Аллен Карр Простой способ перестать курить
|
Скачать 1.83 Mb.
|
15. Добровольное рабствоОбычно, когда курильщики пытаются завязать, основными причинами для них становятся здоровье, деньги и общественное мнение. Часть промывки мозгов, производимой этим жутким наркотиком, ведет к попаданию в неприкрытую рабскую зависимость. Человечество яростно сражалось весь прошлый век, пытаясь искоренить рабовладение, и все же поныне любой курильщик тратит жизнь, мучаясь в добровольном рабстве. Он будто и не осознает, что когда курить позволено, мечтает быть некурящим. От большинства сигарет, выкуриваемых нами за всю жизнь, мы не только не получаем наслаждения, но даже не замечаем, что курим их. На самом деле только после периода воздержания мы попадаем в иллюзию удовольствия от сигареты (например, для первой с утра, или после еды, и т.п.). Сигарета становится желанной лишь тогда, когда мы пытаемся сократить количество или воздержаться, или когда к этому нас пытается принудить общество (например, в церквях, больницах, супермаркетах, театрах и так далее). Убежденный курильщик должен постоянно помнить, что мода эта будет расти и расти. Сегодня это только метро. А завтра вообще все общественные места. Прошли те дни, когда курящий мог прийти в гости к другу или незнакомому человеку и прямо сказать: «Я закурю, вы не против?». Сегодня бедный курильщик, войдя в чужой дом, начинает в отчаянии высматривать пепельницу в надежде обнаружить в ней окурки. Если пепельницы нет, он обычно держится, сколько может, а когда уже не в силах, то просит разрешения закурить, и обычно слышит в ответ: «Ну, курите, что делать» или «Знаете, лучше не стоит. А то все провоняется». И вот, бедный курильщик, и так уже раздавленный, мечтает провалиться сквозь землю. Помню, в дни моего курения, стоило мне пойти в церковь, как для меня случалась божья кара. Даже во время свадьбы моей дочери, когда мне там следовало стоять гордо, как подобает гордому родителю, что я делал? Я думал: «Давайте быстрей покончим с этим, выйдем да курнем». Полезно бывает понаблюдать за курящими на подобных мероприятиях. Они сбиваются в стайку. Всегда появляется не одна пачка. Тудасюда их тычется штук двадцать, и разговоры всегда об одном. «Курите?» «Да, но лучше сами угощайтесь». «Давайте я возьму вашу потом». Они закуривают и глубоко затягиваются, думая: «Как нам везет! Вот она, небольшая награда. А у бедных некурящих никакой награды нет». А «бедным» некурящим никакая награда и не нужна. Ведь мы не созданы для пожизненного регулярного отравления своего тела. И самая большая жалость в том, что даже в самом процессе курильщик не получает того чувства покоя, уверенности и умиротворения, в котором всю жизнь проводит некурящий. Припоминаю, как я зимой играл в боулинг в помещении: я изображал недержание, чтобы улизнуть и разокдругой затянуться. Нет, это уже был не четырнадцатилетний школьник, а сорокалетний счетовод с дипломом. Позор, да и только. И даже возвратясь к игре, я не получал от нее удовольствия. Я с нетерпением ждал конца, чтобы можно было снова закурить, — хотя по идее мне полагалось расслабиться и наслаждаться любимым увлечением. Для меня одной из громадных радостей в роли некурящего стало освобождение от этого рабства, возможность наслаждаться жизнью полностью и не тратить половину ее на тоску по сигаретам, а потом, закурив, желая в них не нуждаться. Курильщик должен постоянно помнить, что в гостях у некурящих, или даже в компании некурящих, чувство обделенности в нем вызывают не самодовольные некурящие, но его «маленькая тварь». 16. Сэкономлю столькото в неделюНе устану повторять, что именно промывка мозгов вызывает трудности при прекращении курить, и чем больше промывки нам удастся развеять, тем легче вам будет достигнуть цели. Бывает, я втягиваюсь в споры с людьми, которых зову убежденными курильщиками. По моему определению, убежденный курильщик тот, кому курение по карману, кто не верит, что это вредит его здоровью, и кого не волнует общественное клеймо (их осталось уже немного). Если он молод, я говорю ему: «Не могу поверить, что вас не волнуют ваши растраты». Тут у него обычно загораются глаза. Если бы я напал на него по вопросам здоровья или общественного клейма, его это задело бы, но если по поводу денег, то сразу: «Ой, да мне это по карману. Получается всего столькото в неделю, и я считаю, что оно того стоит. Это моя единственная слабость, или радость», и т.п. Если он выкуривает пачку в день, я говорю ему: «Все равно не могу поверить, что эти деньги вас не волнуют. За всю жизнь вам предстоит потратить больше 40 тысяч фунтов. И что вы делаете с этими деньгами? Лучше было бы сжечь или выбросить. Вы, буквально, тратите эти деньги на вред своему физическому здоровью, на разрушение своей выдержки и собранности, на пожизненные страдания в рабстве, на пожизненную вонь изо рта и желтые зубы. Так что, разве не должно вас это волновать?» В этот момент выясняется, в частности у молодых курильщиков, что они никогда не рассматривали пожизненную сумму затрат. А многих курящих и цена одной пачки разоряет достаточно. Иногда мы подсчитываем, сколько тратим в неделю, и это слегка тревожит. Очень изредка (и только думая завязать) мы прикидываем, сколько тратим за год, и это пугает — а за всю жизнь — так просто немыслимо. Тем не менее, когда речь идет о споре, убежденный курильщик говорит: «Мне это по карману. Получается всего столькото в неделю». Он обжуливает и обсчитывает сам себя. Тогда я говорю: «У меня к вам предложение, от которого вы не сможете отказаться. Вы мне сейчас дадите тысячу фунтов, а я всю жизнь буду бесплатно снабжать вас сигаретами». Если бы я предложил вексель в 40 тыс. фунтов за тысячу, курильщик урвал бы у меня подпись на бумажке прежде, чем я успел бы пошевелиться, — и все же ни один убежденный курильщик (и, пожалуйста, не забывайте, что сейчас я обращаюсь не к вам или еще к комуто, кто собирается перестать, а к человеку без таких намерений) не принял у меня это предложение. Но почему нет? Часто на этом моменте моих консультаций курильщик говорит: «Ну слушайте, ну правда, денежный вопрос меня не волнует». Если над всеми этими строками вы раздумываете, то спросите себя, почему он не волнует вас? Почему в остальных жизненных моментах приходится порядком намучиться, чтобы сберечь пару фунтов там, пару здесь, — и при этом тратить тысячи фунтов, запросто списывая расходы? Вот ответ на эти вопросы. В принятии вами любого другого жизненного решения заключен процесс взвешивания плюсов и минусов, и получение разумного ответа. Ответ может быть неверен, но он как минимум есть результат осмысленных выводов. Но всякий раз, когда плюсы и минусы курения взвешивает курящий, ответ выходит, десять раз подряд: «ПЕРЕСТАНЬ КУРИТЬ! ТЫ ДУРАК!». И получается, что все курильщики курят не потому что хотят, и не потому что так решили, а потому что считают, будто перестать им невозможно. Поэтому им приходится промывать себе мозги. Приходится держать голову в песке. Курильщики заключают между собой весьма странные соглашения, вроде этого: «Кто первый сдастся, отдаст другому 50 фунтов», — в то время как тысячи фунтов, которые они сэкономили бы, перестав курить, не волнуют их ни грамма. А все потому, что они думают все тем же промытым мозгом курящего. Возьмите и отряхните на секунду песок с глаз. Курение — цепная реакция, и цепь эта пожизненна. Если вы ее не прервете, то курить вам предстоит всю оставшуюся жизнь. Теперь прикиньте, сколько вы, повашему, потратите за всю жизнь на сигареты. Сумма, естественно, для каждого человека будет варьироваться, но в целях данного упражнения положим, что это 10 тыс. фунтов. Скоро вам предстоит принять решение выкурить последнюю сигарету (не сейчас, прошу вас — не забывайте изначальные указания). Чтобы оставаться некурящим, от вас потребуется лишь одно: не попадать снова в эту ловушку. Что значит: не закуривать снова первую сигарету. Стоит вам это сделать, и однаединственная сигарета обойдется вам в 10 тыс. фунтов. Если вам кажется, что такой взгляд на вещи чересчур хитроумен, то вы продолжаете себя обманывать. Возьмите и сосчитайте, какую сумму вы могли бы уже сберечь, если бы не закурили свою первую сигарету. Если же вы воспринимаете этот аргумент как факт, то спросите себя, что бы ощутили, если бы вам на ковер завтра лег банковский чек на 15 тыс. долларов. Вы плясали бы от восторга! Так пляшите! Ведь вы скоро начнете получать эту прибыль, и она лишь часть великолепных выгод, которые вас ждут. Во время периода очищения вас может посетить искушение попробовать однуединственную сигарету, просто так, напоследок. Отбросить это искушение вам будет легче, если напомнить себе, что она обойдется в 15 тыс. долларов (или во столько, сколько вы насчитали)! Я предлагал это в теле— и радиопередачах годами. Мне до сих пор кажется невероятным, что ни единого разу ни один убежденный курильщик не принял мое предложение. Некоторых членов моего гольфклуба я постоянно подкалываю, когда слышу их жалобы по поводу роста цен на табак. На самом деле я опасаюсь, что если донимать их слишком много, один из них поймает меня на слове. Тогда я потеряю целое состояние. Когда окажетесь в компании счастливых довольных курильщиков, которые будут рассказывать вам, как им нравится курить, возьмите да скажите им, что знаете одного идиота, который готов обеспечивать их сигаретами всю жизнь, если ему заплатить деньги за год авансом. Может, все же найдете мне человека, который решится принять предложение? |
Похожие:
 |
Аллен Карр Легкий способ бросить курить Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных... |
|
Аллен Карр Легкий способ бросить курить Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных... |
|
Аллен Карр Легкий способ бросить курить Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных... |
|
Аллен Карр Легкий способ бросить курить Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных... |
|
«Аллен Карр. Легкий способ бросить курить»: Добрая книга; 2002 isbn 5 94015 015 2 Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных... |
|
Аллен Д. Необъяснимые явления: энциклопедия / Джуди Аллен; пер с англ. Н. Овчаровой, У. Сапциной Аллен Д. Необъяснимые явления: энциклопедия / Джуди Аллен; пер с англ. Н. Овчаровой, У. Сапциной. М.: Росмэн, 2007. 143с |
|
Инструкция по использованию тест-систем Amnicator ® Кат. № Mwam1, mwam2, mwam5 Описание Зонд-тампон Amnicator ® быстрый и простой способ выявления нарушения целостности околоплодных оболочек |
|
Хостинг сервер с пользовательского контента Самый простой способ для размещения сервера с пользовательского контента является добавление -sdkfileid = XXXXXX к командной строке,... |
 |
Небулайзерная терапия в домашних условиях Это ингаляционный путь введения лекарственных веществ в дыхательные пути в виде аэрозоля, получаемого в специальном устройстве –... |
|
Способ закупки (конкурс, аукцион или иной предусмотренный положением о закупке способ) Оказание услуг по техническому обслуживанию, ремонту и мойке автомобилей на территории «Исполнителя» в количестве – 13 ед |
|
ЛитРес. Электронные книги в фонде мау «мибс» (по состоянию на 06. 09. 2016 г.) Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела |
|
ЛитРес. Электронные книги в фонде мау «мибс» (по состоянию на 01. 02. 2017 г.) Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела |
|
Гоу спо «Красноуфимский педагогический колледж». реферат Портфолио... Портфолио способ фиксирования, накопления и оценки индивидуальных достижений учащихся [10,115] |
|
В. Г. Дмитриева 1000 сказок, загадок, пословиц, рассказов, песенок, потешек. Времена года Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела |
|
Данная инструкция содержит информацию по установке и настройке голосового... Осового шлюза может осуществляться несколькими способами – gui, telnet, ivr. Наиболее простой способ настройки – использовать встроенный... |
|
Сведения о начальной (максимальной) цене договора (цене лота) Организатором простой закупки, настоящим объявляет о проведении процедуры простой закупки и приглашает юридических лиц, физических... |