Петров П. К. Пзо методика преподавания гимнастики в школе: Учеб для студ высш учеб заведений
|
Скачать 4.84 Mb.
|
|
Тематизированная рабочая программа для V класса I. Подготовительная часть урока 1. Основы знаний. Тема 1/1 — обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений. 73   Тема 2/1 — значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости.Тема 3/5 — основы выполнения гимнастических упражнений, предусмотренных программой, страховка и помощь во время выполнения упражнений (дается непосредственно во время обучения упражнениям). 2. Перестроения. Тема 1/4 — перестроение из одной колонны в колонну по два, четыре дроблением и сведением и обратное перестроение разведением и слиянием. 3. Общеразвивающие упражнения. Тема 1/2 — ОРУ без предметов. Тема 2/3 — ОРУ у опоры. Тема 3/3 — ОРУ со скакалками. Тема 4/3 — ОРУ с палками. Тема 5/3 — ОРУ с гантелями. II. Основная часть урока 1. Акробатические упражнения. Тема 1/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 2. Прыжки. Тема 1/4 — вскок в упор присев и соскок прогибаясь с козла в ширину (высота 80-100 см). 3. Упражнения в равновесии (девочки). Тема 1/3 — учебная комбинация 1*- Тема 2/2 — учебная комбинация 2. Тема 3/4 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 4. Упражнения на низкой перекладине (мальчики). Тема 1/2 — вис прогнувшись на перекладине. Тема 2/3 — упор ноги врозь одной (упор верхом) и соскок перемахом другой с поворотом на 90°. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 5. Упражнения на низких брусьях (мальчики). Тема 1/2 — упор на предплечьях. ,- Тема 2/2 — упор на руках. Тема 3/3 — сед ноги врозь и сед на бедре. См. в разделе «Упражнения в равновесии» для соответствующего класса. Тема 4/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 6. Упражнения на брусьях р/в (девочки). Тема 1/2 — вис на в/ж. Тема 2/1 — вис присев на н/ж. Тема 3/1 — вис лежа на н/ж. Тема 4/2 — вис лежа ноги врозь одной (верхом) и упор сзади на н/ж. Тема 5/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 7. Упражнения на развитие физических качеств. Тема 1 — упражнения на развитие гибкости. Тема 2 — упражнения на развитие силы отдельных групп мышц. Тема 3 — комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки. III. Заключительная часть урока Тема 1 — успокаивающие упражнения. Тема 2 — отвлекающие упражнения. Тема 3 — домашние задания. Тематизированная рабочая программа для VI класса I. Подготовительная часть урока 1. Основы знаний. Тема 1/1 — обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений. Тема 2/6 — основы выполнения гимнастических упражнений, предусмотренных программой; страховка и помощь во время выполнения упражнений (дается непосредственно во время обучения упражнениям).
Тема 1/3 — размыкание и смыкание налево. Тема 2/3 — размыкание и смыкание направо. Тема 3/3 — размыкание и смыкание от середины. 4. Общеразвивающие упражнения. Тема 1/2 — ОРУ без предметов. Тема 2/3 — ОРУ с использованием гимнастических скамеек. Тема 3/3 — ОРУ с гантелями. 74 75 Тема 4/3 — ОРУ у опоры. Тема 5/3 — ОРУ с обручем. //. Основная часть урока 1. Акробатические упражнения. Тема 1/2 — из стойки ноги врозь наклоном назад «мост» с помощью. Тема 2/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока (отдельно для мальчиков и девочек). 2. Прыжки. Тема 1/4 — прыжок ноги врозь через козла в ширину на высоте 100-110 см. 3. Упражнения в равновесии (девочки). Тема 1/3 — учебная комбинация 1. Тема 2/2 — учебная комбинация 2. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 4. Упражнения на низкой перекладине (мальчики). Тема 1/2 — упор сзади. Тема 2/3 — подъем переворотом махом одной, толчком другой. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 5. Упражнения на брусьях (мальчики). Тема 1/2 — размахивание на предплечьях. Тема 2/1 — размахивание в упоре на руках. Тема 3/2 — размахивание в упоре. Тема 4/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 6. Упражнения на брусьях р/в (девочки). Тема 1/2 — из виса стоя прыжком упор на н/ж. Тема 2/2 — из виса на в/ж размахивание изгибами. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 7. Упражнения на развитие физических качеств. Тема 1 — упражнения на развитие гибкости. Тема 2 — упражнения на развитие силы отдельных групп мышц. Тема 3 — комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки. III. Заключительная часть урока Тема 1 — успокаивающие упражнения. Тема 2 — отвлекающие упражнения. Тема 3 — домашние задания. 76 Тематизированная рабочая программа для VII класса I. Подготовительная часть урока 1. Основы знаний. Тема 1/1 — обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений. Тема 2/6 — основы выполнения гимнастических упражнений, предусмотренных программой; страховка и помощь (дается непосредственно во время обучения упражнениям).
Тема 1/4 — изменение длины шага по командам «Полный шаг!» и «Пол-шага!». 4. Общеразвивающие упражнения. Тема 1/3 — ОРУ без предметов (поточным способом). Тема 2/3 — ОРУ у опоры. Тема 3/2 — ОРУ со скакалками. Тема 4/2 — ОРУ с набивными мячами. Тема 5/4 — ритмическая гимнастика. II. Основная часть урока 1. Акробатические упражнения. Мальчики Тема 1/2 — кувырки вперед в стойку на лопатках. Тема 2/3 — стойка на голове согнув ноги. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. Девочки Тема 1/2 — кувырок назад в полушпагат. Тема 2/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 2. Прыжки. Тема 1/4 — прыжок согнув ноги через козла в ширину (мальчики), прыжок ноги врозь через козла в ширину (девочки). 3. Упражнения в равновесии (девочки). Тема 1/2 — расхождение вдвоем при встрече. Тема 2/3 — учебная комбинация. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 77 V 4. Упражнения на средней перекладине (мальчики). Тема 1/2 — из упора ноги врозь правой (левой) поворот кругом перемахом левой (правой) назад. Тема 2/2 — подъем переворотом толчком двумя. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 5. Упражнения на брусьях (мальчики). Тема 1/2 — из размахивания в упоре соскок махом назад. Тема 2/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 6. Упражнения на брусьях р/в (девочки). Тема 1/4 — из виса стоя подъем переворотом на в/ж махом одной, толчком другой. Тема 2/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 7. Упражнения на развитие физических качеств. Тема 1 — упражнения на гибкость. Тема 2 — упражнения на развитие силы отдельных групп мышц. Тема 3 — комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки. III. Заключительная часть урока Тема 1 — успокаивающие упражнения. Тема 2 — отвлекающие упражнения. Тема 3 — домашние задания. Тематизированная рабочая программа для VIII класса /. Подготовительная часть урока 1. Основы знаний. Тема 1/1 — обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений. Тема 2/1 — значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Тема 3/1 — упражнения для самостоятельной тренировки. Тема 4/6 — страховка и помощь во время занятий (дается непосредственно во время обучения упражнениям). 2. Передвижения. Тема 1/3 — переход с шага на месте к передвижению по команде «Прямо!». 3. Общеразвивающие упражнения. Тема 1/2 — ОРУ без предметов. Тема 2/3 — ОРУ с обручем. Тема 3/3 — ОРУ с гантелями. Тема 4/2 — ОРУ у опоры. Тема 5/4 — ритмическая гимнастика. //. Основная часть урока 1. Акробатические упражнения. Мальчики Тема 1/1 — кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Тема 2/2 — длинный кувырок. Тема 3/2 — стойка на голове. Тема 4/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. Девочки Тема 1/2 — «мост» и поворот кругом в упор стоя на одном колене. Тема 2/4 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 2. Прыжки. Мальчики Тема 1/4 — прыжок согнув ноги через козла в длину (высота 110-115 см). Девочки Тема 1/4 — прыжок боком с поворотом на 90° через коня в ширину. 3. Упражнения в равновесии. Тема 1/4 — учебная комбинация. Тема 2/4 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. Тема 1/2 — из виса на одной вне подъем на одной в упор ноги врозь одной вне (упор верхом вне). 4. Упражнения на средней перекладине (мальчики). Тема 2/1 — из виса на согнутых ногах опускание в упор присев через стойку на руках. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 5. Упражнения на брусьях (мальчики). Тема 1/2 — из седа ноги врозь кувырок вперед в сед ноги врозь. Тема 2/2 — из размахивания в упоре на предплечьях подъем махом назад в сед ноги врозь. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 78 79  6. Упражнения на брусьях р/в (девочки).Тема 1/6 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 7. Упражнения на развитие физических качеств. Тема 1 — упражнения на развитие гибкости. Тема 2 — упражнения на развитие силы отдельных групп мышц. Тема 3 — комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки. III. Заключительная часть урока Тема 1 — успокаивающие упражнения. Тема 2 — отвлекающие упражнения. Тема 3 — домашние задания. Тематизированная рабочая программа для IX класса /. Подготовительная часть урока 1. Основы знаний. Тема 1/1 — обеспечение техники безопасности. Тема 2/1 — упражнения для самостоятельной тренировки. Тема 3/6 — страховка и помощь во время занятий (дается непосредственно во время обучения упражнениям). 2. Передвижения. Тема 1/3 — передвижение вперед (назад, в сторону) на определенное количество шагов по команде: «Два (три, четыре и т. д.) шага вперед (назад, в сторону) шагом—МАРШ!». 3. Общеразвивающие упражнения. Тема 1/2 — ОРУ без предметов (поточным способом). Тема 2/3 — ОРУ со скакалками. Тема 3/3 — ОРУ с гантелями. Тема 4/2 — ОРУ со скамейками. Тема 5/4 — ритмическая гимнастика. II. Основная часть урока 1. Акробатические упражнения. Мальчики Тема 1/3 — из упора присев силой стойка на голове. Тема 2/2 — с трех шагов разбега кувырок вперед прыжком. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. Девочки Тема 1/4 — равновесие на одной, выпад вперед и кувырок вперед. Тема 2/4 — комбинация для совершенствования и контрольного урока. 2. Прыжки. Мальчики Тема 1/4 — прыжок согнув ноги через козла в длину (высота 115 см). Девочки Тема 1/4 — прыжок боком через коня в ширину (высота 110 см). 3. Упражнения в равновесии (девочки). Тема 1/5 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 4. Упражнения на высокой перекладине (мальчики). Тема 1/1 — из виса подъем переворотом в упор силой и медленное опускание в вис. Тема 2/2 — из виса на одной (виса завесом) подъем в упор ноги врозь (упор верхом). Тема 3/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 5. Упражнения на брусьях (мальчики). Тема 1/1 — из размахивания в упоре сгибание и разгибание рук на махе вперед. Тема 2/2 — из размахивания в упоре на предплечьях подъем махом вперед в сед ноги врозь. Тема 3/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 6. Упражнения на брусьях р/в (девочки). Тема 1/3 — вис прогнувшись на н/ж с опорой ступнями о в/ж и переворот в упор на н/ж. Тема 2/4 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока. 7. Упражнения на развитие физических качеств. Тема 1 — упражнения на развитие гибкости. Тема 2 — упражнения на развитие силы отдельных мышечных групп. Тема 3 — комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки. ///. Заключительная часть урока Тема 1 — успокаивающие упражнения. Тема 2 — отвлекающие упражнения. Тема 3 — домашние задания. 80 81        2.5. ДОКУМЕНТЫ ПЛАНИРОВАНИЯ ДЛЯ X-XI КЛАССОВ В старших классах продолжается более углубленное изучение и совершенствование техники гимнастических упражнений: в висах и упорах, опорных прыжках, акробатике, общеразвиваю-щих и строевых упражнениях. Вместе с тем в программный материал включены новые для освоения гимнастические упражнения. На занятиях с юношами используются новые общеразвиваю-щие упражнения силовой направленности: с гантелями, гирями, на гимнастической стенке, скамейке и тренажерах; на занятиях с девушками — более сложные упражнения с предметами: скакалками, обручем, мячом. Большей координационной сложностью отличаются общераз-вивающие упражнения без предметов, проведение их поточным и проходным способами, включение комплексов ритмической гимнастики. Гимнастические упражнения в старших классах направлены прежде всего на развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц. В этом плане их отличает большая избирательная направленность. Материал программы включает также большой набор упражнений, влияющих на развитие различных координационных способностей и гибкости. Гимнастические упражнения имеют большое прикладное значение: для подготовки юношей к будущей трудовой деятельности и службе в армии, для девушек — для выполнения функции материнства и также для воспитания у них грациозности, красоты движений. Во время уроков учитель должен обращать внимание учащихся на большие возможности гимнастических упражнений не только для развития физических способностей, но и воспитания волевых качеств (особенно в упражнениях на снарядах), формирования красивой осанки, фигуры, походки, поз. В этих целя'х он сообщает необходимые сведения о влиянии гимнастических упражнений и об особенностях методики самостоятельных занятий. Задачи физического воспитания, решаемые в старших классах, возрастные и половые особенности юношей и девушек накладывают свою специфику на организацию и методику учебно-воспитательного процесса. Более отчетливо, чем в среднем школьном возрасте, проявляются различия между юношами и 87 девушками, что требует дифференцированного подхода к выбору средств, методов и организации занятий. Большое внимание следует уделять оздоровительным и воспитательным задачам, которые решаются на каждом уроке в тесной взаимосвязи с образовательными задачами и развитием двигательных способностей. Важным условием успешной работы учителя является грамотное планирование программного материала. Основой для планирования учебных занятий является материал по овладению двигательными умениями и навыками и развитию соответствующих кондиционных и координационных способностей. Для контроля за ходом учебно-воспитательного процесса нужно планировать контрольные упражнения. Они выполняются по ходу овладения навыками для корректировки обучения, в конце периода изучения какого-то раздела для оценки эффективности овладения навыками. |
Похожие:
 |
Марцинковская Т. Д. М 29 История психологии: Учеб пособие для студ высш учеб, заведений М 29 История психологии: Учеб пособие для студ высш учеб, заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2001. 544 с |
|
Профессиональное образование э С 79 Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб пособие для студ высш учеб заведений / Эмма Яковлевна Степаненкова.... |
|
Лурия А. Р. Основы нейропсихологии. Учеб пособие для студ высш учеб... Основы нейропсихологии. Учеб пособие для студ высш учеб заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 384 с |
 |
Материал взят из «Основы сурдопедагогики» [Текст] : учеб пособие... Материал взят из «Основы сурдопедагогики» [Текст] : учеб пособие для студ высш пед учеб заведений / Г. А. Карпова. – Екатеринбург,... |
|
Дубровский В. И. С50 \ Физиология физического воспитания и спорта:... С50 \ Физиология физического воспитания и спорта: Учеб для студ сред, и высш учебных заведений. — М.: Изд-во владос-пресс, 2002.—... |
|
Вопросы и задания Семейное воспитание детей с отклонениями в развитии: Учеб пособие для студ высш учеб заведений / Под ред. В. И. Селиверстова. —... |
|
Вопросы и задания Семейное воспитание детей с отклонениями в развитии: Учеб пособие для студ высш учеб заведений / Под ред. В. И. Селиверстова. —... |
|
Учебно-методическим объединением по специальностям педагогического... Ж 51 Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб пособие для студ высш пед учеб заведений. — М.:... |
|
Федеральная целевая программа книгоиздания России Рецензенты: кафедра... С 41 Социальная экология: Учеб пособие для студ высш пед учеб заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2000. 280 с |
|
Федеральная целевая программа книгоиздания России Рецензенты: кафедра... С 41 Социальная экология: Учеб пособие для студ высш пед учеб заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2000. 280 с |
|
Основы психологического консультирования и психологической коррекции:... Основы психологического консультирования и психологической коррекции: Учеб пособие для студентов высш пед учеб, заведений. – М.:... |
|
Рабочая программа составлена Вагин Г. Я. Электромагнитная совместимость в электроэнергетике : учебник для студ высш учеб заведений / Г. Я. Вагин, А. Б. Лоскутов,... |
|
Книга может быть полезна также педагогам, практическим психологам,... Организация и содержание специальной психологической помощи детям с проблемами в развитии: Учеб пособие для студ высш пед учеб, заведений.... |
|
Учебник для студентов высших учебных заведений Новая история стран Азии и Африки. Xvi—xix вв. Н72 учебник для студ высш учеб заведений / [A. M. Родригес и др.]; под ред. A. M.... |
|
Педагогика Сурдопедагогика : учебник для студ высш пед учеб. С90 заведений / [И. Г. Багрова и др.]; под ред. Е. Г. Речиц-кой. — М. Гуманитар,... |
|
Практикум по ветеринарной микробиологии К44 Практикум по ветеринарной микробиологии и иммунологии. — М.: КолосС, 2005.— 232 с. [2] л.: ил. — (Учебники и учеб пособия для... |