Максимальное потребление кислорода (мпк) это
|
Скачать 314.69 Kb.
|
|
ВИДЫ СПОРТА РАЗВИВАЮЩИЕ СИЛУ И СКОРОСТНО – СИЛОВЫЕ КАЧЕСТВА 1) регби 2) теннис ( настольный ) 3) прыжки в высоту 4) хоккей с шайбой ВИДЫ СПОРТА, НАИБОЛЕЕ БЛАГОТВОРНО ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ 1) лыжи 2) плавание 3) шахматы 4) гимнастика 5) акробатика ВЫБЕРИТЕ ИГРОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА: 1) баскетбол 2) регби 3) гандбол 4) фехтование ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА: 1) лыжные гонки 2) гандбол 3) велоспорт 4) фигурное катание ЕДИНОБОРСТВА 1) дзю-до 2) бокс 3) плавание 4) армрестлинг ВИДЫ СПОРТА РАЗВИВАЮЩИЕ БЫСТРОТУ : 1) фехтование 2) тяжелая атлетика 3) стрельба из лука 4) дартс СЛОЖНО – ТЕХНИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА : 1) прыжки в длину 2) шахматы 3) спортивная гимнастика 4) фигурное катание ВИДЫ СПОРТА РАЗВИВАЮЩИЕ ВЫНОСЛИВОСТЬ : 1) прыжки в длину 2) гребля 3) бег 100 м 4) велоспорт ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ОПРЕДЕЛЯЮТ ДИАПАЗОН УРОВНЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ 1) минимальный 2) максимальный 3) субмаксимальный 4) оптимальный ИССЛЕДОВАНИЯМИ ВЫЯВЛЕНЫ РАЗНОВИДНОСТИ ПРЕДСТАРТОВОГО СОСТОЯНИЯ 1) боевая готовность 2) предстартовая лихорадка 3) предстартовая апатия МАКСИМАЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОРОДА ( МПК ) У СПОРТСМЕНОВ СОСТАВЛЯЕТ
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ВЫПОЛНЯЕТ ЗАДАЧИ 1) оздоровительные 2) образовательные 3) медико-биологические 4) воспитательные СУЩЕСТВУЮТ ВИДЫ КОНТРОЛЯ ЗА ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ 1) этапный 2) текущий 3) оперативный 4) медико-биологический В СПОРТЕ ПРИСУТСТВУЮТ ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ ПЛАНИРОВАНИЯ 1) перспективное 2) годичное 3) текущее и оперативное 4) недельное В ПРОЦЕССЕ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ВЕС СЕРДЦА СОСТАВЛЯЕТ
РАЗМИНКА СОСТОИТ ИЗ 1) общей 2) основной 3) специальной 4) заключительной ПРОДУКТЫ РАСПАДА, В ЧАСТНОСТИ МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА, ВЫВОДИТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА С 1) потом 2) слюнными железами 3) мочой НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТРАВМЫ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ 1) растяжение 2) переломы 3) ушибы 4) ожоги ИГРА В БАСКЕТБОЛ СПОСОБСТВУЕТ В БОЛЬШЕЙ МЕРЕ 1) силы 2) выносливости 3) ловкости 4) скоростно-силовых качеств ВИДАМИ ДИАГНОСТИКИ ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ ЯВЛЯЮТСЯ 1) врачебный контроль 2) педагогический 3) самоконтроль ДЕВИЗ ОЛИМПИЙСКИЙ ИГР 1) дальше 2) шире 3) выше 4) крепче 5) быстрее 6) сильнее ВИДЫ СПОРТА РАЗВИВАЮЩИЕ КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЯ ( ЛОВКОСТЬ ): 1) спортивная гимнастика 2) фигурное катание 3) шахматы 4) прыжки в воду III. ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ НА УСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ. УСТАНОВИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПРИЕМОВ В МАССАЖЕ
РАССТАВЬТЕ ПО ПОРЯДКУ ОСВОЕНИЯ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЫ ПРОЦЕДУР ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ ВОДОЙ
РАССТАВЬТЕ ПО ПОРЯДКУ ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ПРОЦЕССА РАБОТОСПОСОБНОСТИ
УСТАНОВИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
2) на развитие мышц брюшного пресса 4) на развитие мышечно-суставной чувствительности РАССТАВЬТЕ ПО ПОРЯДКУ ПРИМЕНЕНИЯ ПЯТЬ РАЗДЕЛОВ СОДЕРЖАНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 1) тактическая подготовка 3) физическая 5) психологическая 2) теоретическая 4) техническая РАССТАВЬТЕ ЗОНЫ МОЩНОСТИ ( НАЧИНАЯ С НАИМЕНЬШЕГО ВРЕМЕНИ ) В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ РАБОТЫ ПРИ ЦИКЛИЧЕСКОМ ХАРАКТЕРЕ РАБОТЫ
В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения для повышения скорости бега в основной части ( после разминки ) самостоятельного занятия: 1) дыхательные упражнения 4) дыхательные упражнения в интервалах отдыха 2) легкий продолжительный бег 5) повторный бег на короткие дистанции 3) прыжковые упражнения с отягощением и без 6) ходьба УСТАНОВИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЭТАПОВ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОМУ ДЕЙСТВИЮ
В КАКОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ НЕОБХОДИМО ПРОВОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ ЛЫЖНЫМ ХОДАМ 1) движения без лыжных палок 3) на месте, с лыжными палками 2) на месте, без лыжных палок 4) движения в полной координации В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики: 1) дыхательные упражнения 4) прыжки 2) потягивания 5) упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости 3) бег с переходом на ходьбу 6) ходьба с постепенным повышением частоты шагов УСТАНОВИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОСНОВНЫХ ГИГИЕНИЧЕСКИХ ПРИНЦИПОВ ЗАКАЛИВАНИЯ : 1) последовательность 2) систиматичность 3) учет индивидуальных особенностей IV. ТЕСТОВОЕ ЗАДАНИЕ НА ДОПОЛНЕНИЕ. «Здоровье» – это состояние полного…………………, душевного (психического) и социального благополучия, а не только отсутствие……………………… Зарядка – важное………..средство, которое способствует более быстрому………организма в трудовой день студента. Гигиена – это…………….о сохранении и укреплении ……………населения. Необходимое условие существования человека и сохранения его здоровья - это…………………между организмом и внешней…………….. При закаливании водой необходимо придерживаться следующего правила: чем холоднее вода, тем ..………………..должно быть ее……………….с телом. Закаливание – это система………………….……мероприятий, направленных на повышение устойчивости…………………к неблагоприятным воздействиям различных факторов. Специфический эффект закаливания – это повышение…………….…… организма к воздействию определенных метеорологических факторов под влиянием………………….. процедур. Под влиянием ультрафиолетовых (солнечных) лучей повышается …… центральной нервной системы, улучшается защитная функция кожи, активизируется деятельность………………внутренней секреции, улучшается обмен веществ и состав крови, в коже образуется витамин……… При закаливании водой основным закаливающим фактором является………....воды, а не……………………. водной процедуры. «Физическое воспитание» – это часть физической ……………., организованный процесс направленного использования накопленных поколениями достижений физической культуры для физического совершенствования человека, содействие гармоничному…………….личности. Здоровый организм способен переносить большие ……..…….….нагрузки. Наиболее показательным в дыхательной системе является такое физическое качество как…………….. Исследования показали, что физические упражнения, связанные с усиленным дыханием приводят к расширению………………… Увеличение размеров какого-нибудь органа носит название……………. Резкое снижение двигательной активности человека называется……………… Способность выполнять движения с большой амплитудой называется…………….. Наука о здоровье человека называется …………………… Способность преодолевать сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий называется …………………..человека. Потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени называется………………………. Временное снижение работоспособности человека называется………………….. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется ……… Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется ……….. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как …………………. V. ЗАДАНИЕ НА УСТАНОВЛЕНИЕ СООТВЕТСТВИЯ. Установите соответствие
Установите соответствие
Установите соответствие
Установите соответствие
Установите соответствие
Установите соответствие
|
Похожие:
 |
Урок по теме «Потребление» Записать в тетрадь определение понятия потребления: потребление – это использование товаров и услуг в целях удовлетворения потребностей.... |
 |
Руководство по эксплуатации Руководство по эксплуатации предназначено для ознакомления с конструкцией машины посудомоечной кухонной типа мпк 700К, мпк 700К-01,... |
|
Технические данные машин категории ii2H3+ Модель Поверхность Мощность... Необходимо измерить давление подачи газа жидкостным манометром (например u-формы с минимальной величиной 0,1 мбар) |
|
Руководство по эксплуатации Руководство по эксплуатации предназначено для ознакомления с конструкцией машины посудомоечной кухонной типа мпк 500Ф, мпк 500Ф-02... |
|
Органические вяжущие вещества, физико-химические основы их производства и применения У составу это либо сложные смеси высокомолекулярных углеводородов и их неметаллических производных серы, азота, кислорода (битумы... |
|
Концентратор кислорода Является полноценным пятилитровиком, то есть его максимальная производительность при высокой концентрации кислорода – до 5 л/мин |
|
На поставку Анализатора кислорода акпм-1-12ГМ Время установления 95% показаний при скачкообразном изменении концентрации кислорода при 25 oС, с, не более |
|
Концентратор кислорода Является полноценным пятилитровиком, то есть его максимальная производительность при высокой концентрации кислорода – до 5 л/мин.... |
|
Карта-инструкция Практическая работа №5 «Получение и свойства кислорода» Цель работы: научить использовать лабораторное оборудование и посуду для получения, собирания и доказательства наличия кислорода,... |
|
Быть иди не быть кислородному коктейлю в детских садах? При контакте кислорода с жидкостью (с возможным добавлением фруктовых сиропов, настоев лекарственных трав) создается обильная пена,... |
|
Инструкция по эксплуатации содержание Мы выражаем благодарность за приобретение нашего продукта концентратора кислорода poc-03C! Данное устройство производит поток 3 литра... |
|
Книга рецептов Это старый, как мир, способ приготовления блюд позволяет сохранить в продуктах максимальное количество витаминов и минералов, а также... |
|
Сансевьера («щучий хвост») ... |
|
Инструкция по эксплуатации благодарим Вас за покупку A/V Следуя инструкциям, приведенным в данном руководстве, Вы обеспечите оптимальную работу нового A/V ресивера и получите максимальное... |
|
Инструкция по проектированию трубопроводов газообразного кислорода всн 10-83 С введением в действие настоящей Инструкции утрачивает силу «Инструкция по проектированию трубопроводов газообразного кислорода»... |
|
Закон естественного отбора. Законы питания. Пищевой конвейер. Как... Важность кислорода в организме. Сколько может человек существовать без кислорода |