Книга издана с разрешения Writers House и Synopsis Literary Agency © «София»

Предисловии
Мы можем изменить истории, записанные в наших генах

В ядре каждой клетки вашего тела имеется управляющий центр — ДНК, программа вашей жизни. Код этой гигантской нитевидной молекулы содержит важную информацию, которая регулирует деятельность клетки и передает наследственные черты из поколения в поколение.

Весной 2003 года, спустя всего лишь 50 лет после открытия структуры ДНК, представляющей собой двойную спираль, ученые завершили общее картографирование человеческой ДНК. Сейчас их цель — извлечь из хромосом человека всю генетическую информацию в малейших подробностях. Недавно было сделано еще одно очень важное открытие: код ДНК не постоянен! Человеческие гены могут изменяться под воздействием внешних факторов, в том числе наших эмоций и переживаний.

Как практикующий целитель, я долгое время изучала влияние убеждений и эмоций человека на его здоровье и состояние ДНК. И пришла к выводу, что гены определяют не только физические признаки, которые мы наследуем от родителей. То, как мы реагируем на окружающих людей и общаемся с ними; то, как мы думаем и выражаем свои эмоции; даже то, насколько мы преуспеваем в финансовом смысле, — все это поведенческие программы, которые формируются нашими генами.
Зачастую происхождение этих программ можно проследить до источника, который мы обычно не связываем с наследственностью. Это чувства и убеждения наших предков — то, что я называю «историями» поведенческих программ. Они записаны где-то глубоко в памяти нашей ДНК и оказывают на нас воздействие, о котором мы даже не подозреваем. Другими словами, вместе с цветом волос и формой носа по наследству нам также передается и некая эмоциональная традиция.

Мне нравится представлять ДНК человека в виде гигантской (хотя и микроскопической ) книги. Это наша личная Книга Жизни. Из ее 46 глав (называемых хромосомами) 22 передаются нам по материнской линии и еще 22 — по отцовской. Две же оставшиеся главы повествуют о нашей связи с Богом или Вселенским Источником Жизни. А каждая глава состоит из десятков тысяч «историй» — того, что ученые именуют генами.

Генетическим воспоминаниям и системам убеждений, входящим в книгу нашей ДНК, мы обязаны многими своими ценными качествами, однако они же несут ответственность и за передачу отрицательных программ и шаблонов, которые мешают нам жить той жизнью, о которой мы мечтаем. Некоторые истории реализуются мгновенно в момент рождения — когда, например, человек появляется на свет глухим или больным диабетом. Другие истории до поры до времени дремлют и проявляют себя, только когда их к тому побуждают определенные события или переживания, вносящие неожиданные и иногда неприятные перемены в нашу жизнь. Я не раз становилась свидетелем тому, как истории, записанные в ДНК, определяли развитие взаимоотношений, состояние здоровья и благополучие людей. В сущности, все, что происходит с нами на жизненном пути, есть результат того, что записано в жизненном коде нашей ДНК.

Мне удалось выяснить — и об этом рассказывает моя книга, — что мы можем изменить свой генетический код. Он не высечен в камне. Нам вполне под силу переписать истории, запечатленные в наших генах, и тем самым изменить свою жизнь.

Эта книга предлагает простые, но эффективные техники самоисцеления, которые работают на энергетическом, эмоциональном и вибрационном уровнях, помогая нам освободиться от ограничивающих нас убеждений, закодированных в ДНК. Данная методика уже помогла тысячам людей избавиться от широкого круга проблем: от эмоционального стресса и сложностей во взаимоотношениях до аллергий и опасных для жизни заболеваний. Книга «Исцеление ДНК» рассказывает об открытиях, исследованиях и жизненных переживаниях, которые привели меня к той работе, которой я занимаюсь в настоящее время. Я также подробно описываю пять основных этапов «перенастройки» вашего генетического кода для обретения здоровья и изобилия.

Мы живем во времена великих преобразований. Многие люди переходят от веры в то, что мы все — жертвы обстоятельств, к осознанию того, что наши убеждения творят нашу реальность. Только мы сами несем ответственность за свое развитие, и в том числе исцеление. Я надеюсь, что эта книга научит вас, как исцелить самих себя — то есть быстро нейтрализовать унаследованные от предков отрицательные программы и активировать положительные. Ваша цель — манифестировать (этот термин позитивной психологии означает «проявить», «материализовать», «осуществить») то благополучие, которое вам было предназначено изначально.
В вас есть сила, которая может вывести вас далеко за пределы нынешних убеждений. И это та же сила, которая исцеляет. Я верю в эту внутреннюю силу и приглашаю вас сделать следующий шаг на пути исцеления.

Хочу подчеркнуть, что под «исцелением» я подразумеваю нечто большее, чем просто излечение от болезней. Английские слова heal («исцелять») и whole («целый», «целостный») происходят от одного и того же древнего корня ha. Духовно исцелиться от чего-либо означает стать целостным по отношению к этой проблеме. Исцеление может подразумевать излечение, но оно также может означать спокойное принятие того факта, что излечение в данном случае невозможно. Если у вас имеются заболевания, пожалуйста, обратитесь к дипломированному врачу. Ни при каких обстоятельствах ни одно из положений данной книги не должно быть причиной вашего отказа от своевременной квалифицированной медицинской помощи.
_{Часть 1}

Эмоции, убеждения и ваше генетическое наследство
Глава 1

Книга вашей ДНК

Как мы можем сознательно создать ту жизнь, которой желаем? Какую роль играют эмоции и системы убеждений в состоянии нашего здоровья? Откуда происходят наши системы убеждений и как мы можем их изменить, чтобы обрести исцеление и сотворить себе более осмысленную и радостную жизнь? Я всю жизнь искала ответы на эти вопросы, и поиски привели меня к изучению связей между разумом и телом.
В научном мире исследования этих связей активизировались за последние 30 лет — после того, как доктор Герберт Бенсон, президент Института разума и тела и адъюнкт-профессор Гарвардской медицинской школы, доказал, что техники релаксации помогают снимать стресс, снижать кровяное давление и сердечный ритм и улучшать общее состояние здоровья. В настоящее время множество врачей, ученых, исследователей, работающих в области «медицины разума и тела», квантовой физики, психонейроиммунологии и «вибрационного целительства», убедительно свидетельствуют о влиянии эмоций на здоровье и общее благополучие человека.
В разгар этой революции Кэролайн Мисс в своей книге «Анатомия Духа»* выделила ключевой принцип исцеления, который лежит в основе техник энергетического целительства — как древних, так и современных: наша биография становится нашей биологией. «Наши тела содержат наши истории — главы, строчки и строфы каждого события и отношения к чему-либо в наших жизнях, — объясняет она. — Каждая приходившая к вам мысль проходила сквозь нашу биологическую систему и активизировала физиологический отклик». К примеру, мы знаем эффект, оказываемый сильным страхом или гневом, — биение сердца ускоряется, зубы сжимаются, а кровяное давление поднимается. Мисс говорит, что жизненный опыт, который привносит эмоциональную энергию в биологическую систему нашего тела, связан прежде всего с прошлыми и нынешними взаимоотношениями, яркими или болезненными переживаниями и воспоминаниями, а также с привычными, «шаблонными» убеждениями и психологическими настроями. «Эмоции, сопровождающие эти переживания, кодируются в наших биологических системах, — утверждает Мисс, — вносят вклад в формирование нашей клеточной ткани, которая затем вырабатывает определенное количество энергии, отображающее эти эмоции».

Следующий шаг в развитии нашего понимания взаимосвязи разума и тела сделала доктор Кэндаси Перт, всемирно известный специалист в области неврологии. В своей знаменитой работе «Молекулы эмоций»** доктор Перт описала биомолекулярную основу человеческих эмоций и показала, как эмоции влияют на состояние здоровья. Она обнаружила, что основные биологические системы нашего физического тела образуют обширную общую сеть. Информацию, связывающую эти системы в единую сеть, переносят нейропептиды и их рецепторы; доктор Перт называет это «биохимией эмоций». Эти «посланники» находятся в постоянном взаимодействии с иммунной системой. По сути, доктор Перт утверждает, что эмоции являются связующим звеном между разумом и телом.
* Кэролайн Мисс. Анатомия Духа: Семь ступеней силы и исцеления. М.: ЭТП, 2002. См. также: Кэролайн Мисс. Проявления невидимой Силы: Личный выбор, позволяющий творить чудеса. М.: «София», 2007.

** Candace В. Perl. Molecules of Emotion: The Science Behind Mind-Body Medicine. См. также: Уильям Арнц и другие. Что мы вообще таем? Наука, эзотерика и повседневная реишюсть. М.: «София», 2007. В этой книге теории Перт посвящается несколько глав.
Наша биография становится нашей биологией.

Доктор Перт заявляет, что пора, основываясь на научных исследованиях, выйти за пределы наших старых представлений о превосходстве разума над телом: «В свете моего исследования это выражение неверно описывает действительность. Разум не господствует над телом: он становится телом — иначе говоря, тело и разум едины». Мы должны начать видеть в наших эмоциях, как это формулирует доктор Перт, «клеточные сигналы, которые участвуют в процессе превращения информации в физическую реальность; речь идет в буквальном смысле о преобразовании разума в материю». Итак, разум и тело общаются между собой посредством «молекул эмоций».Эти и другие ученые-первопроходцы убедительно объясняют нам, что эмоции непосредственно влияют на наше здоровье, воздействуя на клетки и ткани тела. И наши познания об этом продолжают расширяться. Последние революционные научные исследования показывают, что эмоции воздействуют на нас на еще более фундаментальном уровне — уровне ДНК. И это открытие имеет далеко идущие последствия!
Наши гены реагируют на эмоции
Генетикам уже давно известно о том, что «стрессы» окружающего мира могут влиять на гены и вызывать мутации. В 1940-х годах американский генетик Барбара Макклинток сделала потрясающее открытие, которому было уделено должное внимание лишь много лет спустя. В 1983 году она получила Нобелевскую премию за свое открытие, суть которого в том, что гены могут изменять свое положение в хромосомах в ответ на стрессовое воздействие. В Нобелевской лекции Макклинток заявила, что «шоковые воздействия» на генетический материал (какие угодно — от воздействий на клеточном уровне и вирусных инфекций до изменений в состоянии окружающей среды) «заставляли геном перестраиваться», чтобы справиться с угрозой. (Геном — это совокупность всего генетического материала организма.)

«Воспринимающие механизмы и сигналы, которые порождают эти преобразования, в настоящее время находятся за пределами нашего понимания», — сказала Макклинток. Она призвала ученых постараться определить «объем знаний, которыми обладает клетка о самой себе, и то, как ей удается с пользой применять это знание в случае необходимости». Лауреатка назвала геном «высокочувствительным органом клетки», который способен «воспринимать необычные и неожиданные события и реагировать на них».

Заканчивая свою Нобелевскую лекцию, Макклинток предсказала, что в будущем ученые уделят геному должное внимание, «в большей мере оценив его значимость». На пути к своему открытию она изначально работала с растениями, однако позже ученые поняли, что механизм, который она обнаружила (перемещение генов в хромосомах в ответ на стрессы), может внести серьезный вклад и в эволюцию человека через создание новых мутаций. Итак, исследования Барбары Макклинток показали: наш генетический код не статичен, но подвергается изменениям под воздействием окружающей среды.

Научные данные последних лет доказывают, что стрессы окружающего мира в самом деле изменяют нашу ДНК!