Книга в таком объеме, посвященная вепосипеду и отдельному виду туризма, в нашей стране выпускается впервые
|
Скачать 12.23 Mb.
|
ВЕЛОСИПЕДНЫЙ ТУРИЗМ ББК 75.81 В27 УДК 796.61:796.57 Авторский коллектив: А.А.Булгаков, Е.М.Бухвапьд, М.Г.Гаврилов, Г.Ф.Гончаров, А.С.Добровольский, С.П.За-мойский, В. В. Казанцев, А. Р. Каминский, С. А. Картузов, И. П. Налимов, В. Ф. Пересыпкин, С. Н. Селиванов (Москва); В.С.Архипов, М.А.Бесолов, А.А. Вишневский, Л.М.Иткин, А.А.Рассукованный, Е. В. Соловьев, М.Г.Янсон (С.-Петер-бург); Ю. А. Леонтьев (Владимир); В. А. Комочков (Волго-град); Ю.А.Агеев (Воронеж); Б.М.Толстяков, З.З.Шакиров (Казань); В.В.Моржаков (Н.Новгород); В.А.Щеголев (Нов-город); В. С. Ильин (Ростов-на-Дону); А. И. Старков (Уфа); В.Ф.Мельников (Хабаровск); В.А.Соколов (Киев); _А._ВлБ^езг-А.П.Крючков (Харьков); А.А.Онучин (Ташкент); Дж. у (Австралия); Е.А.Марголин (Германия); М.И.Рачинь-ски (Польша). Составление и редакция Алексея Булгакова Велосипедный туризм / Сост. А. А. Булгаков. - М.: Ключ, В27 1998.- 624 с.: ил. 13ВМ 5-7082-0051-0. Книга рассказывает об одном из самых увлекательных видов туризма — велосипедном. Авторы, опытные велотуристы из разных городов, знакомят с историей велосипеда и велотуризма и его осо-бенностями. Большое внимание уделяется выбору велосипеда для поездок в выходные дни и длительных путешествий, подготовке снаряжения, разработке маршрута, подбору группы, проведению по-ходов выходного дня и многодневных велопутешествий, организа-ции массовых соревнований, велоралли, туриад. Отдельные разделы посвящены новой технике, используемой в велотуризме, зарубеж-ным велотурам, организации велотуристского кружка в школе, ве-ломобипьному туризму. Книга в таком объеме, посвященная вепосипеду и отдельному виду туризма, в нашей стране выпускается впервые. ББК 75.81 13ВМ 5-7082-0051-0 © Коллектив авторов, 1998. © Булгаков А. А., составпение, 1998. © Антюхина Е.И., Топорец А. Ю., оформление, 1998. СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ..............................................................................................7 I. ЧЕЛОВЕК НА ВЕЛОСИПЕДЕ 1. Из истории велосипеда и велотуризма..................................Ю 2. Современный велотуризм в России........................................40 Что привнесли в велотуризм 90-е годы?...............................40 Как поживают центры велотуризма?......,...................,...........45 Итоги................................ .............................................................50 Как встретим третье тысячелетие?.........................................54 3. Велосипедисты на планете.........................................................56 4. В путь за здоровьем ...................................................................72 II. ВЕЛОСИПЕД ДЛЯ ТУРИСТА 1. Тенденции велостроения в мире..............................................76 2. Велостроение в России и ближнем зарубежье....................82 3. Особенности велосипедов разных видов...............................89 Особенности шоссейно-гоночных велосипедов......................89 Спортивно-туристские или легкодорожные велосипеды.......92 Дорожные или городские велосипеды ....................................95 Горные велосипеды или вездеходы ........................................97 Отдельные узлы и детали современного велосипеда..........99 Дополнительное оборудование............................................... 112 Какой велосипед выбратъ?..................................................... 114 4. Подготовка велосипеда к походу и его ремонт.................122 Веломастерская........................................................................123 Разборка, смазка и сборка вепосипеца............................... 125 Усовершенствование и ремонт походного велосипеда......130 Изготовление механизма складывания велосипеда........... 1'43 Регулярная проверка велосипеда, уход за ним и хранение.......................................................................... 149 III. ОРГАНИЗАЦИЯ САМОДЕЯТЕЛЬНОГО ВЕЛОТУРИЗМА..............151 Основные походные законы................................................... 151 Туристско-спортивный союз, туристский клуб, клуб туристов, секция ....................................................... 152 Велоклуб..................................................................................... 159 Ассоциация велотуристских кпубов....................................... 168 IV. ПОХОДЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ............................................................170 Значок «Турист России»......................................................... 170 Снаряжение, одежда................................................................ 171 Виды велопоходов выходного дня.........................................173 Маршрут..................................................................................... У 74 Группа.........................................................................................177 Организация и проведение походов выходного дня..........179 Осмотр достопримечательностей в велопоходе. Походы-экскурсии............................................................... 184 Особенности походов выходного дня на горных (внедорожных) велосипедах............................................. 188 Различные формы организации велопоходов выходного дня..................................................................... 189 'ШV. ПОДГОТОВКА К МНОГОДНЕВНОМУ ПОХОДУ 1. Особенности регионов страны для велотуризма.............. 193 2. Маршрут........................................................................................ 196 Разработка маршрута велопохода ........................................ 196 Некоторые маршруты европейской части России и бпижнего зарубежья...................................................... 204 Некоторые маршруты азиатской части России и Средней Азии................................................................. 209 3. Группа ...........................................................................................213 Формирование группы для многодневного похода............ 213 Роль руководителя в велопоходе.......................................... 215 Распределение обязанностей в группе................................217 4. Физическая подготовка. Предпоходные тренировки........ 224 Общая физическая подготовка..............................................225 Специальная физическая подготовка................................... 227 Определение работоспособности велотуриста.................... 232 5. Походное снаряжение............................................................... 235 Групповое снаряжение............................................................235 Ремонтный набор, инструменты............................................ 241 Личное снаряжение................................................................. 244 6. Маршрутная документация....................................................... 260 7. Особенности учебно-тренировочного похода..................... 262 8. Скоростные велопутешествия................................................. 267 9. Комбинированные походы....................................................... 274 10. Организация зарубежных и международных велопоходов................................................................................. 276 Другие страны - с седла велосипеда ..................................276 Виды зарубежных велотуров .................................................282 Особенности организации зарубежных велопоходов.........285 На велосипеде по Европе......................................................293 VI. МНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД 1. Посадка, техника езды на велосипеде................................. 300 2. Тактика велопохода ................................................................... 306 3. Ориентирование в велопоходе................................................ 311 4. Движение по разным дорогам, преодоление препятствий.................................................................................. 313 5. Правила дорожного движения и комментарии к ним............................................................................................. 321 6. Обеспечение безопасности в велопоходах......................... 325 7. Психологическая атмосфера в группе................................. 336 8. Остановка, привал, ночлег, дневка........................................ 344 9. Питание......................................................................................... 351 10. Походная гигиена и медицина................................................360 Гигиена велотуриста................................................................ 360 Самоконтроль и восстановительные средства....................362 Медицинская аптечка.............................................................. 365 Первая медицинская помощь ................................................ 368 Транспортировка пострадавшего........................................... 374 11. Ремонт велосипеда в походе.................................................. 376 12. Краеведение в велотуризме.................................................... 385 13. Общественно-полезная работа велотуристов ..................... 390 Составление описаний маршрутов велосипедных походов................................................................................390 Разработка веломаршрутов для турбаз, кемпингов и прокатных пунктов .........................................................391 Испытание новых моделей велосипедов..............................394 Изготовление и испытание велотуристского снаряжения .........................................................................395 Сельскохозяйственная и природоохранная деятельность велотуристов .......................................................................396 Медико-биологические наблюдения. Совершенствование классификации категорийных маршрутов.......................398 14. Полевой дневник.........................................................................403 15. Фотосъемка и видеосъемка велогруппы .......................... ....405 Видеосъемка.. 410 ................................................... Принципы создания любительских фильмов. ..................... ..424 16. Радиотехника в велопоходе .................................. ...................425 Рад^освязь... ........................................................................ ......425 Приборы спутниковой навигации...........................................429 17. Подведение итогов похода. Составление отчета................431 Картотека маршрутов .............................................................. 431 Составление отчета о спортивном походе и .......,.............................................................. 18. Присвоение спортивных разрядов и званий. Участие в чемпионате России по туризму .........................................440 VII. МАССОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ. ....................................................444 1. Велотуристские соревнования.................................................446 Полоса препятствий .................................................................447 . Фигурное вождение..................................................................448 Раппи ..........................................................................................451 Ориентирование по карте.......................................................454 Триал..........................................................................................455 Марафон....,................................................................................456 Подготовка и проведение соревнований..............................456 2. Игры на велосипеде в походе и на велодроме..................460 Тренировочная трасса для всех желающих..................,......461 Игры на велосипеде.................................................................462 Игры с мячом на вепосипедах..............................................464 Ориентирование по описанию................................................465 3. Массовые походные мероприятия..........................................466 Велозаезд...................................................................................466 Кросс-поход...............................................................................467 Однодневное ралли дпя широкого круга велосипедистов...................................................................467 Двухдневное раппн...................................................................472 Велотуриада выходного дня....................................................473 Многодневная туриада....,..................................................,.....474 Многодневное ралли ................................................................476 Марафон-эстафета....................................................................486 Многолетнее ралли...................................................................487 VIII, ВЕЛОТУРИЗМ В ШКОЛЕ И ЛЕТНЕМ ЛАГЕРЕ 1. Кружок, секция, клуб юных велотуристов...........................488 Педагогические принципы деятельности кружка юных вепотуристов.......................................................................491 Организационно-методические принципы работы кружка юных велотуристов.............................................. 497 Формирование клуба юных велотуристов ...........................500 2. Велопоходы в летнем оздоровительном лагере................503 IX. А ЕСЛИ РАСШИРИТЬ РАМКИ? 1. Тандемы........................................................................................ 505 2. Между велосипедом и автомобилем.....................................509 3. Легко ли сделать веломобиль?............................................... 512 Вепомобиль-конструктор.......................................................... 512 Творения изобретателей-любителей..................................... 517 Как самому сделать веломобиль?........................................ 525 4. В поход на веломобиле............................................................ 530 Подготовка веломобиля к путешествию...............................530 Организация поездок на веломобилях ................................ 53У Перспективы веломобильного туризма ................................ 533 5. Велоамфибии, колесные яхты, аэропеды............................533 X. СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ..................................................................... 539 Авторы книги по разделам .................................................... 539 Литература ................................................................................540 Правила проведения соревнований туристских спортивных походов. Кодекс путешественника ............ 542 Перечень классифицированных велосипедных туристских маршрутов (Россия и Украина) .................. 549 Методика категорирования велосипедных маршрутов ...... 554 Паспорт препятствий велосипедного маршрута (перевапа, песчаного участка, участка бездорожья).. 561 Разрядные требования по туристскому многоборью 1997-2000 гг. ...................................................................... 562 Описание рекомендуемых технических этапов и специальных заданий.................................................... 565 Описание фигур и порядка их прохождения на дистанции фигурного вождения................................. 568 Описание препятствий дистанции триала............................ 569 Таблица рекомендуемых штрафных баллов на велотуристских соревнованиях.................................. 570 Типовое положение о территориальном туристском клубе (центре).................................................................... 572 Типовое положение о клубе туристов предприятия, учреждения, учебного заведения ................................... 577 Адреса некоторых велотуристских клубов России............. 578 Некоторые велосипедные организации и клубы других стран.................................................................................... 579 Зарубежные вепотуры............................................................. 582 Инструкция по организации и проведению туристских походов (путешествий), экспедиций и экскурсий с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации.....................................................585 Примерный устав клуба юных велотуристов...................... 590 Примерный тематический план работы кружка юных велотуристов в оздоровительном лагере...................... 594 Англо-русский словарь терминов и аббревиатур............... 594 Русско-английский велотуристский словарь ........................ 597 I |
Похожие:
 |
Как улучшить противоболевую помощь инкурабельным больным Однако, несмотря на важность этой проблемы, до настоящего времени в нашей стране не нашли оптимального решения многие вопросы, что... |
 |
Рабочая программа занятий кружка «юный стрелок» Стрелковый спорт в нашей стране является одним из видов спорта. Особенно большой популярностью он пользуется среди молодежи и школьников,... |
|
Книга Г. П. Червонской «Прививки: мифы и реальность» Книга выпускается в сеть поэтапно, поэтому в данной распечатке представлены только главы, размещенные в Интернете. Следите за появлением... |
|
Оглавление Относительно немного, если сравнивать с огромным морем книг по офтальмологии в целом, изданий вышло за рубежом (их перечень вы найдете... |
|
Оглавление введение 1 Относительно немного, если сравнивать с огромным морем книг по офтальмологии в целом, изданий вышло за рубежом (их перечень вы найдете... |
|
Программа государственного экзамена. Направление “Туризм” «Теория и организация туризма» Эволюция понятия «туризм». Виды туризма, их характеристика и перспективы развития. Типы классификации видов туризма. Специфика делового... |
|
Уильям Бейтс – Лечение плохого зрения без помощи очков Относительно немного, если сравнивать с огромным морем книг по офтальмологии в целом, изданий вышло за рубежом (их перечень вы найдете... |
|
Эта же книга в других форматах Знаменитого американского астрофизика и популяризатора науки Карла Сагана (1934-1996) со студенческих лет занимала проблема происхождения... |
|
Коммуникации Виктор Бойко – один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги |
|
Н. Н. Ознобишин Н. Н. Ознобишин Искусство рукопашного боя России единственный раз — в 1930 г., после чего сразу же попала в разряд "секретных". Автор разработал одну из первых в нашей стране... |
|
Объяснительная записка Пешеходный туризм — самый массовый и самый доступный вид туризма. На плановые и самодеятельные пешеходные маршруты по стране ежегодно... |
|
Безопасность жизнедеятельности учебное пособие В настоящем учебном пособии впервые рассматривается прикладная направленность дисциплины «Безопасность жизнедеятельности» в сфере... |
|
Информационный листок (памятка) К водным (сплав, рафтинг, каякинг) спт. Является дополнительной информацией по водному виду туризма к Общему информационному листку... |
|
Опасность и общие вопросы безопасности туризма Что же представляет собой туристическая безопасность и как ее обеспечить? На этот вопрос мы постараемся ответить в нашей работе |
|
Опасность и общие вопросы безопасности туризма Что же представляет собой туристическая безопасность и как ее обеспечить? На этот вопрос мы постараемся ответить в нашей работе |
|
Научно-исследовательская работа Выполнила студентка 1-го курса бгпу ис. М. Акмуллы Актуальность темы. В настоящее время цветоводству в нашей стране удаляется большое внимание, и производство цветов планируется |