с толчком плечом и тем самым позволил ему начать обход. Отбор шайбы – один из основных приемов защиты. Отбор шайбы выполняется с применением и без применения силовых приемов. Шайбу можно отобрать клюшкой, подбивая клюшку соперника снизу, сбоку или с помощью перехвата. Отобрать шайбу у соперника легче в тот момент, когда он ее принимает. Перехват чаще всего возможен, когда соперник неточно передал шайбу своему партнеру.
Система спортивной подготовки состоит из планомерного многолетнего непрерывного прохождения спортсменом следующих этапов: - этапа начальной подготовки (далее также - НП); - тренировочного этапа (далее также - ТЭ); Этапы спортивной подготовки разбиваются на периоды и года: - этап НП: до года подготовки, свыше года (второй год подготовки и третий год); - этап ТЭ: до двух лет подготовки, свыше двух лет подготовки (третий, четвертый, пятый год подготовки ). Если на одном из этапов результаты прохождения спортивной подготовки не соответствуют требованиям, установленным федеральными стандартами спортивной подготовки по хоккею, прохождение следующего этапа спортивной подготовки не допускается. Для достижения основной цели подготовки спортсменов на каждом этапе необходимо обеспечить решение конкретных задач:
- укрепление здоровья и всестороннее развитие физических качеств обучающихся; - овладение основами техники и тактики; - выявление задатков и способностей детей и отбор перспективных юных спортсменов; - привитие устойчивого интереса к занятиям хоккеем; - воспитание черт спортивного характера. 2) на тренировочном этапе: - дальнейшее улучшение состояния здоровья и физического развития обучающихся; - повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности; - дальнейшее углубленное овладение и совершенствование техники и тактики хоккеем; - приобретение и накопление соревновательного опыта путем участия в соревнованиях; - достижение спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований Программы; - профилактика вредных привычек и правонарушений.
Продолжительность спортивной подготовки установлена федеральным стандартом спортивной подготовки по хоккею и составляет: - на этапе начальной подготовки – 3 года; - на тренировочном этапе – 5 лет. На этап начальной подготовки зачисляются лица не моложе 9 лет, желающие заниматься хоккеем, не имеющие медицинских противопоказаний для освоения Программы и выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе. Перевод по годам на этапе начальной подготовки осуществляется при условии выполнения спортсменом нормативов, установленных настоящей Программой. На тренировочный этап зачисляются подростки не моложе 12 лет. Группы на этом этапе формируются только из практически здоровых юный спортсменов, прошедших спортивную подготовку на этапе начальной подготовки и выполнивших нормативы общей физической и специальной физической подготовке и технико-тактическому мастерству. Перевод по годам на данном этапе осуществляется при условии выполнения спортсменом нормативов, установленных настоящей Программой. Минимальные требования к возрасту и количеству лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки, представлены в таблице № 2. Таблица № 2 Требования к возрасту и количеству лиц проходящих спортивную подготовку
Тренировочный процесс включает в себя несколько видов спортивной подготовки по хоккею. Таблица № 3. Этапные нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки
В таблице № 3 представлено соотношение объемов, отводимых на отдельные виды подготовки в годичном цикле. Из таблицы явствует, что по сравнению с предыдущим этапом соотношение видов подготовки заметно изменилось в сторону увеличения тактической и игровой подготовки. Объем общей физической подготовки относительно стабилизируется, а объем специальной физической несколько увеличивается, заметно превышая объем общей. На этом этапе значительно увеличился объем соревновательной подготовки, преимущественно за счет основных игр. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 |
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по спортивной гимнастике, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по фехтованию, утвержденного приказом Минспорта России от 14 февраля 2013 года №50 и... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по плаванию, утвержденного приказом Минспорта России от 03 апреля 2013 г. №164 и методических... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по пулевой стрельбе, утвержденного приказом Минспорта России от 27 марта 2013 г. №146... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по гребному спорту, утвержденного приказом Минспорта России от 18 июня 2013 г. №398... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по парусному спорту, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013 г. N... |
 |
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по велоспорту-шоссе, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013 года... |
|
Решение №195 от 27 октября 2010 г п. Агинское Об утверждении генерального... В соответствии с Градостроительным кодексом Российской Федерации, Уставом городского округа «Поселок Агинское» Дума городского округа... |
|
Программа спортивной подготовки Программа разработана на основе проекта Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта ушу |
|
Рабочая учебная программа по образовательным областям для детей старшего... Наименование Программы: Рабочая программа воспитателя по реализации основной образовательной программы мбдоу «Детский сад №54 Радуга»... |
|
Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки |
|
Программа спортивной подготовки по пауэрлифтингу пода (далее Программа)... ... |
|
Образовательная программа «Жемчужина» детского объединения «Жемчужина»... Методическая разработка «Введение в образовательную программу «Жемчужина». Приложение №2 |
|
Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное... |
|
Программа спортивной подготовки по дзюдо разработана на основании... ... |
|
Программа составлена в соответствии с действующими нормативно-правовыми законодательными актами Программа предназначена для организации работы по предпрофессиональным программам спортивной подготовки по спортивной акробатике... |