Почему я лечусь гомеопатией?




НазваниеПочему я лечусь гомеопатией?
страница1/10
ТипДокументы
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

Почему я лечусь гомеопатией?



Люблю кошек. Первое слово им – моим любимцам.

Кот Рыжик прыгал по сугробам и возмущенно кричал: «Ну, где весна? Ну что за страна? Где девчонки, подснежники, щебетанье птиц? Хоть воробьев чириканье, хоть ворон карканье, где? Я уж не говорю об оттепели! Кругом сплошной обман и вранье!»

Люди слушали и думали: «Весну ведь чует! Котов не проведешь!»

(Анекдот).

У котов фантастические способности ориентироваться в жизни. Их можно высадить за семь тысяч километров от дома, и они найдут дорогу и вернутся. Коты не едят некачественную колбасу, их трудно лечить обычными лекарствами, но они прекрасно лечатся гомеопатическими средствами. Кошки – это наши индикаторы по жизни.

Возможности людей не такие выдающиеся, как у кошек, и они не всегда их используют. Нам часто надо услышать точку зрения другого человека, собрата по профессии, чтобы понять и принять свое решение.

Дальше выскажутся люди, которые лечатся гомеопатически. Может быть, вам не понравится их отношение к гомеопатии и к жизни в целом. Тогда оставьте эту возможность другим, ведь гомеопатия – это не единственный способ поправить свое здоровье!

Виктория, владелец бизнеса. Гомеопатия мне помогает. Она не засоряет организм химией. 15 лет назад я вызвала Марину Ивановну, чтобы лечить астматические приступы у ребенка. Потом гомеопатией стала лечиться вся моя семья. Я доверяю своему доктору. Это имеет для меня большое значение. Я лечу всю семью, так как все члены семьи взаимосвязаны. Мы избавились от астматических приступов, и если были болезни, то мы их достаточно быстро преодолевали. У моего мужа был мелонома. Удаление меланомы было десять лет назад. Мы избежали депрессии, осложнений послеоперационного периода и химиотерапии. Гомеопатия помогла справиться с этой болезнью.

Елена, Сергеевна, дизайнер. Мое слабое место – это печень. До гомеопатического лечения я пила много обычных лекарств. Они мне не помогли. Если я буду лечиться обычными лекарствами и дальше, то посажу печень. Я считаю, что гомеопатия - это более серьезный метод лечения организма, чем обычные лекарства. Английская королева тоже лечится гомеопатией. Она прекрасно выглядит, и у нее отменное здоровье. Такие люди понимают толк в лечении. Я тоже придерживаюсь этого метода лечения.

Елена, бухгалтер. Я не хочу химии. Мой ребенок получал много химии, но это ему не помогло Лучше лечиться дольше, но продуктивнее. Я не приемлю мнение, что выпил таблетку, и про все забыл. Такой подход только убирает симптомы и глушит болезнь. Гомеопатия действует более глубоко. У моего ребенка большой прогресс после гомеопатического лечения. Врачи-психиатры говорили мне, что нет перспектив, моя девочка будет лечиться пожизненно, и ей будет закрыто образование. Сейчас ее психическое состояние вышло на уровень ремиссии. В дальнейшем надо будет поднять ее физическое состояние. У ребенка нет аппетита. В связи с ЕГЭ-экзаменами ослаб иммунитет и были простудные заболевания. Это надо будет поднять. Сейчас мы живем без таблеток. Используем гомеопатию, как профилактику и поддерживаем свое здоровье.

Ирина, медсестра. Мы пришли к Марине Ивановне, когда уже не было веры, что сыну поможет обычное лечение. У мальчика было отставание психического развития и частые эпилептические приступы. Мы были в тупике. Нам некуда было деваться. Я была в отчаяние. До гомеопатии мы лечились 12 лет методами обычной медицины. У сына были отеки, ожирение, отставание в развитии. Это был бег на месте. Я увидела, что мы пьем лекарства, которые назначили лучшие эпилептологи, а нам не помогает. У меня опустились руки. Утопающий хватается и за соломинку. Я решила, что надо попробовать и гомеопатию. Так мы к этому пришли. У сына не было приступов больше 2 лет. Он успешно окончил школу. Поступил в юридический колледж, похудел. В настоящее время он работает, учится и занимается спортом. Гомеопатия – великая вещь. У сына наладилось мышление. Раньше он часто был в стопоре, у него были головные боли и спазмы в ногах. В прошлом месяце я водила его на обследование, которое показало, что эпилептического очага у него уже нет. Доктор спросил меня, как сын лечился. Я сказала про гомеопатию. Доктор ответил мне, что это не серьезно. Пусть несерьезно, но очага-то нет!

Елена Георгиевна, доктор филологических наук, профессор.

Я могу назвать шесть причин, почему я лечусь гомеопатией.

Причина первая. Обычные лекарства токсичны, а гомеопатия нет. Лекарства часто подделывают. Это усиливает риск от их приема.

Причина вторая. В гомеопатическом лечении есть принцип перестройки всего организма, а не лечение одного органа. Лечение всего организма более эффективно. Современная медицина исходит из того, что лечить надо отдельные элементы, поэтому мы ходим лечиться к разным врачам (невропатологам, кардиологам и т.д.). У меня болят суставы, но причина не в суставах, а глубже - в обмене веществ. Гомеопатия помогла справиться с болью. Я хожу намного свободнее.

Причина третья. У меня есть знакомый, который страдает от подъемов артериального давления. Врач сказал ему, что он будет должен принимать лекарства постоянно. Лекарства будут его поддерживать. Мой друг ответил, что ему не нравится подписываться на зависимость от лекарств, и поэтому он будет искать другие способы привести себя в порядок.

Причина четвертая. Гомеопатия помогает, когда отказывает в помощи обычная медицина, поэтому гомеопатия более эффективна.

Причина пятая. Гомеопатия хорошо действует на иммунитет.

Причина шестая. Гомеопатия активизирует здоровый оптимизм, ощущаешь себя более сильным человеком, а неудачи воспринимаешь, как промежуточный этап. Многие люди впадают в уныние. Оптимизм приходит, когда человек начинает чувствовать, что он все-таки выздоравливает.

Наталья Николаевна, музыкант. Я – человек неопытный и не московский, поэтому раньше покупала гомеопатические лекарства в аптеке. Они мне не помогали, поэтому я совершенно разочаровалась в гомеопатии. Четыре года назад меня собирались оперировать в седьмой больнице, так как бедренные сосуды были почти не проходимы. Доктор сказал, что мне поможет только операция. Я пришла в больницу в мае. На операцию была большая очередь, а потом хирургическое отделение закрывалось до сентября. Дежурный доктор Татьяна Николаевна дала мне телефон гомеопата. Мне было смешно. Я еле ходила. Я решила поехать к гомеопату, чтобы потом сказать врачам в больнице, что выполнила все распоряжения, и поэтому теперь меня надо взять на операцию. Все лето в деревне я старательно пила гомеопатические шарики, но абсолютно в них не верила. Марина Ивановна обещала мне, что пройдут отеки. Отеки прошли довольно быстро. Я стала ходить гораздо лучше. Осенью я опять пришла в седьмую больницу. Доктор повторил мне анализы и сказал, что просвет бедренных сосудов стал на 40 процентов больше, и операция мне не нужна. Потом я лечила гомеопатией экзему ушей, а после этого артрит. Гомеопатия помогала мне не резко и быстро, а плавно и постепенно. И я поняла, что хочешь верь, а хочешь нет, но гомеопатия помогает. В этом году я делала обследования, которые показали, что просветы сосудов полностью открыты.

Елена, научный сотрудник. Я вижу за этим, как работает природа. Мир един, и человек часть этого единства. Гомеопатия гармонизирует. Болезнь – это отход от гармонии. Гомеопатия позволят восстановить гармонию внутри человека. Человек состоит не только из физического тела. Человек, как и весь мир, существо многоплановое. Гомеопатия восстанавливает гармонию не только физического плана, но и всех других планов человека. Что происходит со мной, когда я заболеваю и начинаю лечиться гомеопатией? Если гомеопатический препарат подобран аккуратно, то освобождение от болезни происходит также быстро, как и в обычной медицине. Падает температура, уходит боль и др., но в результате применения гомеопатических препаратов человек становится более активным, энергичным, гомеопатия также помогает удерживать позитивное отношение к жизни. Человек, как мыслит, так и живет. С гомеопатией жить легче!

Надежда, православный врач. Цель православной медицины – это духовное очищение и самосовершенствование. Во время гомеопатического лечения сознание человека остается свободным для осознанного выбора и устроения своей жизни по заповедям Божиим. Человек может следовать по пути, направленному на соединение с Богом. Гомеопатия щадит чувства верующих. У верующих остается выбор. Кто-то самооправдывает себя и живет во грехе, а кто-то исцеляет себя в единении с Богом. Гомеопатические препараты натуральны. Для их приготовления используются растительное, минеральное, животное сырье, и человек может ощутить себя в процессе лечения царем природы, как его создал Бог. Все твари Божьи даны человеку для удовлетворения его нужд, и, следовательно, для лечения.

Татьяна, врач. Я лечусь гомеопатией и могу назвать много причин для этого. Вот только некоторые из них.

Причина первая. Гомеопатическое лечение легко переносится.

Причина вторая. Оно эффективно!!! Эффект сопоставим и в ряде случаев превосходит другие методы лечения.

Причина третья. Гомеопатия сочетается с другими видами лечения.

Причина четвертая. Нет противопоказаний.

Причина пятая. Гомеопатические препараты доступны по цене.

Причина шестая. Гомеопатия следует принципу целостного лечения. Целостный подход – это лечение всего организма одним препаратом. Гомеопатия соединяет достижения западной медицины с медициной и философией Востока.

Рамеш, инженер. Я принимал аллопатическое лечение (лекарства, расширяющие бронхи, противоаллергические) в течение 10 лет. Я перешел на гомеопатию и вылечился. У меня были боли в ногах 5 лет, и в течение года не было эрекции. Сейчас все это в порядке.

Итак, мнения различны. Признаюсь, что мне было любопытно их собирать и читать,

А закончить эту главу я хочу рассказом о богатстве.

Однажды отец богатой семьи решил взять своего маленького сына в деревню, на ферму, чтобы показать ему насколько бедными могут быть люди. Они провели день и ночь на ферме у очень бедной семьи. Когда они вернулись домой, отец спросил сына:
   - Как тебе понравилось путешествие?
   - Это было замечательно, папа!
   - Ты увидел насколько бедными могут быть люди? – спросил отец.
   - Да.
   - И чему ты научился из этого?
   Сын ответил:
   - Я увидел, что у нас есть собака в доме, а у них четыре пса. У нас есть бассейн посреди сада, а у них – бухта, которой не видно края. Мы освещаем свой сад лампами, а им светят звёзды. У нас патио на заднем дворе, а у них - целый горизонт.
   Отец лишился дара речи после ответа сына.
   А сын добавил:
   - Спасибо, папа, что показал мне, насколько богаты эти люди.
Не правда ли, что всё зависит от того, с какой точки зрения смотреть на мир? Можно приобрести любые воображаемые материальные блага, даже запастись ими на будущее, но если ваша душа страдает, а тело болеет, то у вас нет ничего! Существует много путей для облегчения страданий, и можно выбрать тот, который подходит лично Вам. В этой книге я хочу показать ресурсы для лечения, которые есть у гомеопатов и психологов.

Я надеюсь, что дальнейшие главы этой книги помогут вам понять свои проблемы, найти решение и подняться на новую ступень в жизни.

Гомеопатическое лечение синдрома хронической усталости.



Не только кошки, но и анекдоты помогают нам лучше ориентироваться в жизни. Если человеку посчастливилось избежать неприятностей, то над этим можно и посмеяться.

Сидит мужик в ресторане. Голову подпирает и едва не плачет. Перед ним полная рюмка. Проходящий мимо наглец, видя, что мужик устал и задумался, быстро хватает и выпивает его рюмку. Мужик медленно поднимает голову и говорит: «Ну что за жизнь! Квартиру ограбили, жена бросила, дача сгорела, любовница оставила, сил нет, а теперь какой-то гад еще и яд мой выпил!»

(Анекдот).


В этом анекдоте показано эмоциональное состояние человека с синдромом хронической усталости. А теперь давайте поговорим об этом серьезно. Этому мужчине можно посочувствовать, но, к сожалению, его проблемы становятся все более распространенными. Одной из наиболее частых жалоб людей является утомление, слабость, усталость, вялость, недостаток энергии. Если обычная деятельность вызывает изнуренное состояние, то человек страдает синдромом хронической усталости. Причины этого состояния самые разнообразные. Наиболее часто – это связано с заболеваниями щитовидной железы (вырабатывается слишком много или слишком мало тироксина); проблемами сердца, например с сердечной недостаточностью; перенесенными инфекциями (простуда или грипп). Более серьезные причины, вызывающие синдром хронического утомления - это проблемы дыхательной системы, такие как эмфизема, саркоидоз и др.; анемия; тяжелые хронические заболевания, например артриты, онкологические заболевания, алкоголизм и депрессия.

Для лечения синдрома хронической усталости в гомеопатии используется более тысячи средств. Среди них есть много малых средств, про которые известно лишь несколько симптомов. Одним из них является лесной гиацинт. Несколько слов об этом препарате можно найти лишь в «Словаре» Д. Кларка. Он пишет, что лекарство было введено доктором Купером. Оно обладает типичными для всех лилейных особенностями и соответствует катаральным состояниям. Наиболее часто его применяют при аденоидных разрастаниях и глухоте из-за воспаления слуховых труб. Считается, что действие препарата направлено преимущественно на область носоглотки. Характерны простуды от холодного ветра, которые сопровождаются диареей. В Древней Греции почитали этот растение, называли его цветком скорби и печали и посвятили ему красивый миф. Прекрасного юношу из Спарты Гиацинта полюбили Аполлон (Бог солнца) и Зефир (Бог западного ветра). Гиацинт предпочел Аполлона, и тогда Зефир решил отомстить. Однажды Аполлон и Гиацинт развлекались метанием дисков, Зефир сбил диск и направил его в сторону Гиацинта. Диск убило юношу. Аполлон вырастил из крови Гиацинта пурпурный цветок, на котором сделал надпись, но на английской разновидности цветка такой надписи нет, поэтому ботаники назвали его ненадписанный, по-гречески Аграфис. Этот цветок может расти в лесах и на песчаных почвах. Цветет сравнительно рано в апреле – мае. В луковице содержится инулин, из-за чего она обладает диуретическим и кровоостанавливающим действием. Я считаю, что гомеопатическое использование этого препарата должно быть значительно расширено и можно ввести ряд ценных симптомов. Для этого я хочу привести следующий случай.

Случай доктора Гашковой М.И.

Пациентка, 49 лет, обратилась по поводу саркоидоза, который был выявлен во время профилактического обследования. На рентгенограмме легких рентгенолог обнаружил затемнение в верхней доле правого легкого. Больная была направлена на обследование в туберкулезный диспансер, где дважды был проведен посев на микрофлору, который дал отрицательный результат. Больной была рекомендована госпитализация в туберкулезный стационар, от которой она отказалась, так как опасалась, что ее там залечат. Дочь предложила обратиться к гомеопату, на что пациентка не без колебаний согласилась, так как была в очень ослабленном состоянии. Некоторый запас сил у нее был лишь по утрам. После завтрака, который она съедала с большим трудом из-за полного отсутствия аппетита, обычно выходила на улицу, чтобы погулять с собакой. Возвратившись домой, чувствовала, что сил уже нет и могла лишь сидеть и ничего не делать. У нее болела спина, суставы и была скованность во всем теле. Она чувствовала себя, как очень старый человек, у которого все болит. Кроме этого у нее была тошнота. Если ей нужно было ехать в транспорте, то она боялась, что ее кто-то заденет и от этого будет очень больно. Описывая свое эмоциональное состояние, она отметила, что ей ничего не хочется, все делает тупо и через силу. В жизни нет ни к чему интереса, и ей незачем жить. Ее немного радует только маленький внук, а все остальное безразлично. Раньше она любила украшать дом, вышивать, но сейчас не хочет это делать, так как физически на это нет сил, и не хочется тратить последние силы на ерунду. Она стала очень раздражительной и не выносит, когда говорят слово «Нет». Если она остается с 2-хлетним внуком, который ее не слушает, то часто раздражается и от этого внутри все дребезжит. Она не может сдержать себя, резко хватает и наказывает ребенка. Если с кем-то ругается, то в груди все содрогается, и возникает сердцебиение, а когда видит невымытую посуду, то сразу начинает кричать. Она не может терпеть даже мелочи, и от этого ей неприятно за свое несдержанное поведение. В прошлом всегда была вспыльчивой, и могла избить маленькую дочь только за то, что та разлила компот. В это время у нее бывала буря негодования, и что-то затмевало глаза. Сейчас старается только кричать и не распускать руки. Она сравнила себя с тряпочной лошадью, которая сидит, а у нее все висит, как на ниточках, и лишь тупо смотрит на окружающих. Сравнения, которые делает пациент, показывают его искаженное восприятие реальности, его иллюзию, и поэтому для гомеопата они очень важны. Итак, пациентка, достаточно эмоционально описала образ тряпочной лошади, и чтобы более глубоко разобраться в этой иллюзии, я попросила ее рассказать о том, что противоположно этой лошади. Она оживилась и сказала, что этому противоположна сама жизнь. Это любая деятельность, что-то делать, куда-то бежать. Раньше она постоянно была чем-то занята, ей было тяжело ничего не делать. Она вязала, вышивала, сажала и пересаживала цветы. Она не могла себя представить без дела, ей было тяжело сидеть просто так. В этот момент она чувствовала себя нужной. Я спросила ее о том, как относятся к ненужным людям. Она сказала, что к ним относятся, как к мусору, который стараются отодвинуть от себя, чтобы потом выбросить или забыть про него. Если человек живет, то он должен что-то производить, а если он ничего не делает на работе, то должен помогать родственникам, например, облегчать жизнь дочери, отпустить ее на работу, заниматься с внуком и т.д. Для пациентов, которых нужно лечить препаратами семейства Лилейных характерно ощущение, что их прогоняют, выталкивают, сдавливают, принуждают, исключают, они чувствуют себя лишними, ими никто не интересуется, и часто пренебрегают. В этой точке случая мне удалось достигнуть наибольшей глубины описания ощущения, и продолжая оставаться в этой области, я ожидала, что пациентка приведет меня в наиболее значительные сферы своей жизни, такие как его профессия, семейные отношения, хобби и развлечения. Гомеопату нужно приложить для этого некоторые усилия, так как в этом у человека сконцентрированы все попытки скомпенсироваться. Изучая хобби, интересы, сны, страхи и ситуации детства, мы наиболее полно можем рассмотреть иллюзии пациента. Делая это, мы находим у пациента тоже самое ощущение, так и его полную противоположность, а также соответствующие ощущению действия, и весь случай возвращается в точку этого же ощущения. Итак, я спросила ее о страхах и снах. Она сказала, что боится оставаться дома одна. Ей страшно за свою жизнь. Описывая сны, она сказала, что видела во сне свою подругу, которая собиралась ехать путешествовать. Подруга покупала подарки. К ним подошла женщина, которая выглядела, как монашка. Она поняла, что это смерть и не испугалась. Женщина сказала: «Что же они не понимают, что делают, (имея в виду всех людей), это перекрывают все границы, пора с ними кончать». Пациентка стала оправдываться за все Человечество, говоря о том, что люди могут осознать свою неправоту и исправиться. После этого она увидела огромную толпу людей, которая разделилась на две половины. В одной половине были живые люди, а в другой мертвые. Они тянули друг к другу руки, стараясь соединиться, но им это не удавалось. Она стояла, отодвинувшись от толпы, в стороне. Во втором сне ей приснился муж, который зашел домой на минутку, и хотел сразу же уйти, она попыталась его задержать, пожаловавшись на то, что ей плохо, у нее высокая температура, и ей нужно купить лекарство. Он принес лекарство и пригласил ее в магазин, который выглядел, как подземный грот. Он купил ей много подарков. Ей стало неприятно, так как муж торопился, и явно хотел купить к себе хорошее отношение. В жизни ей не хватает искренности в отношениях с мужем. Он часто хочет пойти на рыбалку в выходные, а она стремится удержать его дома, и поэтому он старается ускользнуть от нее. Я спросила ее о стрессах. Она ответила, что у нее были плохие отношения с начальницей на работе. Пациентка работала горничной в гостинице, и ее раздражали замечания начальницы, которая хотела от нее не работы, а видимости того, что она трудится, так как настоящей работы практически не было из-за постоянной незагруженности гостиницы. Однажды она устроила начальнице скандал, чтобы та не приставала к ней с бестолковыми вопросами. Другим стрессом в ее жизни было пьянство мужа, которое нужно было прикрывать от детей, чтобы им не было больно. Она не спала по ночам, ожидая мужа. После того, как муж бросил пить, она сама стала алкоголичкой. Вначале пила в компаниях, чтобы расслабиться, так как всегда чувствовала себя скованно, и ей казалось, что все отмечают ее неловкость и неуклюжесть. Она взрослая женщина, а смешна, как клоун, и поэтому к ней относятся с презрением. Она может в компании только сидеть и наблюдать со стороны, а не участвовать. Ей хочется жить так, чтобы ее не было видно. Алкоголь давал ощущение расслабленности, и от этого было легче общаться с людьми, она чувствовала себя частью компании, а не чем-то инородным. Она часто приходила пьяной на работу, и когда ей пригрозили увольнением, то решила излечиться от алкоголизма методом кодирования. Ее закодировали на 10 лет, недавно это срок закончился, и она попробовала выпить вина опять, после чего ей показалось, что она может легко опять втянуться в алкоголизм. Алкоголь компенсировал у пациентки патологическое ощущение, свойственное Лилейным, позволял чувствовать себя частью группы. Я спросила ее о том, какие люди ей не нравятся. Пациентам обычно не нравятся те люди, которые соответствуют или ведут себя противоположным образом по отношению к его патологическому ощущению. Она сказала, что очень раздражают медлительные люди. Ей хочется дать им пинок под зад для скорости. Ее младшая дочь медлительная. Она как бы растягивает силы, делая все медленно, и поэтому ей хватает сил на все. Она же совсем другая, все старается делать быстро, чтобы все успеть. Раньше у нее на все хватало сил, а теперь не хватает, и это ее огорчает. Кроме этого ей не нравятся прилипалы. У нее была такая подруга, которая приходила и сидела у нее постоянно. Это было ужасно, так как ей приходилось заниматься только подругой. Неприязнь к прилипалам подтверждает идею семейства Лилейных, где есть патологическое желание вытолкнуть и побыстрее избавиться от ненужного человека.

Я назначила пациентке Agraphis nutans 6 СН ежедневно в течение недели и через 1,5 месяца, когда ей была произведена повторная рентгенография легких, врач рентгенолог отметил полное исчезновение патологических изменений. Пациентка сказала, что у нее прошла слабость, и вернулся интерес к жизни. Она стала более спокойной и расслабленно й, и ей многое доставляет в жизни удовольствие.

Саркоидоз относится к числу заболеваний, которые не поддаются лечению с помощью антибактериальных и противотуберкулезных препаратов. Пациентам обычно назначают большие дозы гормонов, которые помогают им лишь частично. Гомеопатические средства имеют большие возможности в лечении саркоидоза, так как они позволяют достичь результата достаточно быстро и качественно.

В лечении синдрома хронической усталости можно использовать следующие рекомендации в питании.

  • После каждого приема пищи выпивать имбирный чай. Для его приготовления надо настругать в стакан с горячей водой немного имбирного корня и добавить ломтик лимона.

  • Лучше пить горячую воды и отказаться от холодных и ледяных напитков.

  • Кушать 3 раза в день и избегать голодания.

  • Между приемами пищи можно пить свежие овощные и фруктовые соки. Они помогают восстановить выносливость и улучшают питание тканей. Укрепляющее действие особенно выражено у морковного, яблочного и свекольного сока.

  • После любой физической активности выпейте стакан свежего апельсинового сока.

  • Чтобы восстановить жизненные силы, надо взять 2 инжира, 3 финика, 3 миндальных ореха, 2 семечка кардамона и замочить их на ночь в воде. Утром смешать очищенные фрукты, семечки кардамона и миндаля с чайной ложкой топленого масла и стаканом теплой воды и съесть на пустой желудок.

В лечение синдрома хронической усталости можно использовать дыхательные упражнения.

Дыхание «Анулом лом» (поочередное дыхание через ноздри).

Это дыхание хорошо подходит встревоженным и подавленным людям. Оно способствует хорошему насыщению обоих полушарий мозга. Анулом лом дает человеку ощущение ясности, спокойствия и внутренней уравновешенности.

  1. Сядьте, скрестив ноги или на стуле в удобной позе. Следите за тем, чтобы спина была прямой. Для выпрямления спины можно представить нить, идущую от головы вверх и подтягивающую голову.

  2. Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и глубоко вдохните через левую. Представьте, как воздух проходит, как можно глубже до уровня живота.

  3. Задержите дыхание. Средним пальцем правой руки закройте левую ноздрю и выдохните через правую.

  4. Вдохните через правую ноздрю, задержите дыхание, снова закройте правую ноздрю большим пальцем и выдохните через левую.

  5. Повторяйте это дыхание от 5 до 10 минут. Упражнение заканчивается выдохом через левую ноздрю

  6. После упражнения надо некоторое время посидеть спокойно и оценить его воздействие на разум и тело.

Для снятие усталости можно использовать точечный массаж.

При усталости ног надавливают на каждый палец ноги двумя руками по 3 раза. Затем подушечками большого пальца надавливают между костями в области подъема ноги (рис.1). После этого переходим к надавливанию на точки свода стопы (подошвенная поверхность) (рис.3), затем внутренней и наружной лодыжек и ахиллова сухожилия (рис.1) . Надавливание на свод стопы не только снимает усталость, но и нормализует функцию почек.


рис 1 рис.2 рис.3

Далее проводят надавливание точек в области колена. Воздействие на эти точки начинают с места ниже коленной чашечки. (см. рис.4 ) Эта точка называется сань-ри, что переводится, как 7,5 миль. В Японии у путников, преодолевавших большие расстояния, существовала традиция прижигать эту точку полынью для облегчения усталости. Далее большими пальцами надавливают на точки, расположенные вдоль внутреннего края большеберцовой кости(рис.2) . После этого можно размять голень всеми пальцами руки.



рис.4 рис.5

Точечный массаж бедра и паховой области способствует повышению общего тонуса организма. Продвигаясь сверху вниз, надавливают на точки по всей длине мышц бедра сначала внутри, а потом снаружи (см. рис.5). Затем четырьмя пальцами рук надавливают на точки задней поверхности ног и ягодиц. Эти точки можно использовать и при ишиасе (рис.6). В конце массажа нужно лечь на спину, руки вытянуть вдоль головы, ноги вытянуть вместе и сделать 3-4 энергичных потягивания.



Рис.6
Массаж головы.

Тяжесть в голове, раздражительность и плохое настроение часто связаны с венозным застоем крови. Это можно устранить, если стимулировать приток свежей крови. Для этого подушечками больших пальцев несколько раз надавливают сначала на правую сонную артерию, а затем на левую. Надавливание начинают от нижней челюсти, постепенно спускаясь к ключице (рис.7 и 8). Надавливание на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку к мозгу свежей крови и улучшению самочувствия. Таким методом можно снять напряжение мышц шеи и умственную усталость, повысить производительность труда и ясность мышления. Можно также надавливать тремя пальцами на точки в области висков и четырьмя пальцами на заднюю поверхность шеи. Эти приемы восстанавливают трудоспособность и помогают быстрее справиться с работой.




Рис.7 Рис.8

Усталость в пояснице.

Небольшую поясничную боль из-за сидячей работы можно устранить, если надавливать большими пальцами вдоль поясничных позвонков и крестца(рис.6) . При более серьезных проблемах требуется помощь врача-остеопата.

Усталость плечевого пояса.


Рис.9

Большими пальцами рук надавливают на верхнюю часть лопаток. Затем делают по три надавливания в межлопаточной области (рис.9). Межлопаточную области не очень удобно массировать самому и можно попросить это сделать кого-то еще. Поместив большие пальцы на области ключицы, а остальные - на верхнюю часть лопатки можно сжимать и массировать мышцы расположенные над лопаткой.
Усталость рук.


Рис.10

При усталости рук нужно воздействовать на биологически активные точки рук, которые изображены на рисунке 10 и 11.




Рис.11

Улучшение настроения.

Создать хорошее настроение можно путем воздействия на точки между лопатками (рис.9) Воздействие на области шеи также способствует выработке бодрого настроения. Большими пальцами надавливают на точки передней поверхности шеи. Затем четырьмя пальцами надавливают на заднюю поверхность шеи по 3 раза с каждой стороны(рис.7 и 8) . После этого большими пальцами надавливают на шею сбоку по 3 раза на каждую из 4 точек, начиная от ушных раковин.

Бессонница.

  1. Надавливание большими пальцами четырех точек передней поверхности шеи вдоль сонной артерии по направлению к ключице. Эти надавливания повторяют по 3 раза с каждой стороны (рис.7).

  2. Надавливание на точки, расположенные вдоль мышц задней поверхности шеи по обе стороны шейного отдела позвоночника, начиная от зоны продолговатого мозга и заканчивая на верхушке плечевого пояса (рис.8) . Надавливание повторяют трижды по 3 раза на каждую точку.

  3. Вытянув ноги, максимально сгибают и разгибают большие пальцы стоп, чтобы стимулировать кровообращение в нижних конечностях.


15-20 минут упражнений йоги в день оздоровят ваше тело. Йога увеличивает физическую выносливость, улучшает гибкость суставов и стимулирует работу организма. Сосредотачиваясь на позах, мы успокаиваемся и избавляемся от стрессов. Для пациентов, страдающих хронической усталостью можно рекомендовать следующие позы.

Упражнение «Приветствие солнцу» (сурья намаскар).

Поза 1. Встаньте прямо, ступни вместе, ладони сложите перед грудью. Медленно вдохните.

Поза 2. На выдохе изогнитесь назад таким образом, чтобы голова оказалась между рук.

Поза 3. Вдохните и низко наклонитесь вперед. Желательно, чтобы ладони при этом легли на пол или по обоим сторонам ступней. Постепенно ваше тело будет становиться все более гибким и вы сможете делать это упражнение лучше.

Поза 4. На выдохе вытяните правую ногу назад и взгляните вверх.

Поза 5. Вдохните и вытяните назад левую ногу параллельно правой. Задержите дыхание на несколько мгновений и оставайтесь в этой позе.

Поза 6. Медленно выдохните, опустите на пол колени, затем грудь и, наконец, подбородок, Нижняя часть живота и ягодицы остаются в приподнятом положении.

Поза 7. Вдохните и изогнитесь назад в позу кобры. Подбородок при этом поднят вверх. Бедра и пальцы ног лежат на полу, а локти полусогнуты.

Поза 8. Выдохните, выпрямите ноги, опершись ступнями о пол. Потяните тело, чтобы вместе с ногами оно образовало треугольник. Следите за тем, чтобы шея оставалась на одной линии со спиной. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.

Поза 9. Вдохните, подтяните правую ногу вперед, расположив ее между руками. Взгляд при этом должен быть направлен вверх.

Поза 10. Медленно выдохните, подтяните вперед левую ногу и выпрямите колени. Наклонитесь вперед так, чтобы ладони легли по обеим сторонам ступней. Сделайте вдох и выдох.

Поза 11. На следующем вдохе станьте прямо, затем слегка отогнитесь назад. Голова должна находиться между руками.

Поза 12. Сделайте выдох и сложите ладони перед грудью.

Упражнение выполняется 12-20 раз и дает прилив энергии.


Причиной усталости могут быть психологические проблемы. Американский психолог Эрик Берн выделил три эго-состояния (родитель, взрослый и ребенок). Эти состояния необходимы для нормальной жизни личности. Внутренний ребенок является источником наших желаний и потребностей. В нем сосредоточена радость, интуиция, творчество, спонтанность и энергия. В родительской части личности находятся запретительные программы, которые могут мешать личности удовлетворять потребности. Во время хронической усталости детская часть подавлена, поэтому у человека нет энергии, нет желаний, интересов, и ничто не радует. Человек относится к себе, как мачеха к нелюбимому ребенку. Любить себя многим очень трудно. Ведь с детских лет окружали люди, которые не уставали говорить о том, какой вы плохой, непослушный и неспособный ребенок. Эти люди и привели вас к хронической усталости, но спасать себя вам придется самому. Вам не повезло, вы устали, но вы – ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК! Вас можно любить, а главное вы можете любить себя сам. Любовь к себе у некоторых людей ассоциируется с эгоизмом и чем-то очень плохим. Можно выгнать мачеху из своей души и стать самому себе родной матерью. Не надо позволять другим людям унижать вас. Если вас обозвали дураком, идиотом или кем-то еще, скажите этому человеку, что вы – ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК и больше оскорблений терпеть не будете! Если после этого вас продолжают оскорблять и дальше, то лучше больше не общаться с этим человеком. На эту тему есть анекдот. Мужчина приходит к врачу и говорит: «Доктор! У меня шум в ушах, дрожь в коленях, и я чувствую себя полным ничтожеством. Доктор: «Понятно, а когда уезжает ваша теща?» Доктор прав. Трудно выздороветь, если сидишь в смрадном болоте и постоянно дышишь миазмами оскорблений.

Во время хронической усталости надо постараться восстановить детскую часть своей личности. Забудьте, что вам уже 30, 40 или 50 лет. Вы может вести себя, как ребенок. Хвалите себя так, как вас похвалила бы любящая мама. Можно заняться аутогенной тренировкой и говорить себе о том, что вы обаятельный, красивый, умный человек. Про аутогенную тренировку есть анекдот.

Пришел мужик к врачу и говорит: «Доктор, у меня все плохо! Здоровья нет, денег нет, меня никто не любит». Доктор отвечает: «Ну, батенька, сейчас мы это поправим! Закрывайте глаза и повторяйте: «У меня все хорошо! Я здоров, богат и благополучен! Я люблю и любим!» Мужик открывает глаза и говорит: «Я рад за Вас, доктор!» Конечно, можно порадоваться и за доктора, но лучше радоваться за себя.

Можно танцевать, петь и дурачиться, как вы это делали в детстве. Вспомните что-то приятное из детства и вернитесь туда. Сходите в театр, на концерт, погуляйте на природе. Почувствуйте красоту жизни! Вернитесь в самое раннее детство, когда вы были годовалым или двухлетним ребенком и с изумлением рассматривали этот мир. Выйдите на улицу и найдите интересный листок или цветок и рассмотрите его во всех деталях: какого он цвета, какая форма, контур, какой на ощупь, есть ли запах и т.д.. Посмотрите на облака. Не думайте ни о чем. Пусть ваши мысли уплывают вместе с ними. Обнимите дерево и прислушайтесь к его внутренней жизни. Постарайтесь ощутить свое единство с окружающим миром. Это поможет вам ощутить свежесть и стать более энергичным.

Закончить эту главу я хочу сказкой Леонардо да Винчи про Феникса.

Высоко пролетая над безбрежной пустыней, феникс приметил далекий огонь костра на биваке. Он понял, что час великого жизненного испытания настал, и ему надлежит стойко подчиниться велению судьбы.
      Оказавшись над костром, он почувствовал, как языки пламени жадно лизнули его перья и обожгли лапы. Превозмогая боль и оставаясь верным долгу, феникс бесстрашно рухнул в огонь.
    Костер зашипел, зачадил и начал угасать. Но вскоре из кучи золы стал пробиваться язычок голубого пламени, трепещущий на ветру и упрямо поднимающийся кверху, словно у него были крылья.
    Это феникс возрождался из пепла, чтобы вновь прожить пятьсот лет в небе.

Уважаемые читатели! Легенда про феникса показывает, что сгорев до тла, можно перейти на новую ступень и возродиться для более лучшей жизни. Будьте, как феникс! Следуйте зову своего сердца и интуиции, и тогда вы выйдете из состояния хронической усталости.



  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

Похожие:

Почему я лечусь гомеопатией? iconИлья Стогоff. Революция сейчас!
Вы не знаете, почему мы выберем именно вас. Не знаете, почему подложим бомбу под ваше кресло в самолете. Почему наставим «калашников»...

Почему я лечусь гомеопатией? iconАлександр Гуров Профессиональная преступность
Независимо от направлений и школ они стремились понять, почему человек совершает преступления, несмотря на тяжесть установленного...

Почему я лечусь гомеопатией? iconБольшая сила малых доз
Книга знакомит с древним, но для многих незнакомым разделом медицины — гомеопатией. Она открывает для читателей новые возможности...

Почему я лечусь гомеопатией? iconРоссия и Китай. Конфликты и сотрудничество
Как в 1904 году русский флот оказался в Порт-Артуре, а русская армия — в Маньчжурии Почему русские войска штурмовали Пекин в 1900...

Почему я лечусь гомеопатией? iconШон Бурн. Гендерная психология
«Почему должно измениться распределение семейных обязанностей?», «Кто и в чем способней: женщины или мужчины?», «Каковы ограничения,...

Почему я лечусь гомеопатией? iconСергей Клочков «Фреон»»
«Сталкер от старости не умирает» — эта правда Зоны навсегда меняет людей, живущих здесь, на этих мертвых землях. Но почему же так...

Почему я лечусь гомеопатией? iconВсероссийский конкурс педагогического мастерства «Мое призвание учитель»...
Цель: создать условия для развития познавательной активности детей в процессе реализации краткосрочного проекта «Почему «плачет»...

Почему я лечусь гомеопатией? iconПочему люди ненавидят Америку?
Манхеттен. Из огня и темноты развалин Всемирного торгового центра вынырнула раненая женщина. Первыми ее словами, обращенными к корреспонденту...

Почему я лечусь гомеопатией? iconСказка о потерянном времени, или «Вся жизнь  игра»
Сколько зарабатывают звезды? Какова их психология? Почему многие из них склонны к разгульной жизни? Какую роль в их жизни и карьере...

Почему я лечусь гомеопатией? icon«Огнедышащие» горы Выполнила Литвякова Дарья ученица 2Б класса маоу сош №51
Я заинтересовалась вулканами после того, как нам рассказали про них на уроке окружающего мира. Я задалась вопросом, можно ли сделать...

Почему я лечусь гомеопатией? iconКовальков А. В. – Как похудеть? Стратегия победы над весом
Каждый человек, страдающий ожирением или просто имеющий лишний вес, рано или поздно задает себе вопрос: «Что со мной? Почему я не...

Почему я лечусь гомеопатией? iconКовальков А. В. – Как похудеть? Стратегия победы над весом
Каждый человек, страдающий ожирением или просто имеющий лишний вес, рано или поздно задает себе вопрос: «Что со мной? Почему я не...

Почему я лечусь гомеопатией? iconНаша нежная кожа нуждается в постоянном, ежедневном уходе не только...
Летом. Однако многие почему-то думают, что летом можно «отдохнуть» от косметических

Почему я лечусь гомеопатией? iconКнига замечательная. Именно поэтому она не просто сборник интереснейших историй, а нечто большее
Почему 60 людей одновременно убеждены в том, что животное имеет право на жизнь, и в том, что человек имеет право это животное съесть?...

Почему я лечусь гомеопатией? iconТридесятого королевства. Надеемся, все понимают, почему газета так называется?
Сегодня мы, ребята Школьного Ученического Совета, выпускаем первый номер школьной газеты «Новости Тридесятого королевства». Надеемся,...

Почему я лечусь гомеопатией? iconМне не раз доводилось слышать от разных людей: "Энергетики особенные люди". Почему?
Мне не раз доводилось слышать от разных людей: "Энергетики — особенные люди". Почему? Все отвечали одинаково: "Они ходят под таким...


Руководство, инструкция по применению






При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск