Спорт высших достижений анализ организации и проведения соревнований по мини футболу
|
Скачать 1.23 Mb.
|
|
МАССОВЫЙ СПОРТ И СПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ АНАЛИЗ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО МИНИ – ФУТБОЛУ Д. А. Абакумова, В.Г. Кузьмин Нижегородский государственный университет им. Н. И. Лобачевского Значимые победы сборной России по мини - футболу на международных соревнованиях всё больше и больше привлекают специалистов для анализа этих побед, что делает эту работу актуальной [5]. В статье выделяется процесс организации и проведение соревнований. В основе публикации обозначаются достоинства и недостатки организации соревнований по мини – футболу. Ключевые слова: организация соревнования, мини – футбол, проведение соревнования, судьи, исследование. Учитывая изменения, которые произошли в современном спорте, организация соревнований перестала быть просто вопросом узкого круга организаторов, она расширилась, и возникла необходимость теоретически договориться о структуре, механизмах ее развития и направления для улучшения[2]. Большинство вопросов о спортивных соревнованиях посвящены подготовке к ним и судейской квалификации. Недостаточно высокий уровень соревнований не позволяет полностью использовать материалы для организации и проведения соревнований. Из всего вышесказанного целью исследования является изучение опыта организации и проведения соревнований по мини – футболу. В связи с поставленной целью были выдвинуты следующие задачи: 1. Ознакомиться с документами для проведения соревнований по мини – футболу. 2. Выявить основные этапы в подготовке спортивно – массовых соревнований. 3. Выявить ключевые моменты необходимые для организации и проведения соревнований. В России признание получают только те виды спорта, которые включены во всероссийский реестр видов спорта, к этому числу относится и мини – футбол [4]. Всероссийский реестр видов спорта (ВРВС) - создан Федеральным агентством по физической культуре и спорту Российской Федерации (Росспорт) с целью совершенствования статистической отчетности в области физической культуры и спорта, а также систематизации видов спорта и спортивных дисциплин, культивируемых на территории Российской Федерации. Единый календарный план - является документом, определяющим перечень межрегиональных и всероссийских официальных физкультурных мероприятий, перечень спортивных мероприятий, перечень международных спортивных мероприятий, проводимых на территории Российской Федерации, перечень физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий по реализации комплекса ГТО, а также перечень спортивных мероприятий в целях подготовки спортивных сборных команд Российской Федерации к международным спортивным мероприятиям и обеспечения участия спортивных сборных команд Российской Федерации в международных спортивных мероприятиях. Соревнования должны проводится в соответствии с правилами и положением о соревнованиях. Положение о соревнованиях является основным документом, регламентирующим условия и порядок проведения соревнований. Каждый раздел этого положения должен быть тщательно продуман и четко изложен. Ни один пункт не должен вызывать сомнений и различных толкований. Регламент о соревнованиях детализирует информацию Положения, не может ему противоречить. Единая всероссийская спортивная классификация - нормативный документ, определяющий порядок присвоения и подтверждения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации. Как правило, организация, организующая и проводящая соревнования[3]: - формирует организационный комитет и подбирает квалификационный персонал в его состав, а также добровольных помощников; - разрабатывает и утверждает Положение о соревнованиях; - определяет место их проведения; - утверждает расписание и регламент соревнований; - утверждает судейскую коллегию и обеспечивает ее всем необходимым для проведения соревнований; - проверяет подготовку места проведения соревнований; - предлагает сценарий открытия и закрытия соревнований; - организует прием, размещение, питание и отправку участников соревнований; - обеспечивает медицинское обслуживание соревнований; - принимает меры по обеспечению безопасности при проведении соревнований; - организует изготовление наградной атрибутики и призового фонда; - проводит рекламную кампанию, связанную с соревнованиями. В целях выявления значимых ключевых моментов организации соревнований по мини-футболу, было проведено социологической исследование С помощью метода опроса были выявлены возможности в повышении ключевых моментов организации соревнований по мини – футболу. Данное исследование приводилось с использованием соответствующих рекомендаций [1]. По оценкам респондентов было определенно три наиболее важных момента: - Квалифицированные судьи. - Зрелищность игр. - Заполненные трибуны. Из вышеперечисленного, с моей точки зрения, выделяются следующие предложения:
- Квалифицированные судьи, от них зависит ход игры, итог соревнований, настроение игроков и зрителей, то есть, практически всё зависит от судий и их профессиональности; - Зрелищность игр, даёт более эмоциональный взрыв зрителям и болельщикам, это позволяет получить большее удовольствие от игры в целом и от различных моментов в отдельности; - Заполненные трибуны, немало важная часть соревнований, в зависимости от того на сколько они будут заполнены, будет видна значимость игры, интерес к ней и сопутствующая атмосфера. Список литературы
ANALYSIS OF ORGANIZATION AND CONDUCT OF COMPETITIONS BY MINI FOOTBALL D. Abakumova, V. Kuzmin Lobachevsky State University of Nizhniy Novgorod Abstract. The significant victories of the Russian national mini-football team at international competitions attract more and more specialists to analyze these victories, which makes this work relevant The article highlights the process of organizing and conducting competitions. At the heart of the publication, advantages and disadvantages of organizing mini-football competitions are indicated. Keywords: organization of competition, mini - football, competition, judges, research. EMS ТРЕНИРОВКИ. ФИТНЕС БУДУЩЕГО Е.О. Агапычева Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского В данной работе рассмотрены, что такое ЕМS - технологии. Могут ли EMS - тренировки стать заменой стандартным тренировкам. Проанализированы исследования, посвященные EMS - тренировкам. Выявлены преимущества и недостатки. Сделаны выводы о возможности замены стандартных тренировок EMS- тренировками. Автор сделал вывод о том, насколько эффективна замена традиционных тренировок, тренировками с применением EMS. Ключевые слова: фитнес, спорт, тренер, тренировка, здоровье, фитнес для похудения, фитнес дома, трансформация тела. Аббревиатура EMS расшифровывается как electric mio stimulation. «Электромиостимуляция» состоит из трёх частей: «Электро» (электричество), "Мио" (греч. "myos" – мускул, мышца) и "Стимуляция" (активирование, раздражение) Таким образом, основой для электромиостимуляции служит возбудимость нервов и мускулов. Раздражение мышц электрическим током в общем обозначается как электромиостимуляция (ЭМС/ EMS) [9]. Суть данных технологий заключается в том, что на человека надевают специальный костюм, содержащий в себе электроды, при помощи которых происходит электростимуляция. В процессе тренировки микроимпульсы увеличивают количество сокращений мышц, таким образом, происходит их микростимуляция . Принцип EMS начали использовать с 1960-х годов и был, направлен в то время на стимуляцию мелких мышц, таких, например, как приводящая мышца большого пальца. Первые исследования были зафиксированы с 1791 года, когда Луиджи Гальвани установил ответную реакцию мышцы лягушки на электрический импульс. Рассмотрим основные характеристики технологии EMS: «- прорабатываются более 90% мышц за одну тренировку, в том числе и "спящие" мышцы; - безопасность для суставов за счет отсутствия весов». Для того, чтобы проверить насколько эффективны данные физические упражнения, ученые разных стран неоднократно проводили исследования [7]. Что можно достигнуть с помощью EMS -тренинга. Цель аппаратного тренинга:
Укрепление всех групп мышц, проработка и использование силовых возможностей мышц на 50 – 100% во время каждой тренировки. – Силовые упражнения. Увеличение выносливости за счет кардио и анаэробных нагрузок, улучшение кровообращения. – Бег, велоспорт, плавание, бокс. ЕМС технология позволяет сократить время, необходимое для достижения всех этих целей до 20 минут за тренировку. ЕМС технология – это стимуляция всех групп мышц с помощью низкочастотных кратковременных электрических импульсов. Основные преимущества использования EMS. - Достижение идеального % подкожного жира за счет возможности постоянного повышения интенсивности тренировок. - Отсутствие возможности выполнить упражнение с ошибкой. Каждый электрод касается прямо к мышце, и не важно, каким будет ваше движение, ЕМС все равно заставит мышцу работать правильно. - Отсутствие силовых отягощений. Стимулируя наши мышцы, EMS технология позволяет избежать любых отягощений с дополнительными весами. - Сбалансированное развитие всех мышц. ЕМС тренировки позволяют догнать отстающие группы мышц даже в пассивном режиме. - Развитие мышечного корсета безболезненно, даже во время наличия позвоночных повреждений. - Разрушение жировой прослойки в необходимых зонах. - Защищенность связок и суставов за счет полного отсутствия необходимости классического метода травмоопасного железного спорта. - Полный контроль над нагрузкой на свое тело. Акцент нагрузок может быть подобран индивидуально под каждую группу мышц. Идеальная тренировка. Идеальной тренировкой можно считать ту, которая улучшит все показатели нашего организма. - Сила (включая максимальную силу, краткую толчковую силу) - Выносливость (аэробные и анаэробные нагрузки) - Координация (баланс и пропорциональность) - Стабильность - Подвижность - Ловкость Идеальная тренировка всегда зависит от ваших целей. 99,9% людей хотят иметь идеальную фигуру с хорошим рельефом. Одна из главных характеристик нашего тела – это адаптация к постоянным нагрузкам. Мышцы развиваются так, чтобы в следующий раз справиться с той нагрузкой, которую они испытали ранее. Наблюдения показали, что мышечная перегрузка приводит к микроповреждениям волокон, заставляя их регенерироваться. Регенерация происходит с запасом, как и было сказано ранее, мышца восстанавливается для такой же нагрузки, с опасением еще большей. Проще говоря, человек приходит на силовую тренировку с 100% сформированными и готовыми к работе мышцами. В конце тренировки мышцы повреждаются до 80% своего максимального состояния, и начинается регенерация, в итоге которой мышца приходит в новое состояние, более адаптированное к такой нагрузке, повышая свою силовую и объемную форму до 103 – 105% от начальной. В чем же разница между занятиями классическим методом и на EMS тренажере? В классическом методе первоначальную нагрузку принимает на себя первый тип мышечных волокон, который способен сопротивляться небольшой нагрузке в течение длительного времени. Только после полной усталости первого типа волокон в работу включается второй тип, который способен дать большую силу, но на более короткое время. В EMS Тренажере все происходит наоборот. Электрический импульс напрямую воздействует на второй тип волокон – именно на тот, который ответственен за максимальную силу. Поэтому мы не тратим время на то, чтобы пробить усталостью первый защитный слой волокон, а сразу же переходим к тренировке того, что нам нужно [8]. Классический метод тренировок может быть крайне травмоопасен. Для эффективной стимуляции мышц и их тренировки различными упражнениями из классического метода необходимо иметь опыт, знать анатомию и биомеханику, и вообще иметь неслабую физическую форму. Для достижения всего этого уйдет очень большое количество времени [4]. Так как EMS тренажер воздействует на мышцу, заставляя ее сокращаться и работать правильно, в каком бы она ни была положении и фазе, у нас абсолютно отпадает необходимость в использовании снарядов с отягощениями из классического метода [2]. Абсолютно нетренированный и неприспособленный к высоким нагрузкам человек может получить такую же эффективную тренировку, как и опытный спортсмен в стандартном тренажерном зале, при этом абсолютно безопасно, без риска травм и перенагрузок[3]. Проблема классического метода тренировок состоит в том, что любое упражнение воздействует в основном только на одну группу мышц, изолируя все остальные от напряжения; за одну тренировку продолжительностью приблизительно в 90 минут мы сможем прокачать приблизительно 3 группы мышц. То есть, чтобы качественно проработать все группы мышц, нам потребуется не менее 3-х тренировок по 90 минут [1]. EMS тренажер воздействует одновременно на все группы мышц. Причем время тренировки сокращается всего до 20-ти минут. Нагрузка выставляется на панели управления. И в то время, как мы акцентируем большую нагрузку на определенной мышце или проблемной зоне, все остальные мышцы так же будут работать и получать тренировку в пассивном режиме. Это позволяет “качая одну мышцу, одновременно качать и все остальные”. Задача тренера - оптимально подобрать нагрузку и программу тренировки индивидуально для каждого клиента, чтобы максимальный эффект был ощутим уже после первого занятия с EMS [5]. Сравнительная характеристика, EMS тренировок со стандартным методом тренировок (табл.1,2). Таблица 1 - Стандартная тренировка среднего уровня нагрузки
Таблица 2 - Тренировка с EMS
Многочисленные исследования университетов Байройт (2002-2003) и Эрланген-Нюрнберг (2009), немецкого университета Спорта в Кельне (2008) и клиники сердца в Бад Оенхаузен (2010) подтверждают эффективность и безопасность тренировки на EMS. Даже неподготовленные люди, тренирующиеся по пятнадцать-двадцать минут в неделю на аппарате ЭМС, в кратчайшие сроки добиваются заметных и ощутимых результатов. Кроме того, очень важно заметить, что тренировка на EMS, в отличие от обычной тренировки, не оказывает давления на суставы [6]. |
Похожие:
 |
Решение по всем спорным вопросам принимает кдк. Участники соревнований... Чемпионата Южного Урала по мини-футболу среди любительских команд в сезоне 2017-2018 гг |
 |
Массовый спорт и спорт высших достижений Возможность средних профессиональных учебных заведений организовать обучение спортсменов высокого мастерства |
|
Положение «Турнир яооо рсм по мини-футболу среди студенческих женских... Игры Соревнований: 1/2 финала, матч за 3е место, финал, проводятся на стадионе «Шинник» (пл. Труда, 3) 4 мая 2012 г., начало в 16:... |
|
Регламент всероссийских соревнований «Первенство России по мини-футболу... Первенства россии по мини-футболу (футзалу) среди команд клубов высшей лиги сезона 2017-2018 гг |
|
О проведении краевых соревнований по футболу Общее руководство подготовкой и проведением Соревнований осуществляется следующими организациями |
|
О международном турнире по мини-футболу среди юношей 2001-2002 г р Регламента фестиваля «Футбол в образовании» для обучающихся Государственных образовательных организаций Департамента образования... |
|
О проведении первенства по мини-футболу среди школьников В целях популяризации мини-футбола среди учащихся, пропаганды здорового образа жизни среди детей и подростков, совершенствование... |
|
Положение первенства Москвы среди юношей и девушек 2001 2005 г р.... Общее руководство проведения соревнований осуществляет Москомспорт, Московская городская федерация бадминтона и Главная судейская... |
|
Содержание Статья Руководство Всероссийскими соревнованиями по мини-футболу |
|
Категории Положение; «Российскими правилами соревнований по рогейну», действующим на момент их проведения, а также по иным документам, регламентирующим... |
|
Приказ от 29 июля 1985 г. N 697 о торжественном церемониале спортивных соревнований ... |
|
О проведении городского турнира по мини футболу Соревнования проводятся 11 августа 2012г на спортивной площадке маоу №5 «Гимназия» г. Мегиона |
|
Инструкция по технике безопасности в месте проведения соревнований... ... |
|
Инструкция по технике безопасности в месте проведения соревнований... ... |
|
Программа по мини-футболу спортивно-оздоровительной группы-1 Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская спортивная... |
|
Международная электронная научная конференция (26 апреля 2005 года) Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях: интеграция в европейское образовательное пространство |