Максимальное потребление кислорода (мпк) это
|
Скачать 314.69 Kb.
|
|
Плавание на 100 метров принадлежит зоне относительной мощности : 1) большой 2) умеренной 3) максимальной 4) субмаксимальной К противопоказаниям к выполнению активных и пассивных упражнений на растяжение относится: 1) остеропороз костей 2) повреждения менисков 3) гемофилия 4) все ответы верны Показано применение массажа при: 1) полиневритах после инфекций и производственной вибрации 3) воспалении лимфатических сосудов 2) тромбофлебите и тромбозе 4) доброкачественных и злокачественных опухолях Противопоказано применение массажа при: 1) последствиях нарушения мозгового кровообращения 3) аневризме сосудов 2) хронических заболеваниях органов пищеварения вне фазы обострения 4) детских церебральных параличах Применение лечебной физической культуры (ЛФК) противопоказано при: 1) внутренних и нервных болезнях 3) консервативном лечении злокачественных опухолей 2) травмах и хирургической патологии 4) в гинекологии Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие.К пассивным средствам физической реабилитации относится: 1) работа на тренажерах 2) трудотерапия 3) физиотерапия 4) мышечная релаксация Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие. К активным средствам физической реабилитации относится: 1) мануальная терапия 2) мышечная релаксация 3) массаж 4) элементы спорта и спортивной подготовки Величина нагрузки физических упражнений обусловлена: 1) утомлением, возникающим в результате их выполнения 2) продолжительностью выполнения двигательных действий 3) сочетанием объема и интенсивности двигательных действий 4) достигаемой при их выполнении частотой сердечных сокращений Освоение двигательного действия следует начинать с : 1) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений 2) выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе 3) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи 4) формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии Лейкопластырная иммобилизация поврежденного или слабого участка опорно-двигательного аппарата называется: 1) тейпированием 2) шинированием 3) наложение гипса 4) наложение эластичного бинта Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие, к активным средствам относятся: 1) элементы спорта и спортивной подготовки 3) мануальная терапия 2) массаж 4) мышечная релаксация Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их : 1) гигиена 2) техника 3) форма 4) содержание Для медленносокращающихся мышечных волокон нехарактерны : 1) небольшая скорость сокращения 3) большое количество капилляров 2) большое количество митохондрий 4) невысокий показатель накопления гликогена Однократные физические нагрузки : 1) уменьшают распад мышечных белков 3) приводят к гипертрофии мышц 2) увеличивают синтез белка в печени 4) вызывают угнетение синтеза белка По биохимическим показателям красной крови оценивается: 1) углеводный обмен 3) жировой обмен 2) белковый обмен 4) функциональное состояние спортсмена По содержанию в крови глюкозы, креатина, молочной кислоты оценивается состояние: 1) углеводного обмена 3) жирового обмена 2) белкового обмена 4) функционального состояния спортсмена По содержанию в крови жирных кислот, триглицеридов, фосфолипидов оценивается состояние: 1) углеводного обмена 3) жирового обмена 2) белкового обмена 4) функционального состояния спортсмена По содержанию в крови остаточного азота, мочевины, креатинина оценивается состояние: 1) углеводного обмена 3) жирового обмена 2) белкового обмена 4) функционального состояния спортсмена Для медленносокращающихся мышечных волокон нехарактерны : 1) небольшая скорость сокращения 3) большое количество капилляров 2) большое количество митохондрий 4) невысокий показатель накопления гликогена II. ВОПРОСЫ С ВЫБОРОМ ВСЕХ ПРАВИЛЬНЫХ ОТВЕТОВ. ПРИ УТОМЛЕНИИ ПРИМЕНЯЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ 1) релаксация (уменьшение напряжения, расслабление) произвольная и непроизвольная 2) массаж и физиотерапевтические процедуры 3) активный отдых 4) употребление алкогольных напитков 5) фармакологические и психорегулирующие средства ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ МЫШЕЧНОГО УТОМЛЕНИЯ У ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 1) отрицательные воздействия внешней среды 2) недостаточное снабжение кислородом мышц и тканей организма 3) поступление из мышц в кровь большого количества продуктов распада 4) несоблюдение методических указаний для занятий физическими упражнениями 5) недостаточное развитие тех или иных физических качеств у занимающихся В СПОРТЕ ВЫДЕЛЯЮТ 1) спорт высших достижений 3) массовый спорт 5) инвалидный спорт 2) дворовый спорт 4) детско-юношеский спорт ОБМЕН ВЕЩЕСТВ МЕЖДУ ОРГАНИЗМОМ И ВНЕШНЕЙ СРЕДОЙ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ТРАТОЙ ЭНЕРГИИ НА 1) работу внутренних органов 4) снижение веса 2) физическую и умственную работу 5) поддержание постоянной температуры тела 3) физическое совершенство В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПРИМЕНЯЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ МЕТОДЫ 1) регламентированного упражнения 3) игровой 5) словесный 2) соревновательный 4) тренировочный ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ СПОСОБСТВУЮТ 1) расширению кровеносных сосудов 4) повышению обмена веществ 2) снижению тонуса их мышечных стенок 5) сужению кровеносных сосудов 3) улучшению питания РАЗМИНКА ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ЧАСТЬЮ ЗАНЯТИЯ И ВЛИЯЕТ НА
2) дыхательную и сердечно-сосудистую системы 5) органы зрения 3) органы обоняния и осязания ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ВОСПИТЫВАЮТ
2) нравственные черты личности, волевые качества 3) интеллектуальные качества 4) эстетические представления на основе двигательной деятельности ОСНОВНЫМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ЯВЛЯЮТСЯ 1) уровень здоровья, физического развития и подготовленности людей 2) степень использования физической культуры и спорта в сфере образования и воспитания, на производстве, в быту, в формировании здорового образа жизни 3) спортивные достижения на международном уровне 4) материально-техническое и научно-методическое обеспечение ОСНОВНЫМИ ФАКТОРАМИ,ОПРЕДЕЛЯЮЩИМИ КОНКРЕТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНО- ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЯВЛЯЮТСЯ 1) формы труда специалистов данного профиля 2) условия и характер труда 3) режим труда и отдыха 4) особенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления и заболеваемости СРЕДСТВА ПРОФЕССИОНАЛЬНО - ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБЪЕДИНЯЮТСЯ В СЛЕДУЮЩИЕ ГРУППЫ 1) прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта 2) прикладные виды спорта 3) оздоровительные силы природы и гигиенические факторы 4) вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса СУЩЕСТВУЮТ СЛЕДУЮЩИЕ УРОВНИ ЗДОРОВЬЯ 1) биологический уровень 2) физиологический уровень 3) социальный уровень 4) психологический уровень ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ МАССОВЫМИ ВИДАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ПРЕДУСМАТРИВАЕТ 1) обучение методам самоконтроля состояния здоровья и физической подготовленности, а также умению дозировать физические нагрузки 2) пропаганду массовых форм физической культуры и спорта, совершенствование физической подготовленности с учетом профессиональных навыков труда и развития отдельных физических качеств 3) пропаганду среди населения санитарной культуры занятий физическими упражнениями 4) информацию населения о наиболее ярких событиях физкультурной и спортивной жизни ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ РУКОВОДСТВУЮТСЯ СЛЕДУЮЩИМИ ПРИНЦИПАМИ 1) закаливающие процедуры проводить систематически 2) постепенное увеличение продолжительности и интенсивности процедур 3) сочетание различных средств закаливания 4) учет индивидуальных особенностей и реакции организма на процедуры закаливания В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ЗАДАЧАХ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ФОРМИРУЮТСЯ 1) специальные знания в области физической культуры и спорта 2) двигательные умения и навыки 3) гигиенические знания физическими упражнениями 4) морфофункциональные структуры организма человека ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЗАДАЧА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ - ЭТО 1) формирование морфофункциональных структур организма человека 2) воспитание нравственных черт личности, волевых качеств 3) обеспечение адекватных возрасту развития физических качеств 4) повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды ПРИ АКТИВНОМ ЗАНЯТИИ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ МОРФОЛОГИЧЕСКАЯ ПЕРЕСТРОЙКА НЕ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ РАЗРАСТАНИЕМ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ, КРОМЕ ЭТОГО ПРОИСХОДИТ 1) утолщение стенок желудочков 3) уменьшение диаметров отверстий сердца 2) уменьшение стенок предсердий 4) увеличение емкости коронарных сосудов ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ЧАСТО ИСПЫТЫВАЮТ БОЛИ В МЫШЦАХ, ЭТО ПРОИСХОДИТ ПРИ:
4) нерегулярных занятиях физическими упражнениями САМОКОНТРОЛЬ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ 1) частотой сердечных сокращений 3) частотой дыхания 2) измерением артериального давления 4) потреблением кислорода ЛОВКОСТЬ РАЗВИВАЮТ 1) плавание 3) упражнения с предметами (мячом, гимнастической палкой, скакалкой) 2) прыжки в длину с места или с разбега 4) подвижные и спортивные игры ЗАДАЧИ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ (ППФП) СТУДЕНТОВ 1) формировать необходимые прикладные знания 3) осваивать прикладные умения и навыки 2) воспитывать прикладные психофизические качества 4) воспитывать прикладные специальные качества В ПРОЦЕССЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНО – ПРИКЛАДНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ВУЗЕ РЕШАЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАДАЧИ 1) укрепление здоровья 3) профилактика профессиональных заболеваний 2) предупреждение травматизма 4) повышение работоспособности ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ ОРГАНИЗМА В СОСТОЯНИЕ НАИБОЛЬШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПРИМЕНЯЮТСЯ 1) массаж 3) проведение основной части урока без разминки 2) разминка 4) индивидуальные беседы УВЕЛИЧЕНИЕ РАСХОДА ЭНЕРГИИ ЗА СЧЕТ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ПРИВОДИТ К 1) профилактике заболеваний внутренних органов 3) «повышению физической работоспособности 2) заболеванию опорно-двигательного аппарата 4) резкому снижению веса тела МАКСИМАЛЬНОЕ УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ ПРОИСХОДИТ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ
2) гимнастических 4) плавательных ДАЙТЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЮ << ЗДОРОВЬЕ >> 1) отсутствие болезней 3) состояние физического благополучия 2) состояние психического благополучия 4) состояние социального благополучия ПРИ БОЛЯХ В ПРАВОМ БОКУ ВО ВРЕМЯ БЕГА СЛЕДУЕТ 1) снизить темп движения 3) глубоко подышать, делая резкий выдох 2) сразу остановиться 4) обратиться к врачу ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПРИМЕНЯЮТСЯ 1) физические упражнения 3) гигиенические факторы 2) оздоровительные силы природы 4) спортивные и подвижные игры ПРОЦЕССУ ТОРМОЖЕНИЯ ВО ВРЕМЯ СНА НАИБОЛЕЕ ПОДВЕРЖЕНЫ 1) кора больших полушарий головного мозга 3) дыхательная система 2) сердечно-сосудистая система 4) мышечный аппарат В ПРАКТИКЕ КУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ РАБОТ ПРОВОДЯТСЯ СОРЕВНОВАНИЯ 1) спортивной направленности 2) восстановительной 3) оздоровительной 4) пропагандистской В ПРОЦЕССЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА ВЫДЕЛЯЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ФАЗЫ 1) врабатываемость 3) устойчивое состояние 2) снижение работоспособности 4) возбуждение У ЛЮДЕЙ, РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ, РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СЕРДЦА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ
2) систолическим объемом крови 4) минутным объемом крови ПЕРЕЧИСЛИТЕ ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОПТИМАЛЬНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. ОНА ДОЛЖНА ПРОВОДИТЬСЯ: 1) в оптимальное время для каждого индивидуума 3) в утренние часы 2) в проветриваемых помещениях 4) в дневные часы САМОКОНТРОЛЬ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ 1) частотой сердечных сокращений 3) измерением артериального давления 2) частотой дыхания 4) потреблением кислорода ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ПРОДУКТЫ РАСПАДА, НАДО 1) совсем не заниматься физическими упражнениями 3) принимать лекарства 2) интенсивно продолжать заниматься физическими упражнениями 4) посещать баню ПРОЦЕСС ВОССТАНОВЛЕНИЯ ХАРАКТЕРИЗУЕТСЯ СЛЕДУЮЩИМИ УРОВНЯМИ 1) неполное восстановление 3) полное восстановление 2) сверхвосстановление или суперкомпенсация 4) начальное восстановление ПРИ ОЦЕНКЕ БЫСТРОТЫ РАЗЛИЧАЮТ 1) латентное время двигательной реакции 3) скорость одиночного движения 2) частоту движений 4) число возможных повторений упражнения в одном подходе ДАЙТЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЮ << ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ >> 1) отсутствие болезней 3) состояние психического благополучия 2) повышение физической работоспособности 4) состояние социального благополучия ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С УСИЛЕННЫМ ДЫХАНИЕМ, ПРИВОДЯТ К 1) увеличению альвеол 2) расширением бронхов 3) увеличению сопротивления движению воздуха при большой вентиляции легких РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ СПОСОБСТВУЮТ 1) физическому развитию личности 2) профилактике сохранения здоровья 3) высокой физической подготовленности ПОДДЕРЖИВАЕТ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС ОРГАНИЗМА, ПОВЫШАЕТ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, УСКОРЯЕТ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ СЛЕДУЮЩИЙ ВИД МАССАЖА 1) спортивный 2) косметический 3) лечебный 4) гигиенический В УТОМЛЕНИИ ВЫДЕЛЯЮТ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЫ 1) умственное 2) эмоциональное 3) сенсорное 4) физическое |
Похожие:
 |
Урок по теме «Потребление» Записать в тетрадь определение понятия потребления: потребление – это использование товаров и услуг в целях удовлетворения потребностей.... |
 |
Руководство по эксплуатации Руководство по эксплуатации предназначено для ознакомления с конструкцией машины посудомоечной кухонной типа мпк 700К, мпк 700К-01,... |
|
Технические данные машин категории ii2H3+ Модель Поверхность Мощность... Необходимо измерить давление подачи газа жидкостным манометром (например u-формы с минимальной величиной 0,1 мбар) |
|
Руководство по эксплуатации Руководство по эксплуатации предназначено для ознакомления с конструкцией машины посудомоечной кухонной типа мпк 500Ф, мпк 500Ф-02... |
|
Органические вяжущие вещества, физико-химические основы их производства и применения У составу это либо сложные смеси высокомолекулярных углеводородов и их неметаллических производных серы, азота, кислорода (битумы... |
|
Концентратор кислорода Является полноценным пятилитровиком, то есть его максимальная производительность при высокой концентрации кислорода – до 5 л/мин |
|
На поставку Анализатора кислорода акпм-1-12ГМ Время установления 95% показаний при скачкообразном изменении концентрации кислорода при 25 oС, с, не более |
|
Концентратор кислорода Является полноценным пятилитровиком, то есть его максимальная производительность при высокой концентрации кислорода – до 5 л/мин.... |
|
Карта-инструкция Практическая работа №5 «Получение и свойства кислорода» Цель работы: научить использовать лабораторное оборудование и посуду для получения, собирания и доказательства наличия кислорода,... |
|
Быть иди не быть кислородному коктейлю в детских садах? При контакте кислорода с жидкостью (с возможным добавлением фруктовых сиропов, настоев лекарственных трав) создается обильная пена,... |
|
Инструкция по эксплуатации содержание Мы выражаем благодарность за приобретение нашего продукта концентратора кислорода poc-03C! Данное устройство производит поток 3 литра... |
|
Книга рецептов Это старый, как мир, способ приготовления блюд позволяет сохранить в продуктах максимальное количество витаминов и минералов, а также... |
|
Сансевьера («щучий хвост») ... |
|
Инструкция по эксплуатации благодарим Вас за покупку A/V Следуя инструкциям, приведенным в данном руководстве, Вы обеспечите оптимальную работу нового A/V ресивера и получите максимальное... |
|
Инструкция по проектированию трубопроводов газообразного кислорода всн 10-83 С введением в действие настоящей Инструкции утрачивает силу «Инструкция по проектированию трубопроводов газообразного кислорода»... |
|
Закон естественного отбора. Законы питания. Пищевой конвейер. Как... Важность кислорода в организме. Сколько может человек существовать без кислорода |