Скачать 115.15 Kb.
|
ИНСТРУКЦИЯ № 4 - 13 по охране труда для пользователей персонального компьютера село Шила
1.10.Помещение, в котором установлены компьютеры, должно быть оснащено углекислотным или порошковым огнетушителем и аптечкой первой помощи.
1.13.Опасными факторами при работе с ПК является сетевое напряжение (220 В) и высокое напряжение (20 кВ) внутри дисплея. Во избежание поражения электрическим током запрещается использовать оголенные и неисправные сетевые вилки розетки, работать на оборудовании со снятыми крышками, работать на неисправном оборудовании. Не следует без необходимости включать и выключать компьютеры. Электротравмы чаще всего возникают при:
1.14.При попадании влаги на токоведущие элементы опасное напряжение может появиться и на нетоковедущих частях. Это может произойти при отсыревании оборудования и помещения, при попадании воды и токопроводящих жидкостей на электропроводящие элементы. Средства защитного отключения обеспечивают автоматическое снятие напряжения питания с установки. Так, автомат электропитания отключает сеть при возникновении замыкания фазы сети на землю.
2.3.Если такие неисправности возникли в процессе работы, необходимо немедленно отключить компьютер от сети .
3.6.Если защитный экран необходим, то при его установке необходимо обеспечить отсутствие дополнительных бликов и сохранение четкости, яркости и контрастности изображения на мониторе, с тем чтобы не допустить увеличения нагрузки на зрение. 3.7.Длительность работы за компьютером не должна превышать 4 часов в день. Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов. Регламентированные перерывы устанавливаются через каждые два часа работы – продолжительностью 20 минут. Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения вредного влияния статической нагрузки, предотвращения развития утомления целесообразно выполнять физические упражнения. Упражнение для глаз следует проводить через каждые 20-25 минут работы с ПК. Комплекс таких упражнений приведен в Приложении. Как правило, при наборе текстовой информации максимально допустимое количество текстовых символов за рабочий день должно составлять 30 000, что приблизительно соответствует 10 страницам печатного текста через полтора интервала.
4.4.Обо всех сбоях в работе оборудования или программного обеспечения необходимо сообщать руководителю.
4.7.Для обесточивания оборудования – выключить автомат питания в помещении или рубильник на распределительном щите в коридоре. Доложить о несчастном случае руководителю. При необходимости – воспользоваться аптечкой и вызвать «скорую помощь» по телефону 03 или 34-285.
4.9.В случае возникновения пожара – немедленно вызвать пожарную команду, сообщить о пожаре руководителю и приступить к ликвидации очагов возгорания имеющимися средствами, предварительно обесточив помещение выключением автомата питания в помещении или рубильника в коридоре. Лицам, не участвующим в тушении пожара, следует покинуть помещение. 4.10.При сильном задымлении помещения необходимо закрыть дыхательные пути влажной тканью и выйти из помещения по эвакуационным путям.
Приложение к инструкции Упражнения для снятия зрительного утомления Общие правила для выполнения упражнений: – сидите прямо, свободно, не напрягаясь; – расслабьте плечи и опустите их; – снимите очки, если вы их носите; – следите за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным; – сосредоточьте внимание на глазах; – после выполнения упражнений потянитесь, зевните и поморгайте.
Закройте глаза, сильно напрягите мышцы век, затем откройте глаза, расслабив мышцы. Посмотрите вдаль.
Несколько раз переведите взгляд с близко расположенных предметов на предметы, находящиеся на значительном расстоянии от вас. Упражнение выполняйте медленно.
Направьте взгляд вдаль, поэтапно перемещая его от близкого расположенного предмета к более удаленному, затем к предмету, расположенному еще дальше и, наконец, к совсем далекому. Не торопитесь, давая возможность глазам «навести резкость». Когда вы взглядом достигнете дальнего предмета, задержите на нем внимание на несколько секунд и затем перемещайте взгляд обратно.
Сядьте поудобнее, расслабьтесь. При выполнении упражнения голова остается неподвижной: – глубоко вздохнув, посмотрите как можно выше вверх, посмотрите вниз, посмотрите вдаль; – глубоко вздохнув, посмотрите как можно дальше влево, медленно выдыхая, посмотрите как можно дальше вправо, посмотрите вдаль; – глубоко вздохнув, посмотрите как можно дальше влево вверх, медленно выдыхая, посмотрите по диагонали как можно дальше вправо вниз, и еще раз – вправо-вверх и влево-вниз, посмотрите вдаль. Действия повторяйте 3-4 раза. По окончании упражнений несколько раз моргните.
– вдыхая, делайте круговые движения глазами по часовой стрелке; – медленно выдыхая, делайте эти движения против часовой стрелки; – посмотрите вдаль. Упражнения в каждом направлении повторяйте по 3-4 раза.
– глубоко вздохнув, посмотрите на кончик носа; –медленно выдыхая, посмотрите на какой-нибудь предмет, расположенный вдали; – закройте глаза. Повторяйте упражнение 3-4 раза.
Это упражнение можно с успехом применять для расслабления и восстановления сил, когда вы испытываете усталость, рассеянность, вялость или раздражительность. Выполнение: – дышите естественно и легко, стараясь почувствовать, как поток воздуха и энергии проходит через тело, достигая головы и глаз; – энергично потрите ладони одна о другую, чтобы разогреть их; – поставьте локти на стол (при необходимости подложите под них толстую папку или стопку книг); – расслабьте плечи, не поднимайте их вверх; – закройте глаза и приоткройте их ладонями крест накрест (внизу левую ладонь, на нее правую), ладони не должны давить на глаза; – ощутите черноту, окружившую вас; – следите за дыханием: дышите глубоко и ровно; пусть выдыхаемый воздух уносит усталость и мышечное напряжение; внимание сосредоточьте на глазах. |
Инструкция №3 11 по охране труда для повара село Шила Настоящая инструкция разработана для детского сада «Сибирячок», обособленного подразделения мбоу «Шилинская сош» |
Инструкция по охране труда для оператора котельной общие требования охраны труда Настоящая инструкция по охране труда разработана на основании требований законодательных и иных нормативных правовых актов в области... |
||
Инструкция по охране труда для режиссера-постановщика Общие требования охраны труда Настоящая инструкция предусматривает основные требования по охране труда для режиссеров-постановщиков |
Типовая инструкция по охране труда для пользователей персональными электронно-вычислительными Инструкция составлена с учетом требований законодательства по охране труда, санитарных норм и правил, отраслевых нормативов по охране... |
||
Инструкция по охране труда для аппаратчика химической чистки общие требования охраны труда Минтруда России от 17 декабря 2002 г., №80 и действующими нормативными правовыми актами, содержащими требования и нормы охраны труда... |
Инструкция по охране труда для аппаратчика бельевых сушильных установок... Минтруда России от 17 декабря 2002 г., №80 и действующими нормативными правовыми актами, содержащими требования и нормы охраны труда... |
||
Построение и содержание инструкций по охране труда Инструкция по охране труда Инструкция по охране труда – нормативный акт, устанавливающий требования по охране труда при выполнении работ. Инструкции по охране... |
Инструкция по охране труда для работников рейсовой бригады вагона-ресторана... Опускаются лица, достигшие возраста восемнадцати лет, прошедшие подготовку в специализированных учебных заведениях, а также при поступлении... |
||
Инструкция №01 по охране труда для первичного инструктажа для работников ниу вшэ санкт-Петербург Настоящая инструкция содержит общие требования охраны труда, обязательные для исполнения всеми работниками ниу вшэ санкт Петербург... |
Инструкция по охране труда для начальника отдела кадров Общие требования охраны труда К выполнению работы допускаются лица, прошедшие вводный инструктаж по охране труда, первичный инструктаж на рабочем месте, а также... |
||
Инструкция по охране труда при работе на высоте Общие требования охраны труда Минтруда России от 4 октября 2000 г. N 68 пот р м-012-2000 и других нормативных документов по вопросам охраны труда, и устанавливает... |
Инструкция по охране труда для проводника пассажирских вагонов №... Вице-президентом ОАО в. А. Поповым №959р от 24. 05. 2007 г., других нормативных документов по вопросам охраны труда, эксплуатационной... |
||
Инструкция по охране труда является документом, устанавливающим для... Руководитель структурного подразделения обязан создать на рабочем месте условия, отвечающие требованиям охраны труда, обеспечить... |
Инструкция по охране труда для заведующего хозяйством му «Нововилговский... Настоящая инструкция по охране труда для заведующего хозяйством (завхоза), далее – Инструкция, регламентирует безопасный, с точки... |
||
«Медвежьегорская средняя общеобразовательная школа №1» Инструкция... Настоящая инструкция определяет требования охраны труда для сотрудников мкоу «Медвежьегорская сош №1» |
По охране труда Настоящая инструкция регламентирует основные требования охраны труда при работе научно-педагогических работников (профессор, доцент,... |
Поиск |