Правила вида спорта «фитнес-аэробика» введение
|
Скачать 371.91 Kb.
|
|
Утверждены приказом Минспорттуризма России от «29» апреля 2010 г. № 415 ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА «ФИТНЕС-АЭРОБИКА» ВВЕДЕНИЕ Официальные соревнования по фитнес-аэробике проводятся в соответствии с настоящими Правилами, Правилами Международной Федерации Спорта, Аэробики и Фитнеса (FISAF), положениями и регламентами соревнований. В настоящей редакции правил сохранена нумерация положений и статей правил FISAF.
Соревнования по фитнес-аэробике проводятся в дисциплинах в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта. Соревнования проходят по возрастным категориям, предусмотренным Единой всероссийской спортивной классификацией.
Все соревнования имеют 3 тура: отборочный, полуфинальный, финальный. В зависимости от количества зарегистрированных команд-участников в каждой категории количество туров может быть снижено до 2-х: полуфинальный, финальный. 2.1.1. Отборочный тур Цель тура - отбор 12 лучших команд, которые продолжат соревнования в полуфинале. Если зарегистрировано 25 и более команд-участников в той или иной дисциплине, то в полуфинал проходят 15 из них. В этом туре судьи проверяют композиции команд на соответствие правилам соревнований. В случае выявления несоответствий, Главный судья сообщает об этом тренерам команд по окончании данного тура. Система деления команд на группы применяется в том случае, если в полуфинальном туре принимают участие 12-15 команд. Деление на группы и порядок следования групп друг за другом проходит по схеме: Б, А. Как только процесс группирования команд завершен, компьютерная программа сортирует команды внутри каждой группы и присваивает каждой команде порядковый номер для участия в полуфинальном туре. Команда не попадает в ту или иную группу «навечно» в течение всех туров соревнований, по результатам тура любая команда может переместиться из слабой группы в сильную и наоборот. В случае если в дисциплине возрастной группы насчитывается всего 6 команд, то отборочный тур не проводится, а проверка на соответствие композиций команд правилам соревнований будет проходить во время полуфинального тура. 2.1.2. Полуфинальный тур Цель тура - выявить 6 (7) лучших команд, которые примут участие в финальном туре. Состав упражнений от отборочного тура до полуфинала может быть изменён, но необходимо уведомить об этом Главного судью как минимум за два часа до полуфинального тура. Если среди лучших команд данного тура оказывается более 3 команд из одного федерального округа РФ, региона, тогда команде, занявшей 7 место, позволяют принять участие в финальном туре соревнований.
2.2.1.Отборочный тур Порядок выступлений в отборочном туре определяется жеребьевкой, проводимой компьютерной программой. Стартовый номер, установленный для каждой команды, будет их командным номером и будет определять порядок их выступления в отборочном туре. 2.2.2. Полуфинальный тур Если во время отборочного тура производится группирование команд на группы, компьютерная программа присваивает порядковый номер каждой команде внутри группы, который и будет порядковым (стартовым) номером в полуфинальном туре. Полуфинальный тур начинается с выступлений команд слабого уровня, за ними будут следовать команды высшего уровня подготовки. Если в дисциплине возрастной группы соревнуется от 7 до 12 команд, то порядковый номер будет присваиваться всем командам без деления команд на группы. 2.2.3.Финальный тур Порядок выступления команд в финале вновь определяется жеребьевкой, проводимой компьютерной программой или вручную между командами-финалистами на сцене.
Соревнования по фитнес-аэробике проводятся в дисциплинах в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта: Степ-аэробика, Аэробика, Хип-хоп-аэробика.
Команда состоит из 6-8 участников, в течение всех соревнований и во всех турах число участников команды должно оставаться неизменным, за исключением случаев, когда имеется соответствующее официальное разрешение Главного судьи.
В течение соревнований, начиная с отборочного тура и до финального тура, возможно заменить всего 2-х участников команды, но любая замена может быть произведена только с официального согласия Главного судьи.
Соревнования проходят по возрастным категориям, предусмотренным Единой всероссийской спортивной классификацией.
3.5.1. Команды по степ-аэробике Продолжительность выступления должна составлять 2 минуты +/- 5 секунд, музыка должна соответствовать данной дисциплине, то есть: иметь четкую ударность и определённое количество ударов в минуту (Bpm), что соответствует основным правилам выступления в дисциплине «Степ-аэробика». Никаких обязательных элементов не существует. Участники команды должны избегать любых травмоопасных движений. 3.5.2. Команды по аэробике Продолжительность выступления должна составлять 2 минуты +/- 5 секунд, музыка должна соответствовать данной дисциплине, то есть: иметь четкую ударность и определённое количество ударов в минуту (Bpm), что соответствует основным правилам выступления в дисциплине «Аэробика». Никаких обязательных элементов не существует. Участники команды должны избегать любых травмоопасных движений. 3.5.3. Команды по хип-хоп-аэробике Продолжительность выступления должна составлять 2 минуты +/- 5 секунд, музыка должна соответствовать данной дисциплине. Никаких обязательных элементов не существует. Участники команды должны избегать любых травмоопасных движений.
Спортсмены должны быть одеты в костюмы, соответствующие дисциплине, а именно: 3.6.1. Команды по степ-аэробике и аэробике Обтягивающий комбинезон, обтягивающий костюм из двух частей (топ и брюки), колготки, велосипедные брюки, высокие носки, легинсы. Необходимо наличие специальной обуви для аэробики или кроссовок. Разрешается надевать напульсники, а также пояса. Размер логотипа спонсора на одежде должен составлять максимум 5 см х 10 см. Разрешены эластичные фиксирующие повязки (наколенники и т.п.) 3.6.2. Команды по хип-хоп-аэробике Любая одежда, соответствующая культуре и разнообразным стилям направления хип-хоп.
Во всех дисциплинах неприемлемым костюмом считается:
Площадка для выступления должна быть минимум 9м*9м и максимум 12м*12м. Спортсмены должны быть предупреждены об особенностях площадки до начала выступления.
Фальстартом считается:
Команде разрешается повторить свое выступление, если Главный судья определит это как допустимый фальстарт. Допустимый фальстарт имеет место, когда обстоятельства, вызвавшие фальстарт, не связаны с действиями команды. Это включает, но не ограничивается, повреждением частей оборудования, поломкой оборудования или посторонних объектов. Недопустимый фальстарт имеет место, когда обстоятельства вызвавшие фальстарт могут контролироваться командой. Это включает, но не ограничивается следующими факторами: команда забывает свою программу, падение участников. Решение о допустимом или недопустимом фальстарте принимает исключительно Главный судья. Если фальстарт признается допустимым, то команда может повторить свое выступление немедленно или по окончании выступлений в данной дисциплине. Если фальстарт признается недопустимым, то команда дисквалифицируется. 3.9.Время выступления Время выступления составляет 2 минуты. Отсчет времени начинается с первым звуковым сигналом и заканчивается с последним звуковым сигналом (включая сигнал к началу выступления, если таковой используется). Ответственность за проверку длительности музыки до начала соревнований полностью возлагается на команду. Время выступления команд засекается во время всех туров. Допускается увеличение или уменьшение времени выступления на 5 секунд от заданного времени (2 минуты). Командам, время выступления которых выходит за пределы (1:55 до 2:05), судьи по технике снижают оценки. Если команда желает заменить музыкальную запись для их выступления, то это происходит с разрешения Главного судьи, а запись проходит проверку на соответствие временному ограничению в течение следующего тура. 3.10.Музыка для выступлений Команды обязаны представлять музыкальное сопровождение своих выступлений на средствах (аудио-носителях), предписанных организаторами мероприятий. Перед соревнованиями организаторы обязаны в свою очередь сообщать участникам данные требования. Упаковка аудионосителя и/или сам аудионоситель должна быть подписана в том порядке, как этого требуют организаторы соревнований. Музыкальное сопровождение идентифицируется по следующим параметрам: Дисциплина и возрастная категория Название команды Город Полное время звучания При использовании CD на диске должен быть только один трек с музыкой выступления. До окончания соревнований музыка должна находиться у организатора соревнований. Не разрешается использовать музыку, которая, по мнению Главного судьи и судейской коллегии содержит неподобающий текст и/ или текст оскорбительного содержания. В случае возникновения подобного прецедента, команда сможет заменить музыкальное сопровождение после отборочного тура. Музыка и текст песни, принадлежащий трендовой марке спонсора, не может быть использована в качестве музыкальной записи на соревнованиях для выступления команды.
Организатор мероприятия предоставляет командам степ-платформы для выступления в дисциплине «Степ-аэробика». Все спортсмены не позднее, чем за месяц до начала соревнований получают информацию о специфике степ-платформ. Для соревнований в возрастной категории мужчины, женщины - минимальная высота степ-платформ составляет 20 см. Для соревнований в возрастных категориях юниоры и юниорки, юноши и девушки - высота степ-платформы должна подходить каждому члену команды и составлять не менее 15 см. При установлении правил относительно высоты степ-платформы необходимо учитывать уровень подготовки и мастерства работы на степ-платформе, а также угол в коленном суставе при подъеме в положении, когда стопа полностью стоит на степ-платформе. Степ-платформы для всех членов команды должны быть одинаковой высоты. Нельзя допустить, чтобы угол в коленном суставе при подъеме на степ-платформу был менее 90°. В руководстве производителя степ-платформ также не рекомендуется, чтобы этот угол был менее 60°. Не разрешается наносить логотипы и изображения торговых марок на какую-либо из поверхностей степ-платформы.
Судейская коллегия состоит из судей по технике и артистизму, и Главного судьи. Существуют два типа судейской коллегии: А. Коллегия, состоящая из 7 судей: 4 судьи по технике, 3 судьи по артистизму + 1 Главный судья В. Коллегия, состоящая из 5 судей: 3 судьи по технике, 2 судьи по артистизму + 1 Главный судья 4.1. Главный судья Главный судья контролирует всех членов судейской коллегии, и его мнение является решающим. Главный судья отвечает за последовательное и беспристрастное следование судейской бригадой правилам соревнований, а также за правильным применением судьями систем и таблиц результатов. 4.2. Судья по технике Судья по технике оценивает способность команды продемонстрировать целый ряд движений и элементов, характерных для фитнес-аэробики. Также учитывается качество исполнения, распределение элементов в программе, мышечный контроль всех движений, сложность движений, интенсивность программы, а также сложность хореографии в целом. Судья по технике оценивает выступление каждой команды в соответствии с техническими критериями и в сравнении с выступлениями других команд. Оценки за выступление команды выставляются по 10-ти бальной шкале. В каждой судейской коллегии назначается ведущий судья по технике. Ранг, выставленный этим судьей, является решающим, если имеют место равные ранги между двумя и более командами. 4.3. Судья по артистизму Судья по артистизму оценивает оригинальность и творческий подход в построении хореографии выступления, а также использование музыки. Также учитывается синхронность выступления, т.е. способность всех членов команды продемонстрировать одинаковый уровень подготовки и выполнять движения одновременно и в соответствии с музыкальным сопровождением. Судья по артистизму также оценивает внешний вид команды, уровень презентации и взаимодействие между членами команды. Судья по артистизму оценивает выступление каждой команды в соответствии с критериями артистичности и в сравнении с выступлениями других команд. Оценки за выступление команды выставляются по 10-ти бальной шкале. 4.4. Судья по хип-хоп-аэробике Судья по хип-хоп-аэробике оценивает хореографию выступления, демонстрацию различных стилей, их интерпретации, а также интерпретацию музыкального сопровождения. Судья по хип-хоп-аэробике также учитывает уровень технического исполнения и способность команды выглядеть и двигаться как единое целое. Судья по хип-хоп-аэробике оценивает выступление каждой команды в соответствии с критериями вида и в сравнении с выступлениями других команд. Оценки за выступление команды выставляются по 10-ти бальной шкале.
Целью ранжирования является установление победителя среди большого числа мест, отведенных судейской коллегией той или иной команде, что отличается от простого сложения баллов. Возьмем, например, судейскую коллегию, состоящую из 7 судей: Команда А: 4 судьи присвоили первое место/ 3 судьи – второе Команда В: 3 судьи присвоили первое место/ 4 судьи – второе Команда А становится победителем. Эта система определяет команды, которые получили у большинства судей первое, второе, третье и т.д. место, что и формирует турнирную таблицу. Выставление рангов и баллов Каждый судья по своим критериям оценивает выступление из расчета десяти (10) баллов. Исходя из этой системы, выводится ранг для каждой команды. Ранги, выставленные всеми судьями для каждой команды, определяют ее место в турнирной таблице. Команда, получившая самый высокий ранг у максимального количества судей, определяется как победитель. В приложении 2 приводится руководство для судейской коллегии по выставлению оценок (баллов). 5. Степ-аэробика — оценка выступления
Универсальные правила работы на степ-платформе четко описывают организацию степ-тренировки с использованием правильной техники работы ног, рук и туловища. Эти правила необходимо использовать таким образом, чтобы, независимо от уровня физической подготовки участников соревнований, можно было избежать физической травмы или повреждения во время выступления в дисциплине «Степ-аэробика». Подъем на степ-платформу Под подъемом на степ-платформу понимается перенос всего веса тела с пола на степ-платформу, за которым немедленно следует перенос всего веса тела со степ-платформы на пол. Высота степ-платформы Независимо от уровня физической подготовки и мастерства участников соревнований, не должны использоваться степ-платформы, при работе с которыми угол в коленном суставе в положении, когда стопа полностью стоит на степ-платформе (когда весь вес тела перемещен на ведущую и стоящую на платформе ногу), составляет менее 90°. Угол в коленном суставе при подъеме на степ-платформу не должен быть менее 90°. Осанка Голова должна быть поднята, плечи отведены назад и опущены, мышцы живота и ягодиц слегка напряжены. Не допускается «включение» коленных суставов и прогиб в пояснице. При подъеме на степ-платформу необходимо выполнять лёгкий естественный наклон туловища вперёд, который должен начинаться от бедер, а не выполняться в области талии. Это предотвратит создание излишнего напряжения в области поясницы. Правила подъема на степ-платформу При выполнении шагов стопа должна находится в полном контакте с поверхностью степ-платформы. Во избежание травмы ахиллова сухожилия, вся стопа должна находиться на степ-платформе. Необходимо наступать на платформу легко во избежание ненужного ударного воздействия, но сильно. Следует контролировать правильную постановку стоп. Правила спуска со степ-платформы Стопы должны опускаться на пол на расстоянии от степ-платформы, равном длине одной стопы, пятки необходимо ставить на пол, чтобы избежать перенапряжения. Если ставить стопу на большем расстоянии и пытаться поставить пятку на пол, то можно повредить ахиллово сухожилие. Если необходимо поставить ногу от степ-платформы дальше, чем расстояние в одну стопу (например, при выполнении выпада или повтора), то нельзя ставить пятку на пол. Вес тела должен находиться на передней части стопы. Ведущая нога Следует часто менять ведущую ногу (ногу, начинающую то или иное движение на степ-платформу). Ведущая нога испытывает большую физическую нагрузку. Прыжки в степ-аэробике Разрешается напрыгивать на степ или выполнять прыжки на степе, но не со степ-платформы. Интенсивность программы Можно увеличить интенсивность программы за счет прыжков на степ-платформу и на степ-платформе, увеличения высоты степ-платформы, добавления амплитудных движений рук и использования различных подходов к степ-платформе. Музыкальное сопровождение Темп музыкального сопровождения должен быть такой, чтобы каждый член команды мог выполнять подъемы на степ-платформу с учетом всех правил и требований. Подходы к степ-платформе и основные движения С переднего края (F) Сбоку (S) С начала (T) Cо степ-платформы (А) С конца (Е) С угла (С)
Все движения должны соответствовать специфике вида «Степ-аэробика» Сложность движений (уровень трудности) - 25% Интенсивность исполнения - 25% Разнообразие шагов и перемещений - 25% Качество исполнения - 25% Данное процентное соотношение относится к композиции и хореографии выступления, и каждый пункт имеет равный вес и значение в составлении композиции выступления. Процентный вес каждого перечисленного пункта не является предметом для «расчленения» программы при судействе. Сложность движений - 25%
1.с использованием рук 2.с использованием с ног 3.с использованием других членов команды
Интенсивность исполнения - 25%
Разнообразие шагов и перемещений - 25%
Качество исполнения - 25%
Хореография, соответствующая степ-аэробике – 30% Музыкальное сопровождение – 25% Синхронность исполнения – 25% Презентация – 20% Данное процентное соотношение относится к композиции и хореографии выступления, и каждый пункт имеет равный вес и значение в составлении композиции выступления. Процентный вес каждого перечисленного пункта не является предметом для «расчленения» программы при судействе. Хореография, соответствующая степ-аэробике – 30%
Музыкальное сопровождение – 25%
Синхронность исполнения – 25%
Презентация – 20%
Прыжки с приземлением на две ноги (как на степе, так и на полу) Упражнения на гибкость без фиксации позы (проходящие) Поддержки в начале и в конце композиции (в положении стоя или на полу)
Отжимания на двух или одной руке Упоры на двух или на одной руке Падение в упор лежа Прыжки с приземлением в упор лежа или в шпагат Броски с помощью партнёра или опираясь на партнёра Гимнастические / акробатические движения (переворот назад (фляк), переворот через голову вперед, переворот боком (колесо) и др.) Пирамиды и поддержки в процессе выполнения композиции Прыжки со степ-платформы на пол Прыжки с одной степ-платформы на другую Подъёмы или спуски со степ-платформы спиной к ней Подъем степ-платформы вверх с участником Подъёмы, выполняемые на степ-платформах Постановка одного степа на другой 6. Аэробика — оценка выступления
В основе программ по фитнес-аэробике лежат так называемые движения high impact (основанные на постоянных прыжках) и используется музыкальное сопровождение с чётко различимой ударностью. Не существует никаких обязательных упражнений, а также не приветствуется использование элементов из спортивной аэробики. Акцент делается на непрерывное выполнение движений high-impact, выстроенных в творчески составленную композицию.
Все движения должны соответствовать и отражать специфику аэробики high-impact. Сложность движений – 25% Интенсивность исполнения – 25% Разнообразие движений – 25% Качество исполнения – 25% Данное процентное соотношение относится к композиции и хореографии выступления, и каждый пункт имеет равный вес и значение в составлении композиции выступления. Процентный вес каждого перечисленного пункта не является предметом для «расчленения» программы при судействе. Сложность движений – 25%
Интенсивность исполнения – 25%
Разнообразие движений – 25%
Качество исполнения – 25%
Сложность хореографии – 30% Музыкальное сопровождение – 25% Синхронность исполнения – 25% Презентация – 20% Данное процентное соотношение относится к композиции и хореографии выступления, и каждый пункт имеет равный вес и значение в составлении композиции выступления. Процентный вес каждого перечисленного пункта не является предметом для «расчленения» программы при судействе. Сложность хореографии – 30%
Музыкальное сопровождение – 25%
Синхронность исполнения – 25%
Презентация – 20%
Прыжки с приземлением на две ноги Отжимания на двух руках Упор на двух руках без фиксации позы (проходящий и без поворота) Упражнения на гибкость без фиксации позы Падение в упор лежа Подъёмы (пирамиды) в начале и в конце композиции (в положении стоя или в партере) Поддержки во время выступления Самостоятельное продвижение вперёд, опираясь на партнёра
Отжимания на одной рукеУгол на одной руке Прыжки с приземлением в упор лежа или в шпагат Броски (продвижения) с помощью партнёра Гимнастические / акробатические движения (переворот назад (фляк), переворот через голову вперед, переворот боком (колесо) и др.) Пирамиды и подъёмы в процессе выполнения композиции 7. Хип-хоп-аэробика - оценка выступления 7.1 Введение Культура хип-хопа зародилась в Нью-Йорке среди латиноамериканцев и афроамериканцев в конце 60-ых годов. Этот стиль, имеющий много общего с рэпом, музыкой scratch и граффити, соединил в себе движения брейк-данса и body-popping и получил международное признание в 70-ые годы. В 80-ые годы новый стиль хип-хоп проникает в видеоклипы рэп-исполнителей, при этом он отличается от стилей брейк-данса с их акробатическими движениями своим особым вниманием на движениях ног и стоп. Вслед за этим появление музыки стиля «Хаус» привнесло уже в хип-хоп целый ряд изменений и сделала этот стиль более свободным. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 |
Правила вида спорта «велосипедный спорт» общие положения настоящие... Настоящие правила вида спорта «велосипедный спорт» (далее – Правила) разработаны общероссийской спортивной федерацией, аккредитованной... |
|
Правила фитнес клуба «Бифит» Введение Добро пожаловать в фитнес клуб «Бифит» Правила Клуба Вы всегда можете ознакомиться на рецепции Вашего Клуба. В случае необходимости правила Клуба могут быть пересмотрены... |
|
Методическая разработка внеаудиторного занятия по учебной дисциплине... Целью настоящей работы является поиски путей решения проблемы, повышения интереса студентов к физической культуре и спорту с использованием... |
|
Правила вида спорта «спортивная акробатика» Настоящие Правила разработаны... Целью настоящих правил является обеспечение проведения соревнований с соблюдением требований Технического регламента фиж |
 |
Правила вида спорта «полиатлон» I. Общие положения 1 Спортивные соревнования по полиатлону проводятся в соответствии с настоящими правилами вида спорта «полиатлон» (далее – Правила),... |
|
Правила вида спорта «конный спорт» Соревнования по конному спорта проводятся в соответствии с настоящими Правилами, Правилами Международной федерации конного спорта,... |
|
Правила вида спорта «воздухоплавательный спорт» Дисциплины вида спорта: Тепловые аэростаты В настоящее время всероссийские соревнования проводятся по классам «тепловые аэростаты», «тепловые дирижабли» и «модели тепловых... |
|
Правила вида спорта «спорт сверхлегкой авиации» раздел I. Безмоторный... Спорт сверхлегкой авиации – вид спорта с обязательным использованием сверхлегкого воздушного судна в качестве спортивного снаряда,... |
|
Правила вида спорта «спорт сверхлегкой авиации» раздел I. Безмоторный... Спорт сверхлегкой авиации – вид спорта с обязательным использованием сверхлегкого воздушного судна в качестве спортивного снаряда,... |
|
Правила служебно-прикладного вида спорта служебный биатлон глава 1 Российской Федерации. Правила согласованы с федеральными органами исполнительной власти Российской Федерации, осуществляющими руководство... |
|
Правила служебно-прикладного вида спорта «многоборье спасателей мчс... Правила по виду спорта «Многоборье спасателей мчс россии» (далее Правила) являются обязательными при проведении официальных соревнований... |
|
1167 правила вида спорта «спортивно-прикладное собаководство» глава I Официальные соревнования по виду спорта «спортивно-прикладное собаководство» проводятся в спортивных дисциплинах, соответствующих... |
|
Правила вида спорта «фигурное катание на коньках» общие правила Соревнования по виду спорта «фигурное катание на коньках» проводятся в следующих спортивных |
|
Правила вида спорта «плавание» (далее Правила) разработаны в полном... ... |
|
Правила вида спорта «радиоспорт» глава I общие положения спортивные... Спортивные соревнования в виде спорта «радиоспорт» проводятся в соответствии с настоящими Правилами, а также Правилами, утвержденными... |
|
Правила вида спорта «водно-моторный спорт» общие положения Настоящие Правила разработаны с учетом Правил Международного водно-моторного Союза (uim) |